|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#3961 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 805
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
![]() ![]() Dzisiaj na śń zjadłam otręby,musli z serkiem homo brzoskwiniowym. Jak popatrzyłam na jogurt naturalny to mi się niedobrze zrobiło, poza tym chyba przerzucę się znowu na owocowe:/ Niedobre te naturalne jak nie wiem co, a jak będę jeść te owocowe o 7 czy 8 rano to chyba mi się nic nie stanie, potem w ciągu dnia będę pić naturalne. Na IIśń poszło jabłko i Activia pitna. Niedługo na obiadek do teściów ![]() Wczoraj w folii 100śćisków zrobiłam, 20skrętoskłonów szybkich na 1 i na 2 stronę.
__________________
- wege od 8 lat - dbam o włosy i paznokcie - zdrowe odżywianie ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3962 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Podkarpacie
Wiadomości: 3 357
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
|
![]() ![]() |
![]() |
#3963 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 656
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Zośka już są w piekarniku ;p
Nie mogłam zjeść dziś swojego śniadaniu- zrobiłam owsiankocoś- jutro już normalne płatki musli i koniec. Ale nie kusiło mnie dzis do lodów, pepsi i w ogóle- nawet łyżki po nutelli nie chciałam oblizywać- wręcz się brzydziłam ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3964 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
eeeee Wy sobie zachodźcie w ciąże :P ja nie chcę :P mam już dwoje ![]() ![]() Ojjj zniszczą :/ na prawdę dużo ich było i to bardzo. Dziś się nawet nie ważyłam, poczekam z tydzień :P szczerze to wątpię w to że ujrzę 57,0, może gdybym się bardziej przyłożyła..... a tak na prawdę jakoś nie bardzo mi się chcę bo czuję się dobrze w swoim ciele ![]()
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg ![]() 06.2011 - 57 kg ![]() 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg ![]() cel : 60 kg |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3965 |
Zadomowienie
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Hej , mozna sie do Was dolaczyc
![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
Moja śliczna pszczółka Maja ![]() ![]() pszczółka I znowu odchudzanki ![]() 70,60...68,2.....66....64.....62....6 0 ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3966 | ||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
![]() A Ty jak się czujesz w nowej fryzurce? Przyzwyczaiłaś się już że coś Ci "wisi" nad oczami? ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() No łykaj łykaj! Actimel sobie też kup ![]() Cytat:
![]() A jak się czujesz Basiu? jakieś dolegliwości????? objawy???? ![]() dziękuję ![]() Kwitnę i ja też to czuję ![]() ![]() ![]()
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg ![]() 06.2011 - 57 kg ![]() 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg ![]() cel : 60 kg |
||||
![]() ![]() |
![]() |
#3967 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 287
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
U mnie pogoda szaleje.Raz chmury,raz słońce,ale jest chłodno brrr
Już po ćwiczeniach,mam zakwasy na brzuchu,ale ćwiczyć się da.
-kromka grahama z sałatą,polędwicą i pomidorem -Szkl.jogurtu z łyżką musli,jabłko -zupa ogórkowa z 1/2 udka -Szkl.jogurtu+łyż.jagód -sałatka (jajko,ogórek,pomidor,sos z jogurtu i koperku)
__________________
Nie warto walczyć z idiotami...
