Walka Z Tłuszczem

[imitate]

Powodzenia
Ja sama nie mam aż takiej silnej woli, żeby zrzucić tyle kilo, zreszta nie potrzebne mi to, starczy, iż trochę z boczków i brzucha ubędzie

Od dzisiaj postanowiłam po 17 nie jeść na razie wytrzymuje ale czuje się taka głodna

[beoneself]

Dobranoc...)

[Nati02]

Imitate odsyłam do artów przyczepionych od redakcji
Podstawowa zasada: po 17 jemy! Dopiero na 2-3 godziny przed snem dajemy żołądkowi odpocząć

A ja super śnaidanie: kawa + jabłko. Normalnie tak burczy mi w brzuchu, że chyba umre zaraz. Na szczęście w szkole zjem bułkę z serem i poburkiwanie się skończy na parę godzin...

[ka.si]

Napisane przez grudniowa-szatynka

Kasia!



Wprowadzam się do Twojej szafy od zaraz.

Napisane przez PaLLitQa

Kasiu bosssko tez tak chce a taka szafa to by mi sie przydała

Napisane przez NoLQa

Kasi A ja moge tez sie wprowadzic do twojej szafy?

Napisane przez Dolot

Ka.si- sliczne tapetki a jakie lustro marzenie chyba sobie sama kupię takie większe na toaletkę

dziewczyny spokojnie, powolutku! ale obiecujecie że nie będziecie podsłuchiwały w nocy hihihihihihiii ,

już w poniedziałek ta szafa stanie w mojej sypialni juuHHhuuu ....... tak się cieszę!!!!!!!!! kurde tylko z TŻ na pół będziemy ja dzielić ... damy rade.

[NoLQa]

Kasi Obiecuje

[Dolot]

Wiecie co załamałam się Byłam dzisiaj u lekarza i mam coś ze stawem biodrowym. Chyba poważne , bo aż dostałąm skierowanie do elkarza medycyny sportowej Boję się, że już nigdy nie będę mogła biegać przez to biodro

No ale może tak źle nie bedzie - nie ma co gdybać. W poniedziałek się zobaczy.
Aż z tej złosci pochłonęłam kilka batonów ehhhhhhh zycie mnie załamuje.
Od jutra koniec z tym! Jakoś trzeba przeciez żyć! Trzymacie się i dużo słońca, bo u mnie pada :/ buziaki

[Nati02]

Dolot mam nadzieje, ze nie ma tak źle i będziesz mogła biegać
U mnie tez leje więc sie nie martw

Ps. Gdzie Karolcia?

[beoneself]

Dolot, 3maj się!

Właśnie skończyłam ćwiczyć brzuch... O takiej nietypowej porze, bo wieczorem nie będzie czasu.
Na obiad: panga (niestety smażona), sałata lodowa iii... 4 wafle ryżowe

[Nati02]

Be chyba zartujesz, ze to nietypowa pora Ja przewaznie o tej cwicze

[beoneself]

Ja nigdy tak, albo rano po wstaniu (b.rzadko), albo wieczorem, zwykle późniejszym. Znaczy - o porze nietypowej jak dla mnie. Ja ćwiczeniach to już tylko marzę o prysznicu, zrelaksować się i do łóżka.
A teraz - o dziwo - pełna energii jestem!

[NoLQa]

Dolot Oj przykro mi.. ale trzymaj sie
No i u mnie tez nie jest zaciekawie.. ale jesli chodzi o szkole i reszte.. cwiczenia&dietka zawsze na plus

Zagladne do was wieczorkiem, bo teraz zmykam sie uczyc..

[Dolot]

Juz sie kompletnie załamałam- serio
Czy na tym swiecie są jeszcze normalni faceci? Bo ja sie juz skazuje na staropanieństwo
dzieki dziewczyny za słowa otuchy

[PaLLitQa]

Wrocilam wlasnie do domu..
Pochodzilam nad Wisłą, tak zmarzłam i wróciłam... W drodze zjadlam pol czekolady mlecznej no ale trudno sie mowi

DolotQ głowa do góry

[grudniowa-szatynka]

Napisane przez Dolot

Juz sie kompletnie załamałam- serio
Czy na tym swiecie są jeszcze normalni faceci? Bo ja sie juz skazuje na staropanieństwo
dzieki dziewczyny za słowa otuchy

Jest i to całe mnóstwo!!!
Jak już wspominałam o przeznaczeniu - wiesz, że On gdzieś tam jest, czai się za brzozą albo warzywniakiem, wyskoczy jak będziesz kupować cebulkę do sałatki greckiej. Kochana życie jest zwariowane, nigdy nic nie wiadomo, jutro obudzisz się z dużym uśmiechem jeśli obiecasz to sama sobie

[Dolot]

