Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V - Strona 40 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka

Notka

Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2013-04-13, 18:32   #1171
Iwoka
Zakorzenienie
 
Avatar Iwoka
 
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V

Ja teraz kilka dni bez owsianki, ale na jutro planuję poeksperymentować i dodać cukinię. Dużo czytałam, że nadaje kremowej konsystencji i zwiększa objętość porcji. Zobaczę czy będzie dobra i podzielę się opinią Zastanawiam się tylko jakie dodatki będą do niej pasować
__________________
Mów mi "Iwonka"

Mój blog kosmetyczny

Instagram
Iwoka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-04-14, 11:05   #1172
Iwoka
Zakorzenienie
 
Avatar Iwoka
 
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V

Cytat:
Napisane przez Iwoka Pokaż wiadomość
Ja teraz kilka dni bez owsianki, ale na jutro planuję poeksperymentować i dodać cukinię. Dużo czytałam, że nadaje kremowej konsystencji i zwiększa objętość porcji. Zobaczę czy będzie dobra i podzielę się opinią Zastanawiam się tylko jakie dodatki będą do niej pasować
No i zrobiłam owsianka z cukinią, jabłkiem, cynamonem, jogurtem naturalnym i słonecznikiem. Przyznam, że bałam się smaku, ale cukinia jest niewyczuwalna. Następnym razem dodam więc jakiś budyń smakowy bądź inkę
__________________
Mów mi "Iwonka"

Mój blog kosmetyczny

Instagram
Iwoka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-04-14, 13:24   #1173
BeeAnn
Zakorzenienie
 
Avatar BeeAnn
 
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 4 858
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V

na mleko-wodzie z tartymi orzechami laskowymi, bananem i kawałkiem czekoladowego zająca, pycha
__________________

BeeAnn jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-04-14, 17:09   #1174
szakal165
Zakorzenienie
 
Avatar szakal165
 
Zarejestrowany: 2006-10
Wiadomości: 5 812
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V

na mleku z miodem, prażonymi jabłkami posypana płatkami migdałowymi
szakal165 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-04-14, 17:09   #1175
sarayy
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 435
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V

u mnie dziś bez owsianki
Cytat:
Napisane przez Iwoka Pokaż wiadomość
No i zrobiłam owsianka z cukinią, jabłkiem, cynamonem, jogurtem naturalnym i słonecznikiem. Przyznam, że bałam się smaku, ale cukinia jest niewyczuwalna. Następnym razem dodam więc jakiś budyń smakowy bądź inkę
..dzięki za podzielenie się wrażeniami myślę, że i ja spróbuje z cukinią..ale najpierw czeka mnie zaległa z marchewką (już robiłam, ale teraz mam opracowany przepis na perfect carrot cake owsiankę
...Twoja cukiniowa wygląda apetycznie i bardzo estetycznie---> zdjęcie na blogu

Cytat:
Napisane przez Darkoz Pokaż wiadomość
Ciekawi mnie ta jajeczna. Ostatnio mam jakiś uraz do jajek, ale kusi mnie, żeby spróbować.
smak jajka nie jest wyczuwalny w ogóle, jeśli dodajesz inne aromaty (cynamon, banan, budyń..)jeśli bez dodatków to czuć tylko taki delikatny smak..omleta polecam ubić jajko mocno i dobrze wmieszać w owsiankę, zagotować i odstawić pod przykryciem jeszcze na kilka minut- owsianka się 'zapiecze'

Cytat:
Napisane przez BeeAnn Pokaż wiadomość
na mleko-wodzie z tartymi orzechami laskowymi, bananem i kawałkiem czekoladowego zająca, pycha
hahaha
orzechy LASKOWE, kakao(czekolada) i banan- uhm
sarayy jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-04-14, 17:23   #1176
Iwoka
Zakorzenienie
 
