|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2013-10-28, 20:26 | #1801 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 2 146
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
zrobiłam 3/4 killera.. więcej nie dałam rady.. eh
---------- Dopisano o 21:26 ---------- Poprzedni post napisano o 21:24 ---------- jutro do fryzjera ide: szykuje się metamorfozzzzzaaaaa:P
__________________
CEL - 56kg : love: |
2013-10-28, 20:32 | #1802 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
mielnus, za killera
Co zamierzasz robić z włoskami?
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
2013-10-28, 20:36 | #1803 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 320
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
O to super że psiak daje rade Ja sie właśnie kapnęłam że mój stracił dwa dolne mleczaki Cytat:
Ooo co będziesz robić ja obcięłam ostatnio swoje długie kudły Edytowane przez Cocktailraspberry Czas edycji: 2013-10-28 o 20:37 |
||
2013-10-28, 20:38 | #1804 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 2 146
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
no właśnie sama nie wiem. Aktualnie mam bardzo długie, prawie do tali sięgają i są koloru ciemnobrązowego. Chciałam sobie zrobić CARMEL, ale mi odradzają wszyscy i grzywkę. Chyba zetne do biustu(więc i tak dużo) i zafarbuje na prawie czarny, tak myślę. Fryzjera mam nadzieję coś doradzi. Nie potrafie tad tymi włosami już zapanować. Są straszne i przyda im się metamorfoza.
Podoba mi sie taka fryzurka jak na zdjęciu ale to chyba raczej nie pasuje do mojej ciemniejszej karnacji i ciemnych oczu.
__________________
CEL - 56kg : love: |
2013-10-28, 20:40 | #1805 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 2 146
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
mam mniej więcej taką długość http://3.bp.blogspot.com/-3GFJXCtwOq...mo-Awards.jpeg
__________________
CEL - 56kg : love: |
2013-10-28, 20:45 | #1806 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
No mój ma 11,6 cali ogarniam póki co Windowsa 8
Coctail, a Ty już całkiem porzuciłaś dietę? Zaakceptowałaś siebie czy po prostu już masz dość pilnowania się? ja nie umiem... Cytat:
A kolorek ze zdjęcia to ja mam podobny
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
2013-10-28, 21:15 | #1807 | ||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 6 132
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Heroine Tak jakoś wyszło, nie było okazji spróbować tiramisu ale czas nadrobić zaległości smakowe
Małżeństwo to przede wszystkim sztuka kompromisu pamiętam początki z tż było strasznie jednak 5 lat robi swoje i teraz dopiero nauczyliśmy się ze sobą żyć zdążyłam przed zamknięciem B. i zakupiłam mozarele i serek wiejski w wiaderku Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Pomierzyłam się na szybko i w talii mam 68 w udzie 53 a biodra hmm jak je mierzycie? pod tyłkiem ? jeśli tak to mam 91 No i nie poćwiczyłam
__________________
|
||||
2013-10-28, 21:28 | #1808 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 315
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
biodra mierzę w najszerszym miejscu tyłka ostanio mielismy o pomiarach antropometrycznych i w sumie okazało się, że dobrze się mierzę tylko fałdomierze mi podpadły bo wskazały że mam 33% zawartości tł w organizmie ale za 2 tygodne weryfikacja sprzętem działającym na zasadzie bliskiej podczerwieni ---------- Dopisano o 22:28 ---------- Poprzedni post napisano o 22:24 ---------- A co do tiramisu to mój najukochańszy deser pracowałam we włoskich knajpach i tam się go objadłam ile się dało, teraz czasami robię trochę taki oszukany bo bez żółtek i ze śmietanką 30%, ale kupnych surowych żółtek się boję, a samo mascarpone jest dla mnie za ciężkie no i zdecydowanie wolę je jeść z pucharków niż jako typowe ciasto kupiłam zisiaj Mascarpone na promocji w Biedronce i czeka na przerobienie go albo na tiramisu albo na jakiś makaronik ( zakupiłam dosyć tani makaron na lasagne i rurasy do cannelonni jakoś po 4 zł w B. także będę gotować )
__________________
Czas i tak przeminie 01.06.2020 62 kg 01.01.2021 54 kg cel: 46 kg |
|
2013-10-28, 21:46 | #1809 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 6 132
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
No i łydki zdecydowanie mnie nie satysfakcjonują Ile macie ? dziś jadłam w biegu bo czasu brak w pracy.. a więc -otręby owsiane 3 łyżki na mleku (ostatnio odkryłam i są pyszne śmiem twierdzić - lepsze niż owsianka z płatków owsianych) do tego 2 śliwki - kromka (malutka) razowego ze słonecznikiem z plasterkiem sera paprykowego delicate z B. kocham go i plasterkiem szynki drobiowej - sałatka z Mc'a bez kurczaka taka zwykła sałata marchew pomidor z sosem jogurtowo-koperkowym i pare frytek podjadłam tżowi... -jogurt pitny ze zbożami z lidla -200 g sera białego 0% tłuszczu - podjadłam w domu trochę makaronu razowego w sosie grzybowym ale niezbyt mi posmakował więc minimalna ilość.
