|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2012-09-10, 07:37 | #511 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 386
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - część trzecia, nie ostatnia :P
u mnie też ładna pogoda W planach mam dwa razy pójsć na pocztę, poćwiczyć , pokazac Wam moje nowe spodnie i buty które kiedyś tam kupiłam, jeść dietetycznie, wypić 2 herbatki zielone, umyć lodówke, bo syf , ogarnąć pokój, może umyje okno i nie wiem o jeszcze
|
2012-09-10, 07:40 | #512 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 2 319
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - część trzecia, nie ostatnia :P
pewnie, że tak, pochwal się
__________________
rozpoczęcie diety - maj było - 87,6 jest - 67,2 20,4 kg na minusie pierwszy cel osiągnięty! aktualnie przejście na ustabilizowanie ostateczny cel - dobre samopoczucie w swoim ciele, wymodelowanie sylwetki, bez względu jaka będzie liczba na wadze |
2012-09-10, 07:42 | #513 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 2 415
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - część trzecia, nie ostatnia :P
Hej
Wczoraj nie zaglądałam, bo cały dzień poświęciłam TŻ-owi Muszę iść Was troszkę nadrobić, bo się rozpisałyście
__________________
Look, if you had one shot, or one opportunity
To seize everything you ever wanted in one moment Would you capture it? Or just let it slip? |
2012-09-10, 07:43 | #514 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 907
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - część trzecia, nie ostatnia :P
Hej kochane
Wczoraj mnie na 11h w pracy zawieruszyło, a potem nie miałam już siły na nic. Co do olejowania włosów: moje jakoś nie za bardzo sie z olejami lubią. Próbowałam wieloma i zawsze jest tak samo... Co do wagi. Dziś spadek z 73,5 do 72,9 Są małe powody do radości, ale kiedy ja się do tej 6 ki z przodu dochrapię to nie wiem Uciekam bo dzisiaj jak nie praca to latanie po urzędach i lekarzach. Uff.. Miłego dnia kochane;* |
2012-09-10, 07:47 | #515 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 2 319
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - część trzecia, nie ostatnia :P
U mnie też podobne spadki(byłyby pewnie większe, ale wzrasta mi masa mieśniowa) i też nie mogę się doczekać 6 z przodu
__________________
rozpoczęcie diety - maj było - 87,6 jest - 67,2 20,4 kg na minusie pierwszy cel osiągnięty! aktualnie przejście na ustabilizowanie ostateczny cel - dobre samopoczucie w swoim ciele, wymodelowanie sylwetki, bez względu jaka będzie liczba na wadze |
2012-09-10, 07:53 | #516 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 386
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - część trzecia, nie ostatnia :P
buty to zwykły sklep, a spodnie Pull&Bear widać na tych zdjęciach moje duże udziska, których nienawidzę... mam nadzieje ze do października [ bo dopiero wtedy mam w planach w nich chodzić] zrzuce kilka cm z ud i tyłka i będą się ładniej układać mam nową motywacje poza tym chce kupić jeszcze jedne w Housie, prawdopodobnie jutro to zrobię, burgundowe [ będe na czasie ] ale do tamtych też będe musiała schudnąć 3 pary spodni motywacyjnych, prosze pomóżcie mi schudnąć
dzisiaj mam zamiar da odetchnąć mojemu komputerowi i mniej z niego korzystać [mniej, nie znaczy wcale, a zazwyczaj chodzi cały dzień ] A więc będe się cały dzień trzymać dietetycznie, moze coś poczytam Miłego Dnia Dziewczynki Edytowane przez aniaa92g Czas edycji: 2012-09-10 o 07:56 |
2012-09-10, 08:00 | #517 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 2 319
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - część trzecia, nie ostatnia :P
Duże udziska?!?!