mają przewagę liczebną |
![]() ![]() |
![]() |
#3968 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
![]() Ja muszę sobie końce podciąć koniecznie! Ty tez podetnij minimalnie, ponoć wtedy szybciej rosną ![]() Do mnie też nie dociera że Ty gdzies wyjeżdzasz w ogóle :/ ![]() ![]()
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg ![]() 06.2011 - 57 kg ![]() 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg ![]() cel : 60 kg |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3969 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 656
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
Chyba mogę powitać i zaprosić :P Mi laski pomagają :P Takie pisanie to jednak duża mobilizacja ;p Pamiętaj, że podstawa to bogata dieta i ruch ;p Nie głodzimy się ;p Ja zaraz do matmy i potem bieganie. Te rogaliki rzeczywiście słodkie ;p Nałożyłam może trochę za dużo nuteli ![]() ![]() Ś:trochę owsiankoczegospodobnego+g ruszka IIŚ:pół bułki z szynką+sałata+pomidor O:pizza Chyba 2rogaliki (robię mniejsze niż Zośka ;p moja mama nie lubi duzych ![]() ![]() K:chyba druga połowa bułki, jeśli sie będzie nadawać :P Staram się jeść rano owoce- mama narobiła śliwek w słoiki to chyba jeden otworzę i rano do musli będę mieć. A do szkoły bułka z warzywami. Chociaż tyle zmieniam w swoich nawykach ![]() ---------- Dopisano o 14:10 ---------- Poprzedni post napisano o 14:07 ---------- Cytat:
Ja bym tylko śniadanie powiększyła ![]() ![]() ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#3970 | |||||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
No i dobrze że się najadłaś ![]() ![]() ![]() Jedzonko pyszne widzę ![]() ![]() ![]() hahahaha dobre z tym jednym kolegą ![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() p.s. ja w tamtym roku miałam po 3 cm mniej prawie wszędzie :/ cholera! przytyło mi się :/ ---------- Dopisano o 14:15 ---------- Poprzedni post napisano o 14:12 ---------- Cytat:
![]() ![]() Ojj tak! ja przy 85 kg wyglądałam jak chodzący koszmar :/ na twarzy zupełnie inaczej wyglądałam, nie mogę nawet patrzeć na te zdjęcia...... ---------- Dopisano o 14:24 ---------- Poprzedni post napisano o 14:15 ---------- Cytat:
![]() Skoro mówisz że Revlon lepiej kryje to go na pewno kupię, wyczytałam wczoraj w necie że wszystkie odcienie są w Douglasie więc przejdę się i kupię. Własnie szkoda tylko że pompki te buteleczki nie mają :/ bezsensu :/ ---------- Dopisano o 14:26 ---------- Poprzedni post napisano o 14:24 ---------- Cytat:
![]() ![]() ---------- Dopisano o 14:27 ---------- Poprzedni post napisano o 14:26 ---------- Cytat:
![]() ![]() napisz coś o sobie, co porabiasz itd. Ile masz wzrostu?
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg ![]() 06.2011 - 57 kg ![]() 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg ![]() cel : 60 kg |
|||||||
![]() ![]() |
![]() |
#3971 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 846
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Byliśmy dziś na zakupach, kupiłam sobie rękawiczki do pracy
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Aaa no i kupiłam sobie stanik ![]() Na ryneczku widziałam Cocktail jak jechała ze swoim Tż ![]() Monia no ja też nie wiem jak wytrzymałam ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#3972 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 320
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3973 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
A ja dzisiaj w domu siedzę bo chcę ugotować jakiś dobry obiad
![]() ![]() Pogoda u mnie jak zwykle piękna.... dziś niby tylko 22 stopnie zapowiadają ale jutro już ma być 28, w sobotę 26 a w niedzielę 31 ! ![]() kolejny tydzień ma być taki sam. Niby fajnie że ciepło ale jakoś już mnie to nie cieszy... wolę żeby przyszła już jesień. Po całym miesiącu upałów mam serdecznie dosyć ciepła i sama w to nie wierzę ale to prawda. Co za dużo to nie zdrowo :/ Dobra lecę obiadek zrobić moim maluchom i mężowi ![]() ![]() ![]() Miłego dnia laseczki ![]()
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg ![]() 06.2011 - 57 kg ![]() 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg ![]() cel : 60 kg Edytowane przez monika01011986 Czas edycji: 2012-09-06 o 13:46 |
![]() ![]() |
![]() |
#3974 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 846
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cocktail a ja tak myślałam, bo ostatnio wspominałaś, że do gina idziesz po tabsy
![]() ---------- Dopisano o 14:45 ---------- Poprzedni post napisano o 14:37 ---------- Aaa za pomniałam się pochwalić, że mój kuzyn zdał dziś prawko za pierwszym razem ![]() To ten co ostatnio popiłam na jego osiemnastce ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#3975 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 287
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
[FONT="Arial Black"]Monia,Lady [FONT="Arial"]Ta kromeczka rano to taka łoo jak dwie małe była.Udko zjem całe
![]()
__________________
Nie warto walczyć z idiotami...
