Polecamy:

mindless · 2013-02-01, 15:16

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

Wcinam sobie twaróg z pomarańczą i orzeszkami ziemnymi

nonessential · 2013-02-01, 15:19

hej chudzinki

właśnie wracam ze szkoły

jestem po dietetycznych zakupach: 2 serki wiejskie po 500g, zielona, 2 twarozki chude, wedzona makrela

białkowo !

Wroce do domku na pyszny obiadek a potem na miasto z koleżanką

cwiczeniami zajmę się wieczorem

a teraz biore się za zarabianie !

milvunia83 · 2013-02-01, 15:24

U mnie ba razie 30 minut HH

coraz lepiej w drugą stronę idzie

Ale jak patrzę jakie cuda ludzie z HH robią

http://www.youtube.com/watch?v=C6CS65cUsn8

mindless · 2013-02-01, 15:25

Cytat:

Napisane przez nonessential

hej chudzinki

właśnie wracam ze szkoły

jestem po dietetycznych zakupach: 2 serki wiejskie po 500g, zielona, 2 twarozki chude, wedzona makrela

białkowo !

Wroce do domku na pyszny obiadek a potem na miasto z koleżanką

cwiczeniami zajmę się wieczorem

a teraz biore się za zarabianie !

Makrela opanowala watek!

Aniolek_18 · 2013-02-01, 15:26

Cytat:

Napisane przez nonessential

hej chudzinki

właśnie wracam ze szkoły

jestem po dietetycznych zakupach: 2 serki wiejskie po 500g, zielona, 2 twarozki chude, wedzona makrela

białkowo !

kocham makrelę

wiolka2047 · 2013-02-01, 15:28

Witajcie chudzinki!
Okropny dzień dzisiaj

Od rana samo bieganie do tego moje dziecko pierwszy dzien do przedszkola a moja siostra najprawdopodobniej trafi do szpitala, robia jej badania. Z tego wszytskiego ani się nie mierzyłam ani nie wazylam. Mam doła.

mindless · 2013-02-01, 15:29

Cytat:

Napisane przez wiolka2047

Witajcie chudzinki!
Okropny dzień dzisiaj

Od rana samo bieganie do tego moje dziecko pierwszy dzien do przedszkola a moja siostra najprawdopodobniej trafi do szpitala, robia jej badania. Z tego wszytskiego ani się nie mierzyłam ani nie wazylam. Mam doła.

Glowa do gory.

katiennn · 2013-02-01, 15:43

pobiegałam sobie w miejscu

tak, tak, nie mam kondycji -.-

Promyczek Nadziei · 2013-02-01, 15:58

25 minut biegu zaliczone

aż z ciekawości sprawdzę w goglach ile przebiegłam

wow nie wierzę wyszło 4km ;D

StupidAlice · 2013-02-01, 16:07

Cytat:

Napisane przez wiolka2047

Witajcie chudzinki!
Okropny dzień dzisiaj

Od rana samo bieganie do tego moje dziecko pierwszy dzien do przedszkola a moja siostra najprawdopodobniej trafi do szpitala, robia jej badania. Z tego wszytskiego ani się nie mierzyłam ani nie wazylam. Mam doła.

Oj mam nadzieje, że z siostrą wszystko będzie dobrze

katiennn na dobry poczatek

Słońce brawo za 4 km

U mnie 30 min stacjonarnego.

nonessential · 2013-02-01, 16:08

Cytat:

Napisane przez Le_Souvenir

Waga: 64 kg - 60kg (-4kg)
Pod biustem: 78 cm - 73cm (-5cm)
Talia: 77 cm - 73cm (-4cm)
Pępek: 80 cm - 76cm (-4cm)
Biodra: 101 cm - 98cm (-3cm)
Udo: 60 cm - 57cm (-3cm)
Łydka: 38 cm - 34cm (-4cm)

Biustu jeszcze nie mierzyłam, ale pewnie coś tam spadło. Nie chce mi się Was nadrabiać, mam dzisiaj taki dzień, że tylko schowałabym się pod kocem i wyła

Niektórym pospadało po dziesięć centymetrów, a ja musiałam mocno dociskać centymetr, by były takie wyniki.

