Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23

[_Trufla_]

Ahoj!

Co ja patrze?! co to za grzechy? rozpustnice moje, łobuziary, ej nieładnie tak, nieładnie, bardzo nieladnie. same widzicie jak cięzko się wraca na II faze dukana, więc warto z niej nie wychodzic
a tak na poważnie to i ja postaram się Wam pomóc i pozwole sobie na mała sugestię. nastepny razem gdy zacznie Was ciągnąc na manowce to zadajcie sobie samym pytanie: Dlaczego PRZESZKADZAM mojemu organizmowi w chudnięciu? Biedny tak się męczy, a ja zamiast mu pomóc to przeszkadzam.

Może pomoże.

Miłego dnia łobuziary

[natusia167]

Truuufia czytalam gratuluje!!!

Jesli chodzi o to co napisalas wyzej, masz racje, zebralam sie i stwierdzam ze musze dojsc do konca i koniec. Bede wazyc 59 a jak nie to 60 ale wytrwam poszlam po rozum do glowy

[_Trufla_]

oby, oby.
jest lato tle swietnych warzywnych produktow na rynku. trzba korzystac.
grzeszyc nie warto, bo powrót na dukana to ciezka sprawa.
Od tygodnia jem w miare przyzwoicie, ale bardzo pilnuje tego co jem i w jakiej ilości, a jak sobie przypomne moje proto dni to jest to dla mnie jakiś kosmos. Dlatego nie warto grzeszyc, bo tylko sobie tę dietę przedłużacie no. A ilez można sie katowac/dręczyc tymi białkami?
Pomyślta, zastanówta sie nad tym i wyciągnijta najpierw wnioski a poźniej konsekwencje. ja w Was wszystkie wierze i gorąco Wam kibicuje.
A co do moich rewelacji to wciaz czekam na oficjalne potwierdzenie od lekarza.

[natusia167]

Dziewczyny!!!!! Dostalam prace!!!!!!!!!!!

[zalotnica83]

Napisane przez natusia167

Dziewczyny!!!!! Dostalam prace!!!!!!!!!!!

Wow...no to GRATULUJE!!!!!

[magda_lena40]

Napisane przez natusia167

Dziewczyny!!!!! Dostalam prace!!!!!!!!!!!

Gratuluję !


Zdobiłam dukanową lasagne i mam spokój z jutrzejszym obiadem Pierwszy raz mi beszamel nie chciał wyjść, a odkąd przeszłam na III często go robiłam i nigdy nie było problemów no ale kij, ważne, że dobra wyszła

[natusia167]

Dziekuje dziekuje

Ja wlasnie wszamalam kaaaalafiorka! aaah alez mi smakowal uwielbiam takiego ugotowanego bez dodatkow, bez niczego do tego cycuch z kurczaka salatka z pomidorkow i szczypiorku a teraz piecze sie ciacho

[Iloa]

Napisane przez natusia167

Dziewczyny!!!!! Dostalam prace!!!!!!!!!!!

Gratulacje

[Milennka03]

Kochane - dzień dobry
no to jedziemy :
Dziękuje za życzonka imieninowe No i nie będę kłamać- wczoraj kraulem popłynęłam.... 5 piw wychlałam! Dziś bezgrzesznie i tak już pozostanie mam nadzieję jak najdłużej
Natusia- kochana witaj ponownie ,super że jesteś i WIELKIE za nową pracę, a zdradzisz coś więcej???
Madziu- odnośnie karbonatek- ja też używam tylko indyczego- najczęsciej z Morlin lub Indykpolu z obniżoną ilością tłuszczu

---------- Dopisano o 18:55 ---------- Poprzedni post napisano o 18:51 ----------

Napisane przez _Trufla_

Milenka daj znac jak krecha wyszła

wyszła super, 29VI idę na dopigmentowanie ,choć w sumie chyba nie bardzo co będzie ,bo na razie ni widzę żeby trzeba było, obiecałam zdjęcia ale zrobię już po całkowitym wykonaniu. A , no i brwi też chyba będę robić(metoda piórkowa)

---------- Dopisano o 18:57 ---------- Poprzedni post napisano o 18:55 ----------

Napisane przez fasolinno

---

chciałam się was jeszcze dopytac bo piekę rano chlebek z mikro i wszedł on już do mojego śniadaniowego jadłopisu , a w proszku do pieczenia przecież w składzie mąka pszenna , co wy na to ???

