|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#481 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II
Ja kiedyś piłam dużo kawy, w dodatku większość to była rozpuszczalna i z cukrem
![]() Teraz nie używam ani cukru, ani mleka więc kawy nie czuję potrzeby picia, no chyba że raz na miesiąc w celach towarzyskich ale też tylko czarną i z ekspresu ![]() Bez kawy jednak da sie żyć ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#482 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-09
Wiadomości: 374
|
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II
Jako student stanowczo się z tym nie zgadzam
![]()
__________________
Zapraszam na mojego bloga: tanie przepisy studenckie |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#483 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-11
Lokalizacja: Fennia
Wiadomości: 459
|
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#484 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II
Jako studentka jeszcze podtrzymuję moje zdanie
![]() Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#485 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-11
Lokalizacja: Fennia
Wiadomości: 459
|
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II
Cytat:
![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#486 |
Rzabbocop
|
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II
Ja co prawda studiowałam jeszcze w poprzednim stuleciu i wtedy bez kawy często dawałam radę ale teraz coraz trudniej, zwłaszcza jak się pracuje 9-11 dni w tygodniu
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#487 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II
Cytat:
__________________
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#488 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II
Ja kawę lubię wąchać
![]()
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#489 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2013-09
Wiadomości: 2 446
|
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II
Hej! jestem tu nowa, ale ostrzegam, że będę tu czesto zaglądać
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#490 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-11
Lokalizacja: Fennia
Wiadomości: 459
|
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II
Cytat:
![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#491 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 450
|
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II
ja bym chciala zrezygnowac z kawy ale jak nie jem slodyczy i ograniczam owoce to ta kawa jest substytutem deseru (tylko z mlekiem, bez cukru). dwa razy probowalam ta kawe z maslem i olejem kokosowym, fajna ale troche za mocna robilam. wole delikatniejsza. lubie sniadaniowa z lidla z 60% cykorii
__________________
"Nie trwoń czasu, to z niego składa się życie." |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#492 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II
Cytat:
![]() ![]()
__________________
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#493 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 1 374
|
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#494 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II
Cytat:
![]()
__________________
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#495 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 4 437
|
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II
Bez wszystkiego się da... Tylko co to za życie...
![]() Kawa to mój napój bogów... Aromatyczna, pachnąca z pianką -pyyyycha. W taka pogode jak dzisiaj np.... ![]() U mnie święto! Dla wszystkich koktajl białkowy ![]() Normalnie padłam, nie podziewałam się ![]() ![]()
__________________
...najmniejsze państwo świata Obok biegnie czas, lecz nas to nie dotyczy... ![]() ![]() Syzyf była kobietą ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#496 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-09
Wiadomości: 374
|
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II
Teraz to jasne że podtrzymujesz bo są wakacje
![]()
__________________
Zapraszam na mojego bloga: tanie przepisy studenckie |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#497 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II
dlatego napisałam "jeszcze"
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#498 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 7 636
|
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II
Cytat:
![]() a wszędzie można znaleźć jakim to kawa jest wspaniałym spalaczem tkanki tłuszczowej ![]() czekam na sprawozdanie za miesiąc ![]() da się da ![]() ja w sumie bardzo lubię kawę, a piję tylko espresso, bez dodatków ostatnio jednak doczytałam, że kawa (i herbata) w dużym stopniu ograniczają wchłanianie żelaza, także teraz dość ograniczyłam i piję tylko w dużych odstępach od posiłków, i tez nie codziennie... zobaczymy, co wykaże kolejne badanie krwi ![]()
__________________
"what doesn't kill me makes me feel alive" |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#499 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: xxxxxx
Wiadomości: 7 692
|
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II
Cytat:
![]() ![]() A dzisijszy dzień jak najbradziej kawowy-właśnie wypiłam zielona herbatę a za chwilkę będzie kawunia ![]()
__________________
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#500 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 450
|
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II
Cytat:
![]() ja zrobilam dzis w kawiarce kawe czekoladowa i wypilam z miodem gryczanym, szalu nie ma... ![]() ![]()
__________________
"Nie trwoń czasu, to z niego składa się życie." |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#501 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II
Oczywiście, nie uściśliłam.
__________________
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#502 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-09
Wiadomości: 374
|
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II
Cytat:
Co ważne same dostarczanie kofeiny nie spowoduje utraty wagi, były przeprowadzane na ten temat badania i kofeina nie miała wpływu na wagę. Przy odchudzaniu sprawia jednak że tracimy więcej tłuszczu, ograniczając straty w mięśniach.
__________________
Zapraszam na mojego bloga: tanie przepisy studenckie |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#503 |
Rzabbocop
|
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II
Z ciekawostek, kofeina wspomaga działanie insuliny więc jak zjemy ciacho do kawy to szybciej się upcha w tłuszczyk
![]() Więc kawa najlepiej solo albo po treningu, kiedy działanie insuliny jest wręcz wskazane |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#504 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 640
|
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#505 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 39
|
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II
Dziewczyny, kiedys slyszalam teorie, ze po treningu najlepiej jesc slodycze bo szybciej sie spalaja. Wysnul ja trener mojej kolezanki ale raczej nie mam do niego zaufania zwlaszcza patrzac na plan ktory dla niej przygotowal. Czy wiecie moze cos na ten temat?
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#506 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II
Cytat:
Ale na mnie kawa nie działa. Mogę wypić i iść spać. Kawa tylko jak piwo towarzysko ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#507 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 469
|
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II
Ja od paru miesięcy mam kawowstręt + boli mnie po niej głowa. Dziwne bo kiedyś byłam kawoszem...
__________________
Every day is a chance...
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#508 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II
Cytat:
![]() Tylko raz trafiłam na taką kawę w kawiarni, że oczy mi latały i nie mogłam się skupic na rozmowie. Chwilowe ADHD oczu miałam ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#509 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: xxxxxx
Wiadomości: 7 692
|
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II
Cytat:
![]()
__________________
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#510 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 7 636
|
Dot.: Dyskusje luźne i bardziej spięte ;) o ćwiczeniach i diecie :D II
Cytat:
na szczęście trzymam się ostatnio i od paru dni zero słodyczy ![]() Cytat:
kiedyś dawno temu skusiłam się na jakąś taką cappuccino instant i byłam po tym jak pijana, oczy mi się kleiły, głowa leciała... masakra... to był pierwszy i ostatni raz z tym "wynalazkiem" ![]()
__________________
"what doesn't kill me makes me feel alive" |
||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 04:25.