|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2012-12-24, 14:47 | #2941 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: okolice Warszawy
Wiadomości: 2 538
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III
__________________
Studentka psychologii. Jak szaleć, to szaleć Kierowca 09.03.2015 rok, godz. 10.25
|
2012-12-24, 15:57 | #2942 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 5 388
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III
cześć Dziewczyny, wiem, że dawno mnie nie było na wątku, ale mam dwie informacje:
1. zapisałam się do klubu sportowego Szakale Bałut - zmotywował mnie ten starszy znajomy, co przebiegł już ponad 30 maratonów 2. biegnę w Biegu Sylwestrowym w Łodzi na 10km, pewnie się doczłapię z czasem ponad 60 minut, ale chciałam wystartować w pierwszej imprezie biegowej w ogóle i zobaczyć jak będzie bo zapowiada się fajna zabawa 3. strasznie nakręciłam się na Bieg Katorżnika... szkoda, że on jest taki drogi... i pięknie biegacie, mi motywacja siadła, ale może jeszcze dziś a na pewno jutro wyruszę ---------- Dopisano o 16:57 ---------- Poprzedni post napisano o 16:57 ---------- i Wesołych i samych biegowych sukcesów!!!
__________________
Luxembourg |
2012-12-24, 17:19 | #2943 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: ...
Wiadomości: 2 422
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III
Zdrowych, Wesołych Świąt!
Ja dziś zaliczyłam 4,5 w ponad 40 min właściwie to raz orła wywinęłam i ogólnie czułam się jak na lodowisku ostatnie 1,5 km przebiegłam bez podeszwy w jednym z butów i w ogóle jakaś masakra dziś była
__________________
07.03-31.03 7,5 (?) |
2012-12-25, 06:40 | #2944 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Legnica
Wiadomości: 2 323
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III
Ja za godzinkę idę pobiegać.Dzisiaj lajtowo - 5km. Towarzyszy mi pies
__________________
mgr wychowania fizycznego instrukor fitness,boksu,tańca sędzia piłki nożnej |
2012-12-25, 09:39 | #2945 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III
Ja dzisiaj żeby wybiegać wczorajsze obzarstwo to 13,5 km
Starałam się nie zabardzo po powrocie nadrobić, to tylko rybkę jedną, i dwa pierogi
__________________
Eryk i Erwin "Życie trzeba przeżyć tak żeby wstyd było opowiadać, ale przyjemnie wspominać"
|
2012-12-25, 10:38 | #2946 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III
Mój szwagier od roku jest morsem ...zainspiował mnie wczoraj
przypadkowa fotka z netu ( czyli chude też mogą )
__________________
lubię sobie spuszczać wpie..ol |
2012-12-25, 11:07 | #2947 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: ...
Wiadomości: 2 422
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III
Cytat:
Dziewczyny ratunku!!! Muszę kupić buty i to już, bo nie mam w czym biegać Polecicie jakieś? Oglądam i oglądam ale ceny są dość wysokie a ja w tej chwili mam skromne fundusze max 200-250zl mogę wydać Błagam o jakieś wskazówki Biegam głownie po lasach, sadach i po drogę asfaltowej ale baaardzo rzadko. Kolor wszystko jedno jaki, mogą być i w grochy
__________________
07.03-31.03 7,5 (?) Edytowane przez mamrotka Czas edycji: 2012-12-25 o 11:08 |
|
2012-12-25, 11:16 | #2948 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III
Ale jakie wrażenia ? ja jeszcze nie morsowałam
A buty to idz do sklepu sportowego i pomierz radzić nic nie będę, bo każdy ma inną stopę i gusta.
__________________
lubię sobie spuszczać wpie..ol |
2012-12-25, 11:31 | #2949 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: okolice Warszawy
Wiadomości: 2 538
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III
45 minut...i nie wiem, ile razy zaliczyłam glebę. Buty się rozkleiły już całkowicie, dzisiaj wydały ostatnie tchnienie...