mają przewagę liczebną |
![]() ![]() |
![]() |
#3976 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 656
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Możesz spokojnie dwie duże zjeść :P Naprawdę to strawisz
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3977 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Podkarpacie
Wiadomości: 3 357
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 15:17 ---------- Poprzedni post napisano o 15:16 ---------- Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#3978 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 28
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
dzaga
Widzialam Twoje zdjęcie z nową fryzurką na blogu. Wyglądasz o niebo lepiej!
__________________
Zapraszam do mojego bloga
o zmianie swojego życia ogólnie (coś o prokrastrynacji, odchudzaniu, samorozwoju itd). |
![]() ![]() |
![]() |
#3979 | |||
Zadomowienie
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
![]() ![]() Cytat:
Cytat:
![]() ![]()
__________________
Moja śliczna pszczółka Maja ![]() ![]() pszczółka I znowu odchudzanki ![]() 70,60...68,2.....66....64.....62....6 0 ![]() |
|||
![]() ![]() |
![]() |
#3980 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 656
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Kasia (rozumiem, że tak się nazywasz ;p jeśli tak to witaj imienniczko ;p) nie ma co czekać i ruszamy do biegu
![]() A tak w ogóle to strasznie podziwiam samotne matki- naprawdę! Moja kuzynka sama wychowuje swoja córeczkę i nie moge wyjść z podziwu. Naprawdę gratuluje! Co do kcal to mi się mierzyć nie chce- wiem mniej więcej co jem, staram się jak najmniej i wiem co jest najbardziej kaloryczne- patrz po prostu co kupujesz ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3981 |
Zadomowienie
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Kasiu, co do silowni to nie ma opcji bo jestem tu sama z mala i niestety nie mam co z nia zrobic ,a poza tym ze wzgledu na to ,ze pracuje nie mam tu tez wielu kolezanek i tak kolko sie zamyka. Jedyne co mi pozostaje to cwiczenia w domu. Mam steper, twister ostatnio dokupilam takze stopien ,pilke do pilatesu i hantelki wiec musze sie wziasc
![]() Co do samotnego macierzynstwa to wiadomo lekko nie jest. Rozstalam sie z mezem 2 lata temu i przylecialam do uk z mala. Czasem jest masakra ale generalnie ona daje mi tyle sily ,ze czlowiek ma powera jak nigdy wczesniej ![]()
__________________
Moja śliczna pszczółka Maja ![]() ![]() pszczółka I znowu odchudzanki ![]() 70,60...68,2.....66....64.....62....6 0 ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3982 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 656
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Sprzęt masz więc czas ruszyć do ataku ;p
Ja po bieganiu, ale nie jestem zadowolona- coś chyba mam ospałe, zmęczone ciało. Tak mi cięzko było po prostu się ruszać. Czwartek to zawsze mój leniwy dzień. Do środy normalnie potrafię usiąść przy książkach, w czwartek mi się już nie chce, a piątek jak to piątek- wolne :P Nie wiem sama- niby pobiegałam, ale nie tak jak powinnam. Zośka powinnas dostać jakąś karę za te rogaliki z nutella- spadaj z tym do tematu "tyjemy" :P paskudo jedna :P dobrze, że tato się za nie wziął i że leżą w kuchni, a ja nie za często tam chodzę, bo to byłby pogrzeb tego co osiągnęłam... |
![]() ![]() |
![]() |
#3983 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 287
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
![]()
__________________
Nie warto walczyć z idiotami...
