to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II

[napli]

melduję się! nadrobiłam w końcu
więc tak, nie chce mi się cytować
chorym zdrowia życzę! dla ćwiczących i dietujących!
też chcę oglądać wasze nogi czemu żadnej jeszcze nie widziałam?
witam nową
dla mnie baty , bo zjadłam dzisiaj 5 pierogów smażonych nie mogłam mamie odmówić, a wróciłam z Wro i byłam głodna (w ogóle znowu, jak jechałam zepsuł mi się pociąg i byłam 30 min w plecy)
ogólnie to byłam na rozmowie o pracę w siłowni! więc trzmajcie kciuki jak najmocniej, żebym się dostała
miałam zły humor po powrocie, ścięłam się z tatą. ubrałam spodnie, nowy pulsometr zamontowałam i heja w trasę! wieczorne biegi to to, co fittneski lubią najbardziej 7,8 km zrobione w 55 min, 668 kcal spalonych i 86 g tłuszczu mniej! na pewno jestem lżejsza, o 86 gram!

jadłospis:
śn: owsianka na wodzie z ćwiartką jabłka, trochę żurawiny i płatków migdałów, pół łyżeczki miodu i trochę kakao czystego, gorzkiego
II śn (o 17...) 2 kanapki:chleb słonecznikowy, jedna z szynką druga z turkiem z rzodkiewką, 3/4 jabłka
O: 5 pierogów (1 ze szpinakiem, reszta ruskie)
K: (po bieganiu): trochę sałatki z fetą
chyba spaliłam te nieszczęsne pierogi, prawda?

[Tusia forte]

Napisane przez bingos

Dobrze, że schowany. Moje cukierasy też były ukryte, żeby nie kusiły, aż nadeszła czarna godzina Ale poza tym wybrykiem dieta jak najbardziej ok.

Też tego nie rozumiem Najeżdżają pewnie dlatego, że mu się udało i cały czas udaje. Sami sobie od gęby nie odejmą, a mieliby co. Szlag mnie trafia, jak sobie pomyślę ile pieniędzy idzie na zmarnowanie w tym naszym pożal się boże rządzie

za dietę, a ćwiczenia odłóż na jutro

O właśnie, tez muszę się zabrać za solidne porządki



U mnie dziś dzień całkiem nieźle, mały grzech w postaci kilku cukierków, ale poza tym wzorowo i zdrowo. Ćwiczeń brak, za to było szczotkowanie, szorowanie gąbką, peeling kawowy z olejkiem antycellulitowym i balsamowanie
Chyba przez to moje choróbsko zapomniałam Wam się pochwalić, że zaliczyłam to, co ostatnio tak mordowałam Wasze kciuki mają moc, na pewno jeszcze nie raz skorzystam

juupi to już reszta pójdzie z górki

Napisane przez paddy_1

Tusia czy mogłabyś mi napisać więcej na priv o laserze? Miałam taką decyzję podjętą zanim skończyłam 21, teraz mam 22 i po raz kolejny się zastanawiam.

To niestety nie ja przeszłam ten zabieg, ja tylko spytałam o szczegóły. Nie znam się na tym, ale CzerwonaDziewczyna już sporo na ten temat napisała

Napisane przez lady catherine

myślicie, że 40zł za biustonosz sportowy to dużo?

Według mnie nie. Tylko zobacz czy na pewno jest wygodny i dobrze leży

Napisane przez CzerwonaDziewczyna

ja też miałam astygmatyzm, wadę ok. -3 w każdym oku. Operację miałam w marcu w zeszłym roku, bardzo długo miałam suche oczy, zakrapiałam 2 razy dziennie i było ok. Ale po kilku miesiącach przeszło, teraz nie mam już żadnych problemów

Wow, fajnie, że masz to już za sobą. Gratuluję odwagi. Myślę, że w przyszłości też sobie coś takiego zafunduję. Na razie nie mam sporej wady i soczewki czy oksy mi nie przeszkadzają.