Ja używam zwykłego proszku, kiedyś szukałam bez mąki ale nie znalazłam, może jak będę w Lidlu to się za takowym rozejrzę, ale i tak daje się go tak przecież niewiele że nie ma dramatu z tą mąką.
Żurawiny nie używam ,jakoś nie mam parcia na nią więc póki co niech tak zostanie

co do jogurtów to ja ostatnio kupuję Jovi- naturalny bez cukru i ,%tłuszczu,ale np do sosu, tam gdzie trzeba dać tylko łyżke lub bardzo niewiele to używam Zott naturalny bez cukru ,bo ma idealną konsystencję, kremowy i gęsty.

Nowe i powracające Dukanki witam serdecznie


Cym- jak po kresce, bo dziś chyba miałaś iść robić, koniecznie napisz wrażenia

ps- a jednak załączę , sorki ogólnie za OT ale Emi- to dla Ciebie specjalnie ,po korekcie wrzucę jeszcze raz po całym dniu niestety nie wyglądam za świeżo oraz mejkap nieco już rozmyty (rzęsy już w rozsypce tuszowej) ale macie ps.swoją drogą ale ze mnie piegus...

[magda_lena40]

Napisane przez Milennka03

Madziu- odnośnie karbonatek- ja też używam tylko indyczego- najczęsciej z Morlin lub Indykpolu z obniżoną ilością tłuszczu

Już się zaczynałam martwić, co się tak długo nie odzywasz A za piwa Cię bić nie będę - za imieniny masz wybaczone

[Milennka03]

Napisane przez magda_lena40

Już się zaczynałam martwić, co się tak długo nie odzywasz A za piwa Cię bić nie będę - za imieniny masz wybaczone

senkju senkju, kurcze, to była zabójcza dawka, ale było takie doooobre...

[fasolinno]

Natusia fantastycznie !!!!!!!!!!!!bardzo się ciesze że dostałaś prace no i że chumor ci się poprawił a czym się będziesz zajmować ???????

ależ się obżarłam bo inaczej tego nazwać się nie da , dwie kiełbaski drobiowe z grila , dwie bułeczki i sałatka z brokuła z czosnkiem - bęcwał mi wywaliło na całego, ledwo dycham

[Milennka03]

Napisane przez fasolinno

bęcwał mi wywaliło na całego, ledwo dycham

mi też, po zupie warzywnej normalnie 8 miesiąc

[fasolinno]

dziś rano wybrałam się z Małym na spacer , zalozyłam szorty błękitne dżins i koszulkę czarny top , no i przyznam że wyglądałam w swoim mniemaniu nieźle , ale jak usłyszałam od znajomej że wyglądam świetnie to mnie mega połechtało, że jednak widac i efekt jest nie tylko na wadze , tak i mogą słodzić - potrzeba mi tego bo jestem dietetyczny snobek :p

---------- Dopisano o 20:47 ---------- Poprzedni post napisano o 20:46 ----------

Napisane przez Milennka03

mi też, po zupie warzywnej normalnie 8 miesiąc

zupę zjadlam na obiad : kalafior i kapusta itp dwa talerze normalnie tak jak piszesz ciążowy brzuchol , ale smaczne było
tym bardziej ze od jutra proteinki więc chciałam najeść sie na zaś na 5 dni

---------- Dopisano o 21:13 ---------- Poprzedni post napisano o 20:47 ----------

Napisane przez ISHTAR1986

Witaj Natusia, mnie tez tu nie było miałam miesieczny kryzy, a teraz przymusowa przerwe bo wyladowalam w szpitalu z powodu braku potasu mganezu w organiźmie i serducho mi wariowało, jestem wsciekła ze znów sie zalamałam a to jedyna dieta ktora na mnie działa

no to faktycznie ze zdrowiem się namieszało , kurcze i to przez tą diete ?

---------- Dopisano o 21:14 ---------- Poprzedni post napisano o 21:13 ----------

Napisane przez magda_lena40

Bakoma też nie ma właściwych parametrów jeśli chodzi o B>W+T, ale ciężko kupić jogurt, który spełnia tą nierówność Mam przed sobą własnie Bakomę bez cukru, "super gęstą" B 3,6 W 5,2 T 2,8 także szału nie robi, ale w składzie nie ma przynajmniej cukru.

a już myślałam że tą Bakomę przeoczyłam, pewnie ją miałam w ręce tylko te parametry mi nie pasowały, i tak niewiele jogurtu używam, gdzieś tam troche czasami podleje to może być taki

[Sunbeam87]

a ja dzis specjalnie do Biedry poszłam po te "nowe" serki homo 0% z tej firmy tutti? czy jakoś takoś, ale niestet nie było ich;//w drugiej biedronce to samo;/ Za to cole 0 kupilam ale 1,75l tylko bylo...

[Emilia 25]

Napisane przez natusia167

Dziewczyny!!!!! Dostalam prace!!!!!!!!!!!