Avatar Iwoka
 
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V

Cytat:
Napisane przez sarayy Pokaż wiadomość
u mnie dziś bez owsianki

..dzięki za podzielenie się wrażeniami myślę, że i ja spróbuje z cukinią..ale najpierw czeka mnie zaległa z marchewką (już robiłam, ale teraz mam opracowany przepis na perfect carrot cake owsiankę
...Twoja cukiniowa wygląda apetycznie i bardzo estetycznie---> zdjęcie na blogu



smak jajka nie jest wyczuwalny w ogóle, jeśli dodajesz inne aromaty (cynamon, banan, budyń..)jeśli bez dodatków to czuć tylko taki delikatny smak..omleta polecam ubić jajko mocno i dobrze wmieszać w owsiankę, zagotować i odstawić pod przykryciem jeszcze na kilka minut- owsianka się 'zapiecze'


hahaha
orzechy LASKOWE, kakao(czekolada) i banan- uhm
Dziękuję Bardzo lubię owsiankę marchewkową, więc chętnie poznam potem Twoją wersję
__________________
Mów mi "Iwonka"

Mój blog kosmetyczny

Instagram
Iwoka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-04-14, 19:01   #1177
Darkoz
Zakorzenienie
 
Avatar Darkoz
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 4 785
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V

Cytat:
Napisane przez sarayy Pokaż wiadomość
smak jajka nie jest wyczuwalny w ogóle, jeśli dodajesz inne aromaty (cynamon, banan, budyń..)jeśli bez dodatków to czuć tylko taki delikatny smak..omleta polecam ubić jajko mocno i dobrze wmieszać w owsiankę, zagotować i odstawić pod przykryciem jeszcze na kilka minut- owsianka się 'zapiecze'
Dzięki, wypróbuję na pewno.
__________________

Darkoz jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2013-04-14, 21:01   #1178
enex
Zakorzenienie
 
Avatar enex
 
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 11 419
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V

Heloł.
Conieco poczytałam tutaj co za cuda dziwy można wykombinować z płatkami owsianymi i zaciekawiła mnie opcja owsianki z budyniem - dziewczyny oświećcie mnie jak dokładnie takie cudo robicie? Tak poprostu dodajecie proszek budyniowy do gotujących się płatków?
__________________
10kg mniej do lata...
62-...-58-57-56...52
enex jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-04-14, 22:06   #1179
eddin
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 415
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V

Dziś moja ulubiona ostatnio - na szklance mleka, z jabłkiem, orzechami laskowymi i cynamonem
eddin jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-04-15, 07:51   #1180
santa_evita
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2013-03
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 87
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V

Cytat:
Napisane przez enex Pokaż wiadomość
Heloł.
Conieco poczytałam tutaj co za cuda dziwy można wykombinować z płatkami owsianymi i zaciekawiła mnie opcja owsianki z budyniem - dziewczyny oświećcie mnie jak dokładnie takie cudo robicie? Tak poprostu dodajecie proszek budyniowy do gotujących się płatków?
Ja mieszam budyń w odrobinie mleka i dodaję do gotujących się płatków. Mieszam przez chwilę i gotowe. W ten sposób nie bedzie grudek
__________________
santa_evita jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-04-15, 14:48   #1181
majlenka_
Zakorzenienie
 
Avatar majlenka_
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 4 064
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V

Dzisiaj była na mleku z bananem, jabłkiem i do części dodałam kakao oraz cynamon
majlenka_ jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2013-04-15, 15:54   #1182
camelia111
Zakorzenienie
 
Avatar camelia111
 
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 3 603
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V

Jogurtowa z domowym musem jabłkowym, cynamonem i winogronami
camelia111 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-04-15, 16:37   #1183
Reavela
Zadomowienie
 
Avatar Reavela
 
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 1 186
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V

owsianka na mleku sojowym, wkrojony banan i łyżka masła orzechowego
Reavela jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-04-15, 16:47   #1184
teczowa dlolinka 21
Zakorzenienie
 
Avatar teczowa dlolinka 21
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 6 855
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V