mają przewagę liczebną |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3984 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 656
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Przejechałam 7km- chyba nie jest tak źle ;p
W ogóle wszędzie się piszę, że w ciągu pierwszych tyg waga leci szybko, bo woda spada i w ogóle- czy to możliwe, że u mnie nie działa, bo po prostu zaczęłam teraz pić ogromne ilości wody? Jak biegam to zawsze biorę 0,5l ze sobą i trochę popijam a na koniec staram się do końca. Tak samo na rowerze- zawsze stoi obok 1,5l butelka i często w połowie jej nie ma. Tylko rano pije herbatę tak to zawsze woda do każdego posiłku i pomiędzy. Tak od niedzieli uzbierało mi się w pokoju 5butelek 1,5l wody. Normalnie powariowałam, bo nigdy nie mogłam się tak przymusić do picia wody- zapewne to przez te treningi i w ogóle ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3985 | |
Rozeznanie
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
Są dobrze schowane po sukienką ![]() DŻAGA Super fryzurka ![]() Wczoraj zaczełam na poważnie ćwiczyć 1 godzina na bieżni na pulsie 130 zgodnie z moim wiekiem potem TBC dzisiaj to samo mięśnie mnie bolą jak cholera ![]() I dzisiaj z okazji urodzin fitness clubu była dietetyczka i mierzyła tłuszcz okazało się że mam w tych swoich 65 kg 44 kg mięśni, 2,5 kg kości i 23 % tłuszczu a nawodnienie 52,7 więc nie jest źle mam dość duży poziom mięśni do tłuszczu tylko metabolizm obniżony na poziomie 24. W przyszłym tygodniu jestem na wizytę umówiona za 40 zł ![]()
__________________
No i jest 56 kg/171 tylko 2kg do wagi idealnej ![]() "Ooo Muszu Ty geniuszu" ![]() 我爱你 M |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3986 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 656
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Serio takie fajne badania wykonuje? Chyba się przejdę sama
![]() Ale masz mięśni ;p ja na pewno gorzej, ale dziś już je czuje chociaż :P W ogóle tak mi się przykro zrobiło- mam 2starszych braci o 10 i o 12 lat, czyli już mieszkają poza domem i w ogóle. No i wiedziałam, że starszy od kiedy już żonaty czasem patrzą po rękach co mam. No i że tyle ciuchów, butów, taka wielka torba na wakacje, a przecież ktoś za to płaci! Na szczęscie nigdy w twarz mi tego nie powiedzieli, ale zawsze moją mamę uświadamiają- ja mówię: to samo źródło, z którego oni też czerpią (bo my nie wiemy, że tatuś jak tylko może i chce to wspomoże- dobrze, że mieszkają w miarę daleko). Młodszy nigdy nic nie mówił. A tutaj podobno dzwonił do mamy i jej zrobił pogadankę, że jezdzę samochodem do szkoły, że to dodatkowe koszty dla taty i w ogóle, że oni tak nie mieli. Tato do niego zadzwonił i powiedział. Mama powiedziała, że kilka razy byłam i nie będzie z nim o tym rozmawiać. A mi smutno się zrobiło, bo raczej się z nim dobrze dogaduje. Oczywiście zapomniał, że tato pomógł mu kupic samochód i teraz pomaga w spłacaniu. Zawsze mi się przykro robi jak mi to tak wypominają. Bo ja nie mam do nich o nic złości- nich tato im pomaga póki może i ma z czego. A Gdyby to był problem na moich rodziców z kasą to przecież bym ich tak nie naciągała- żyjemy naprawdę dobrze. Smutno mi się zrobiło, bo pamiętam jak rodzice się starali, żeby oni też mieli wszystko- jednak to były inne trochę czasy i nie wszystko było takie dostępne. Teraz mają do mnie o wszystko powoli pretensje. Jedynie mama się dużo nie czepia (chyba, że kupuje głupoty). To moi bracia i raczej powinniśmy się wspierać, a nie takie coś. Zapewne przyjedzie na weekend i będzie mi mówił. Potem będzie to temat do rozmowy przy stole. A mi naprawdę wtedy robi się głupio. Ostatnio trochę kasy straciłam na te wszystkie płatki i w ogóle- nie brałam od rodziców, a czekam, żeby coś dostac, żeby zatankowac auto chociaż za 100. Jestem egoistyczna i bywam rozpieszczona, ale takie wyliczanie strasznie mnie zabolało. ale się nagadałam, ale tak mi się smutno strasznie zrobiło- myślałam, że mam w nim wsparcie, a tutaj takie coś.... |