Gratulacje!!! To ta co Ci tak zależało?? klas ki:

Napisane przez Milennka03

ps- a jednak załączę , sorki ogólnie za OT ale Emi- to dla Ciebie specjalnie ,po korekcie wrzucę jeszcze raz po całym dniu niestety nie wyglądam za świeżo oraz mejkap nieco już rozmyty (rzęsy już w rozsypce tuszowej) ale macie ps.swoją drogą ale ze mnie piegus...

Dziękuję Kochana, wyszło rzeczywiście super. Bardzo subtelnie, a zagęszcza linię rzęs. A korektę to tak normalnie się robi, czy Ty chcesz poprawić?

[Milennka03]

Napisane przez Emilia 25

Dziękuję Kochana, wyszło rzeczywiście super. Bardzo subtelnie, a zagęszcza linię rzęs. A korektę to tak normalnie się robi, czy Ty chcesz poprawić?

Tak, z reguły robi się drugi raz(w niektórych przypadkach więcej razy) korektę czy dopigmentowanie ,jak to się zwie, bo przy pierwszym "zabiegu" to za duży "cios" dla oczu żeby je tak męczyć, a poprawka gwarantuje lepszy efekt i trwałość. W każdym razie ja jestem zadowolona bo mam problem krechy z głowy na następne 2 lata No chyba że będę chciała sobie namalować eyelinierem taką dekoracyjną na jakąś imprezę Jak sie wygoi po poprawce to zakupię odżywkę Revitalsh co by rzęsy trochę "przedłużyć"

[Emilia 25]

Napisane przez Milennka03

Tak, z reguły robi się drugi raz(w niektórych przypadkach więcej razy) korektę czy dopigmentowanie ,jak to się zwie, bo przy pierwszym "zabiegu" to za duży "cios" dla oczu żeby je tak męczyć, a poprawka gwarantuje lepszy efekt i trwałość. W każdym razie ja jestem zadowolona bo mam problem krechy z głowy na następne 2 lata No chyba że będę chciała sobie namalować eyelinierem taką dekoracyjną na jakąś imprezę Jak sie wygoi po poprawce to zakupię odżywkę Revitalsh co by rzęsy trochę "przedłużyć"

To wstaw jeszcze foty po korekcie.
Ale już teraz widzę, że efekt jest niezły.

[natusia167]

Dziekuje Dziewczynki

Emis tak to ta praca na ktorej mi zalezalo. Czym sie bede zajmowac? Bede kierownikiem sklepu nareszcie mnie bedzie troche lzej, ze tak to powiem

W piatek ide dopiac juz tam reszte spraw, i prawdopodobnie od nowego tygodnia zaczne tam juz dzialac

---------- Dopisano o 22:32 ---------- Poprzedni post napisano o 22:31 ----------

Milus kreseczki bardzo mi sie podobaja, sa subtelne ale przy tym spelniaja fukncje swoja

[Milennka03]

Napisane przez Emilia 25

To wstaw jeszcze foty po korekcie.
Ale już teraz widzę, że efekt jest niezły.

ofkors, wstawię o ile nie zejdę z bólu bo choć na ból jestem wytrzymała ,to ledwo wytrzymałam za pierwszym razem

[Emilia 25]

Napisane przez natusia167

Dziekuje Dziewczynki

Emis tak to ta praca na ktorej mi zalezalo. Czym sie bede zajmowac? Bede kierownikiem sklepu nareszcie mnie bedzie troche lzej, ze tak to powiem

W piatek ide dopiac juz tam reszte spraw, i prawdopodobnie od nowego tygodnia zaczne tam juz dzialac

---------- Dopisano o 22:32 ---------- Poprzedni post napisano o 22:31 ----------

Milus kreseczki bardzo mi sie podobaja, sa subtelne ale przy tym spelniaja fukncje swoja

Super!!!! I zarobki pewnie lepsze. kla ski:

[fasolinno]

Napisane przez natusia167

Dziekuje Dziewczynki

Emis tak to ta praca na ktorej mi zalezalo. Czym sie bede zajmowac? Bede kierownikiem sklepu nareszcie mnie bedzie troche lzej, ze tak to powiem

W piatek ide dopiac juz tam reszte spraw, i prawdopodobnie od nowego tygodnia zaczne tam juz dzialac

no Natusia - stanowisko kierownicze fiu fiu , a mieli dać znać do Możego Ciała , widzisz ja kto wszystko jest , dobrze że się udało, a sklep o jakim profilu ?

