|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2013-09-30, 20:13 | #91 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 315
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
porobiłam porządki w szafie, od roku wymieniam całkowicie garderobę i mam mnóstwo rzeczy które szkoda było mi wyrzucić ale wreszcie się przełamałam bo i tak w nich nie chodzę. Pochowałam sandały i baleriny, wyciągnęłam jesienne botki, popastowałam, zaimpregnowałam, zrobiłam 2 prania i w ogóle No i właśnie dowiedzieliśmy się że nasz wspólokator się niedługo wyprowadza kamień z serca, bo kompletnie nie możemy się z nim dogadać i atmosfera w mieszkaniu jest okropna
__________________
Czas i tak przeminie 01.06.2020 62 kg 01.01.2021 54 kg cel: 46 kg |
|
2013-09-30, 20:25 | #92 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 172
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Ja wrocilam z pracy, bylam w biedrze na malych zakupach
Na kolacyjke był barszcz czerwony z 2 jajkami gotowanymi Wypilam jeszcze ciepla herbate czekam az mi sie wszytsko ułozy I bede sie zbierac za cwiczenia Dzisiaj dietowo całkiem niezle ---------- Dopisano o 21:25 ---------- Poprzedni post napisano o 21:18 ---------- Cytat:
A jezeli chodzi o takie paniczne banie sie psow to moja mama tak ma Chodzi normalnie z gazem w kieszeni tak sie boji I to własnie od dziecka ma taki lek, a u niej w rodzinnym domu tez byl pies i tez sie go bala niesamowicie, takze wiem co to znaczy Marze o totalnej zmianie swojej garderoby |
|
2013-09-30, 20:28 | #93 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 315
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
Szafę ciągle kompletuje, mam zrobioną listę must have ale mój portfel płacze dzisiaj tylko czapkę kupiłam (zgapiłam od Pauli ) i narazie tyle bo z długów nie wyjdę
__________________
Czas i tak przeminie 01.06.2020 62 kg 01.01.2021 54 kg cel: 46 kg |
|
2013-09-30, 20:32 | #94 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 320
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
U mnie sie okazało, że jutro mam zajęcia. Byłam przekonana że jutro jst 2 październik I muszę psa zostawić samego, oby były zajęcia organizacyjne to będę mogła do niego przylecieć co jakiś czas.
|
2013-09-30, 20:55 | #95 | ||||
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 742
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
Cytat:
Nie mogę się tak ciągle trzymać jednej osóbki. Dzisiaj nie ćwiczyłam. Zaraz zabieram się za jakiś serial i pokręcę HH i robię podsumowanie września
__________________
|
||||
2013-09-30, 21:13 | #96 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 805
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
__________________
- wege od 8 lat - dbam o włosy i paznokcie - zdrowe odżywianie 68kg->63kg -> 61kg->60kg ->59kg->...->58kg->57kg |
2013-09-30, 21:29 | #97 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 172
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
Ja mimo wieku dalej nienawidze czapek Zima nosze kominy albo kaptury, co roku probuje sie przekonac ---------- Dopisano o 22:28 ---------- Poprzedni post napisano o 22:27 ---------- Siema pieknoto Jak w nowym miesice? Zaklimatyzowalas sie? ---------- Dopisano o 22:29 ---------- Poprzedni post napisano o 22:28 ---------- Melduję 600 podskokow na skakance i okolo 25minut cwiczen na rece, brzuch i nogi Tak na poczatek |
|
2013-09-30, 21:33 | #98 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 315
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
__________________
Czas i tak przeminie 01.06.2020 62 kg 01.01.2021 54 kg cel: 46 kg |
|
2013-09-30, 21:34 | #99 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 805
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Czekoladka Aj, jakos idzie. Ciężko bo ciężko, ale powoli się aklimatyzuję. Od tego stresu przytyłam, jestem chodzącą świnką
__________________
- wege od 8 lat - dbam o włosy i paznokcie - zdrowe odżywianie 68kg->63kg -> 61kg->60kg ->59kg->...->58kg->57kg |
2013-09-30, 21:34 | #100 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 20
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
hej pomocy !
Kto mi pomoże ? ustalić jakąś dietę, ćwiczenia... abym schudła Mam 173cm wzrostu i ważę 78kg. eh |
2013-09-30, 22:03 | #101 | |||
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 742
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
Jaki masz tryb życia ? Aktywny ? Siedzący ? Trudno ustalić dietę, a zwłaszcza ćwiczenia, nie wiedząc np. jak wyglądasz, czy nie masz problemów z sercem itp.
__________________
|
|||
2013-09-30, 22:13 | #102 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Siemanoooo
Ale mnie dziś brzuch boli @ coraz bliżej... tylko ciekawe kiedy ona przyjdzie tylko ciągle bym żarła Cytat:
Cytat:
Cytat:
O jacie, uwielbiam takie akcje w duchu też przeliczam, że można by było coś innego za to kupić ale gryzę się w język bo raz, że kocham kwiatyyyyy a dwa: trzeba docenić gest drugiej osoby wiesz, dzisiaj dzień chłopaka, może na coś liczył?
