Polecamy:

Agaimka · 2007-01-12, 11:09

Cytat:

Napisane przez mysssssia

nie zgadniecie dzisiaj sie wazyłam wkoncu i juz 10 za mna chyba jakis cud

jesli dobrze licze to w 11 dni zrzuciłas 10 kg??????

to chyba za szybkie tempo, może za mało jesz??to chyba nie jest zdrowe

malalka · 2007-01-13, 10:42

ja dziś mam 10 dzień SB i mniej o 5kg

szczderze mówiąć martwiłam się, że nie dam rady na tej diecie, ale tak się w nią wciągnęłam, że nie mam żadnych problemów, jem smaczne rzeczy, nie daje się namówić na jedzenie pizzy czy mojego ukochanego Twistera

ogólnie mówiąc - oby tak dalej

od następnego tygodnia postaram się dołączyć do diety ćwiczenia

gabka9 · 2007-01-13, 13:35

Cytat:

Napisane przez malalka

nie daje się namówić na jedzenie pizzy czy mojego ukochanego Twistera

taaaak, ten bezczelny, kuszący, pyszny kebab...ale w święta jadłam kilka razy, wiec jak narazie aż tak go nie pożądam

Najgorzej jest jak coś leży na stole i widzisz to za każdym razem gdy przechodzisz i to coś mówi: "zjedz mnie! zjedz! jestem takie samotne!"
Wszystkie ciastka i owoce w domu pochowałam do półek żeby mnie nie maltretowały swoim biadoleniem

Muszę się jeszcze pochwalić że wczoraj przeżyłam kuszenie.
Pojechałam do brata. Najpierw ujrzałam takie małe rybki-krakersiki na półmisku. Oparłam się. Zajrzałam do lodówki, a tam same niedozwolone rzeczy. Oparłam się. Poszłam do sklepu, kupiłam jajka i warzywa. Zrobiłam sobie jajecznice, a tu przyszedł brat i pyta czy chcę spaghetti

odparłam, że nie i oczywiście musiałam opowiedzieć bratu dlaczego

Ale szczytem wszystkiego było, gdy wyciągnął lody z zamrażarki i spytał: "jesz lody?" to była wewnętrzna walka, ale oparłam się znów

powiedział "a ja jem" i zjadł pół opakowania lodów przy mnie. Męczarnie, mówię wam. Ale jestem z siebie dumna

tricomi · 2007-01-13, 21:56

ale wam zazdroszcze

ja nie wiedzieć czemu, przez cały tydzień byłam ciągle głodna! wiem, że pierwsze dni takie są, bo to przez odstawienie węgli, ale żeby cały tydzień? od środy codziennie się kusiłam na jakiś niedozwolony produkt, więc stwierdziłam, że to nie ma sensu, więc od poniedziałku zaczynam od nowa

ale tym razem na powznie i nie ma żadnego zmiłuj!!

_kasiaczek · 2007-01-13, 22:25

dziewczyny od poniedziałku zaczyna dietę amerykańską, jest bardzo drastyczna, ale ja nie mam czasu musze schudnąć jakieś 7 kg, a ta dietka gwarantuje spadek wagi ok 4kg na tydzień.
możnaby tą dietkę podciągnąć pod plażowanie gdyby tylko to jabłko czymś zastąpić...
Śniadanie godz 10.00
-filiżanka świeżo zaparzonej kawy naturalnej lub słabej herbaty żadnych dodatków
-topiony serek o ulubionym smaku - 50g (oczywiście zgodnie z south beach odtłuszczony)
-pomidor

Drugie śniadanie godz 12.00
-1jajko ugotowane na twardo lub miękko bez soli
-pomidor

Przekąska godz 14.00
-jabłko (czymś muszę zastąpić ale nie wiem czym???-jakies pomysły)

Obiadokolacja godz 16.00
-20 dag chudego twarogu z ziołami ale bez soli
-pomidor

Wieczorem godz 20.00
-kieliszek czerwonego wytrawnego wina (z tego muszę zrezygnować, choć podobno dobre na trawienie)

czyli od poniedziałku ruszam do boju!!!