__________________
Studentka psychologii. Jak szaleć, to szaleć Kierowca 09.03.2015 rok, godz. 10.25
|
2012-12-25, 11:32 | #2950 | |
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III
Cytat:
Ja nie wiem czy dziś będe w stanie biegać Ismenka dobrze prawi z butami Madzia
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
2012-12-25, 12:11 | #2951 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III
Pamiętajcie, że mokrych butów nie można suszyć na grzejniku
A ja muszę wyjść z domu i to na długoooooo... i tam gdzie jeść nie dają Biegać nie mogę , bo odwilż i na chodnikach błoto po kostki. I tak planuje zrobić z 20 km marsz No to sobie poszłam muszę jednak w gości iść
__________________
lubię sobie spuszczać wpie..ol Edytowane przez Ismenkusia Czas edycji: 2012-12-25 o 12:19 |
2012-12-25, 12:23 | #2952 | |||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: ...
Wiadomości: 2 422
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III
Cytat:
Cytat:
gdyby nie to że Wigilia i miałam jeszcze kilka rzeczy do zrobienia to byłam tak zła że mogłabym jeszcze parę dobrych km zrobić Cytat:
Dzisiejsze 4,5 km zaliczone Oglądam te buciory, oglądam i chyba na któreś Asics się zdecyduję Dziewczyny a są buty obszyte? Bo wszystkie są klejone, tak dumam czy nie kupić i nie dać do obszycia żeby zimę przetrwały czy się takich rzeczy nie praktykuje raczej? bo ja ciemnota jestem i nie wiem czy można i czy są szanse że buty żywotność będą miały dłuższą
__________________
07.03-31.03 7,5 (?) |
|||
2012-12-25, 15:22 | #2953 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: okolice Warszawy
Wiadomości: 2 538
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III
to tak jak ja...niby odmawiam sobie słodyczy całkowicie, ale dzisiaj zjadłam jakieś 15 pierogów już... a dzień się jeszcze nie skończył...
__________________
Studentka psychologii. Jak szaleć, to szaleć Kierowca 09.03.2015 rok, godz. 10.25
|
2012-12-25, 15:52 | #2954 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: ...
Wiadomości: 2 422
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III
w tv właśnie mówili że trzeba biegać przez 7h żeby świąteczne obżarstwo nie poszło w boczki
__________________
07.03-31.03 7,5 (?) |
2012-12-25, 18:34 | #2955 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-08
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 6 831
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III
A mnie po przedwczorajszym biegu zlapala kontuzja - potworny bol lewej stopy Lece na ketonalu (masci), bez niego nie moge nawet chodzic (co nie przeszkadza mi jezdzic na rowerze )
Co mam zrobic zeby jak najszybciej wrocic do formy i znowu biegac
__________________
Jestem grze*na. |
2012-12-25, 19:36 | #2956 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 4 547
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III
zrobiłam dzisiaj 12km, czyli chociaż częściowo spaliłam swoje obżarstwo
WESOŁYCH ŚWIĄT DZIEWCZYNY !!!!
__________________
Run Girl Run ! |
2012-12-25, 23:17 | #2957 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 6 028
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III
W przerwie między świątecznym "Kevinem..." a np. "To właśnie miłość" polecam bardzo poruszający dokument:
http://www.treningbiegacza.pl/trenin...9zca-musi-biec Spora dawka inspiracji, motywacji i woli walki gwarantowana
__________________
instagram: @uttterly |
2012-12-26, 08:48 | #2958 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III
Ja w tym roku zero pierogów,uszek, pasztecików nawet mnie do mącznych nie ciągnie.Najgorzej z ciastami mi idzie
Karpia w galarecie zjadłam całego dla ciotki ,a tak to kapusta ,śledzie i kutia to moje jedzenie Ale dziś już planuję ciężko się spocić ... W Wigilię spotkałam babkę na trasie która do mnie krzyczała ;''pani to po świętach się biega'' lalaith w którym miejscu ten ból ?
__________________
lubię sobie spuszczać wpie..ol |
2012-12-26, 09:16 | #2959 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: okolice Warszawy
Wiadomości: 2 538
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III
Cytat:
Ja dzisiaj wyszłam na trasę, a tam...lodowisko! Po przebiegnięciu pół kilometra, posiadaniu wody w butach i zaliczeniu około pięciu ''zająców'', dałam sobie spokój i wróciłam do domu. Czuję się winna, że nie biegałam. Niech mnie ktoś rozgrzeszy... Imenkusia, to i tak dobrze, że się tak trzymasz. Ja w prawdzie słodyczy nie jem w ogóle (poza gorzką czekoladą), więc odmówiłam sobie sernika, makowca i wszelkich czekoladek ;( ale pierogi...wczoraj zjadłam z 15...