Ja za tymi stanikami sportowymi się nachodziłam i nie mogłam znaleźć dla siebie żadnego pasującego. I jeszcze te buty do biegania muszę kupić, jakoś się z tym ociągam..

[napli]

lady, mam stanik sportowy z hm, ale on jest chyba za 80, dostałam na święta. jest super, fajnie trzyma przy bieganiu, na prawdę polecam. wczesniej mialam z lidla, wszyłam sobie wkładki ze stanika od stroju kąpielowego, bo przebijał , ale kiepsko trzymało. ogólnie nie mam dużego biustu, a i tak był średni, ten nowy o niebo lepszy

[chocolateeyes]

Napisane przez napli

melduję się! nadrobiłam w końcu
więc tak, nie chce mi się cytować
chorym zdrowia życzę! dla ćwiczących i dietujących!
też chcę oglądać wasze nogi czemu żadnej jeszcze nie widziałam?
witam nową
dla mnie baty , bo zjadłam dzisiaj 5 pierogów smażonych nie mogłam mamie odmówić, a wróciłam z Wro i byłam głodna (w ogóle znowu, jak jechałam zepsuł mi się pociąg i byłam 30 min w plecy)
ogólnie to byłam na rozmowie o pracę w siłowni! więc trzmajcie kciuki jak najmocniej, żebym się dostała
miałam zły humor po powrocie, ścięłam się z tatą. ubrałam spodnie, nowy pulsometr zamontowałam i heja w trasę! wieczorne biegi to to, co fittneski lubią najbardziej 7,8 km zrobione w 55 min, 668 kcal spalonych i 86 g tłuszczu mniej! na pewno jestem lżejsza, o 86 gram!

jadłospis:
śn: owsianka na wodzie z ćwiartką jabłka, trochę żurawiny i płatków migdałów, pół łyżeczki miodu i trochę kakao czystego, gorzkiego
II śn (o 17...) 2 kanapki:chleb słonecznikowy, jedna z szynką druga z turkiem z rzodkiewką, 3/4 jabłka
O: 5 pierogów (1 ze szpinakiem, reszta ruskie)
K: (po bieganiu): trochę sałatki z fetą
chyba spaliłam te nieszczęsne pierogi, prawda?

Sport na rozładowanie emocji najlepszy
gratuluję i zazdroszczę tego biegania (jak wrócę, to obiecuję, że kupię sobie porządne buty i też zaczynam)
Jasne, że spaliłaś, a nawet jeżeli nie, to od jednego posiłku nic się nie stanie
a nogi są na facebooku

paddy, to Ty jesteś tą mistrzynią planków? Bo zaraz będę próbować ile ja jestem w stanie wytrzymać

[napli]

ale nie mam linka

[chocolateeyes]

Napisane przez napli

ale nie mam linka

już masz

[5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770]

Napisane przez lady catherine

miałam zły humor po powrocie, ścięłam się z tatą. ubrałam spodnie, nowy pulsometr zamontowałam i heja w trasę! wieczorne biegi to to, co fittneski lubią najbardziej 7,8 km zrobione w 55 min, 668 kcal spalonych i 86 g tłuszczu mniej! na pewno jestem lżejsza, o 86 gram!

jadłospis:
śn: owsianka na wodzie z ćwiartką jabłka, trochę żurawiny i płatków migdałów, pół łyżeczki miodu i trochę kakao czystego, gorzkiego
II śn (o 17...) 2 kanapki:chleb słonecznikowy, jedna z szynką druga z turkiem z rzodkiewką, 3/4 jabłka
O: 5 pierogów (1 ze szpinakiem, reszta ruskie)
K: (po bieganiu): trochę sałatki z fetą
chyba spaliłam te nieszczęsne pierogi, prawda?

ja nie mogę muszę zacząć biegać, tyle kalorii i tłuszczu ,ale to zimno
mnie przeraża
Pierogi na pewno spaliłaś

Bingosik zasłużyłaś na jakieś piwko

[napli]

zaprosiłam

---------- Dopisano o 22:14 ---------- Poprzedni post napisano o 22:13 ----------

jak się biegnie to jest idealnie ja biegłam całą drogę w deszczu! jak wróciłam, to wglądałam jak zmokła kura

[chocolateeyes]

napli, jaka ładna

w ogóle jak tak oglądam Wasze zdjęcia, to się każdym zachwycam

[napli]

wcale nie... kłóciłabym się w każdym razie

[5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770]

Lady obczaiłam na stronie i ten za 40zł będę musiała upolować

ej co to za podglądanie beze mnie?

