Razem schudniemy 20kg! - część VI

[anafora12345]

Hejka przepraszam ze się nie odzywam ale tż wylądował w szpitalu i biegam pomiędzy pracą domem a szpitalem jak wracam do domu to po prostu nie mam sił
Martuszka tatar miałam świeży bo mieso kupuje gotowe na tatara paczkowane i otwieram tuż przez zrobieniem
Smile fajnie ze wróciłaś na forum i do diety A mi waga leci bo mam masę ruchu i pewnie dlatego a jem tak jak zawsze no może troszkę mniej dietowo ale waga leci więc jest ok Proszę nie odchodź
Darialex o widzę ze też wróciłaś
Same powroty
Maxi widze ogarnęłaś się i waga ładnie leci
SłodkoOstra tatar miałam świeży mięso pakowane hermetycznie i odpakowuje tuz przed jedzeniem
resztę postaram nadrobić później
Jadłospisy podam wieczorem

[Baleronowa]

superka zlego licho nie bierze

szczurku cos musi w tym pewnie. Ja mam teorie jak uzywamy we trzy z suzzi google chrome jak przegladarke to moze byc przez to.

pluszak siema

anafora zdrowia dla tz

pieke sernik na kruszonce

[la girafe]

Baleronowa, dalej odchudzasz się w ten sam sposób? ostatnio naszła mnie ochota na nutellę i nie wiem czemu pomyślałam o Tobie

[Martuszka85]

Też robię dziś drożdżówkę! o!

[Baleronowa]

zyrafko tak ci sie ja przypomnialam, bo zawsze nutelle mialam w szafce Tak samo to na pewno nie, bo kiedys bylo tego nie, bo to nie dietetyczne itp. a teraz jem co chce i cos tam cwicze. Patrze jedynie na to co widze w lustrze i jakie cyferki pokaze centymetr oraz co powie moj dobry duszek w wersji zenskiej. Z wagi sie dawno wyleczylam i prawie wyleciala jedna przez okno, a na druga bym zbankrutowala ciagle kupujac do niej baterie
p.s. nutella ciagle na stanie

[Silvia09]

Kurcze co to za drożdżówki, nutelle i ciasta na kruszonce ja się pytam!

Wpadam na moment. Jutro mam rozmowę o pracę w call center ;p Stresior! ;p Lepsze to niż rozdawanie ulotek ;p, a szukam pracy tylko na miesiąc.

Przyjęli mnie na 2 praktyki, z 1 skierowali mnie na badania, oczywiście koszty oni pokrywają, ale jak weszłam do ich siedziby to było "wow ja chce tu pracować!"

Kolosa zaliczyłam na 5 bez większego wysiłku
Zapowiadają się aktywne wakacje ;p

[201606210914]

Pieką i jedzą, pewnie już tylko okruchy zostały..

---------- Dopisano o 21:55 ---------- Poprzedni post napisano o 21:53 ----------

Napisane przez Silvia09

Wpadam na moment. Jutro mam rozmowę o pracę w call center ;p Stresior! ;p Lepsze to niż rozdawanie ulotek ;p, a szukam pracy tylko na miesiąc.

Kolosa zaliczyłam na 5 bez większego wysiłku
Zapowiadają się aktywne wakacje ;p

trzymam kciuki
za egz

[suzzi891]

Mamuska jak bedziesz na forum napisz ze pojechalam do siebie i do mamy wracam po weekendzie. Love you. :-*

To od Baleronkowej esek

[Silvia09]

Ja pitole znowu dzisiaj PIWO wpadło (pozdr dla Martuszki ) A jutro znowu wybieram się na PIWO xD, bo trzeba oblać zaliczenie ;p
Jak ja mam się ogarnąć?!

[Martuszka85]

[SlodkoOstra]

Dzis dzień na TAK
Do tefgo zrobiłam ćwiczenia 30DS, chociaz po wczoraj mam masakryczne zakwasy

Puchatku: a czemu jednokolorowe cienie? Boisz się mieszać? ;-)
Te co wklejalam już mam i podobają mi się całkiem - z utrwalaczem wytrzymują cały dzień - ale są troszkę za mało intensywne. Może za to dla Ciebie wobec tego by były idealne?