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|||
2013-09-30, 22:14 | #103 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Dalej drożdżówki na śniadanie?
Cytat:
A czemu dalej? Nie jesteś grzeczna? Cytat:
Cytat:
No cześć co słychać? miałaś się pochwalić fotkami z wesela Widziałam ale ominęłam nie chciałam zawalić pierwszego dnia postu udało się ale innych rzeczy się ożarłam Też mi nagroda
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
Edytowane przez heroine86 Czas edycji: 2013-09-30 o 22:15 |
|||
2013-09-30, 22:21 | #104 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
Ja też ale kasy brak No siema Cytat:
Pier.dzielisz chudzinko nie można tak szybko przytyć No i Pauli dalej nie ma mam nadzieję, że nas nie zostawiła na amen tak jak rok temu wraz z nadejściem października Tineczka też mi brakuje
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||
2013-09-30, 22:35 | #105 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 172
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
Cytat:
Nie wierze ze przytyłas a juz napewno nie wierze ze zle wygladasz ---------- Dopisano o 23:35 ---------- Poprzedni post napisano o 23:28 ---------- Cytat:
U mnie to tez teraz kasy brak, a przedewszytskim chce zaczac od zmiany rozmiaru a pozniej garderoby Co Ty nie przesadzilam, 600 skokow to przeciez tyle co nic Tym razem wlasnie chce stopniowo, bo zawsze rzucam sie na gleboka wode |
|||
2013-10-01, 05:28 | #106 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 315
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
dzieńdoberek
Tż mnie zbudził żeby mu kanapki zrobić ciężko mi się na to poranne wstawanie przestawić idę kawkę zrobić, wykąpię się i zrobię jogurt z płatkami owsianymi na śniadanie
__________________
Czas i tak przeminie 01.06.2020 62 kg 01.01.2021 54 kg cel: 46 kg |
2013-10-01, 07:24 | #107 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 805
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Dobra, jak i Ty to ja też obiecuję poprawę i będę się częściej udzielac
---------- Dopisano o 08:24 ---------- Poprzedni post napisano o 08:23 ---------- O łał... szok To rzeczywiście mega super się trzymasz !!!!!!!
__________________
- wege od 8 lat - dbam o włosy i paznokcie - zdrowe odżywianie 68kg->63kg -> 61kg->60kg ->59kg->...->58kg->57kg |
2013-10-01, 07:24 | #108 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 315
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Zważyłam się, nie oczekiwałam spadku ale żeby w górę? ehh no nic, może woda się zatrzymała bo za tydzień okres narazie obiecuję byćgrzeczna i kolejne ważenie 10.10.zobaczymy
__________________
Czas i tak przeminie 01.06.2020 62 kg 01.01.2021 54 kg cel: 46 kg |
2013-10-01, 07:26 | #109 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 805
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
Trzymamy kciuki za małe ziarenko W końcu się uda ---------- Dopisano o 08:26 ---------- Poprzedni post napisano o 08:25 ---------- Siema A Ty byś się mogła udzielać, a nie tylko czytać tutaj
__________________
- wege od 8 lat - dbam o włosy i paznokcie - zdrowe odżywianie 68kg->63kg -> 61kg->60kg ->59kg->...->58kg->57kg |
|
2013-10-01, 07:26 | #110 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 315
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
nawet nie wiesz jak się cieszę, że tyle wytrzymuje teraz w sumie jak już rzucę chipsy to zostanie mi tylko ograniczenie makaronów i pizzy i więcej grzechów nie pamiętam, bo słodycze mogą nie istnieć
__________________
Czas i tak przeminie 01.06.2020 62 kg 01.01.2021 54 kg cel: 46 kg |
2013-10-01, 07:30 | #111 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 805
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
---------- Dopisano o 08:27 ---------- Poprzedni post napisano o 08:26 ---------- Noo...ja też bym chciała, ale na mieszkaniu nie mam za bardzo możliwości skakania No ale chociaż agrafka przyjdzie do mnie z powrotem, przeproszę się z nią ---------- Dopisano o 08:28 ---------- Poprzedni post napisano o 08:27 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 08:30 ---------- Poprzedni post napisano o 08:28 ---------- Cytat:
takiej opcji Od razu senna, zła, rozdrażniona, koniec końców wróciłam do czarnej magicznej istoty^^ Ale Tobie gratuluję, to pewnie zieloną herbatką pijasz? ---------- Dopisano o 08:30 ---------- Poprzedni post napisano o 08:30 ----------
__________________
- wege od 8 lat - dbam o włosy i paznokcie - zdrowe odżywianie 68kg->63kg -> 61kg->60kg ->59kg->...->58kg->57kg |
|||
2013-10-01, 08:58 | #112 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 6 132
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cześć