Dziewucho ! To że innym spada więcej może czasem świadczyć że mają wiecej do zrzucenia.. im wiecej zbędnych kg tym szybciej lecą. Nie jedna chcialaby mnieć choć połowę twoich wyników ! Nie przesadzaj

Promyczek Nadziei · 2013-02-01, 16:08

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

Słońce brawo za 4 km

jestem z siebie dumna jak paw
coś czuję,że do końca tego wątku na pewno będę biegać po 5km

mindless · 2013-02-01, 16:09

Cytat:

Napisane przez Promyczek Nadziei

25 minut biegu zaliczone

aż z ciekawości sprawdzę w goglach ile przebiegłam

wow nie wierzę wyszło 4km ;D

Brawa dla tej Pani!

Lamciak · 2013-02-01, 16:13

Wróciłam z miasta i jestem padnięta

Za spadki kupiłam sobie mydło aleppo i dwie książki, a dla TŻ płytę

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2013-02-01, 16:26

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

Ja już podziałałam

ostatni dzień 30 Day Shred za mną

wieczorkiem poszukam ćwiczeń na boczki i od jutra zacznę

a dzis jeszcze na rowerek wskocze.

A ja jeszcze nic

A mam rozplanowane duuużo ćwiczeń

I je zrobię, ale

cały czas ktoś mi przeszkadza, nie ma jak się ruszyć bo w pokoju siedzą moim

Promyczek Nadziei · 2013-02-01, 16:28

Cytat:

Napisane przez Lamciak

Wróciłam z miasta i jestem padnięta

Za spadki kupiłam sobie mydło aleppo i dwie książki, a dla TŻ płytę

fajne nagrody
ja zapomniałam się pochwalić byłam dzisiaj w sh i kupiłam czarny zwykły sweterek rozmiar M i mierzyłam taka śliczną marynarkę idealne na wiosnę zamiast kurki ale niestety za duża była, chciałam kupić i przerobić ale jednak dużo za duża byłam

nonessential · 2013-02-01, 16:44

Na obiadek miałam rybke i pyszną surówke z pekińską i jogurtem nat.

do tego troszke ziemniaczków

Teraz zieloną popijam..
Zmierze się, zważe i cyknę fotki jutro.. zobaczymy co wyjdzie

mindless, Aniolek_18 pierwszy raz bede robić makrele ale jak zobaczyłam ile ma białka to musiałam wziąć !

W jakiej wersji polecacie ?

Gratuluję wszystkim wspaniałych spadków !

Są zdumiewające i jestem ze wszystkich naprawdę dumna !

agulaaaa · 2013-02-01, 16:44

1000 postów już ????!!!

wróciłam wczorajszy egzamin zaliczony, a z matmy wyniki będą jakoś w niedziele..

zaraz biorę się za nadrabianie

jutro się zważę i pomierzę

nonessential · 2013-02-01, 16:48

Cytat:

Napisane przez agulaaaa

1000 postów już ????!!!

wróciłam wczorajszy egzamin zaliczony, a z matmy wyniki będą jakoś w niedziele..

zaraz biorę się za nadrabianie

jutro się zważę i pomierzę

A to dopiero kilka dni

mindless · 2013-02-01, 16:50

Cytat:

Napisane przez nonessential

mindless, Aniolek_18 pierwszy raz bede robić makrele ale jak zobaczyłam ile ma białka to musiałam wziąć !

W jakiej wersji polecacie ?

Wczoraj ktos podawal przepis na najprostsza i pyszna paste z makreli, makrela, jajko, jogurt naturalny. Wymieszac i doprawic do smaku. Idealna na kanapki.

mindless · 2013-02-01, 16:51

Cytat:

Napisane przez agulaaaa

1000 postów już ????!!!