[suzzi891]

Martuszka Nie bulwersuj się.. Napij się :P: :beer: heheh

Słodka Pluszaczek dopiero zaczyna przygodę z makijażem więc niech się powoli wdraża lepiej dać jeden cień,który wcale źle nie wygląda niż naćkać na oko bóg wie czego i wyglądać jak czubek

[15fbf25984e7133984742eff4c4169aacf1167cc_5ed82ba6a0637]

Żyję, gardło mnie boli, ale żyję
Nadrobię Was po południu Pa słoneczka

[suzzi891]

Moje jadło:
cały dzień truskawki

[15fbf25984e7133984742eff4c4169aacf1167cc_5ed82ba6a0637]

Wrzuciłam zdjęcie do klubu. Suzzi i Czarna liczę na rady

[suzzi891]

Juz lecę obczajać Rudolfku

[Winnie the Pooh]

Cześć Dziewczyny! Spotkałam się wczoraj z koleżankami, ale byłam grzecznaPrzed wyjściem maznęłam sie podkładem, na to jeszcze korektorem pod oczami i dałam jeszcze tusz do rzęs. Tusz spoko, ale u mnie jest taka odwrotność niż u Superkas. Tzn. tak jak ona wygląda dobrze z każdym tuszem, bo ma ładne rzęsiska, tak ja w każdym będę wyglądać źle, bo mam takie marne rzęsy
Przynajmniej podkład i korektor dobrane mam idealnie
Co do papu, to poszłyśmy do Pizza Hut i wzięłam tam sobie bar sałatkowy+2 kromki pieczywa czosnkowego bez sera+300ml soku świeżo wyciskanego z grejpfrutaWrzucam całe menu:
1.Kanapki (2/3 buły fitness+2 plastry mierzwionego Edamski+1 pomidor+2 ogórki małosolne)+1 pomarańcza - 285kcal
2.2 miski młodej kapusty z koperkiem, marchewką,pietruszką i podziabaną piersią z kury+1/2 buły razowej+5g masła - 314kcal
3.W Pizza Hut:miska sałatki (1 pomidor+około 1/3 ogórka świeżego+kilka różyczek brokułów+około 2 łyzki kukurydzy+około 2 łyżki groszku+kilka łyżek pokrojonego pora i selera naciowego - to było w jakimś sosie)+1 mikry ziemniaczek (też w jakimś sosie). Miałam nie brać żadnego sosu, ale wreszcie dorzuciłam jedną łyżkę jogurtowego+2 kromki pieczywa czosnkowego bez sera+300ml soku z grejpfrutów.

Całość dnia oceniam na jakieś 1320kcal, w tym około 700g warzyw.

Dziś mąż idzie na motor, to by mnie ominął fitness, ale moi rodzice zgodzili sie posiedzieć z Małą, więc skorzystam z okazji i polecę na 2hJeśli dam radę oczywiściebędzie zumba+TBC

---------- Dopisano o 14:45 ---------- Poprzedni post napisano o 14:37 ----------

Anafora, mam nadzieję, ze z Tż to nic poważnego?

Rany, Dziewczyny, zlitujcie się, serniki, drożdżówki, nutelle, to nie na moje siły

Silviaza rozmowę o pracę i gratki za kolokwiumAle za te piwska to

Słodkoostra, na razie mono, potem jeśli się rozkręcę, może dorzucę jakieś kombinacje

Oj, Soldus, chora jesteś?

[201606210914]

Napisane przez suzzi891

Moje jadło:
cały dzień truskawki

u mnie pół dnia
ale wiesz co, Twój tekst którego tu już nie widzę mnie rozwalił, że nie masz pojęcia

[Martuszka85]

Uwielbiam sezon na truskawki Drożdżówka z truskawkami jest przepyszna .

Suzzi jak mówisz tak czynię



Puchatku wybacz

[darialex]

Yenna z ta klotnia to lepiej dac sobie spokoj ;-)

anafora no jestem jestem, w kupie sila

silvia GRATULACJE tych piateczek, nie piwa

wszedzie truskaawkiiii!!