__________________
Edytowane przez Nadia5 Czas edycji: 2013-10-28 o 21:48 |
|
2013-10-28, 21:50 | #1810 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
Też się zaopatrzyłam w makarony w Biedrze tylko te razowe a canelloni i lasagne było coś koło 3,6 zł tanioszka Nadia, ja w talii miałam najmniej 67 cm... a teraz to nawet boję się zmierzyć o łydkach to w ogóle nic nie mów... żadnych rurek nie mogę kupić bo mi nie chcą wejść
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
2013-10-28, 21:56 | #1811 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 315
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
wszystko co makaronowe kocham a canelloni ze szpinakiem i sosem pomidorowym bajka ;D do lasagne też się przymierzam ale ona to dopiero jest kosztowna ;D w łydce mam 33 cm, nie jest najgorzej za to biodra 97 a co do talii teraz mam jakieś 67 cm ale w tamtym roku na wakacjach doszłam do 59 także wiem że u mnie to możliwe, ale taką mam budowę
__________________
Czas i tak przeminie 01.06.2020 62 kg 01.01.2021 54 kg cel: 46 kg |
|
2013-10-28, 22:05 | #1812 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
Jajka jem tylko od mojej babci i cioci- od kurek z wolnego wybiegu ale też nie mam śmiałości do jedzenia z nich surowych żółtek Mam jeszcze jedno opakowanie cannelloni i właśnie zamierzam je zrobić ze szpinakiem ale po wczorajszym trzeba dać trochę odpocząć organizmowi jak sobie przypomnę jakie to pyyyszne było hmm, w sumie dla mnie lasagne wychodzi z kasą porównywalnie do cannelloni Ehh, ja nigdy nie będę mieć takiej talii ryczeć mi się chce jak widzę swój brzuch, i tą 'bułę' pod biustem...
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
2013-10-28, 22:09 | #1813 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 6 132
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
mam tydzień na kombinowanie Cytat:
a jeśli chodzi o makarony .. uwielbiam tylko razowe jeśli już ale i tak pyyyszne ja mam w łydce 36 i za chiny nie chce zejść poniżej
__________________
|
||
2013-10-28, 22:12 | #1814 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 315
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
O surowych żółtkach pisałam raczej na zasadzie: lubię lejąceżółtko w jajkach gotowanych, spróbuję surowej masy z jajkiem itp A co do cen to zależy czego użyjesz bo jak tylko szpinak, sos pomidorowy ew. beszamel to wyjdzie raczej tanioszka, gorzej jak się mięska zapragnie Heoinko, za 3 tygodnie wstawię swoje zdjęcia, jak zobaczysz to pierwsze to będziesz mocno pocieszona i tak na dobry wieczór: https://www.youtube.com/watch?v=8lUGwohNNWg ---------- Dopisano o 23:12 ---------- Poprzedni post napisano o 23:10 ---------- rozciągaj, rozciągaj i jeszcze raz rozciągaj, w końcu się wysmuklą ja mam niby 33, ale mam krzywe te moje nóżki i jestem niziutka więc wcale takie szczupłe nie są jak widze moje wymiary z tamtego roku to mi się płakać chce gdzie to 48 w udzie, 30,5 w łydce?