gabka9 · 2007-01-14, 17:24

orzeszkami ziemnymi (ale tymi bez soli i tłuszczu)

mysssssia · 2007-01-14, 17:54

niestety wiem ale to utrata wody z organizmu tak to bywa przy wiekszej wadze
czuje sie oki

mysssssia · 2007-01-14, 18:00

wiecie co co do mojej wagi tez jestem w szoku

ale musze sie przyznac ze wspomagałam swoje odchudzanie na samym poczatku tabletkami Fat burner

ale co tam nie miałam ochoty dzieki temu na słodycze i dlatego wytrwałam
duzo cwicze chodze sporo i przyznam sie ze z braku czasu nie moge zjesc tych wszystkich posiłkow ale nie chodze głodna

czasami jak mi głodzik doskwiera to sobie possam błonniczek z ananasem ale on jest nawet wskazany przy spadku wagi i na zaparcia dobry a te mi zawsze doskwieraja
robiłam sobie badania krwi ze wzgledu na taki spadek wagi i jest oki

powodzenia kochane

gsii22 · 2007-01-15, 13:30

witam! mam do was pytanko a mleko z kartonika 0% i ogorki korniszony mozna jesc ?z gory dzieki

ps.mysssssia naprawde pieknie Ci poszlo !tez bym tyle chciala...

mysssssia · 2007-01-15, 19:27

co do mleczka to oczywiscie ze tak ale co do tych ogoreczkow to ja nie wiem
gsii ja tam wcinam je nałogowo

Agaimka · 2007-01-16, 07:42

Cytat:

Napisane przez gsii22

witam! mam do was pytanko a mleko z kartonika 0% i ogorki korniszony mozna jesc ?z gory dzieki

ps.mysssssia naprawde pieknie Ci poszlo !tez bym tyle chciala...

z tymi korniszonami to różnie bywa

zasadniczo jest w nich cukier więc raczej sie ich nie powienno jesc, ale nie nalezy popadac w skrajnosci i wydaje mi sie ze jak zjesz od czasu do czasu to nie zaszkodzi, wiem ze niektóre dziewczyny jadły i chydły więc róznie to z nimi bywa

gsii22 · 2007-01-17, 12:36

dzieki za odzew! to dobrze bo ja uwielbiam ogorki !!!kurcze ostatnio to normalnie az mi slinka cieknie za czyms slodkim ale nie skusilam sie jeszcze pocieszam sie ze to juz czwarty dzien na wadze nie bylamale efekt juz po spodniach troche widze....

pozdrowion ka

olina_w · 2007-01-17, 20:21

Hey dziewczyny!
Powracam do was, a właściwie do diety

Od poniedziałku zaczęłam (wszyscy zaczynaja od poniedziałku

). Kolejny raz. Ostatnim razem byłam bardzo zadowolona z wyników, ale niestety po jakimś czasie wróciłam PRAWIE do poprzedniej wagi. Właśnie tego się bałam.

Jeszcze jedno mnie martwi, że mój organizm przyzwyczai się do tych produktów dozwolonych i potem jak zjem coś niedozwolonego to przytyje. No i jak już do końca życia będę stosować ostatnią fazę, to przeciez będzie właśnie tak samo.
Ale mimo to będę dzielna

gsii22 · 2007-01-17, 22:00

zgrzeszylam przyznaje sie bez bicia ten krokiecik byl tak apetyczny ze az mnie skrecilo i nie dalem rady ale byl taki malutki taki tyci tyci no dobra byl wielki ale i to wciagnelam go wieczoerem dokladnie przed chwila... kurde jutro pocwicze godzine dluzej......

gsii22 · 2007-01-23, 21:11

hello!!!!
plazowiczki co z wami ? napiszcie jakie macie wyniki

mysssssia · 2007-01-24, 08:22

Cytat:

Napisane przez gsii22

hello!!!!
plazowiczki co z wami ? napiszcie jakie macie wyniki

ja to mam niezle nawet dalej chudne na drugiej fazie

malalka · 2007-01-24, 08:45

ja chyba dopiero jutro zrobie sobie wazenie, ale dobrze sie czuje, po ubraniach widze ze chudne

mam za soba ok. 7kg

gsii22 · 2007-01-25, 13:34

no to fajnie jestem na diecie 9 dni i poki co sie jeszcze nie wazylam jakos tak wole poczekac.

jeju najbardziej boje sie ze w drugiej fazie zaczne tyc a nie chudnac.Ile srednio chudniecie na 2 fazie?

malalka · 2007-01-25, 15:32

ja to nie wiem, ale niecaly kg tygodniowo poki co

mysssssia · 2007-01-25, 20:14

Cytat:

Napisane przez gsii22

no to fajnie jestem na diecie 9 dni i poki co sie jeszcze nie wazylam jakos tak wole poczekac.

jeju najbardziej boje sie ze w drugiej fazie zaczne tyc a nie chudnac.Ile srednio chudniecie na 2 fazie?

ja tez nie wiem ale ide w doł cały czas

gabka9 · 2007-01-30, 14:59

Dziewczyny, co tu tak pusto???

Aiwlys · 2007-01-30, 15:26

Bo są dwa wątki?

Viris · 2007-01-30, 15:34

Ale w tamtym tez pustawo.

Eva1981 · 2007-02-05, 13:41

I Ja was wszystkie witam i od dzis dolaczam sie do SB Diety.
Viris - ty z Mielca? Ja tez, lecz obecnie za daleka woda :-(
Mam nadzieje, ze tym razem i z waszym wsparciem uda mi sie zrzucic pare kilo( ok 10!).
Pozdrawiam was wszystkie i zycze milego dnia

Aiwlys · 2007-02-05, 16:28

Viris nie jest z Mielca

Odpozdrawiam(y)

ainoh7 · 2007-04-25, 05:51

kto plazuje?

froggiemka · 2007-05-21, 07:56

Witam wszystkie plażowiczki.
W ub roku byłam zadowolona z efektów diety, dlatego w tym roku zaczynam na nowo. Pewnie zacznę od jutra, bo muszę pousuwac z lodówki rzeczy niedozwolone, by mnie nie kusiły ;-) Najbardziej nie wiem jak to będzie z 2 fazą - to dodawanie produktów które były niedozwolone może się dla mnie źle skończyć - bo nigdy nie znam umiaru z dodawaniem produktów. No ale w tym roku musze wytrwać, bo mam baaaardzo dużo do zrzucenia :-/
Trzymam kciuki za wszystkie i pozdrówki.

koorak · 2007-05-21, 13:46

Cytat:

Napisane przez froggiemka

Witam wszystkie plażowiczki.
W ub roku byłam zadowolona z efektów diety, dlatego w tym roku zaczynam na nowo. Pewnie zacznę od jutra, bo muszę pousuwac z lodówki rzeczy niedozwolone, by mnie nie kusiły ;-) Najbardziej nie wiem jak to będzie z 2 fazą - to dodawanie produktów które były niedozwolone może się dla mnie źle skończyć - bo nigdy nie znam umiaru z dodawaniem produktów. No ale w tym roku musze wytrwać, bo mam baaaardzo dużo do zrzucenia :-/
Trzymam kciuki za wszystkie i pozdrówki.

tu jest trochę żywszy wątek o SB

http://www.wizaz.pl/forum/showthread...41266&page=142

sawa_sawa · 2007-05-21, 17:46

Kochane chciałabym przstapic do takiej diety bardzo bardzo

i do tego troche cwiczyc około 3 razy w tyg.Dopiero plauje odchudzanie

i Czy moglłybyscie mi podac jakas strone gdzie sa przykładowe rzeczy na śniadanie,obiad ,kolacje itp??Bo jak znalazłam jakis link to mało było pokazane niestety

chodze do szkoły i nie wiem jakbym sobie poradziła z tym drugim śniadaniem;] np jajko na twardo;/ heh

wiec bede musiała to pominać

a w szkole i tak nic nie jem wiec luzik

i jesli mozna wiedzec po co te ebooki?