Zaraz będzie lanie na gołą pupe
__________________
rozpoczęcie diety - maj było - 87,6 jest - 67,2 20,4 kg na minusie pierwszy cel osiągnięty! aktualnie przejście na ustabilizowanie ostateczny cel - dobre samopoczucie w swoim ciele, wymodelowanie sylwetki, bez względu jaka będzie liczba na wadze |
2012-09-10, 08:12 | #518 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 2 415
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - część trzecia, nie ostatnia :P
aniu śliczna, kobieca figurka
Kurde, nie działają mi TVNowskie programy online, a chciałam MasterChefa obejrzeć
__________________
Look, if you had one shot, or one opportunity
To seize everything you ever wanted in one moment Would you capture it? Or just let it slip? Edytowane przez felliciti Czas edycji: 2012-09-10 o 08:15 |
2012-09-10, 08:31 | #519 |
lipiec na maksa!!! :)
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 14 562
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - część trzecia, nie ostatnia :P
witam się po weekendzie
byliśmy z TŻ 2 razy na siłowni, ale też jedliśmy niedietetycznie i pysznie (naleśniki, domowej roboty spaghetti bolognese, Kopiec Kreta ) A dzisiaj już zdrowe śniadanko gratuluję spadków, pięknie Wam idzie! ---------- Dopisano o 09:31 ---------- Poprzedni post napisano o 09:17 ---------- dzisiaj planuję wieczorny bieg po dłuuuuugiej przerwie
__________________
what defines us is how well we rise after falling biegam
|
2012-09-10, 10:06 | #520 | |
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - część trzecia, nie ostatnia :P
Witajcie Chudziny
Cytat:
dziś wieczorem biegamy razem . Od 2 godzin próbuje dodzwonić się do mojej endokrynolog i albo zajęte albo nie odbierają a rejestracja tylko do 12. Mama piecze dziś ciasto ze śliwkami choć u Patrycji pewnie cały weekend był słodko-szarlotkowy
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
2012-09-10, 10:16 | #521 | ||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 866
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - część trzecia, nie ostatnia :P
Cześć
Ja jestem już po owsiance z jabłkiem i śliwkami, zrobiłam też Skalpel. Cytat:
Cytat:
Ja też planuję dzisiaj bieganie, ale muszę zdąrzyć przed 20, bo potem jest ciemno jak w pupci murzyna Ja biegam w lesie, więc jak tylko robi się ciemniej to dostaję przyspieszenia, bo mam wrażenie, że coś mnie śledzi/goni Coldplay gra w Wawie w przyszłym tygodniu, a ja nie mam biletów i z kim pojechać Zmykam zjeść coś na drugie śniadanie. Miłego dnia |
||
2012-09-10, 10:31 | #522 |
lipiec na maksa!!! :)
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 14 562
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - część trzecia, nie ostatnia :P
Alice łapałam dystans i chyba wyszło mi to na dobre
Twój bieg będzie jak zawsze mistrzowski, a ja bardzo chciałabym chociaż 10 minut przebiec bez przerwy
__________________
what defines us is how well we rise after falling biegam
|
2012-09-10, 10:45 | #523 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: Suwałki
Wiadomości: 3 710
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - część trzecia, nie ostatnia :P
Dzień dobry
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Ja tez dzisiaj może sie zmobilizuje żeby pobiegać tak 19-20 bo później już seriale haha U mnie juz dzisiaj : sałatka na śniadanie , brzoskwinia i jabłko . Luubie takie mega śniadania nie wiem czy to dobrze . Ale jeszcze basen zaliczyłam . Miłego dnia |
|||
2012-09-10, 10:47 | #524 |
lipiec na maksa!!! :)
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 14 562
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - część trzecia, nie ostatnia :P
Mrs. wiem jeden luźniejszy dzień w tygodniu nie może zepsuć wszystkiego.. a na pewno zepsuje mniej niż chore kompulsy
o 19 jest już ciemno?!
__________________
what defines us is how well we rise after falling biegam
|
2012-09-10, 11:04 | #525 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 6 254
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - część trzecia, nie ostatnia :P
Dzień Dobry
Uff padam na pysio... Wczoraj miałam nockę w pracy od 18 do 5 rano Nie dawno wstałam, wykąpałam się, zaraz lecę coś zjeść Edytowane przez Promyczek Nadziei Czas edycji: 2012-09-11 o 21:25 |
2012-09-10, 11:10 | #526 | |
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - część trzecia, nie ostatnia :P
Cytat:
Biegałaś przecież 30 minut? Bieżnia, inne ćwiczenia nie poprawiły Ci dodatkowo kondycji? Mrs. śniadanie powinno być większe więc się nie przejmuj, musisz mieć energie na cały dzień
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
2012-09-10, 11:11 | #527 | |
lipiec na maksa!!! :)
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 14 562
