fitness cluby w Warszawie

[małyaniołek]

mozecie polecic jakies dobre fitness cluby w Warszawie? Moze macie namiary- adres w internecie??? Dziekuje z gory

[Dolly]

ja chodze tutaj
-> http://www.multifitness.pl

[Papriczka]

Chodzę tu od trzech lat i za nic nie zmienię. Pełen profesjonalizm. http://fitness-jerozolimskie.pl/

[małyaniołek]

dzieki dziewczyny za informacje!!! Papriczka moglabys mi polecic ktores zajecia??? Myslalam o ATB i chcialabym cos jeszcze oprocz tego wybrac. Na co ty chodzisz? Dzieki z gory za odpowiedz

[Papriczka]

Właśnie niedługo wychodzę Chodzę na ABT do Agaty w poniedziałki na 19.00 . Najbardziej lubię jej zajęcia. Dziewczyna naprawdę robi to z pasją. Oprócz tego chodzę na BODYBAR we wtorek na 18.05 (to aerobik połączony z elementami siłowymi - ćwiczy się z 5,5 kg drążkiem), również świetnie prowadzony. Chodzę też do Anity na 18.05 w czwartki na ABT i też jestem zadowolona. Ogólnie zazwyczaj wybieram ABT lub TBC. Wiem też, że instruktorki stale się doszkalają i są naprawdę profesjonalne. Najbardziej polecam Agatę i Anię, ale to chyba również zależy od upodobań. Z czystym sumieniem polecam, chodzę tam od trzech lat i ani razu się nie zawiodłam

[małyaniołek]

sorka ze cie tak mecze ale mam jeszce pare pytan Zajecia sie rozpoczynaja punktualnie zawsze?Duzo wczesniej przed zajeciami przychodzisz?Mnie te godzinki tak srednio pasuja... Najbardziej to mi pasuje ABT w poniedzialek- 9:30 (Renata S. <-znasz ja moze?) i piatek ABT&Strech (tez Renata). Inne godziny w tyg mi niestety nie pasuja... Mam pytanka jeszcze- jak szatnie i prysznice- jestes zadowolna? No i jak sie ubierasz na zajecia??? Sorry za takie glupoty,ale nigdy nie chodzilam do fitness clubu, a najwyzszy czas zaczac Czy po tych zajeciach zauwazylas szybko efekty? Dziekuje jeszce raz za to ze mi pomagasz

[Papriczka]

Z przyjemnością pomagam
Niestety Renaty nie znam, ale myślę że nie ma się czego obawiać. Ten klub nie pozwala sobie na zatrudnianie byle kogo.
Zajęcia zaczynają się zazwyczaj punktualnie, może się zdarzyć 5 minut obsuwy, ale nie więcej i rzadko.
Szatnia - bardzo porządna, szafki na kluczyk, a w nich wieszaki, półeczki.
Prysznice są dwa, albo trzy (ja zazwyczaj chodzę wieczorem, więc nie korzystam, tylko lecę do domciu pod własny prysznic ) ale kabinki są czyściutkie i porządne.
Co do rzeczy które ze sobą biorę to:
- biorę buty na zmianę, porządne adidaski, to bardzo ważne. Niektóre dziewczyny nie zmieniają, ale raczej krzywo się na nie patrzy (ja też, przyznaję się) ponieważ przychodzą często w zabłoconych butach, a na tej podłodze się trzeba potem położyć, żeby np. robić brzuszki (oczywiście maty są, ale to i tak jest nieprzyjemne),
- bawełniane skarpetki
- spodnie długie do aerobiku, takie zwykłe, dość wąskie
- obcisą bluzeczkę do aerobiku, bo stanik jest bardzo niewygodny, a taka bluzeczka doskonale trzyma biust
- ręczniczek niewielki na którym się kładę jak ćwiczymy na matach i ocieram pot
- butelkę wody niegazowanej
oprócz tego dziewczyny, które na miejscu się kąpią biorą odpowiednio mydełko, klapki, ręcznik, to chyba wiadomo.
No to chyba tyle w razie pytań chętnie odpowiem

[Papriczka]

Aha, jeszcze efekty. Widzę znaczną poprawę już po miesiącu. Po ABT ciałko w odpowiednich miejscach się ujędrnia, podobnie po BODY BAR, tylko tu wchodzą w grę inne partie ciała. W wakacje zazwyczaj nie chodzę na aerobik, więc później gdy zacznę we wrześniu, popadam w zachwyt
I co jest dla mnie bardzo istotne, takie ćwiczenia niesamowicie poprawiają nastrój

[małyaniołek]

To bardzo sie ciesze ze ci sie tak tam podoba. Jestem pewna ze mnie rowniez sie spodoba. Jutro albo pojutrze pojade osobiscie sie zapisac hehe Kurcze tylko bede miala problem z tym strojem, bo nie mam zadnych dlugich spodni- ewentualnie krotkie getry no i bede musiala wykombinopwac jakas bluzke. No ale jesli mi sie spodoba to sobie cos zakupie odpowiedniego, zeby wstydu nie robic dziekuje jestes kochana. Caluje papa

[paula2]

polecam Ci zajęcia z super fajnym instruktorem jego plan zajęć znajdziesz na www.nasser.pl pozdrawiam .

[olga_cytrynka]

ja chodze do reebock body line i jestem bardzo zadowolona
polecam i ceny bardzo przystepne