Polecamy:

Darkoz · 2013-09-28, 18:18

Cytat:

Napisane przez Mumla

da się przyzwyczaić później jest już lepiej, nawet z siniakami można kręcić bez bólu

Ale może powinnaś zacząć łagodniej, jakieś tam siniaki zawsze na początek będą, ale że aż takie? No chyba że bardzo łatwo Ci się robią.

**e005a964934c5ccfb93a5ccda41449f79d95ca06** · 2013-09-28, 21:24

Cytat:

Napisane przez Mumla

da się przyzwyczaić później jest już lepiej, nawet z siniakami można kręcić bez bólu

tylko po co krecic jak tyle siniakow od tego masz

natalkaa7522 · 2013-09-28, 21:25

Siniaki są tylko na początku lub po dłuższej przerwie

Paula1510 · 2013-09-29, 11:25

To i ja się pokażę

Zdjęcie0055.jpg

Zdjęcie0062.jpg

natalkaa7522 · 2013-09-29, 19:47

Piękne ciało

Kocurasek · 2013-09-29, 20:03

Cytat:

Napisane przez Paula1510

To i ja się pokażę

Załącznik 5425967

Załącznik 5425968

więcej!

spaghettii · 2013-09-29, 21:54

Witam, pokaze i moj brzuch

ImageUploadedByWizaz Forum1380487966.557821.jpg ImageUploadedByWizaz Forum1380487991.155298.jpg
Cwicze tylko raz na jakis czas jak mam ochote, ale chce to zmienic i cwiczyc regularnnie bo marzy mi sie kaloryferek i ogolnie wysportowane cialo..

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

rysienka · 2013-09-30, 09:47

Cytat:

Napisane przez Paula1510

To i ja się pokażę

Załącznik 5425967

Załącznik 5425968

do czegoś takiego dążę, ale przede mną tak długa droga, że nie chce mi się myśleć ..
podziwiam

cwaniara_ · 2013-10-03, 09:37

To i ja pokaze swój, pracuje cały czas. Może za rok/dwa osiągnę swój cel

Wenus21 · 2013-10-03, 09:46

Cytat:

Napisane przez cwaniara_

To i ja pokaze swój, pracuje cały czas. Może za rok/dwa osiągnę swój cel

Świetny brzuch

enchantresss · 2013-10-03, 13:41

Mój brzuchol

natalkaa7522 · 2013-10-03, 14:24

Cytat:

Napisane przez enchantresss

Mój brzuchol

O kurcze, piękny

**201607111040** · 2013-10-03, 18:51

Mam do was dziewczynki pytanie

Czy jak zaczęłyście ćwiczyć brzuch to zmalały wam piersi? Czy jeśli mam płaski brzuch, ale nie umięśniony to jak zacznę kręcić hula hop to zrobi się jakiś mięsień? Czy zmaleją mi piersi?

malvinus · 2013-10-03, 20:03

Cytat:

Napisane przez LusiaPlotkara

Mam do was dziewczynki pytanie

Czy jak zaczęłyście ćwiczyć brzuch to zmalały wam piersi? Czy jeśli mam płaski brzuch, ale nie umięśniony to jak zacznę kręcić hula hop to zrobi się jakiś mięsień? Czy zmaleją mi piersi?

cwaniara_ · 2013-10-03, 21:24

Cytat:

Napisane przez LusiaPlotkara

Mam do was dziewczynki pytanie

Czy jak zaczęłyście ćwiczyć brzuch to zmalały wam piersi? Czy jeśli mam płaski brzuch, ale nie umięśniony to jak zacznę kręcić hula hop to zrobi się jakiś mięsień? Czy zmaleją mi piersi?

Od nic nie robienia rosną

**201607111040** · 2013-10-03, 22:14

Cytat:

Napisane przez cwaniara_

Od nic nie robienia rosną

Wiem, nawet nie tylko one

Poważnie pytam

pingwin2 · 2013-10-04, 05:19

Cytat:

Napisane przez LusiaPlotkara

Mam do was dziewczynki pytanie

Czy jak zaczęłyście ćwiczyć brzuch to zmalały wam piersi? Czy jeśli mam płaski brzuch, ale nie umięśniony to jak zacznę kręcić hula hop to zrobi się jakiś mięsień? Czy zmaleją mi piersi?

to raczej nie jest wątek do zadawania pytań. Od kręcenia hula hopem mięśnie nie rosną, a biust nie maleje.

Paula1510 · 2013-10-05, 15:10

Cytat:

Napisane przez rysienka

do czegoś takiego dążę, ale przede mną tak długa droga, że nie chce mi się myśleć ..
podziwiam

To powodzenia życzę, oby udało się to do czego dążysz

I dziękuję za miłe słowa

---------- Dopisano o 16:10 ---------- Poprzedni post napisano o 16:02 ----------

Cytat:

Napisane przez natalkaa7522

Piękne ciało

Dziękuję bardzo

tootsie86 · 2013-10-06, 11:58

Cytat:

Napisane przez Paula1510

To i ja się pokażę

Załącznik 5425967

Załącznik 5425968

WOW

cabansky · 2013-10-07, 10:23

Wow, ale motywujecie

gucia6 · 2013-10-07, 13:23

Cytat:

Napisane przez enchantresss

Mój brzuchol

ładny, chociaż na mój gust nieco za chudy

alekziz · 2013-10-07, 13:51

Cytat:

Napisane przez cwaniara_

To i ja pokaze swój, pracuje cały czas. Może za rok/dwa osiągnę swój cel

już piękny jest

**60d64c77414195c3f1000bfc6e843f4303cd6908_5f3f0074680ed** · 2013-10-07, 15:04

To i ja pokażę

shpyo · 2013-10-07, 16:04

U... lalala, ale macie ciałka ;D

kedud86 · 2013-10-08, 05:30

macie świetne brzuchy dziewczyny!! Najważniejsze, że wogóle wiecie, że istnieją i staracie się żeby wyglądały jak najlepiej

tak jak ja
co jakiś czas wrzucam tutaj swój
trenuję na siłowni, jeżdżę spinning i czasem biegam 10 km
niestety moja dieta jest tragiczna, mam słabość do słodyczy

**60d64c77414195c3f1000bfc6e843f4303cd6908_5f3f0074680ed** · 2013-10-08, 07:46

Cytat:

Napisane przez kedud86

macie świetne brzuchy dziewczyny!! Najważniejsze, że wogóle wiecie, że istnieją i staracie się żeby wyglądały jak najlepiej

tak jak ja
co jakiś czas wrzucam tutaj swój
trenuję na siłowni, jeżdżę spinning i czasem biegam 10 km
niestety moja dieta jest tragiczna, mam słabość do słodyczy

Jak na słabość do słodyczy to i tak brzuszek pierwsza klasa

Paula1510 · 2013-10-14, 20:35

Coś tu ucichło, więc wrzucę kolejne swoje zdjęcia, różnica między tymi wcześniejszymi a tymi to coś około 2 miesiące. Mam nadzieję, że jest jakiś progres

**60d64c77414195c3f1000bfc6e843f4303cd6908_5f3f0074680ed** · 2013-10-17, 14:56

Cytat:

Napisane przez Paula1510

Coś tu ucichło, więc wrzucę kolejne swoje zdjęcia, różnica między tymi wcześniejszymi a tymi to coś około 2 miesiące. Mam nadzieję, że jest jakiś progres

O mamo :O Ale cudowny

Pochwalisz się jak to osiągnęłaś?

Paula1510 · 2013-10-19, 12:40

[1=60d64c77414195c3f1000bf c6e843f4303cd6908_5f3f007 4680ed;43309760]O mamo :O Ale cudowny

Pochwalisz się jak to osiągnęłaś?[/QUOTE]
Głównie dietą ubogą w węgle, w wysoką w białko. No i oczywiście treningami, dużo biegam i trenuje siłowo. A więc przede wszystkim stawiam na żelastwo ;D

nutcase · 2013-10-19, 13:30

Cytat:

Napisane przez Paula1510

Coś tu ucichło, więc wrzucę kolejne swoje zdjęcia, różnica między tymi wcześniejszymi a tymi to coś około 2 miesiące. Mam nadzieję, że jest jakiś progres

wow, idealny!

2013-09-28, 21:25	#3873
natalkaa7522 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: Małopolska Wiadomości: 20 187	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Siniaki są tylko na początku lub po dłuższej przerwie __________________ blog instagram

2013-09-29, 11:25	#3874
Paula1510 Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-09 Wiadomości: 5	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 To i ja się pokażę Zdjęcie0055.jpg Zdjęcie0062.jpg

2013-09-29, 19:47	#3875
natalkaa7522 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: Małopolska Wiadomości: 20 187	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Piękne ciało __________________ blog instagram

2013-09-29, 21:54	#3877
spaghettii Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-06 Lokalizacja: Oslo/Sopot Wiadomości: 2 986	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Witam, pokaze i moj brzuch ImageUploadedByWizaz Forum1380487966.557821.jpg ImageUploadedByWizaz Forum1380487991.155298.jpg Cwicze tylko raz na jakis czas jak mam ochote, ale chce to zmienic i cwiczyc regularnnie bo marzy mi sie kaloryferek i ogolnie wysportowane cialo.. Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ Moj blog _________________________ ___ ZAPUSZCZAM WLOSY pije pokrzywe-12.08.2012 lotion seboradin-25.08.2012 drozdze w tabletkach-28.08.2012 Cel I - do ramion cwicze: 6.01.2013

2013-10-03, 18:51	#3883
201607111040 Konto usunięte Zarejestrowany: 2013-05 Wiadomości: 10 542	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Mam do was dziewczynki pytanie Czy jak zaczęłyście ćwiczyć brzuch to zmalały wam piersi? Czy jeśli mam płaski brzuch, ale nie umięśniony to jak zacznę kręcić hula hop to zrobi się jakiś mięsień? Czy zmaleją mi piersi?

2013-10-07, 10:23	#3890
cabansky Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-09 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 71	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Wow, ale motywujecie __________________ Pozdrawiam Mój pierwszy blog w życiu

2013-10-07, 15:04	#3893
60d64c77414195c3f1000bfc6e843f4303cd6908_5f3f0074680ed Konto usunięte Zarejestrowany: 2013-07 Wiadomości: 17 201	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 To i ja pokażę Edytowane przez 60d64c77414195c3f1000bfc6e843f4303cd6908_5f3f0074680ed Czas edycji: 2020-08-20 o 16:52

2013-10-07, 16:04	#3894
shpyo Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-06 Wiadomości: 39	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 U... lalala, ale macie ciałka ;D

2013-10-19, 12:40	#3899
Paula1510 Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-09 Wiadomości: 5	Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 [1=60d64c77414195c3f1000bf c6e843f4303cd6908_5f3f007 4680ed;43309760]O mamo :O Ale cudowny Pochwalisz się jak to osiągnęłaś?[/QUOTE] Głównie dietą ubogą w węgle, w wysoką w białko. No i oczywiście treningami, dużo biegam i trenuje siłowo. A więc przede wszystkim stawiam na żelastwo ;D

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)