Szalenstwo!

Promyczek Nadziei · 2013-02-01, 16:56

Cytat:

Napisane przez mindless

Wczoraj ktos podawal przepis na najprostsza i pyszna paste z makreli, makrela, jajko, jogurt naturalny. Wymieszac i doprawic do smaku. Idealna na kanapki.

Alice podawałam ten przepis

Dziewczyny, a jadłyście krewetki kiedyś?

---------- Dopisano o 17:56 ---------- Poprzedni post napisano o 17:56 ----------

Cytat:

Napisane przez mindless

Szalenstwo!

W marcu pewnie będziemy zakładać 3 część

agulaaaa · 2013-02-01, 17:17

Promyczek wielkie brawa, super wymiary!
Blaszok trzymam kciuki za CIebie

zazdroszczę

---------- Dopisano o 17:59 ---------- Poprzedni post napisano o 17:58 ----------

traxx leci w dół waga

powoli, ale do celu

---------- Dopisano o 18:02 ---------- Poprzedni post napisano o 17:59 ----------

gratuluję wszystkim dziewczynom spadków

---------- Dopisano o 18:17 ---------- Poprzedni post napisano o 18:02 ----------

dobrze, że wczoraj nadrobiłam 10 stron u kolegi na lapku to dziś miałam mniej

uff udało się

jak Was tak czytam to aż mi się szeroki pojawia

uwielbiam Was! czuję moc

Wasze osiągnięcia są moimi osiągnięciami i jestem szczęśliwa, że Wam się udaje

dzovana · 2013-02-01, 17:17

Cytat:

Napisane przez Promyczek Nadziei

Dziewczyny, a jadłyście krewetki kiedyś?

[COLOR="Silver"]

ojj jadłam w tamtym roku codziennie

chodzilam z kumpela po szkole do takiego samu i kupowalysmy. Takie tłuste, że w ręki wypadały, ale smaczne

hej Aga

wróciłam z treningu, ojj czułam mięśnie po przedpołudniowym killerze ojj czułam. Ale jakieś 70 min mogę dopisać do dzisiejszych ćwiczeń

katiennn · 2013-02-01, 17:19

Cytat:

Napisane przez Promyczek Nadziei

25 minut biegu zaliczone

aż z ciekawości sprawdzę w goglach ile przebiegłam

wow nie wierzę wyszło 4km ;D

noooo proszę!

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

katiennn na dobry poczatek

U mnie 30 min stacjonarnego.

dzięki

ja Tobie nie gratuluję, bo Ty się codziennie ruszasz

Cytat:

Napisane przez Promyczek Nadziei

jestem z siebie dumna jak paw
coś czuję,że do końca tego wątku na pewno będę biegać po 5km

jak nie więcej!

Cytat:

Napisane przez Promyczek Nadziei

fajne nagrody
ja zapomniałam się pochwalić byłam dzisiaj w sh i kupiłam czarny zwykły sweterek rozmiar M i mierzyłam taka śliczną marynarkę idealne na wiosnę zamiast kurki ale niestety za duża była, chciałam kupić i przerobić ale jednak dużo za duża byłam

też poluję na marynarkę i zastanawiam się nad kolorem. w galeriach nowe kolekcje, wszystko drogie

marynarki, kurteczki i płaszczyki z zeszłej wiosny są mi za duże

ale moja mama chętnie przyjęła część, a część może mi zwęzi, jak da radę bez utraty kroju.

Cytat:

Napisane przez nonessential

Teraz zieloną popijam..

ja też. żyć bez niej nie potrafię

Cytat:

Napisane przez agulaaaa

1000 postów już ????!!!

wróciłam wczorajszy egzamin zaliczony, a z matmy wyniki będą jakoś w niedziele..

zaraz biorę się za nadrabianie

jutro się zważę i pomierzę

brawo za egzamin!

natalkaa7522 · 2013-02-01, 17:25

Promyczek, jak to obliczyłaś że 4 km?