__________________
Studentka psychologii. Jak szaleć, to szaleć Kierowca 09.03.2015 rok, godz. 10.25
Edytowane przez Paula_95 Czas edycji: 2012-12-26 o 09:19 |
|
2012-12-26, 11:09 | #2960 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III
W sumie u mnie gorzej wychodzi, bo ciasto to węgle proste + tłuszcz ( najgorsza kombinacja) Pocieszam się tylko,że to drozdzowy makowiec domowej roboty
__________________
lubię sobie spuszczać wpie..ol |
2012-12-26, 12:16 | #2961 | ||||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: ...
Wiadomości: 2 422
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III
Cytat:
nawzajem Cytat:
Cytat:
Cytat:
dziewczyny ale przecież na co dzień wszystkich tych światecznych dań i td się nie jada (zasadniczo) więc po co się tak gnębić raz do roku można sobie pozwolić no i dużo biegacie więc w boczki raczej nie pójdzie ja tak sobie to mówię
__________________
07.03-31.03 7,5 (?) |
||||
2012-12-26, 13:35 | #2962 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 4 697
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III
Cytat:
podczas dzisiejszego biegu widzialam dosc sporo biegajacych, wiec nie kazdy podczas swiat sie obija no i dobrze, ze bieg mam juz za soba, bo teraz pada |
|
2012-12-26, 15:23 | #2963 | |||
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III
Cytat:
Cytat:
Brawo Żałuje, że wczorajszy dzień przebimbałam i nie ruszyłam zadka żeby pobiegać Cytat:
U mnie dziś 10,5 km.
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|||
2012-12-26, 16:03 | #2964 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III
Kilku moich znajomych się morsuje i bardzo poleca. Ale się śmieją że podstawowa kolenda dla męskich morsow to Oj maluśki maluśki jak wyjdą z wody
Cytat:
http://allegro.pl/buty-biegowe-asics...874917668.html Ja kilka razy w roku na kalorie nie patrzę. Wczoraj niestety z piwem przesadziłam, to dzisiaj tak się czuję że nic mi przez gardło nie przechodzi, więc wyjdę na zero
__________________
Eryk i Erwin "Życie trzeba przeżyć tak żeby wstyd było opowiadać, ale przyjemnie wspominać"
|
|
2012-12-26, 16:14 | #2965 | |||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: ...
Wiadomości: 2 422
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III
Cytat:
boję się że od śniegu mi się rozwalą daruję sobie obszycie ale chyba razem z nowymi buciorami kupię spray i zaimpregnuję żeby jakoś uchronić od wilgoci Cytat:
Cytat:
ja ostatnio antyalkoholowa jestem nawet nie mam ochoty
__________________
07.03-31.03 7,5 (?) |
|||
2012-12-26, 16:27 | #2966 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 1 238
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III
Cytat:
Jeżeli po prostu chcesz biegać w zimie po chodniku lepiej lub gorzej odśnieżonym, wystarczą grubsze skarpety i zwykłe buty. Te dobrych marek nie rozpadają się tylko dlatego, że zwilgotniały. |
|
2012-12-26, 16:28 | #2967 | |
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III
Cytat:
Są osoby, które buty biegowe piorą w pralce Bieganie na kacu to najgorsze co może być, wiem z autopsji (dzisiejszej )
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
2012-12-26, 16:43 | #2968 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: ...
Wiadomości: 2 422
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III
Cytat:
na kacu nie próbowałam jeszcze ale podczas @ to nie wiem jak to będzie, niedługo się przekonam zazwyczaj przez pierwszy dzień jestem poza zasięgiem dla świata
__________________
07.03-31.03 7,5 (?) |
|
2012-12-26, 16:53 | #2969 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 8 872
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III
ja również
u mnie dziś 9,9km ;p myślałam, że mi nogi odpadną po wczorajszym siłowym. |
2012-12-27, 00:09 | #2970 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-08
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 6 831
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III
__________________
Jestem grze*na. |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 02:19.