[Milennka03]

Napisane przez natusia167

Dziekuje Dziewczynki

Emis tak to ta praca na ktorej mi zalezalo. Czym sie bede zajmowac? Bede kierownikiem sklepu nareszcie mnie bedzie troche lzej, ze tak to powiem

W piatek ide dopiac juz tam reszte spraw, i prawdopodobnie od nowego tygodnia zaczne tam juz dzialac

---------- Dopisano o 22:32 ---------- Poprzedni post napisano o 22:31 ----------

Milus kreseczki bardzo mi sie podobaja, sa subtelne ale przy tym spelniaja fukncje swoja

Natusia- to super że się udało , w końcu jesteś uśmiechnięta

Senkju za kreski, to naprawdę wygoda z nimi teraz, nie mogę się doczekać już następnej wizyty

A ja rozdęta nadal jestem po tej zupie... niewiele dziś zjadłam, ale ten kac....eh..
Jest tak duszno że mam pootwierane okna na oścież i nadal masakra... A komary już wyruszyły na żer- nienawidzę ich!

[natusia167]

Dzieeen doberek Slodziaki

Fasolino jesli chodzi o branze to odziez

Emis oczywiscie, ze lepsze w zasadzie to dokladnie o poltorej raza lepsze

Milego dnia Kochane, nie dajcie sie upalom

[Emilia 25]

Napisane przez natusia167

Dzieeen doberek Slodziaki

Fasolino jesli chodzi o branze to odziez

Emis oczywiscie, ze lepsze w zasadzie to dokladnie o poltorej raza lepsze

Milego dnia Kochane, nie dajcie sie upalom

Wow, no to tym bardziej gratuluję!!!

[Sylwia1900r]

Witam.
Muszę się was poradzić w błahej sprawie.
Chodzi o Coca Cole, jak piję tą oryginalną wytwórcy coca coli, light lub zero to czuję ten charakterystyczny gorzkawy posmak słodziku, natomiast jak piłam "cole zero wyprodukowaną dla Biedronka przez jakiś Kentpol żywiecki" to nie czuję tego słodziku, tylko jakby rozwodniona zwykła cukrowa cola, czy to czasem nie jest oszustwo, bo słodzik jest w sumie drogi, może sypią zwykły cukier?
Zauważyłam także że w dniu którym piłam "cole dla biedronki" waga nie leciała w dół.

Czy tylko mi się tak wydaje że coś jest nie tak?

[sweetthings]

Cześć dziewczyny !
Nie wiem czy mnie jeszcze pamiętacie,tak przewinęłam się chwilowo przez forum...
Otóż wracam do Dukana.Ok miesiąca odżywiałam się zdrowo,unikałam tłustych potraw, jadłam tylko co 3 godziny,piłam mnóstwo wody i ruszałam się - jednak waga wcale nie spadała,moze minimalnie wymiary,ale spodziewałam się lepszego wyniku. Na dukanie schudłam bardzo ładnie 4 kg w 3 tygodnie,więc nieźle. Od dzisiaj zaczynam dukać.Najgorzej boję się owoców,truskawek i czereśni. Wczoraj się nażarłam na zaś
Muszę zrzucić przynajmniej te 5 kg do 11 sierpnia,bo wesele szwagierki :/ wczoraj byłam z teściową mierzyć sukienki i jak zobaczyłam,że na nią 40stka luźna a ja ją zapinam na wdechu to od razu odkurzyłam książkę Dukana

[Iloa]

Napisane przez Sylwia1900r

Witam.
Muszę się was poradzić w błahej sprawie.
Chodzi o Coca Cole, jak piję tą oryginalną wytwórcy coca coli, light lub zero to czuję ten charakterystyczny gorzkawy posmak słodziku, natomiast jak piłam "cole zero wyprodukowaną dla Biedronka przez jakiś Kentpol żywiecki" to nie czuję tego słodziku, tylko jakby rozwodniona zwykła cukrowa cola, czy to czasem nie jest oszustwo, bo słodzik jest w sumie drogi, może sypią zwykły cukier?
Zauważyłam także że w dniu którym piłam "cole dla biedronki" waga nie leciała w dół.

Czy tylko mi się tak wydaje że coś jest nie tak?

Tylko Ci się wydaje. A cukier w napojach wychodzi drożej od słodzików. Na 1000 %. Bo trzeba go więcej zużywać do posłodzenia .
I dlatego napoje bez cukru są o wiele tańsze (nie piszę o markowych typu Coca-cola itp)
W końcu 10 lat życia poświęciłam sprzedaży także napojów (bo przede wszystkim alkoholu) .

[d666666]

Napisane przez Iloa

Kochana D.
ja ciągle grzeszę i nie mogę chyba wrócić na II fazę.
Siedzisz na SB?!!

taaak nie ma takich szybkich efektow,ale ja teraz wole tak chudnac, a najwazniejsze nie tyc....nie narzekam, musze tylko ruszyc dupe i cwiczyc, bo 2 tyg nie robilam nic przez chorobe, a jak u Ciebie?

[mindless]

[edit]