Le Souvenir, ładnie Ci cm pospadały

Zaraz zobaczysz moje wyniki to wiesz..

Gratuluję spadków

Idę ogarnąc klub, zrobić wątek, uzupełnić tabelkę, a potem będe nadrabiać.

Promyczek Nadziei · 2013-02-01, 17:27

Cytat:

Napisane przez natalkaa7522

Promyczek, jak to obliczyłaś że 4 km?

Z mapą Google

mam szczęście, bo biegam tak jakby po głownych ulicach

Po lesie narazie za mokro i szkoda mi moich białych butów które już w sumie białe nie są

angelkaa · 2013-02-01, 17:27

Cytat:

Napisane przez Promyczek Nadziei

Alice podawałam ten przepis

Dziewczyny, a jadłyście krewetki kiedyś?

---------- Dopisano o 17:56 ---------- Poprzedni post napisano o 17:56 ----------

W marcu pewnie będziemy zakładać 3 część

Uwielbiam krewetki

Ale jakiś czas temu przejadłam się nimi, bo często robiłam i teraz mam 'chwilę' przerwy :P

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2013-02-01, 17:28

No jasne Aga, ze powoli do celu

z racji tego, ze sie zaczal luty zwiekszylam sobie obciazenie w rowerku i teraz po 5km siedze cala mokra, juz nie bedzie tak ladnie sie czas z km rownal. Teraz bede dluzej jezdzila, ale efektywniej

czuje to, ze jutro zakwasy beda

Promyczek Nadziei · 2013-02-01, 17:29

Cytat:

Napisane przez angelkaa

Uwielbiam krewetki

Ale jakiś czas temu przejadłam się nimi, bo często robiłam i teraz mam 'chwilę' przerwy :P

A podzielisz się jakis sprawdzonym przepisem jak je przygotować

2013-02-01, 15:19	#1052
nonessential Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-08 Lokalizacja: Toruń Wiadomości: 1 101	Dot.: Zimy się nie boimy i o zgrabne ciało nadal walczymy! cz. II hej chudzinki właśnie wracam ze szkoły jestem po dietetycznych zakupach: 2 serki wiejskie po 500g, zielona, 2 twarozki chude, wedzona makrela białkowo ! Wroce do domku na pyszny obiadek a potem na miasto z koleżanką cwiczeniami zajmę się wieczorem a teraz biore się za zarabianie !

2013-02-01, 15:24	#1053
milvunia83 Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-09 Lokalizacja: kujawsko-pomorskie Wiadomości: 1 583	Dot.: Zimy się nie boimy i o zgrabne ciało nadal walczymy! cz. II U mnie ba razie 30 minut HH coraz lepiej w drugą stronę idzie Ale jak patrzę jakie cuda ludzie z HH robią http://www.youtube.com/watch?v=C6CS65cUsn8 __________________ Amelia nic się nie zmieniła, nadal ucieka w samotność. Lubi stawiać sobie głupie pytania na temat świata lub tego miasta. W oczekiwaniu na dzidzię.... Milva

2013-02-01, 15:28	#1056
wiolka2047 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Pomorskie Wiadomości: 195	Dot.: Zimy się nie boimy i o zgrabne ciało nadal walczymy! cz. II Witajcie chudzinki! Okropny dzień dzisiaj Od rana samo bieganie do tego moje dziecko pierwszy dzien do przedszkola a moja siostra najprawdopodobniej trafi do szpitala, robia jej badania. Z tego wszytskiego ani się nie mierzyłam ani nie wazylam. Mam doła.