Ja dzis:
I. Owsianka z mlekiem i troche pestek dyni
II. jablko
III. Ryz z kawalkami kurczaka i sosem pomidor.
IV. Jog nat z truskawkami

Duzo wody, zero ruchu (caly dzien w szkole)

[201606210914]

Martuszka o jaaaaa

[czarnaDama2394]

Laseczki ja odezwę się po weekendzie tak myślę

Miłego spędzenia czasu i pilnować się mi tam!!:cmok :

[thenerdqueen]

podkusiło mnie, żeby kopyta ogolić plastrami z woskiem.
albo to ja jestem jakaś nie dokukana, albo nie wiem. nieekonomiczne i nieefektywne. jutro i tak muszę ogolić nogi rano i tak, meh.

mam straszny nawał pracy, za 3 tygodnie obrona, a tu jeszcze zaliczenia do ogarnięcia i przygotowanie do egzaminu... nie mam czasu zaglądać tu regularnie i widzę, że mnie już coś ominęło, bo Suzzi wyedytowała posta :c dlatego uzbrójcie się w cierpliwość i odpuśćcie mi jeśli pomilczę jeszcze trochę, bo najnormalniej w świecie obrona ważniejsza niż forum z tabelką nic się nie zmienia.

Puchatku, jestem strasznie dumna z tego, że utrzymyjesz swoją motywację na wysokim poziomie

[Silvia09]

Ehh źle jest z dietą ;/
Nie wiem co się ze mną dzieje, nigdy tak nie piłam ;p
A jutro idę na kiełbaskę z grilla, pierś z kurczaka, %%% też wpadną pewnie. No i będziemy się opalać jak słoneczko będzie
Muszę się ogarnąć, bo niedługo 70 na liczniku zobaczę

Dzisiaj kolejne zaliczonko z głowy. Został mi jeden egzamin poważny i mega trudny, z zaliczeniem mogą być problemy.

Jadłam truskawki z działki, mmm pycha! Strasznie kwaśne.
Pewnie odezwę się do Was w poniedziałek.

[201606210914]

coś ten czerwiec jest jakaś porażką dla mnie..
u mnie kolorowo też nie jest..
Tż miał wczoraj urodziny a dziś jest mała imprezka, ale dziś postaram się trzymać dzielnie bo wczoraj zgrzeszyłam lekko a na wadze masakra, ja nie wiem co już robić

miłego weekendu

[anafora12345]

Wiem miałam się odezwać ale jakoś czasu brak tż wyszedł wczoraj ze szpitala więc powinnam częściej tu zaglądać Waga stoi mi od środy i ani drgnie chyba przez to że jem byle co i w większych ilościach
Dziewczyny ale mi ochotę na drożdżówkę z rabarbarem zrobiłyście że głowa mała cały dzień będzie mi chodziła po głowie
Puchatku tż ma kamienie na nerkach i od niedzieli zaczęły się ataki aż w końcu zlitowali się i przyjęli go na oddział bo po 2 razy dziennie jeździłam z nim na pogotowie
Ja dzisiaj na obiadek robię szaszłyki z grilla oczywiście z kuraka
Maruszka normalnie chyba wybiorę sie do sklepu po produkty i poleci drożdżówa bo język mam do pasa truskawki są
Miłego weekendu życzę

[sabci_512]

Cześć wszystkim! Czy są na tym forum jakieś dziewczyny z okolic Rybnika, Raciborza, które chciałyby wspólnie ze mną zacząć się odchudzać? zawsze to większa motywacja! Proszę o info na priv

[czarnaDama2394]

Wiadomość Dnia!!!

Lordi urodziła dziś rano swoje dzieciaczki!




Swiętujemy

Wszystko ze świeżo upieczoną mamusią OK!

[SlodkoOstra]

LORDI, gratulacje!!!!!!!!!!!!!!!
SUPER!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!

[suzzi891]

Lordi Moje serduszko Kochane! Gratki! Trzymam kciuki za przespane noce