![]() |
#31 |
Zakorzenienie
|
Dot.: przyjemne tracenie kilogramów:) 25+
a mi się nie chce dzisiaj iść na fitness... dzisiaj są ćwiczenia z piłkami. Mam lenia i nic mi się nie chce
__________________
78-62 Przez pierwsze dwa lata uczysz dzieci chodzić i mówić a przez następne szesnaście lat marzysz o tym żeby usiadły spokojnie i się zamknęły !!! |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#32 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 2 071
|
Dot.: przyjemne tracenie kilogramów:) 25+
zuzia13m-
![]() ![]() mogę dołączyć? od 21.10. udzielam się na innym wątku <tak sie złożyło że powoli zamiera > i stąd znam zuzie13m ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#33 | |||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: podkarpacie
Wiadomości: 280
|
Dot.: przyjemne tracenie kilogramów:) 25+
no to widze że nie tylko ja mam taki problem
![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 23:18 ---------- Poprzedni post napisano o 23:15 ---------- Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 23:20 ---------- Poprzedni post napisano o 23:18 ---------- Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 23:22 ---------- Poprzedni post napisano o 23:20 ---------- Cytat:
![]()
__________________
Mama Aniołka 8 tc ![]() Gubię kilogramy: start 01.02.2013 ![]() ![]() ![]() |
|||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#34 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 42
|
![]()
Witam serdecznie
![]() ---------- Dopisano o 07:50 ---------- Poprzedni post napisano o 06:50 ---------- Hej. Jestem na tej stronce od wczoraj i szukam dziewczyn walczacych z kg ![]() ---------- Dopisano o 08:01 ---------- Poprzedni post napisano o 07:50 ---------- Hej kobitki. Mam 155cm i az 76kg. Zawsze wazylam ok 57 wiec po 3 ciazach dluga droga przede mna:-( jezdze od tygodnia 2* po 45min na stacjonarce i racjonalnie odzywiam. Musze wlaczyc cw na talie i brzuch ale lipa z kondycja i brak samozaparcia;-( |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#35 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-06
Lokalizacja: dom okrutnego Gargamela:P
Wiadomości: 48
|
Dot.: przyjemne tracenie kilogramów:) 25+
Witam nowe panie w naszym wątku o przyjemnym traceniu kilogramów
![]() Zuziaaaaa-co ja bym dała żeby na piłki w ostatni czwartek iść ![]() ![]() To są naprawdę moje ulubione zajęcia- niby mam piłkę w domu, ale jakoś tak ciężko mi się samej zabrać i na niej wyginać... Za to ponieważ w ostatnim tygodniu zjadłam pół pizzy ![]() ![]() Pobiegałabym też w ramach pokuty, ale w mojej krainie dziś zimnooooo i śnieg:/ Pomyślę, też o jakimś wpomagaczu do spalania tłuszczu- mam tylko nadzieję, że to nie rozleniwia jelit i jak się odstawi, to się nic nie dzieje.. ![]() ---------- Dopisano o 09:11 ---------- Poprzedni post napisano o 08:52 ---------- aleeee super ![]() muszę Wam powiedzieć, ze upolowałam super ofertę na gruponie ![]() półroczny karnet do siłowni niedaleko mnie za 299 zł ![]() teraz nie ma to tamto, że zimno, czy pada- będę sobie biegać na bieżni kiedy tylko będę chciała i kiedy tylko trzeba będzie odpokutować za jakieś jedzeniowe grzeszki ![]() superrrrr
__________________
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#36 | |||||
Zakorzenienie
|
Dot.: przyjemne tracenie kilogramów:) 25+
Cytat:
Witam ![]() Nasz wątek już mi nie wystarcza i potrzebuję większej motywacji ![]() ![]() ---------- Dopisano o 10:36 ---------- Poprzedni post napisano o 10:32 ---------- Cytat:
mogę Ci zaproponować na takie bóle herbatę zieloną z korzeniem imbiru - ja też mam potworne bóle, ale odkąd piję taką herbatę to jest dużo lepiej i jestem w stanie nawet się wyprostować ![]() ![]() ---------- Dopisano o 10:40 ---------- Poprzedni post napisano o 10:36 ---------- Cytat:
każdy organizm jest inny, ja osobiście nie wierzę w tabletki odchudzające - gdyby takie istniały to nie byłoby na ziemi ludzi z nadwagą, ale te na mnie jakoś podziałały i teraz też tak się zastanawiałam ja chodzę na ten fitness ale jak na razie mam niedobór gotówki i muszę z tym się wstrzymać ![]() ---------- Dopisano o 10:43 ---------- Poprzedni post napisano o 10:40 ---------- Cytat:
![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 10:56 ---------- Poprzedni post napisano o 10:43 ---------- Cytat:
Ja mam też piłkę w domu - ale jakoś do niej nie mogę się zabrać, jak na razie to dzieci mają radochę i syn ćwiczy bo ma odstającą łopatkę i ćwiczenia na piłce są dla niego wskazane. Udało Ci się z tym karnetem. Też bym tak chciała...
