|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2011-05-26, 20:39 | #1861 |
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
dobry wieczór!! dziewczynki!!
właśnie była u mnie koleżanka i pozbyłam się kolejnych 6 par za dużych spodni jak jedne założyłam to
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
2011-05-26, 20:41 | #1862 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
cześć chudzinki
witam pięknego wieczorku rano znów się załamałam po P znów wzrost na wadze, a najgorsze jest to że @ się skończyła a tu wzrost , ale nie wiem jak to się stało ale stanęłam wieczorkiem na wadze - chyba już całkiem mnie pogięło , a tam -0.30 kg mniej niż rano tego już nie rozumiem byłam dziś na stepie, ale nas zdrowo wymęczyła że aż pot lał się po d...., ale czuję się świetnie dziś dzień mamy - więc obchodzę swoje święto - byłam w przedszkolu na występach synka - aż się wzruszyłam nadrobiłam Was - więc znikam na chwilę - idę się wypachnić miłego wieczorku a tym tiramisu korcicie - a co też sobie zrobię, ale dopiero w sobotę a teraz będę się tylko ślinić na samą myśl |
2011-05-26, 20:43 | #1863 | |
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
ale jestem też dzisiaj najedzona...
masakra ---------- Dopisano o 21:43 ---------- Poprzedni post napisano o 21:41 ---------- Cytat:
wiesz co nie rób tego tiramisu bo się uzależnisz:brzyd al:
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
|
2011-05-26, 20:52 | #1864 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
---------- Dopisano o 21:52 ---------- Poprzedni post napisano o 21:50 ---------- a nie robiłam do tej pory bo wydawał mi się strasznie czasochłonny, ale jeśli tak nie jest to zrobię |
|
2011-05-26, 20:52 | #1865 |
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
ja się nie mogę doczekać aż jutro znów poczuję to "niebo w gębie": brzydal:
i poważnie mam wyrzuty sumienia, bo pomyślałam, że to chyba niemożliwe, że możemy to zjeść
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
2011-05-26, 20:55 | #1866 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
---------- Dopisano o 21:55 ---------- Poprzedni post napisano o 21:54 ---------- i tak do soboty |
|
2011-05-26, 20:55 | #1867 | |||||||||
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
|
|||||||||
2011-05-26, 21:00 | #1868 | ||
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
---------- Dopisano o 22:00 ---------- Poprzedni post napisano o 21:56 ---------- Cytat:
a soboty nie chcę, bo po pierwsze muszę cały dzień na uczelni siedzieć, a potem makroekonomia, która mnie przeraża, bo albo jestem za stara albo za głupia już na naukę, albo Pani dietetyczka z mks musi mi napchać trochę warzyw do mózgu:b rzydal:
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
||
2011-05-26, 21:05 | #1869 |
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Kochanie będę w tym salonie do końca sierpnia więc chyba zdążysz się do mnie wybrać co ?
__________________
Tattoomaniaczka Początkowa Włosomaniaczka Akcja : Zapuszczanie włosów trwa |
2011-05-26, 21:14 | #1870 |
Szara Eminencja
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Paradise
Wiadomości: 6 126
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Ale kusicie tym tiramisuuu Zrobie sobie na weekend, a co Jestem przed @ i jem wszystko, wszystko ..... tzn dukanowo oczywiście ale pochałaniam jak odkurzacz... Aż boje się jutrzejszej uczty, że pękne Nawet teraz wcinam cukierka orbit'a bez cukru
|
2011-05-26, 21:38 | #1871 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
jedzonka nie muszę gotować bo mam aż nadto ugotowane więc poświęcę się ciastu - bo już dawno nic nie piekłam kochane idę spać - wypachniłam się życzę dużych spadków jutro |
|
2011-05-26, 21:46 | #1872 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 354
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Skoki temperatury? Chodzi pewnie o dreszcze i obniżenie się temperatury - tak by było, gdyby ktoś prawie nic nie jadł na dukaniu, ale każda z nas sporo je. Jeśli ktoś od diety jakiejkolwiek ma nieco ponad 36 stopni, to coś nie tak - organizm ma tak mało pożywienia, że nie jest w stanie utrzymać stałej temperatury. Tak miałam jedynie przy głodówkach bądź quasi-głodówkach i to dopiero na drugi dzień.