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - część trzecia, nie ostatnia :P
Cytat:
__________________
what defines us is how well we rise after falling biegam
|
|
2012-09-10, 11:11 | #528 |
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - część trzecia, nie ostatnia :P
Po 19 pewnie, że robi sie ciemno, ja też musze wcześniej biegać jak coffee bo mnie coś zeżre w tych polach
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
2012-09-10, 11:12 | #529 |
lipiec na maksa!!! :)
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 14 562
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - część trzecia, nie ostatnia :P
Alice to marszobiegi były, 30s marszu pomiędzy 4,5min biegu x6 nie mam pojęcia jak z kondycją, dzisiaj wszystko się okaże
__________________
what defines us is how well we rise after falling biegam
|
2012-09-10, 11:50 | #530 | ||||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 386
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - część trzecia, nie ostatnia :P
oj uwierz mi, że duże! pamiętam jak w podstawówce/gimnazjum byłam jeszcze szczupła i powiedziałam mamie że nie kupie sobie rurek bo one są obcisłe a ja mam grube uda! [ a byly o wiele mniejsze nic teraz ] także zawsze miałam z nimi problem i boje sie ze juz nie zrobie z nimi za wiele, juz zawsze będą 4 razy wieksze od łydek poza tym mam na ich punkcie kompleks bo nie są ładne i gładkie, tylko cellulit, krostki jakieś czasami, zaczerwienia, wiec to moze tez wpływa na to ze ich nie lubię a gołego dupska nie chcesz zobaczyc, haha : D Poza tym mój brzuch z boczków coś spadło, ale po brzuchu niestety nic nie widzę żeby był mniejszy ale walczymy giń tłuszczu cellulit
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Dziękuję Wam nie chce żebyście pomyslały że wstawiłam zdjęcie, napisałam 'ale jestem gruba' z nadzieją żebyście mi same komplementy wysyłały, bo wiem że niektórzy tak robią i jest to wkurzające po prostu chciałam się pochwalic zakupami a przy okazji pokazać że mam sie z czego odchudzać, i pokazać że nie jestem jakimś zbokiem podającym sie za dziewczynę 'Wiadomość jest przeładowana grafiką ' spoko. |
||||
2012-09-10, 11:53 | #531 |
lipiec na maksa!!! :)
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 14 562
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - część trzecia, nie ostatnia :P
ustaliłam sobie plan treningowy na ten tydzień
za tydzień obiecuję się z niego wyspowiadać! PONIEDZIAŁEK: bieganie, trening pośladków, trening brzucha WTOREK: marsz na bieżni, orbitrek, trening brzucha ŚRODA: bieganie, trening pośladków, trening brzucha CZWARTEK: marsz na bieżni, orbitrek, trening brzucha PIĄTEK: bieganie, trening pośladków, trening brzucha SOBOTA: marsz na bieżni, orbitrek, trening brzucha NIEDZIELA: marsz na bieżni, orbitrek
__________________
what defines us is how well we rise after falling biegam
|
2012-09-10, 11:56 | #532 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: Wiecie tam dają takie fajne kaftaniki...Nie wiem tylko czemu są wiązane od tyłu...
Wiadomości: 3 167
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - część trzecia, nie ostatnia :P
Hej laski!
Widzę,że uczelnie dają się wam we znaki. Pocieszę Was-mi też! Pozmieniali Nam grupy, planu nie dali, a muszę się zdeklarować w jakie dni mam mieć szwedzki, w jakie niemiecki i dwa poranki na sąd powinnam mieć zarezerwowane...Takie do chrzanu bo jak znałabym plan mogłabym pisać podanie o przeniesienie lub zostać itp a tak? Jedna wielka niewiadoma. A ja muszę mieć wszystko zaplanowane. Nie za ciekawie z jedzeniem wczoraj zjadłam trzy posiłki w tym jeden to słodka babeczka z serkiem wiejskim +na kolację marchewka. Powinnam jeść regularniej i więcej,bo nie schudnę Alice uważaj,bo naprawdę coś Cię zeżre! Ki niedźwiedź lub jakiś żbik xD Przedwczoraj idąc na marszyk dłuższy widziałam sarny Promyczku nie jesteś żadnym wielorybem! Nunu! wrzucasz swoją za☠☠☠istą fotkę ot co! A za parę miechów jeszcze za☠☠☠istszą fotkę fell może odinstaluj silvera i zainstaluj? wyczyść ciasteczka? Jaką masz przeglądarkę? Mi na mozilli nie działało, a na IE tak Aniu fajne buty, a spodnie och fajnie wyglądasz w nich ot co! Mrs bejb no ba! Perwersikuuuu!Też mocno mocno tęsknie i zamiast sprzątać Was podczytuje. Idę posprzątać a potem postaram się marszobieg zrobić.
__________________
Jem,piszę,robię zdjęcia http://fiolkowaprzepisownia.blog spot.com http://legalnie-nielegalna.blogspot.com |
2012-09-10, 12:36 | #533 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 2 319
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - część trzecia, nie ostatnia :P
ajajaj dziewczyny macie super ciało i naprawdę widać, że trochę ćwiczeń i będzie idealnie.