2013-02-01, 15:43	#1058
katiennn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 10 877	Dot.: Zimy się nie boimy i o zgrabne ciało nadal walczymy! cz. II pobiegałam sobie w miejscu tak, tak, nie mam kondycji -.- __________________ odwielorybiam się

2013-02-01, 15:58	#1059
Promyczek Nadziei Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-06 Wiadomości: 6 254	Dot.: Zimy się nie boimy i o zgrabne ciało nadal walczymy! cz. II 25 minut biegu zaliczone aż z ciekawości sprawdzę w goglach ile przebiegłam wow nie wierzę wyszło 4km ;D Edytowane przez Promyczek Nadziei Czas edycji: 2013-02-01 o 16:00

2013-02-01, 16:13	#1064
Lamciak Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-09 Lokalizacja: Jelenia Góra Wiadomości: 311	Dot.: Zimy się nie boimy i o zgrabne ciało nadal walczymy! cz. II Wróciłam z miasta i jestem padnięta Za spadki kupiłam sobie mydło aleppo i dwie książki, a dla TŻ płytę __________________ [SIZE="1"]Wzrost: 164cm 65,4-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56-55

2013-02-01, 16:44	#1067
nonessential Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-08 Lokalizacja: Toruń Wiadomości: 1 101	Dot.: Zimy się nie boimy i o zgrabne ciało nadal walczymy! cz. II Na obiadek miałam rybke i pyszną surówke z pekińską i jogurtem nat. do tego troszke ziemniaczków Teraz zieloną popijam.. Zmierze się, zważe i cyknę fotki jutro.. zobaczymy co wyjdzie mindless, Aniolek_18 pierwszy raz bede robić makrele ale jak zobaczyłam ile ma białka to musiałam wziąć ! W jakiej wersji polecacie ? Gratuluję wszystkim wspaniałych spadków ! Są zdumiewające i jestem ze wszystkich naprawdę dumna !

2013-02-01, 16:44	#1068
agulaaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :) Wiadomości: 15 395	Dot.: Zimy się nie boimy i o zgrabne ciało nadal walczymy! cz. II 1000 postów już ????!!! wróciłam wczorajszy egzamin zaliczony, a z matmy wyniki będą jakoś w niedziele.. zaraz biorę się za nadrabianie jutro się zważę i pomierzę

2013-02-01, 17:17	#1073
agulaaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :) Wiadomości: 15 395	Dot.: Zimy się nie boimy i o zgrabne ciało nadal walczymy! cz. II Promyczek wielkie brawa, super wymiary! Blaszok trzymam kciuki za CIebie zazdroszczę ---------- Dopisano o 17:59 ---------- Poprzedni post napisano o 17:58 ---------- traxx leci w dół waga powoli, ale do celu ---------- Dopisano o 18:02 ---------- Poprzedni post napisano o 17:59 ---------- gratuluję wszystkim dziewczynom spadków ---------- Dopisano o 18:17 ---------- Poprzedni post napisano o 18:02 ---------- dobrze, że wczoraj nadrobiłam 10 stron u kolegi na lapku to dziś miałam mniej uff udało się jak Was tak czytam to aż mi się szeroki pojawia uwielbiam Was! czuję moc Wasze osiągnięcia są moimi osiągnięciami i jestem szczęśliwa, że Wam się udaje

2013-02-01, 17:25	#1076
natalkaa7522 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: Małopolska Wiadomości: 20 187	Dot.: Zimy się nie boimy i o zgrabne ciało nadal walczymy! cz. II Promyczek, jak to obliczyłaś że 4 km? Le Souvenir, ładnie Ci cm pospadały Zaraz zobaczysz moje wyniki to wiesz.. Gratuluję spadków Idę ogarnąc klub, zrobić wątek, uzupełnić tabelkę, a potem będe nadrabiać. __________________ blog instagram

2013-02-01, 17:28	#1079
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 17 358	Dot.: Zimy się nie boimy i o zgrabne ciało nadal walczymy! cz. II No jasne Aga, ze powoli do celu z racji tego, ze sie zaczal luty zwiekszylam sobie obciazenie w rowerku i teraz po 5km siedze cala mokra, juz nie bedzie tak ladnie sie czas z km rownal. Teraz bede dluzej jezdzila, ale efektywniej czuje to, ze jutro zakwasy beda

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)