Ja dziś bardzo duża i bardzo gęsta owsianka na mleku, kakaowo-imbirowa z całym jajkiem +owocki:mandarynka i mega pomarańcza (ale obok nie w owsiance)
__________________
04.03.2011
25.06.2014 , 21.12.2014
15.08.2015

13.03.2016 II kreseczki


https://mkuchara.blogspot.com/
teczowa dlolinka 21 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-04-15, 17:17   #1185
AgggJ
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Zakopane
Wiadomości: 643
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V

wracam do owsianki dzisiaj tylko z mlekiem i rodzynkami, bo nic w domu nie ma ale jutro zaopatrzę się w jakieś owoce
__________________
Mój kanał YouTube
Instagram
AgggJ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-04-15, 19:35   #1186
sarayy
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 435
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V

Cytat:
Napisane przez enex Pokaż wiadomość
Heloł.
Tak poprostu dodajecie proszek budyniowy do gotujących się płatków?
Cytat:
Napisane przez santa_evita Pokaż wiadomość
Ja mieszam budyń w odrobinie mleka i dodaję do gotujących się płatków. Mieszam przez chwilę i gotowe. W ten sposób nie bedzie grudek
enex- owsiankę budyniową robisz tak jak budyń (z instrukcji na opakowaniu rozrobiony proszek zamiast do gotującego sie mleka, wlewasz do gotującej sie owsianki
Cytat:
Napisane przez majlenka_ Pokaż wiadomość
Dzisiaj była na mleku z bananem, jabłkiem i do części dodałam kakao oraz cynamon
banana i jabłuszko razem gotujesz w owsiance?

Cytat:
Napisane przez teczowa dlolinka 21 Pokaż wiadomość
Ja dziś bardzo duża i bardzo gęsta owsianka na mleku, kakaowo-imbirowa z całym jajkiem +owocki:mandarynka i mega pomarańcza (ale obok nie w owsiance)
podobnie duża i gęsta na ubitym jajku, z cynamonem, imbirem i bananem+ mega pomarańcza (na owsiance

może jutro kakao dodam?
sarayy jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-04-15, 20:46   #1187
majlenka_
Zakorzenienie
 
Avatar majlenka_
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 4 064
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V

Cytat:
Napisane przez sarayy Pokaż wiadomość

banana i jabłuszko razem gotujesz w owsiance?

Tak Uwielbiam smak rozgotowanego banana Jeżeli dodaję jabłko na wierzch owsianki to tylko takie uprażone z cynamonem
majlenka_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-04-15, 21:35   #1188
sarayy
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 435
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V

Cytat:
Napisane przez majlenka_ Pokaż wiadomość
Tak Uwielbiam smak rozgotowanego banana Jeżeli dodaję jabłko na wierzch owsianki to tylko takie uprażone z cynamonem
ja też! niezastąpiony smak...
ale nigdy nie gotowałam w kombinacji z jabłkiem...w ogóle rzadko robię owsiankę z jabłkiem. Ale cynamon używam zawsze
sarayy jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-04-15, 22:31   #1189
Narc
Wtajemniczenie
 
Avatar Narc
 
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Waw
Wiadomości: 2 189
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V

Prawda, banan w owsiance jest najlepszy Moja owsianka nr jeden to wlasnie banan, suszone śliwki i morele, pestki słonecznika i jajko <3 Ale, że dzis zapomnialam kupić bananów to będzie z jabłkiem, cynamonem i miodem jutro
Narc jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2013-04-16, 11:43   #1190
Poa alpina
Zadomowienie
 
Avatar Poa alpina
 
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 1 290
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V

Też ostatnio szaleję z bananem.