Cytat:
W takim razie jako płynów nie powinnam w ogóle wliczać wód i naparów moczopędnych? Poniższego naparu z pietruszki też nie? O nie, nie zamierzam więcej pić, gdy mi się nie chce. Asmenoo, już sobie zamówiłam Aqua-Femin w aptece internetowej i będę mieć jutro. Jak zacznę brać, to powiem Ci, jak na mnie działa. Jak zobaczyłam niemal same roślinki o znanym od wieków działaniu moczopędnym, to się skusiłam. No i chwalono na kilku sensownych forach ten preparat. Wynalazłam też susz z pietruszki i piję sobie napar - na razie raz dziennie. Najważniejsze, będę mieć tableteczki, maść i żel na te moje biedne nogi. Edytowane przez Zingiber Czas edycji: 2011-05-26 o 21:47 |
|
2011-05-26, 22:05 | #1873 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
tak jak sama wcześniej pisałaś, jakoś tak mniej więcej chodziło o to żeby nie pić samej kawy z moczopędnymi trzeba uważać żeby się nie odwodnić kawa ma właściwości nie tylko moczopędne ale odwadniające komórki i zaburza krążenie limfy więc przy skłonnościach do obrzęków trzeba racjonalnie ją dawkować... a wody czemu nie? chociaż prawda jest niestety taka że najlepiej człowiek się nawodni napojami izotonicznymi - czyli albo takie gotowe ze sklepu, albo herbata leciutko posłodzona (chyba pół łyżeczki na szklankę jeśli mnie pamięć nie myli...) lub wodą z solą (0,9% roztwór NaCl ) choć godzina jeszcze młoda to ja się żegnam, mówię dobranoc i mykam spać! bo jestem zajechana jak koń po westernie, dobrze że jutro nie mam zajęć jutro podróż do domu... spadków życzę jutro! dobranoc |
|
2011-05-26, 22:24 | #1874 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
|
|
2011-05-26, 22:44 | #1875 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 354
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Dziewczyny, przestańcie mi smaka robić na tiramisu!!!
Już cztery kubeczki lodów czekają w zamrażarce. Kiedy ja to zjem? Dobranoc wszystkim słodkim panienkom! Nie pijcie tylko wody zwykłej osolonej, bo może się to źle skończyć. Ja bym się zaraz zwymiotowała. Ciekawe, że po słonej wodzie mineralnej jest luzzz Ale dla mnie nawet takie coś jak Zuber jest smakowite całkiem. Na razie odstawiłam wody z Wysowej i Krynicy, bo nie wolno dłużej pić. Teraz zostają słabe napary ziołowe, w tym herbatki różne oraz pietrucha (smaczne toto wychodzi, jak leciutka zupka, ale piję malutką filizankę). Dzięki, Metalko, że mnie uświadomiłaś z kawą! Postaram się nie pić wcale w upał, a w dzień normalny najwyżej pół filiżanki. Nie pomyślałam, że na moje dolegliwości puchlinowe kawa jest trutką, a nie neutralsem. Pa pa! |
2011-05-27, 03:17 | #1876 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 4
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
a jak wy ta pietruche pijecie??
ja zielona jeszcze calkiem, podpowiedzcie)) |
2011-05-27, 07:24 | #1877 |
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
dzień dobry chudziunki!!
oczywiście mam już za sobą dzisiaj kawałek tiramisu
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
2011-05-27, 08:15 | #1878 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
dzien dobry
Dobrze, że ja nie lubię tiramisu
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
2011-05-27, 08:19 | #1879 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 728
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Dzień dobry moje urocze Żuczki!!!
Dziś tż pojechał a mi jest tak smutno Extravagance przeszło i już choć troszkę? Byłaś wreszcie u lekarza?
__________________
Cierpliwość- najważniejszą cnotą w Dukanie |
2011-05-27, 08:28 | #1880 | |
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
---------- Dopisano o 09:28 ---------- Poprzedni post napisano o 09:25 ---------- a gdzie Ci Tż pojechał?? i na ile?
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
|
2011-05-27, 08:41 | #1881 | ||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 728
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
---------- Dopisano o 09:41 ---------- Poprzedni post napisano o 09:29 ---------- Cytat:
A tż pojechał już do siebie Nie mieszkamy razem bo moje studia tu w Olsztynie a Jego praca ponad 100km ode mnie więc czekamy do końca studiów i później coś wykombinujemy
__________________
Cierpliwość- najważniejszą cnotą w Dukanie |
||
2011-05-27, 08:42 | #1882 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 354
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Pietrucha nie jest związana z dietą, tylko z problemem puchnięcia, który nas dręczy. To coś, ale w poważnej wersji, dawno temu zwano puchliną wodną. Dziś to pewnie nazywa się obrzękami miejscowymi czy jakoś podobnie. To się pojawia u nas wtedy, gdy jest gorąco, czyli - niestety - teraz. Przy chodzeniu, a głównie przy siedzeniu. Tak, Asmenoo? Obie - jak sądzę - robiłyśmy badania od kątem chorób, z którymi taka opuchlizna mogłaby mieć związek. Generalnie tego się nie da leczyć, bo chyba nie wiadomo, co to jest. Taka urocza doleglowość. Żeby nadmiar limfy i wody, który wtedy się zbiera, zbić... powinnyśmy coś zrobić. Tak sobie doradzamy jak stare kumoszki. Jeśli masz taki sam problem, jak ja i Asmenaa, to współczuję, ale głowa do góry, bo może sobie jakoś leciutko pomożemy. Jeśli nie, a lubisz pietruszkę wcinać, to możesz sobie chyba z czystym sumieniem taką herbatkę w małej filiżance zrobić od czasu do czasu. Na pewno nie zaszkodzi wielce, jeśli dużo pijesz. Mam właśnie przed sobą saszetkę. Dziś jeszcze dokupiłam sobie mniszka lekarskiego, ponoć o wiele słabszego pod tym względem. I mam te tabletki w amarantowym opakowaniu. Właśnie sobie posmarowałam nogi żelem, bo dziś muszę sporo siedzieć przy kompie, a jest cieplutko. SUSZ Z LIŚCI PIETRUSZKI, producent Cykoria S.A. Wychodzi o wiele taniej niż jakieś tabletki w aptece, bo w spożywczym zapłaciłam za opakowanie jakieś 2 złote. Herbatka jest w smaku po prostu jak wywar z pietruszki. A więc smaczna. Te namoczone kawałki z naparu też zjadam. |
|
2011-05-27, 08:43 | #1883 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
hmm, ale jakie mleko? oświeć mnie bo chciałąm kupić w puszcze skondensowane, bez cukru, ale mama mi powiedziała, że bez cukru się nie skarmelizuje, co w sumie jest oczywiste... więc jak to trzeba gotować?