![]() ![]() |
![]() |
#3987 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 1 803
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Hejka
![]() Ja dzisiaj 20 km na rowerze ![]() ![]() Co prawda po południu niepotrzebnie zjadłam całą paczuszkę nerkowców, one chyba dużo kalorii mają ![]()
__________________
"Nawet najmniejsza osoba może zmienić bieg przeznaczenia" http://www.suwaczki.com/tickers/w4sqdqk3ct8jh1u6.png |
![]() ![]() |
![]() |
#3988 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 846
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Ale tu cisza dzisiaj
![]() Lady moim zdaniem nie masz co się przejmować jego gadaniem. Tym bardziej, sama mówisz, że rodzice pomagali im też. To pewnie przez zazdrość, jesteś najmłodsza w dodatku mieszkasz z rodzicami to jest to normalne, że rodzice Ci pomagają i rozpieszczają ![]() No ale wiadomo, że nie jest miło słuchać takiego czegoś, tym bardziej jak się nie spodziewałaś tego po nim :/ jak zacznie Ci coś marudzić w weekend to zapytaj się go czy już zapomniał jak jemu tata pomagał ![]() ---------- Dopisano o 21:08 ---------- Poprzedni post napisano o 21:07 ---------- Patiuszka może i orzeszki mają dużo kalorii ale za to są zdrowe, więc na pewno Ci nie zaszkodzą ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#3989 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 656
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
No cisza straszna ;p
Meedzik nie wiem jak to będzie jak przyjedzie i coś powie. Zapewne wzruszę ramionami. Ja nic nie mówię, a wręcz popierałam pomoc taty, kiedy on zmieniał niedawno prace i przez to, że musi dojezdzać i w ogóle to pomógł mu kupic samochód a teraz pomaga spłacac i w ogóle. Cięzko mi cokolwiek im wypomnieć, a im wręcz przeciwnie- dla mojego dobra, żeby kształtować charakter- mam zaraz 19- to raczej za późno... Teraz mam takie wyrzuty za ten samochód- zatankowałabym, ale wydam ostatnia kasę jaką mam, a nie wiem kiedy coś dostane. Zaraz chyba położę się choć i tak potem mam problemy żeby zasnąc- wciąż się nie przestawiłam... zaraz się zacznie, ze nawet w soboty o 22 bedzie chciało mi się strasznie spać ;p A tutaj przewracam się tak do 23 i dupa. I ciągle zapominam zadzwonić i przesunąc sobie wyrywanie zęba.. |
![]() ![]() |
![]() |
#3990 | ||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 805
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 22:12 ---------- Poprzedni post napisano o 22:11 ---------- Cytat:
![]() ![]() ![]() Co na brzucha ćwiczysz?:P ---------- Dopisano o 22:13 ---------- Poprzedni post napisano o 22:12 ---------- Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 22:15 ---------- Poprzedni post napisano o 22:13 ---------- Cytat:
![]() ![]() ---------- Dopisano o 22:18 ---------- Poprzedni post napisano o 22:15 ---------- Moje jadło: na czczo: woda z cytryna i miodem śń: musli,otręby, serek brzoskwiniowy homo, kawka z mlekiem IIśń: jabłko, pitna activia mała obiad: miseczka zupy pomidorowej z ryżem, 3 łyżki ziemniaków, kawałek jajka sadzonego z pieczarkami (taki mały trójkąt) fasolka szpargowa (niestety z zasmażką), buraczki z jabłkiem podwieczorek: nektarynka, pomarańcz kolacja: wieśniak z rzodkiewka i pomidorem Obiadek u teściów, pyyyychotka ![]() oprócz tego: -35minut na rowerku -100brzuchów z 30 kg obciążeniem -200 ścisków ![]()
__________________
- wege od 8 lat - dbam o włosy i paznokcie - zdrowe odżywianie ![]() ![]() |
||||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:11.