To moj email wrazie czego

lady8@poczta.onet.pl

Liczne bardzo na waszą pomoc
i piszcie wasze efekty i w jakim czasie tego dokonaliscie to bardzo bardzo mnie motywuje.

Z góry dziekuje

I czy moge się przyłaczyć?

froggiemka · 2007-05-22, 08:41

ogólnie o diecie:
http://www.dieta.boo.pl/dieta-plaz-poludniowych.php

http://www.twojadieta.info/dieta/plaz_poludniowych/

przepisy:
http://dietaplazpoludnia.ilonka.org/

http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?...er=asc&start=0

Pozdro

2007-01-13, 10:42	#302
malalka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-09 Lokalizacja: okolice Poznania Wiadomości: 3 598	Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach ja dziś mam 10 dzień SB i mniej o 5kg szczderze mówiąć martwiłam się, że nie dam rady na tej diecie, ale tak się w nią wciągnęłam, że nie mam żadnych problemów, jem smaczne rzeczy, nie daje się namówić na jedzenie pizzy czy mojego ukochanego Twistera ogólnie mówiąc - oby tak dalej od następnego tygodnia postaram się dołączyć do diety ćwiczenia

2007-01-13, 21:56	#304
tricomi Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-06 Lokalizacja: Fabryka Czekolady Wiadomości: 5 191	Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach ale wam zazdroszcze ja nie wiedzieć czemu, przez cały tydzień byłam ciągle głodna! wiem, że pierwsze dni takie są, bo to przez odstawienie węgli, ale żeby cały tydzień? od środy codziennie się kusiłam na jakiś niedozwolony produkt, więc stwierdziłam, że to nie ma sensu, więc od poniedziałku zaczynam od nowa ale tym razem na powznie i nie ma żadnego zmiłuj!!

2007-01-13, 22:25	#305
_kasiaczek Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-07 Wiadomości: 120	Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach dziewczyny od poniedziałku zaczyna dietę amerykańską, jest bardzo drastyczna, ale ja nie mam czasu musze schudnąć jakieś 7 kg, a ta dietka gwarantuje spadek wagi ok 4kg na tydzień. możnaby tą dietkę podciągnąć pod plażowanie gdyby tylko to jabłko czymś zastąpić... Śniadanie godz 10.00 -filiżanka świeżo zaparzonej kawy naturalnej lub słabej herbaty żadnych dodatków -topiony serek o ulubionym smaku - 50g (oczywiście zgodnie z south beach odtłuszczony) -pomidor Drugie śniadanie godz 12.00 -1jajko ugotowane na twardo lub miękko bez soli -pomidor Przekąska godz 14.00 -jabłko (czymś muszę zastąpić ale nie wiem czym???-jakies pomysły) Obiadokolacja godz 16.00 -20 dag chudego twarogu z ziołami ale bez soli -pomidor Wieczorem godz 20.00 -kieliszek czerwonego wytrawnego wina (z tego muszę zrezygnować, choć podobno dobre na trawienie) czyli od poniedziałku ruszam do boju!!!

2007-01-14, 17:24	#306
gabka9 Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-09 Lokalizacja: Żywiec / Warszawa Wiadomości: 1 662	Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach orzeszkami ziemnymi (ale tymi bez soli i tłuszczu) __________________ Siedzę i zastanawiam się co robi pozostałe 6 cudów świata Bloguję: WrzosowiskoMakeUp

2007-01-14, 17:54	#307
mysssssia Przyczajenie Zarejestrowany: 2007-01 Wiadomości: 15	Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach niestety wiem ale to utrata wody z organizmu tak to bywa przy wiekszej wadze czuje sie oki