__________________
78-62 Przez pierwsze dwa lata uczysz dzieci chodzić i mówić a przez następne szesnaście lat marzysz o tym żeby usiadły spokojnie i się zamknęły !!! |
|||||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#37 |
Zakorzenienie
|
Dot.: przyjemne tracenie kilogramów:) 25+
coś tu cicho
![]() ![]()
__________________
78-62 Przez pierwsze dwa lata uczysz dzieci chodzić i mówić a przez następne szesnaście lat marzysz o tym żeby usiadły spokojnie i się zamknęły !!! |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#38 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: podkarpacie
Wiadomości: 280
|
Dot.: przyjemne tracenie kilogramów:) 25+
ja po okresie to bede miala co spalac
![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 19:17 ---------- Poprzedni post napisano o 19:06 ---------- Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 19:19 ---------- Poprzedni post napisano o 19:17 ---------- tez kiedys krecilam do czasu aż sie zdenerwowalam bo za kazdym razem udawalo mi sie pokrecic kolkiem cale 3 sekundy ![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 19:28 ---------- Poprzedni post napisano o 19:19 ---------- Cytat:
__________________
Mama Aniołka 8 tc ![]() Gubię kilogramy: start 01.02.2013 ![]() ![]() ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#39 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-06
Lokalizacja: dom okrutnego Gargamela:P
Wiadomości: 48
|
Dot.: przyjemne tracenie kilogramów:) 25+
Cytat:
![]() ![]() Wydaje mi się, że u mnie problem leży w fakcie iż przez lata trenowałam regularnie taniec- więc hassałam po kilkanaście godzin tygodniowo i bez problemu byłam chudziutka (może aż za bardzo, ale takie miałam mega turbo spalanie ![]() Jak przestałam trenować, to jadłam wciąż NORMALNIE i chyba mój organizm przyzwyczajony do tego"mega turbo" spalania nie dał sobie rady... tym samym jest mnie 10 kilo więcej w ciągu kilku lat. Powiem Wam również, że może nie trzymam ścisłej diety, bo zdaża mi się kawałek pizzy, biały chlebek i inne grzeszki, ale z całych sił staram się nie przejadać. Czyli nawet jeśli coś mi bardzo smakuje, np. pizza to nie zjem jej pół, tylko 1-2 kawałki, żeby być sytą ale nie obżartą ![]() Czuję się przy tym dużo lepiej- M. Ż. + regularne ćwiczenia i nawet psychicznie jakoś lepiej mi z tym ![]() Mam tylko nadzieję stracić kilka kilo z otłuszczonego brzucha i ud... ![]() ![]()
__________________
![]() ![]() ![]() ![]() Edytowane przez ...:::Klakier:::... Czas edycji: 2011-03-27 o 19:18 |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#40 | |
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Gdynia
Wiadomości: 108
|
Dot.: przyjemne tracenie kilogramów:) 25+
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#41 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: podkarpacie
Wiadomości: 280
|
Dot.: przyjemne tracenie kilogramów:) 25+
Cytat:
![]() ![]() ![]()
__________________
Mama Aniołka 8 tc ![]() Gubię kilogramy: start 01.02.2013 ![]() ![]() ![]() Edytowane przez sentia Czas edycji: 2011-03-28 o 18:01 |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#42 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 492
|
Dot.: przyjemne tracenie kilogramów:) 25+
Witam po 1,5 tygodnia dietowania
![]() Na wadze poszło mi chyba jakieś 2 kg ale zeszły mi całe boczki, mam płaski brzuch ![]() Superancko się czuje i podietuję dalej ![]() wiosna mnie mobilizuję, niedługo wyciągam rower- kocham rower, mogłabym jeździć cale dnie ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#43 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-06
Lokalizacja: dom okrutnego Gargamela:P
Wiadomości: 48
|
Dot.: przyjemne tracenie kilogramów:) 25+
E_nigmatic
![]() ![]() ![]() Ja chyba bardziej niż na dietę liczę na ćwiczenia ![]()
__________________
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#44 | ||||
Zakorzenienie
|
Dot.: przyjemne tracenie kilogramów:) 25+
Cytat:
![]() a co do koła to na początku po pół okrążenia mi spadało a teraz i godzinę mogę kręcić i nie spadnie ani razu ![]() ![]() ---------- Dopisano o 09:41 ---------- Poprzedni post napisano o 09:29 ---------- Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 09:42 ---------- Poprzedni post napisano o 09:41 ---------- Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 09:44 ---------- Poprzedni post napisano o 09:42 ---------- Cytat:
![]() ![]() ---------- Dopisano o 09:48 ---------- Poprzedni post napisano o 09:44 ---------- a ja mam coraz mniej czasu na siedzenie przed kompem i będzie mnie tu trochę mniej. Zrobiło się ciepło i więcej czasu spędzam z dziećmi na dworze do tego dochodzą inne obowiązki plus fitness trzy razy w tygodniu... Staram się odżywiać zdrowo, ale grzeszki się zdarzają - ale ja wole jeść w miarę normalnie i kilogram miesięcznie gubić i nie mieć efektu jojo po zakończeniu diety ![]()
__________________
78-62 Przez pierwsze dwa lata uczysz dzieci chodzić i mówić a przez następne szesnaście lat marzysz o tym żeby usiadły spokojnie i się zamknęły !!! |
||||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#45 |
Zakorzenienie
|
Dot.: przyjemne tracenie kilogramów:) 25+
pusto tu jakoś
![]() ja jestem już po pierwszym śniadanku - dwie kromki żytnie z pastą z twarogu i makreli wędzonej z papryką i szczypiorkiem - było pyszne i zaraz idę z dzieckiem na spacer ![]()
__________________
78-62 Przez pierwsze dwa lata uczysz dzieci chodzić i mówić a przez następne szesnaście lat marzysz o tym żeby usiadły spokojnie i się zamknęły !!! |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#46 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-06
Lokalizacja: dom okrutnego Gargamela:P
Wiadomości: 48
|
Dot.: przyjemne tracenie kilogramów:) 25+
Cytat:
![]() Liczę przede wszystkim na ćwiczenia- niestety, teraz mój karnet będzie przechodził reaktywację i będę mogła korzystać dopiero od 1 maja ![]() Póki co jest kwiecień, więc mam jeszcze miejsce dziś na "piłkach" i w sobotę na płaskim brzuchu ![]() AAAA i pochwalę się jeszcze, że na śniadanie nie jem już kanapek, tylko różnego rodzaju jogurty, w przeróżnych konfiguracjach- z płatkami, z otrębami, z bananem, z jabłkiem ![]() ![]()
__________________
![]() ![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#47 |
Zakorzenienie
|
Dot.: przyjemne tracenie kilogramów:) 25+
ja jem kanapki na pierwsze lub drugie śniadanie z tym że pyszny prawdziwy chlebek żytni a niedługo może nawet w tym tygodniu zacznę go sama piekła - taki prawdziwy na zakwasie
![]() ![]() ![]()
__________________
78-62 Przez pierwsze dwa lata uczysz dzieci chodzić i mówić a przez następne szesnaście lat marzysz o tym żeby usiadły spokojnie i się zamknęły !!! |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#48 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Gdynia
Wiadomości: 108
|
Dot.: przyjemne tracenie kilogramów:) 25+
Ja od tygodnia robię tak-- po 20 lub 25 min na rowerku stacjonarnym i to codziennie, na najmniejszym oporze, mniej jem, słodkiego raczej nie tykam, ale nie umiem zrezygnować z żelków
![]() Bardzo mi zależy, a czuję się już świetnie dzięki temu, że po prostu ćwiczę, a nie narzekam na siebie ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#49 |
Zakorzenienie
|
Dot.: przyjemne tracenie kilogramów:) 25+
a ja wróciłam z fitnessu - dzisiaj były piłki- i zjadłam wielkiego hamburgera domowej roboty i wypiłam piwo
![]()
__________________
78-62 Przez pierwsze dwa lata uczysz dzieci chodzić i mówić a przez następne szesnaście lat marzysz o tym żeby usiadły spokojnie i się zamknęły !!! |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#50 |
Zakorzenienie
|
Dot.: przyjemne tracenie kilogramów:) 25+
co tu się dzieję
![]() czyżby wątek padł ![]()
__________________
78-62 Przez pierwsze dwa lata uczysz dzieci chodzić i mówić a przez następne szesnaście lat marzysz o tym żeby usiadły spokojnie i się zamknęły !!! |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#51 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: podkarpacie
Wiadomości: 280
|
Dot.: przyjemne tracenie kilogramów:) 25+
Cytat:
![]() ![]() ---------- Dopisano o 19:42 ---------- Poprzedni post napisano o 19:39 ---------- Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
Mama Aniołka 8 tc ![]() Gubię kilogramy: start 01.02.2013 ![]() ![]() ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#52 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-06
Lokalizacja: dom okrutnego Gargamela:P
Wiadomości: 48
|
![]()
Kochane moje
