|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2011-05-06, 18:52 | #3991 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: NYC
Wiadomości: 1 954
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III
8 min:abs,buns,arms,legs i rozciaganie
__________________
Jeśli chcesz znajdzies sposób ,jeśli nie chcesz znajdziesz powód Wymianka: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=670564 |
2011-05-06, 19:56 | #3992 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: zagłębie
Wiadomości: 63
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III
1h spinningu
__________________
http://gruper.pl/referrer.php/356572 |
2011-05-06, 20:03 | #3993 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: XXX
Wiadomości: 4 248
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III
30 min rowerek
__________________
"Life is like a box of chocolates. You never know what you're gonna get." 2014 3 Anne Rice - Pandora włosomaniaczka 11.2009 nic mnie bardziej nie drażni jak brak składów w KWC oraz na blogach kosmetycznych |
2011-05-06, 21:57 | #3994 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 8 872
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III
1,5h lekkoatletyki
1,5h p.ręcznej |
2011-05-07, 08:01 | #3995 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 10 687
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III
insanity core cardio & balance
|
2011-05-07, 08:39 | #3996 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 2 313
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III
50 min biegania
+ rozciaganie |
2011-05-07, 11:31 | #3997 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 604
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III
wczoraj: bieganie 45min+rozciąganie
|
2011-05-07, 12:55 | #3998 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 1 923
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III
dokładnie 3h 37 min szaleństwa rowerowego
__________________
Rower i Bieganie |
2011-05-07, 13:12 | #3999 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: dalekoo..
Wiadomości: 1 089
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III
bieganie 35 min
__________________
|
2011-05-07, 14:07 | #4000 |
Rozeznanie
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III
siłowy+cardio+triceps z taśmą
brzuch stretching _______
__________________
Bóg stworzył kota, żeby człowiek mógł pogłaskać tygrysa. WYMIANA : |
2011-05-07, 16:35 | #4001 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 9 753
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III
40min rower stacjonarny
20min abs pompki przysiady
__________________
Yesterday I was sad Today I am happy Yesterday I had a problem Today I still have a problem But today I changed the way I look at it |
2011-05-07, 18:30 | #4002 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 1 537
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III
TF Fire 45EZ i stretch10
__________________
|
2011-05-07, 20:07 | #4003 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 11 440
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III
8min legs
stretching
__________________
feed me love
Rozsunąć suwak, by Zdjąć skafander ciała Zapomnieć Wejść w nowe życie W zwiewnej sukience |
2011-05-07, 22:17 | #4004 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 14
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III
2,5 km bieg
rozciąganie
__________________
Uczę się angielskiego ! Rozciągam się https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=528564 - droga mamciu : ) |
2011-05-08, 08:51 | #4005 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 10 687
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III
insanity max intterval circuit ale wycisk
|
2011-05-08, 12:56 | #4006 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: dalekoo..
Wiadomości: 1 089
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III
siłowo 1 h
klatka + plecy + triceps + brzuch
__________________
|
2011-05-08, 12:58 | #4007 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 3 891
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III
64 min biegu
|
2011-05-08, 14:31 | #4008 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 107
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III
jogging a później 40 minut siłowych.
|
2011-05-08, 16:01 | #4009 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 3 753
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III
ja dzisiaj tylko 30 min na fitnessie na jednej maszynie ostatnio coś sił brakuje i motywacji
wstyd
__________________
Good things come to those who wait!
|
2011-05-08, 16:15 | #4010 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 113 781
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III
skakanka
__________________
08.2017 (8tc)[*] 12.2017 (15tc)[*] Najszczęśliwsza na świecie podwójna mama 2021 :82 2022 :26 |
2011-05-08, 18:44 | #4011 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III
trening silowy + 20 minut cardio.
__________________
Aktualnie na SFD.
Ale jeszcze tu wrócę |
2011-05-08, 18:57 | #4012 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 2 313
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III
Fit Test Insanity
zdecydowanie zaliczam to do cwiczen, chociaz to 'tylko' test |
2011-05-09, 06:43 | #4013 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 2 313
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III
Insanity Plyometric Cardio Circuit 40 min
padam! |
2011-05-09, 09:35 | #4014 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 9 753
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III
wczoraj
40min rowerek stacjonarny 20min abs agrafka na uda
__________________
Yesterday I was sad Today I am happy Yesterday I had a problem Today I still have a problem But today I changed the way I look at it |
2011-05-09, 12:07 | #4015 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 1 680
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III
Turbo Jam - Learn & Burn
__________________
Give thanks for unknown blessings already on their way. 2012: 55 2013: 13 tu piszę o przeczytanych książkach |
2011-05-09, 13:05 | #4016 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 1 923
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III
1h biegania
__________________
Rower i Bieganie |
2011-05-09, 13:53 | #4017 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: dalekoo..
Wiadomości: 1 089
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III
rower
__________________
|
2011-05-09, 15:10 | #4018 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 10 687
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III
51min biegania i rozciąganie
|
2011-05-09, 15:41 | #4019 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 9 753
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III
40min rowerek stacjonarny
20min abs pompki ( cale 30 )
__________________
Yesterday I was sad Today I am happy Yesterday I had a problem Today I still have a problem But today I changed the way I look at it |
2011-05-09, 18:39 | #4020 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) III
test sprawnosciowy z insanity.
__________________
Aktualnie na SFD.
Ale jeszcze tu wrócę |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 23:18.