2007-01-14, 18:00	#308
mysssssia Przyczajenie Zarejestrowany: 2007-01 Wiadomości: 15	Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach wiecie co co do mojej wagi tez jestem w szoku ale musze sie przyznac ze wspomagałam swoje odchudzanie na samym poczatku tabletkami Fat burner ale co tam nie miałam ochoty dzieki temu na słodycze i dlatego wytrwałam duzo cwicze chodze sporo i przyznam sie ze z braku czasu nie moge zjesc tych wszystkich posiłkow ale nie chodze głodna czasami jak mi głodzik doskwiera to sobie possam błonniczek z ananasem ale on jest nawet wskazany przy spadku wagi i na zaparcia dobry a te mi zawsze doskwieraja robiłam sobie badania krwi ze wzgledu na taki spadek wagi i jest oki powodzenia kochane

2007-01-15, 13:30	#309
gsii22 Przyczajenie Zarejestrowany: 2007-01 Wiadomości: 23	Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach witam! mam do was pytanko a mleko z kartonika 0% i ogorki korniszony mozna jesc ?z gory dzieki ps.mysssssia naprawde pieknie Ci poszlo !tez bym tyle chciala...

2007-01-15, 19:27	#310
mysssssia Przyczajenie Zarejestrowany: 2007-01 Wiadomości: 15	Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach co do mleczka to oczywiscie ze tak ale co do tych ogoreczkow to ja nie wiem gsii ja tam wcinam je nałogowo

2007-01-17, 12:36	#312
gsii22 Przyczajenie Zarejestrowany: 2007-01 Wiadomości: 23	Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach dzieki za odzew! to dobrze bo ja uwielbiam ogorki !!!kurcze ostatnio to normalnie az mi slinka cieknie za czyms slodkim ale nie skusilam sie jeszcze pocieszam sie ze to juz czwarty dzien na wadze nie bylamale efekt juz po spodniach troche widze....pozdrowion ka

2007-01-17, 20:21	#313
olina_w Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-12 Wiadomości: 79	Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach Hey dziewczyny! Powracam do was, a właściwie do diety Od poniedziałku zaczęłam (wszyscy zaczynaja od poniedziałku ). Kolejny raz. Ostatnim razem byłam bardzo zadowolona z wyników, ale niestety po jakimś czasie wróciłam PRAWIE do poprzedniej wagi. Właśnie tego się bałam. Jeszcze jedno mnie martwi, że mój organizm przyzwyczai się do tych produktów dozwolonych i potem jak zjem coś niedozwolonego to przytyje. No i jak już do końca życia będę stosować ostatnią fazę, to przeciez będzie właśnie tak samo. Ale mimo to będę dzielna

2007-01-17, 22:00	#314
gsii22 Przyczajenie Zarejestrowany: 2007-01 Wiadomości: 23	Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach zgrzeszylam przyznaje sie bez bicia ten krokiecik byl tak apetyczny ze az mnie skrecilo i nie dalem rady ale byl taki malutki taki tyci tyci no dobra byl wielki ale i to wciagnelam go wieczoerem dokladnie przed chwila... kurde jutro pocwicze godzine dluzej......

2007-01-23, 21:11	#315
gsii22 Przyczajenie Zarejestrowany: 2007-01 Wiadomości: 23	Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach hello!!!! plazowiczki co z wami ? napiszcie jakie macie wyniki

2007-01-24, 08:45	#317
malalka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-09 Lokalizacja: okolice Poznania Wiadomości: 3 598	Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach ja chyba dopiero jutro zrobie sobie wazenie, ale dobrze sie czuje, po ubraniach widze ze chudne mam za soba ok. 7kg

2007-01-25, 13:34	#318
gsii22 Przyczajenie Zarejestrowany: 2007-01 Wiadomości: 23	Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach no to fajnie jestem na diecie 9 dni i poki co sie jeszcze nie wazylam jakos tak wole poczekac. jeju najbardziej boje sie ze w drugiej fazie zaczne tyc a nie chudnac.Ile srednio chudniecie na 2 fazie?