Napisane przez grudniowa-szatynka

Jest i to całe mnóstwo!!!
Jak już wspominałam o przeznaczeniu - wiesz, że On gdzieś tam jest, czai się za brzozą albo warzywniakiem, wyskoczy jak będziesz kupować cebulkę do sałatki greckiej. Kochana życie jest zwariowane, nigdy nic nie wiadomo, jutro obudzisz się z dużym uśmiechem jeśli obiecasz to sama sobie

Tak sobie myślałam i myslałam i doszłam do wniosku, że od tej chwili powinnam zmienić swoje nastawienie. Jestem jeszcze młoda tyle mogę osiągnąc i tylu ludzi spotkać wiec czym sie przejmowac- po prostu nie był mnie wart Obiecuje jutro wstac z usmiechem i wstawac z tym uśmiechem już każdego dnia. Dziękuję wam dziewczyny, a Tobie szatynko za sliczny opis tego co może się przydarzyć ps. Skąd wiedziałaś , że lubię brzozy i warzywniaki ?

[Dolot]

Napisane przez Nati02

Dolot mam nadzieje, ze nie ma tak źle i będziesz mogła biegać
U mnie tez leje więc sie nie martw

Noga nadal boli ale w ramach zmiany myslenia wierzę, że z czasem przejdzie i wszytsko bedzie ok dzięki za troskę Ale do dochtora w ramach uspokojenia siebie pójdę buziaki

[grudniowa-szatynka]

Dolot telepatia z tymi brzozami zboczenie mam z tym straszne, ale jak się w to wszystko nadprzyrodzone wierzy to życie jest o wiele prostsze
Z facetami jest tak, że jeden potrafi zepsuć opinie całej reszcie, szczególnie jak był kimś bliskim. A skoro ktoś bliski zawodzi to na kogo tu liczyć
Ale super masz myślenie i o to właśnie chodzi zobacz innych wartościowych ludzi.

ja już chyba myślę o jutrzejszym obiedzie

[Dolot]

Napisane przez grudniowa-szatynka

Dolot telepatia z tymi brzozami zboczenie mam z tym straszne, ale jak się w to wszystko nadprzyrodzone wierzy to życie jest o wiele prostsze
Z facetami jest tak, że jeden potrafi zepsuć opinie całej reszcie, szczególnie jak był kimś bliskim. A skoro ktoś bliski zawodzi to na kogo tu liczyć
Ale super masz myślenie i o to właśnie chodzi zobacz innych wartościowych ludzi.

ja już chyba myślę o jutrzejszym obiedzie

To super myslenie przychodzi mi bardzo trudno ale skutecznie staram sie blokować negatywne mysli, ża dużo się przez nie napłakałam i nacierpiałam.
Był kimś bardzo bliskim nie tylko chłopakiem ale i przyjacielem- tak mi sie wydawało ale najwidoczniej bardziej kochał siebie niż mnie i dlatego kij mu w oko i pies go trącał
A zeby było w temacie diet i cwiczen to dzisiaj zjadłam kinder bueno, loda Big bambino, grzeska, kanapke mleczną z kinder, 2 snikersy, 2 zupy chinskie, pomarancze ja to spust mam ale baciki za to poprosze
Od jutra bede sie pilnowac- serki wiejskie itp i wszystko bedzie dobrze.
Nie myśl tyle o jedzeniu- pomysl o brzózkach soczyście zielonych, delikatnych promykach wiosennego słoneczka na twarzy, zapachu kwiatów drzew owocowych itp- swiat jest piękny

[grudniowa-szatynka]

Dolot nie ma co płakać nad rozlanym mlekiem, ale.. wiem jak Ci ciężko. Uczuciowość nasza chyba nie zna granic i to czasem gubi jak się spotka niewłaściwe osoby. Potem taka pustka i nie wiadomo o co chodzi i co ze soba zrobić ale ta pustka powoli wypełnia się innymi ludźmi


Rany, jutro to mam taki naukowy dzień jak chyba nigdy. Zresztą niedziela pewnie też. Ale czuje w sobie też tyle zapału, że boję się sama siebie do czego moge być zdolna w zakresie szkoły szkoda, że to tylko takie zrywy. Ze wole być myślami daleko
Ale oczywiście trening będzie i to taki, żebym znów przeciagać się nie mogła



A Karolina - ja mam wiadomości z pierwszej ręki - ma propozycje z dwóch uniwersytetów. Ale to żadne zaskoczenie
Pozdrawiamy przyszła pania doktor

[Takietam]

Nati jestem, jestem, tylko najpierw mieliśmy gości z Polski i byłam bardzo zabiegana, a od paru dni staram się nadrabiać zaległości w moim tłumaczeniu, bo termin oddania książki się zbliża.