Na dnie mojego owsiankowego głębokiego talerza rozduszam banana. Gotuję na mleku moją owsiankową mieszankę (płatki owsiane + kasza manna + otręby orkiszowe) z dodatkiem kakao naturalnego. Gorącą gęstą owsianką zalewam banana, na wierzch ładuję (w ilości wedle chęci ) serek homo, masło orzechowe crunchy, konfiturę żurawinową. Wszystko to posypuję garstką zbożowych chrupek czekoladowo-orzechowych. Co za boska fuzja smaków! Potwornie energetyczne i sycące .
__________________
od 10.7.2005 - TŻ
od 3.03.2014 praca
od 11.07.2014 MGR INŻ



Poa alpina jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-04-16, 15:16   #1191
karolinka86
Zakorzenienie
 
Avatar karolinka86
 
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: z domku :)
Wiadomości: 9 691
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V

Moja owsianka była na mleku z rozgniecionym bananem (pół), serkiem wiejskim i posypana kakao i wiórkami kokosowymi. A na wierzchu reszta banana w plasterki
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg owsianka kokosowo-bananowa.jpg (88,9 KB, 38 załadowań)
__________________


Edytowane przez karolinka86
Czas edycji: 2013-04-16 o 15:19
karolinka86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-04-16, 15:22   #1192
Iwoka
Zakorzenienie
 
Avatar Iwoka
 
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V

Cytat:
Napisane przez karolinka86 Pokaż wiadomość
Moja owsianka była na mleku z rozgniecionym bananem (pół), serkiem wiejskim i posypana kakao i wiórkami kokosowymi. A na wierzchu reszta banana w plasterki
Wygląda bardzo apetycznie Nie próbowałam jeszcze owsianki z rozgniecionym bananem. Jakoś nie przepadam za taką "mazistą" konsystencją tego owocu, więc wolę dodać go w plasterkach na górę, żeby nie robił się rozmokły. Ale może warto spróbować Nigdy nie wiadomo czy się człowiekowi nie odwidzi
__________________
Mów mi "Iwonka"

Mój blog kosmetyczny

Instagram
Iwoka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-04-16, 15:34   #1193
majlenka_
Zakorzenienie
 
Avatar majlenka_
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 4 064
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V

Cytat:
Napisane przez Poa alpina Pokaż wiadomość
Też ostatnio szaleję z bananem.

Na dnie mojego owsiankowego głębokiego talerza rozduszam banana. Gotuję na mleku moją owsiankową mieszankę (płatki owsiane + kasza manna + otręby orkiszowe) z dodatkiem kakao naturalnego. Gorącą gęstą owsianką zalewam banana, na wierzch ładuję (w ilości wedle chęci ) serek homo, masło orzechowe crunchy, konfiturę żurawinową. Wszystko to posypuję garstką zbożowych chrupek czekoladowo-orzechowych. Co za boska fuzja smaków! Potwornie energetyczne i sycące .
To musi być obłędne

U mnie dzisiaj płatki gotowane na wodzie z dodatkiem jabłka, z serkiem homo naturalnym, a na wierzch cząstki pomarańczy
majlenka_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-04-16, 17:50   #1194
Rodzynka1989
Zakorzenienie
 
Avatar Rodzynka1989
 
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: Bremerhaven (De)
Wiadomości: 13 096
GG do Rodzynka1989
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V

Ja miałam dziś owsiankę z M&Msami
Miała dość brzydki kolor i była mega słodka
__________________
Rodzynka1989 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-04-16, 19:12   #1195
Reavela
Zadomowienie
 
Avatar Reavela
 
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 1 186
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V

Cytat:
Napisane przez majlenka_ Pokaż wiadomość
Tak Uwielbiam smak rozgotowanego banana Jeżeli dodaję jabłko na wierzch owsianki to tylko takie uprażone z cynamonem
a jak prażysz jabłka?


u mnie owsianka na mleku sojowym, zagęszczona kaszką malinową, z domowymi malinami w zalewie + domowy sok malinowy

moje smaki :P
Reavela jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-04-16, 19:32   #1196
papryczzka
Rozeznanie
 
Avatar papryczzka
 
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 919
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V

pokochałam zwykłą owsianeczkę na mleku ze szczyptą soli
papryczzka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-04-16, 19:44   #1197
sarayy
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 435
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V

Cytat:
Napisane przez Poa alpina Pokaż wiadomość
Też ostatnio szaleję z bananem.