[napli]

ja nie widziałam nikogo poza choco! i tylko ona póki co widziała mnie

[edyta508]

napli też wysłałam

[chocolateeyes]

Napisane przez napli

wcale nie... kłóciłabym się w każdym razie

Komplementy się przyjmuje a nie im zaprzecza

[edyta508]

chyba, że nie chcesz, ogólnie to już słabo ogarniam

[napli]

Napisane przez edyta508

napli też wysłałam

zaprosiłam

[bingos]

Napisane przez napli

lady, mam stanik sportowy z hm, ale on jest chyba za 80, dostałam na święta. jest super, fajnie trzyma przy bieganiu, na prawdę polecam. wczesniej mialam z lidla, wszyłam sobie wkładki ze stanika od stroju kąpielowego, bo przebijał , ale kiepsko trzymało. ogólnie nie mam dużego biustu, a i tak był średni, ten nowy o niebo lepszy

Też miałam z lidla, co z tego że śliczny jak do był, nie polecam bo nic nie trzyma

Napisane przez chocolateeyes

już masz

ja też chcę
[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;44612230]
Bingosik zasłużyłaś na jakieś piwko [/QUOTE]
W piątek troszkę poimprezuję, na pewno będzie piwko

[napli]

nie masz zdjęć co to za podglądanie bez zdjęć?

[edyta508]

mogę Ci wysłać na pw żeby było sprawiedliwie, bo dziewczynom się pokazywałam z klubie

[napli]

poproszę

---------- Dopisano o 22:39 ---------- Poprzedni post napisano o 22:38 ----------

też bym chciała być w tym całym klubie

[chocolateeyes]

Napisane przez bingos

ja też chcę

Jak to możliwe, że jeszcze Cię tam nie mam?!

[napli]

też nie mam bingosika

[edyta508]

poszło, ale szału nie ma

[olena90]

Musze wejsc do klubu... i pozapraszac Was dziouchy moje

Ja dzis przez bieganie po miescie tylko mleko z platkami i kilo mandarynek :banghead:

[Tusia forte]

Napisane przez edyta508

poszło, ale szału nie ma

nie wierzcie jej

[lady catherine]

[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;44612571]Lady obczaiłam na stronie i ten za 40zł będę musiała upolować

ej co to za podglądanie beze mnie?[/QUOTE]

no właśnie ja też może jak są wyprzedaże, to będzie cosik taniej oby, oby

[Tusia forte]

Napisane przez edyta508

poszło, ale szału nie ma

nie wierzcie jej

EDIT: sorry, za powtórzenie, coś net mi wariuje.

[napli]

edyta, ładna dziewczyna z Ciebie

---------- Dopisano o 22:50 ---------- Poprzedni post napisano o 22:47 ----------

muszę iść zaraz spać, bo już się głodna powoli robię...
tak przy okazji, przy wczorajszym bieganiu kostka uciekła mi 2 razy (prawie skręciłam), dzisiaj przy lataniu po mieście też dwa razy, a przy wieczornym bieganiu raz (owinęłam bandażem elastycznym na w razie W) Nie mogę skręcić, bo nie mam ubezpieczenia. teraz jak nią ruszam to trochę boli, nadwyrężyłam ją

[chocolateeyes]

Napisane przez olena90

Musze wejsc do klubu... i pozapraszac Was dziouchy moje

Ja dzis przez bieganie po miescie tylko mleko z platkami i kilo mandarynek :banghead:

Nie trzeba być w klubie

[napli]

to gdzie on jest?