![]() wybaczcie, że się nic a nic nie odzywam- nie chcę żeby wątek padł ![]() Niestety ciężkie chwile w moim życiu...i zamiast świadomej diety, jem mało ale bardziej z nerwów, stresu i smutku. Jakaś to dla mnie jednak odskocznia, że po kilku dniach tu wpadam i wiem co u Was. Jak wszystko wróci do normy u mnie w życiu, to mam nadzieje powrócić do rozsądnego chudnięcia. Cały czas staram się ograniczać najadanie się do mega syta i ograniczam pieczywo (możne nie jakoś spektakularnie, ale kiedyś jadłam je min 3-4 razy dziennie, a teraz 1-2 i to w mniejszych ilościach. I tak małymi kroczkami do przodu). I powiem Wam jeszcze, że mimo, że właśnie piję piwoooo, to spodnie mi spadają...bo chyba coś w bioderkach ubyło. Buziaki i wciąż trzymam kciuki za nas wszystkie, mimo, że każda ma inny sposób na chudnięcie ![]()
__________________
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#53 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-06
Lokalizacja: dom okrutnego Gargamela:P
Wiadomości: 48
|
Dot.: przyjemne tracenie kilogramów:) 25+
nikt nie pisze, nit się już nie dochudza
![]() wątkek zmarł? buuu
__________________
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#54 |
Zakorzenienie
|
Dot.: przyjemne tracenie kilogramów:) 25+
nie, nie umarł. Robimy reanimację i będzie dobrze
![]() ja wczoraj zjadłam całą czekoladę, stos chipsów i budyń. Dzisiaj na obiado-kolację zjem pizzę i wypije piwo - chyba powinnam być usunięta z wszystkich wątków o odchudzaniu ![]() ![]()
__________________
78-62 Przez pierwsze dwa lata uczysz dzieci chodzić i mówić a przez następne szesnaście lat marzysz o tym żeby usiadły spokojnie i się zamknęły !!! |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#55 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-06
Lokalizacja: dom okrutnego Gargamela:P
Wiadomości: 48
|
Dot.: przyjemne tracenie kilogramów:) 25+
Cytat:
jednak ograniczenie chlebka daje efekty- brzuszek i pupa wydają mi się szczuplejsze. Niestety nadchodzi okres, więc zaraz spuchnę jak kluska i znów będę chodzącym pontonem
__________________
![]() ![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#56 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: przyjemne tracenie kilogramów:) 25+
Cytat:
ja wykopałam moją kurtkę w którą rok temu się nie mieściłam a teraz jest nawet luźna ![]() ![]() wczoraj tak z głową jadłam, chociaż nie do końca zdrowo, ale z umiarem i dzisiaj też tak zamierzam ![]() pouciekały dziewczyny i zostałyśmy same - może ktoś się jeszcze dołączy??
__________________
78-62 Przez pierwsze dwa lata uczysz dzieci chodzić i mówić a przez następne szesnaście lat marzysz o tym żeby usiadły spokojnie i się zamknęły !!! |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#57 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-06
Lokalizacja: dom okrutnego Gargamela:P
Wiadomości: 48
|
Dot.: przyjemne tracenie kilogramów:) 25+
może wszystkie na fitnesie i nie mają czasu pisać
![]() Ja po ostatnich grzeszkach włąśnie siorpię sobię zmiksowane mleko z truskawkami mniammmmmmmmm i mam dużą zajawkę na zupy robione blenderem- jeszcze żadnej nie zrobiłam, ale ostro od wczoraj zbieram przepisy i będę miksować zdrowe zupy ![]() zawsze to jakaś alternatywa dla kartofli i innych tuczących bajerów
__________________
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#58 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: podkarpacie
Wiadomości: 280
|
Dot.: przyjemne tracenie kilogramów:) 25+
Mnie to nie powiem żeby dieta jakoś szczególnie szła do przodu
![]() Jakoś nie mogę się zaprzeć ostatnio i odpuścić sobie parę mało zdrowych rzeczy :/
__________________
Mama Aniołka 8 tc ![]() Gubię kilogramy: start 01.02.2013 ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#59 |
Zakorzenienie
|
Dot.: przyjemne tracenie kilogramów:) 25+
melduję się że nadal jestem, tylko nie mam czasu czytać i odpisywać - prawie całe dnie nie ma mnie w domu, ale wrócę do Was lada dzień
![]()
__________________
78-62 Przez pierwsze dwa lata uczysz dzieci chodzić i mówić a przez następne szesnaście lat marzysz o tym żeby usiadły spokojnie i się zamknęły !!! |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#60 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-06
Lokalizacja: dom okrutnego Gargamela:P
Wiadomości: 48
|
Dot.: przyjemne tracenie kilogramów:) 25+
wracammmmmmmm
![]() niebawem wybieram się na typowanie metaboliczne i ustalanie diety ![]() ciąg dalszy chodzenia na siłownię i różne ćwiczenia. Spektakularnych efektów nie ma, ale liczę, że do wakacji (już tylko 2 miesiące, troszkę tłuszczyku zgubię ![]() A jak tam z Wami ![]()
__________________
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:28.