Patrząc na te zdjęcia poczułam się jak świnka. Idę się schować.
__________________
rozpoczęcie diety - maj było - 87,6 jest - 67,2 20,4 kg na minusie pierwszy cel osiągnięty! aktualnie przejście na ustabilizowanie ostateczny cel - dobre samopoczucie w swoim ciele, wymodelowanie sylwetki, bez względu jaka będzie liczba na wadze |
2012-09-10, 14:03 | #534 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 583
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - część trzecia, nie ostatnia :P
Witajcie Kochane! Wpadłam na chwilkę po szkolę, za chwilę idę odwiedzić bratanka, potem coś się pouczyć i przepraszam, że Wam dokładnie nie poodpisuję teraz, bo zaraz wychodzę .
Cytat:
Taki mały offtopik, czy któraś z Was była może na chrzcie albo najlepiej była matką chrzestną? Poszukuję pomysłów na prezent, tak czytam na forach i niektórzy polecają prezenty typu srebrna łyżeczka albo smoczek, do którego się wkłada pierwszy ząbek i szczerze mówiąc dla mnie to trochę bezsensowny prezent . Ja bym się chyba z takiej pamiątki nie cieszyła . Nie dysponuję wielkimi funduszami i nie wiem czy lepiej kupić jakąś zabawkę, coś przydatnego czy jakąś pamiątkę, jak myślicie? Przepraszam za offtop . Miłego popołudnia i wieczorka! P.S. aniaa bardzo ładne zakupy .
__________________
,,Największą chlubą nie jest to,
aby się nie potknąć, ale to, aby po każdym upadku dźwignąć się i stanąć na nogi.'' |
|
2012-09-10, 14:21 | #535 |
lipiec na maksa!!! :)
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 14 562
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - część trzecia, nie ostatnia :P
Patrycja ja jestem chrzestną i z racji ograniczonych wtedy funduszy (byłam na II roku studiów, nie zarabiałam) kupiłam siostrzeńcowi zabawkę, taką trochę 'lepszą' za około 150 zł. Maluszek był zadowolony bo miał się czym bawić (miał w dniu chrztu jakieś 9 miesięcy) a rodzice zadowoleni, że nie dostali zbędnego bibelotu. Nie bawiłam się w żadne łyżeczki, łańcuszki, pierdółki. Myślę, że bardziej liczy się później czas, który poświęcisz dziecku i Twoje zaangażowanie a nie drogi prezent, zwłaszcza jeśli będziesz miała okazję pomagać przy jego wychowaniu.
Dla niemowlaków fajne są maty edukacyjne, karuzele do łóżeczek, misie edukacyjne, zabawki z dopasowywaniem kształtów. Ogólnie polecam zabawki Fisher Price, ładne, dobrze zrobione i pomysłowe.
__________________
what defines us is how well we rise after falling biegam
|
2012-09-10, 14:26 | #536 | |
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - część trzecia, nie ostatnia :P
Cytat:
Ja mojemu chrześniakowi kupiłam złoty łańcuszek z medalikiem. Pieniądze są dobrym prezentem albo z innymi gośćmi na szczepionki się zrzutcie, modne to jest ostatnio bo cholernie kosztowne albo na urodziny tak robią Wiadomo, że nie pracujesz,nie masz niewiadomo ile pieniędzy więc pewnie nie spodziewaja się, że pojawisz się z samochodem, helikopterem, super nowoczesnym wózkiem czy statkiem kosmicznym. Zabawki edukacyjne też są świetne
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg Edytowane przez StupidAlice Czas edycji: 2012-09-10 o 15:49 |
|
2012-09-10, 14:29 | #537 |
lipiec na maksa!!! :)
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 14 562
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - część trzecia, nie ostatnia :P
Fajny pomysł ze zrzutką na szczepionki.
__________________
what defines us is how well we rise after falling biegam
|
2012-09-10, 15:15 | #538 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 386
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - część trzecia, nie ostatnia :P
Cytat:
Fajne są też te karuzele do łóżeczek, albo jakieś śpioszki - tego nigdy mało Cytat:
Edytowane przez aniaa92g Czas edycji: 2012-09-10 o 18:41 |
||
2012-09-10, 15:52 | #539 | |
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - część trzecia, nie ostatnia :P
Cytat:
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
2012-09-10, 16:16 | #540 | |||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 583
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - część trzecia, nie ostatnia :P
Cytat:
Cytat:
Cytat:
__________________
,,Największą chlubą nie jest to,
aby się nie potknąć, ale to, aby po każdym upadku dźwignąć się i stanąć na nogi.'' |
|||
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:26.