__________________
Czas i tak przeminie 01.06.2020 62 kg 01.01.2021 54 kg cel: 46 kg |
|
2013-10-28, 22:23 | #1815 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
No ja wczoraj robiłam cannelloni na wypasie więc... Oj nie będę. Teraz już jestem załamana Hehe, dobre Na taką okazję to można zaszaleć
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
2013-10-28, 22:25 | #1816 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 315
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
uwierz, że ja po 4 miesiącach nie będę wyglądać tak dobrze jak Ty teraz
__________________
Czas i tak przeminie 01.06.2020 62 kg 01.01.2021 54 kg cel: 46 kg |
2013-10-28, 22:27 | #1817 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Oj nie przesadzaj. Już teraz wyglądasz super i jeszcze buźkę masz uroczą
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
2013-10-28, 22:30 | #1818 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 315
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
ide tyłek wysmarować moim wypalaczem, może to coś pomoże
__________________
Czas i tak przeminie 01.06.2020 62 kg 01.01.2021 54 kg cel: 46 kg |
2013-10-28, 22:33 | #1819 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
2013-10-29, 06:10 | #1820 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 6 132
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Dzień Bobry
Zapowiada się pogodny dzień Kawa już się parzy a ja zaraz wskakuję na rowerek, planuję porobić ściski agrafką i brzuszki. Zrobię to teraz bo wieczorem znów mi się nie będzie chciało Tym bardziej że tż mnie obudził jak wrócił z pracy więc mam trochę czasu dla siebie
__________________
|
2013-10-29, 06:25 | #1821 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 315
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
rzeczywiście piękny dzień aż dziwnie jak się wstaje przed 6 a tu już świta ;D też popijam kawkę o 10 ostatnie praktyki a jak wrócę to zrobię obiad i obiecuję ładnie dzisiaj poćwiczyć w końcu robię to dla siebie a planuje szamkę: śn: kromki z wędliną i warzywkami 2 śn: kawa i banan i może jabłko obiad: tak jak wczoraj tylko zamiast kaszy makaronik, do tego sos pomidorowy z kurczakiem, fasolą i kukurydzą kolacja: sałatka z mozarellą miłego dnia Chudzinki ;*
__________________
Czas i tak przeminie 01.06.2020 62 kg 01.01.2021 54 kg cel: 46 kg |
|
2013-10-29, 07:04 | #1822 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 805
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
__________________
- wege od 8 lat - dbam o włosy i paznokcie - zdrowe odżywianie 68kg->63kg -> 61kg->60kg ->59kg->...->58kg->57kg |
2013-10-29, 07:06 | #1823 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 315
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
__________________
Czas i tak przeminie 01.06.2020 62 kg 01.01.2021 54 kg cel: 46 kg |
2013-10-29, 07:09 | #1824 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 805
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Nic, jestem sama. Już ani jednego, ani drugiego. W ogóle jakaś masakra.
__________________
- wege od 8 lat - dbam o włosy i paznokcie - zdrowe odżywianie 68kg->63kg -> 61kg->60kg ->59kg->...->58kg->57kg |
2013-10-29, 07:12 | #1825 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 315
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
Ale może dobrze się stało? Czasami lepiej mieć czystą kartkę...
__________________
Czas i tak przeminie 01.06.2020 62 kg 01.01.2021 54 kg cel: 46 kg |
|
2013-10-29, 07:14 | #1826 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 805
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Brakuje mi mojego Tż, z którym byłam 5 lat. Nawet nie chce mi się mówić o sytuacji, która wyniknęła w piątek, ale wyyszłam na mega dziwkę, co się puszcza.
__________________
- wege od 8 lat - dbam o włosy i paznokcie - zdrowe odżywianie 68kg->63kg -> 61kg->60kg ->59kg->...->58kg->57kg |
2013-10-29, 07:22 | #1827 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 315
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
ehh.. nie będę pisać jakichś pustych pocieszeń bo wiem, że w takiej sytuacji to nic nie da,ale wierzę że wszystko się jeszcze wyjaśni, bo jeżeli macie być razem to mimo wszystko będziecie . Naprawdę trzymam kciuki żeby Ci się wszystko ułożyło i mam nadzieję,że mimo to będziesz wpadać na wątek ;*
__________________
Czas i tak przeminie 01.06.2020 62 kg 01.01.2021 54 kg cel: 46 kg |
2013-10-29, 08:18 | #1828 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Jesuu nie mów tak... zawsze możesz na nas liczyć
Dzień dobry w ogóle Kolejny piękny dzień zaraz idę się ogarnąć i muszę do sklepu skoczyć. Bo TŻ sobie zażyczył podudzia z kurczaka na obiad z pieczonymi ziemniaczkami
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
2013-10-29, 09:23 | #1829 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Podkarpacie
Wiadomości: 3 357
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
---------- Dopisano o 10:23 ---------- Poprzedni post napisano o 10:21 ---------- No i wogóle dzień dobry Wiem że się nie odzywam ost ale..... Ehhhh.. ja dziś na 18 na usg połókowe . A na 16 wizyta u gina.. Poł dnia w przychodni spędzę.. Ale mam stracha. Trzymajcie kciuki żeby ok było, plissssss..... Wiecie jaka ja panikara..Ale to poprzednie doświadczenie mnie taką zrobiło-wcześneij byłam mega pozytywnie nastawiona do wszystkiego. Teraz chucham i dmuchamo i jakoś ciężko mi uwierzyć, że jest ok( Noooo.... i tak siedzę i zadręczam się i nie mam sił pisać... |
|
2013-10-29, 09:32 | #1830 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Basieńko, wszystko będzie oki nie stresuj się, bo dzidzia to odczuwa zrelaksuj się jakoś, obejrzyj film, poczytaj coś, albo zajmij się gotowaniem no albo relaksująca kąpiel daj znać co i jak
A ja wróciłam ze sklepu i jem śniadanko ale cudnie jest
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 09:59.