Na dnie mojego owsiankowego głębokiego talerza rozduszam banana. Gotuję na mleku moją owsiankową mieszankę (płatki owsiane + kasza manna + otręby orkiszowe) z dodatkiem kakao naturalnego. Gorącą gęstą owsianką zalewam banana, na wierzch ładuję (w ilości wedle chęci ) serek homo, masło orzechowe crunchy, konfiturę żurawinową. Wszystko to posypuję garstką zbożowych chrupek czekoladowo-orzechowych. Co za boska fuzja smaków! Potwornie energetyczne i sycące .


Cytat:
Napisane przez Iwoka Pokaż wiadomość
Wygląda bardzo apetycznie Nie próbowałam jeszcze owsianki z rozgniecionym bananem. Jakoś nie przepadam za taką "mazistą" konsystencją tego owocu, więc wolę dodać go w plasterkach na górę, żeby nie robił się rozmokły. Ale może warto spróbować Nigdy nie wiadomo czy się człowiekowi nie odwidzi
'mazistość' i słodycz banana jest najlepsza
jesli lubisz smak banana na ciepło (a lubisz chlebki-ciasta bananowe?) to musisz spróbować! konsystencja Ci nie będzie przeszkadzać, kiedy się zakochasz
Cytat:
Napisane przez Reavela Pokaż wiadomość


u mnie owsianka na mleku sojowym, zagęszczona kaszką malinową, z domowymi malinami w zalewie + domowy sok malinowy

moje smaki :P
moje też nie mogę się doczekać świeżych malin!

Cytat:
Napisane przez karolinka86 Pokaż wiadomość
Moja owsianka była na mleku z rozgniecionym bananem (pół), serkiem wiejskim i posypana kakao i wiórkami kokosowymi. A na wierzchu reszta banana w plasterki
wygląda bardzo apetycznie i tak..śniadaniowo konsystencja półpłynna, jak typowa owsianka. Ja odkąd robię jajeczne to wychodzą gęste, jak zapieczone puddingi

dzisiaj 3poranek z rzędu u mnie podobny repertuar(bo taka dobra na ubitym jajku, z bananem, cynamonem, imbirem+kokos i pomarańcza
sarayy jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-04-16, 20:09   #1198
majlenka_
Zakorzenienie
 
Avatar majlenka_
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 4 064
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V

Cytat:
Napisane przez Reavela Pokaż wiadomość
a jak prażysz jabłka?
Obrane jabłko lub dwa kroję na mniejsze cząstki, przekładam do rondelka, podlewam minimalnie wodą, dodaję szczyptę cukru i cukier waniliowy, duszę na ogniu pod przykryciem, aż będą miękkie i lekko rozpadające się, pod koniec dodaję cynamon i jeszcze chwilkę gotuję aż powstanie taki mus i włala
majlenka_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-04-16, 21:05   #1199
BeeAnn
Zakorzenienie
 
Avatar BeeAnn
 
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 4 858
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V

Cytat:
Napisane przez Rodzynka1989 Pokaż wiadomość
Ja miałam dziś owsiankę z M&Msami
Miała dość brzydki kolor i była mega słodka
jak z m&m'sami to musiała być pyszna!
__________________

BeeAnn jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-04-17, 14:03   #1200
Rodzynka1989
Zakorzenienie
 
Avatar Rodzynka1989
 
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: Bremerhaven (De)
Wiadomości: 13 096
GG do Rodzynka1989
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V

Dziś owsianka na budyniu śmietankowym z dodatkiem konfitury z owoców leśnych Pychaaa
__________________
Rodzynka1989 jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Dietetyka


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2018-03-14 21:12:21


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 18:37.