Cytat:
Cytat:
poza tym, dzień dobry! w końcu się wyspałam z 9 godzin snu a na wadze spadeczek po pierwszym dniu P -0,2 (razem ze wzrostem -0,4) w ostatnim tyg spadło mi 0,5 kg, ale cm poleciało sporo, może faktycznie ta wibrująca maszyna działa i spala powiększając mięśnie:P więc na wadze nie widać, ale w cm już tak przekroczyłam -20cm w boczkach jeszcze 6 kg do wymarzonej wagi... jak te 17 przeleciało mam nadzieję jeszcze na 3kg do końca czerwca i przechodzę na III a jeśli będę niezadowolona to te kolejne 3 będę chudła powooooli na III i ćwiczyć będę (Wykrasana daje mi nadzieję, bo jej 3kg spadło jescze:P) idę zjeść placuszki
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! |
||
2011-05-27, 08:45 | #1884 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 523
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
|
2011-05-27, 08:55 | #1885 |
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
2011-05-27, 09:19 | #1886 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
kawa niestety powoduje zastoje limfy - dlatego też chcąc pozbyć się celulitu lepiej jej nie pić... u mnie to niemożliwe przy częstym u mnie ciśnieniu 90/60 bez kawy nie żyję odpłynęłam z rozkoszy - podniebienia zrobiłam sobie pseudo dżem rabarbarowy i skonsumowałam z plackami otrębowymi cudo! znowu nie mogłam uwierzyć że takie pyszności są dozwolone na diecie |
|
2011-05-27, 09:36 | #1887 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
ciążowy?
nieważne jaki-powodzenia ja lecę na uczelnię... a potem weekend
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! |
2011-05-27, 09:37 | #1888 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Jestem już po śniadanku
Kurczę tak się zastanawiam i jem za dużo jajek Rano, potem w serniku, w kotletach i nie da się ich ominąć Cytat:
Spróbuję tej herbatki, mam nadzieję, że mi posmakuje w sumie ja lubię wszystkie zioła i herbatki jak często ją pijesz?
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|
2011-05-27, 09:41 | #1889 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
lecę do sh, mam pare 'zapotrzebowań' ubraniowych, mam nadzieję że coś fajnego i taniego wyhaczę trzymajcie się! |
|
2011-05-27, 09:41 | #1890 | ||||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 354
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Piłam niechcący czasem, gdy płukałam gardło i od razu miałam silny odruch wymiotny. Cytat:
Ale ja robiłam na oko. Za dużo słodziku dałam jednak. Nie przepadam za cukrowatościami po prostu. Z rabarbaru robiłam tylko kompocik. Nawet dobry był. Wszyscy gadają, że bez cukru nie da się pić, a mi smakował - był leciuteńko kwaskowaty. Nie wiem, czemu ludzie tak psioczą na rabarbar czy żurawinę bez dodatków. Cytat:
W tym sęk, że ja mam bardzo podobne do Twojego ciśnienie, więc czasem mi się zdarza, że jestem jak trącona. Kawa pomagała, więc zaczęłam częściej pić, a potem regularnie 2 razy dziennie. Tak naprawdę spokojnie bez niej wytrzymuję - chyba, że jest zły dzień - ale się przyzwyczaiłam. Jednak opuchlizna jest dla mnie teraz najważniejsza, a raczej jej ograniczenie, o ile to możliwe. Kawa idzie w odstawkę. Dobrze, że mamy niskie. Lepsze takie niż podwyższone. Ja się cieszę. Aaaa, pochwalę się, że kupiłam sobie w tej aptece również oliwkę ozonowaną, której używają głównie łuszczanki. Ciekawa jestem, co się stanie z moimi małymi bliznami kocimi oraz kaszką alergiczną w kilku miejscach na twarzy. Cytat:
Edytowane przez Zingiber Czas edycji: 2011-05-27 o 09:45 |
||||
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 19:40.