2007-01-25, 15:32	#319
malalka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-09 Lokalizacja: okolice Poznania Wiadomości: 3 598	Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach ja to nie wiem, ale niecaly kg tygodniowo poki co

2007-01-30, 14:59	#321
gabka9 Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-09 Lokalizacja: Żywiec / Warszawa Wiadomości: 1 662	Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach Dziewczyny, co tu tak pusto??? __________________ Siedzę i zastanawiam się co robi pozostałe 6 cudów świata Bloguję: WrzosowiskoMakeUp

2007-01-30, 15:26	#322
Aiwlys Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-11 Lokalizacja: Zewsząd ;] Wiadomości: 230	Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach Bo są dwa wątki?

2007-01-30, 15:34	#323
Viris Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-05 Lokalizacja: Tego nawet ja nie wiem... Wiadomości: 4 224	Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach Ale w tamtym tez pustawo. __________________ Adopcja Wirtualna! Moja Biżuteria 18,8 kg mniej od 26.01.2007 . Zamiast XL - M/S

2007-02-05, 13:41	#324
Eva1981 Przyczajenie Zarejestrowany: 2006-10 Wiadomości: 3	Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach I Ja was wszystkie witam i od dzis dolaczam sie do SB Diety. Viris - ty z Mielca? Ja tez, lecz obecnie za daleka woda :-( Mam nadzieje, ze tym razem i z waszym wsparciem uda mi sie zrzucic pare kilo( ok 10!). Pozdrawiam was wszystkie i zycze milego dnia

2007-02-05, 16:28	#325
Aiwlys Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-11 Lokalizacja: Zewsząd ;] Wiadomości: 230	Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach Viris nie jest z Mielca Odpozdrawiam(y)

2007-04-25, 05:51	#326
ainoh7 Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-04 Wiadomości: 717	Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach kto plazuje?

2007-05-21, 07:56	#327
froggiemka Przyczajenie Zarejestrowany: 2006-06 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 9	Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach Witam wszystkie plażowiczki. W ub roku byłam zadowolona z efektów diety, dlatego w tym roku zaczynam na nowo. Pewnie zacznę od jutra, bo muszę pousuwac z lodówki rzeczy niedozwolone, by mnie nie kusiły ;-) Najbardziej nie wiem jak to będzie z 2 fazą - to dodawanie produktów które były niedozwolone może się dla mnie źle skończyć - bo nigdy nie znam umiaru z dodawaniem produktów. No ale w tym roku musze wytrwać, bo mam baaaardzo dużo do zrzucenia :-/ Trzymam kciuki za wszystkie i pozdrówki. __________________ .....Kobiety słaba płeć?? A spróbuj przeciągnąć kołdrę na swoją stronę .....

2007-05-21, 17:46	#329
sawa_sawa Rozeznanie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 756	Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach Kochane chciałabym przstapic do takiej diety bardzo bardzo i do tego troche cwiczyc około 3 razy w tyg.Dopiero plauje odchudzanie i Czy moglłybyscie mi podac jakas strone gdzie sa przykładowe rzeczy na śniadanie,obiad ,kolacje itp??Bo jak znalazłam jakis link to mało było pokazane niestety chodze do szkoły i nie wiem jakbym sobie poradziła z tym drugim śniadaniem;] np jajko na twardo;/ heh wiec bede musiała to pominać a w szkole i tak nic nie jem wiec luzik i jesli mozna wiedzec po co te ebooki? To moj email wrazie czego lady8@poczta.onet.pl Liczne bardzo na waszą pomoc i piszcie wasze efekty i w jakim czasie tego dokonaliscie to bardzo bardzo mnie motywuje. Z góry dziekuje I czy moge się przyłaczyć? __________________ ...........

2007-05-22, 08:41	#330
froggiemka Przyczajenie Zarejestrowany: 2006-06 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 9	Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach ogólnie o diecie: http://www.dieta.boo.pl/dieta-plaz-poludniowych.php http://www.twojadieta.info/dieta/plaz_poludniowych/ przepisy: http://dietaplazpoludnia.ilonka.org/ http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?...er=asc&start=0 Pozdro __________________ .....Kobiety słaba płeć?? A spróbuj przeciągnąć kołdrę na swoją stronę .....

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)