U mnie z dietą różnie. Oczywiście staram się pilnować jeść zdrowo i regularnie, ale wiadomo każda ma gorsze dni. Czasem zdarza mi się nie zabrać do pracy jedzenia, czasem nie ma czasu a w efekcie przypominam sobie wieczorem że wypadałoby coś zjeść Staram się ćwiczyć ale to głównie rowerek czy brzuszki. Muszę podpatrzeć filmiki na yt które Wy trzaskacie Dziś rano popedałowałam 45min na rowerku z książką coby nudno nie było Ugotowałam obiad na dziś a teraz jem śniadanie - owsianka z jogurtem i pomarańczą. Zaraz muszę ogarnąć kuchnie zrobić prowiant do pracy bo dziś wrócę późno Dobrze ze słońce świeci i jakoś tak pozytywnie. Nie wiem czy to za sprawą ćwiczeń czy pogody ale lubię taki stan Miłego dnia
__________________
|
2013-10-01, 09:20 | #113 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 172
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Ja mam dzisiaj ciezkie chwile... Dzisiaj wyjezdza na dłuzej moja mama I chociaz jestesmy juz stare doooopy to zawsze strasznie to przezywam
|
2013-10-01, 11:26 | #114 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 1 677
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
---------- Dopisano o 12:26 ---------- Poprzedni post napisano o 12:26 ---------- Cytat:
Dacie rade Ja do mojej też przywiązana jak niemowlak
__________________
0/8 ____________ 19.11 powrót do zdrowego lajfstajlu
|
||
2013-10-01, 11:29 | #115 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 315
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Już drugą godzinę czekam w dziekanacie... myślałam że pospamowałyście i coś poczytam a tu taka cisza.... Nuuudzi mi się
__________________
Czas i tak przeminie 01.06.2020 62 kg 01.01.2021 54 kg cel: 46 kg |
2013-10-01, 11:31 | #116 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 1 677
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
Motywują mnie takie słowa- ja musze wyeliminowac słodycze, wczoraj wpadła jedna delicja bo kupiłam tacie na dzień chłopaka, hahaha No ale ja mam problemy z poziomem glukozy, więc MUSZĘ ograniczyć. Z cukrem mam tak, że jak nie jem, to i ze 2 lata i w ogóle mnie nie ciągnie, ale jak już coś wpadnie, to wpadam w ciąg i wtedy do słonego nie ciągnie nic a nic. Z kolei jak właśnie słodkiego nie jem, to mam z paluszkami, czipsami i słonym problem ---------- Dopisano o 12:31 ---------- Poprzedni post napisano o 12:29 ---------- No właśnie mówiłam ostatnio, że jak nie ma Hero, Medzik i Moniki to tutaj przestoje a gdzie studiujesz, tak z ciekawosci? w ogóle, widziałąm Twoj IG, sliczna dziewczyna z Ciebie
__________________
0/8 ____________ 19.11 powrót do zdrowego lajfstajlu
|
|
2013-10-01, 11:33 | #117 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 315
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
Ja się staram, dużo piszę a tu cisza na UJ ale dzisiaj pierwszaki przyszły po legitki i kolejka straszliwa i wolno idzie dziękuję
__________________
Czas i tak przeminie 01.06.2020 62 kg 01.01.2021 54 kg cel: 46 kg |
|
2013-10-01, 11:37 | #118 | ||
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 742
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Ok to ja mam teraz czas na spamowanie.
Zrobiłam podsumowanie. Wyszło ok 1452 min (wrzesień). Jem ostatnio bardzo ładnie. Bardzo się pilnuję i jestem z siebie zadowolona. Mam dobry humor prawie cały czas i miewam mniej chwil "negatywnej zadumy nad życiem". Rzadziej się denerwuję i staram się ogarnąć w życiu. Wychodzę z domu wcześnie, wracam pod wieczór. Mam nowe adidaski do ćwiczeń. Słońce świeci i we wtorek mój piesio ma fryzjera.
__________________
|
||
2013-10-01, 11:40 | #119 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 315
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
o jejulku podziwiam Cię dziewczyno! musisz wyglądać rewelacyjnie I brawo za dobry humor też ostatnio staram się pozytywnie patrzeć, ale nauczyłam się też mówić o tym co mi się nie podoba, żeby nie dusić tego w sobie i się nie denerwować i tak jest dużo lepiej głodna jestem
__________________
Czas i tak przeminie 01.06.2020 62 kg 01.01.2021 54 kg cel: 46 kg |
|
2013-10-01, 11:43 | #120 | |||
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 742
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
Chcesz coś osiągnąć ? To walcz ! Bo widzę, że masz to samo, co i ja. Jak nie jem, to już nie jem. Ale jak wezmę do buzi jedną czekoladkę, żelka itp. to potrafię na spokojnie zjeść całą tabliczkę, paczkę itp. i będę chciała więcej. A słonego nie jadam. Chociaż orzeszki jak dorwę, to też mogę pożreć całość. Także taki mam problem, że jak się trzymam ładnie, to się trzymam. Ale jak już płynę, to po całości. Dlatego postaraj się nie pływać Raz w tygodniu pozwalam na całkowite odpłynięcie. Takie PO CAŁEJ LINII ! Ale tylko raz w tygodniu, ok ?
__________________
|
|||
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:36.