Szatynko - Ty mały informatorku

Tak, dostałam oferty miejsca od dwóch uniwersytetów i nie wiem zupełnie, którą wybrać Decyzję muszę podjąć do końca maja, więc na szczęście mam jeszcze sporo czasu na myślenie

Dolotku teraz już będzie tylko lepiej

[tracer-ona]

Dziewuszki ja ćwiczę 8 min abs nd buns chciałam się dowiedzieć czy są jakieś rezultaty? Czy długo trzeba czekać na efekty? Pozdrawiam

[Nati02]

Dolotku na dzień dobry buziak Wiem, że cieżko w takich chwilach, ale pomyśl, że masz teraz więcej wolnego czasu dla znajomych, dla siebie (i nie musisz się martwić gdy Tż mówi: Kochanie, dlaczego ciągle jesz te marchewki ). Jesteś młoda, pełna energii i korzystaj z tego!

Takietam to dobrze, że wszystko dobrze Już się martwiłam, że uciekłas od nas
A uniwersytet wybierz oczywiście ten z lepszymi warunkami

[ka.si]

witam

wstałam niedawno po burzliwej nocy, burzliwej pod względem snu jaki mi się przyśnił, wypadek, samochód wjechał w tłum tańczących na trawie dziewczyn, totalna masakra, ciała martwe, dużo krwi, ja pomagałam w ratowaniu. byli tam dziwni ludzie którzy chcieli mi krzywde zrobić, dobrze że się obudziłam, dziwny był ten sen.

Dolot głowa do góry, ja z moim tż mieliśmy pół roku przerwy i wróciliśmy do siebie, a teraz planujemy ślub. bądz szczęśliwa i nie chamuj się przed niczym, ja tak robiłam przez te pół roku, szalałam latałam po wyspach, troche mnie poniosło, ale zrozumiałam prZy kim jest moje miejsce.

jjjeeej jaki mam straszny kaszel!!!!!!!! a jak tam wieje, ide robić kawusie.
kurcze straciłam zupełnie apetyt. wczoraj wieczorem po prostu zmusiłam się do zjedzenia samego tuńczyka z puszki. buu

[beoneself]

Śniadanie zjedzone, kawa wypita, zabieram się za ćwiczenia...

[Dolot]

Dziewczyny wstałam z uśmiechem na twarzy a za oknem słoneczko
Zjadłam na śniadanie serek wiejski z warzywkami i pije herbatke czerwoną ze względu na noge ćwiczen dzisiaj zero ale przynajmniej oduczam sie zajadania słodyczy Miłego dnia ide sprzątać i pranie robić

[grudniowa-szatynka]

cześć
ja tez po śniadaniu, jajecznica. Od jakiegoś czasu jem ją codziennie bo mam problem 'czy omega3 sie wchłonie czy nie' z głowy Obudziła mnie fajna piosenka bo zakopał mi się telefon w pościeli i radio grało całą noc
U mnie słońca brak ale pogoda jakoś mało mnie interesuje.
idę do biologii miłego dnia!

[beoneself]

Zaliczyłam 60 minut ćwiczeń różniastych, między innymi moje ukochane - Heat, Dance it out, i Chill z "the ultimate dance workout" (pamiętacie je jeszcze?) Pozatym - hula hop, brzuchy i cała reszta. Fajnie się czuję. Zaraz wskakuję pod prysznic, czeka mnie peeling kawowy.

Powoli wracam do formy, motywacja też - bogu dzięki - powróciła

[grudniowa-szatynka]

Napisane przez beoneself

Zaliczyłam 60 minut ćwiczeń różniastych, między innymi moje ukochane - Heat, Dance it out, i Chill z "the ultimate dance workout" (pamiętacie je jeszcze?) Pozatym - hula hop, brzuchy i cała reszta. Fajnie się czuję. Zaraz wskakuję pod prysznic, czeka mnie peeling kawowy.

Powoli wracam do formy, motywacja też - bogu dzięki - powróciła

Ja pamietam jak to namiętnie ćwiczyłaś

Wiercą coś na górze, zaraz komuś przywalę


Gosia a Ty startujesz jutro? i należysz do tego klubu, którego stronę kiedyś wysłałaś?

Teraz jak jeszcze czytam o tym półmaratonie to korci, żeby pobiec za rok. Albo wcześniej w czymś innym, marszobiegi niepodległości i te sprawy. Tylko najpierw trzeba wrócić do formy oczywiście. I widzę, że jest elektroniczny pomiar czasu! Fajna rzecz, można porównywać co rok

[NoLQa]

Hej dziewczynki Jak tam u was?
Ja dzisiaj caly dzien cos robilam <rano szkola, pozniej obiad w biegu i do 19 ZAKUPY - swietowalam miesiac z dietka >
I teraz dopiero usiadlam na chwilke przed kompem..
Oczywiscie nie cwiczylam, ale od jutra znowu ruszam pelna para
Buziaki

[ewa25]

Dzień dobry

Za oknem ładnie słonko świeci A ja wstałam z bólem gardła Wczoraj wieczorem mieliśmy u TŻ małą imprezkę. Wypiłam dwa piwa i się objadłam chipsów i ciastek
Dzisiaj czeka mnie pisanie pracy, a nie chce mi się
Teraz idę myć włosy.

Miłego dnia