|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2014-03-20, 08:22 | #3301 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Jak gwiazdy błyszczymy i o boskie ciała walczymy, cz.XII
Cytat:
Umknelo mi chyba gdzie sie wybierasz?
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
2014-03-20, 08:33 | #3302 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 5 383
|
Dot.: Jak gwiazdy błyszczymy i o boskie ciała walczymy, cz.XII
No to macie faktycznie kierowniczkę z prawdziwego wydarzenia.. Musicie ją przyciskać do muru, a jak jest taka mądra to niech sama sobie wychodzi na dwór w polarze
Ja nie wiem jak wy umiecie zjeść śniadanie na słodko :P
__________________
"jeśli chcesz mieć ciało jak kocica, najpierw musisz się spocić jak świnia". |
2014-03-20, 08:45 | #3303 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: Paraíso
Wiadomości: 3 863
|
Dot.: Jak gwiazdy błyszczymy i o boskie ciała walczymy, cz.XII
|
2014-03-20, 08:48 | #3304 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Jak gwiazdy błyszczymy i o boskie ciała walczymy, cz.XII
Cytat:
Wyzdrowiejesz to wrócisz do ćwiczeń, a teraz do łóżeczka z herbatką Cytat:
U mnie to już norma po owsiance, omletach czy innych naleśnikach dłużej nie jestem głodna, muszę się rano porządnie najeść żeby mi w brzuchu za chwilę nie burczało
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
||
2014-03-20, 08:54 | #3305 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 5 383
|
Dot.: Jak gwiazdy błyszczymy i o boskie ciała walczymy, cz.XII
Ja wiem ja też kocham słodkie Tylko że rano mam taki zaciśnięty żołądek że bym w zyciu nic na słodko w niego nie wpakowała.. no ale wieczorem to już wiadomo
__________________
"jeśli chcesz mieć ciało jak kocica, najpierw musisz się spocić jak świnia". |
2014-03-20, 08:56 | #3306 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
|
Dot.: Jak gwiazdy błyszczymy i o boskie ciała walczymy, cz.XII
zaparzyłam sobie ziółka, kubeł 0,6 l to zapełnię trochę żołądek
|
2014-03-20, 08:59 | #3307 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Jak gwiazdy błyszczymy i o boskie ciała walczymy, cz.XII
Ja tam sniadanie na slodko sporadycznie, bo pozniej jakos mi dziwnie na zoladku do poludnia A znowu jajecznica od rana tez mi nie podchodzi
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
2014-03-20, 09:23 | #3308 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 491
|
Dot.: Jak gwiazdy błyszczymy i o boskie ciała walczymy, cz.XII
Dzień dobry
Za wczorajsze ćwiczenia Zdrówka dla wszystkich, które się pochorowały Melduje, że zakupy nieudane, nachodziłam się i wróciłam z niczym praktycznie
__________________
31/40 |
2014-03-20, 09:27 | #3309 | ||
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 742
|
Dot.: Jak gwiazdy błyszczymy i o boskie ciała walczymy, cz.XII
Miałam ostatnio dokładnie to samo
__________________
|
||
2014-03-20, 09:29 | #3310 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Jak gwiazdy błyszczymy i o boskie ciała walczymy, cz.XII
pewnie coś usprawniają
Cytat:
dziewczyny zdrówka dla każdej z osobna wydaje mi się że dziś piątek ale że jest szaro, buro i mokro to co za różnica
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! |
|
2014-03-20, 09:38 | #3311 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
|
Dot.: Jak gwiazdy błyszczymy i o boskie ciała walczymy, cz.XII
A u mnie słońce
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
2014-03-20, 09:43 | #3312 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Jak gwiazdy błyszczymy i o boskie ciała walczymy, cz.XII
Cytat:
Cytat:
Cytat:
U mnie też słonko
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|||
2014-03-20, 09:45 | #3313 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Jak gwiazdy błyszczymy i o boskie ciała walczymy, cz.XII
a bo to tak przeważnie jest u Was słońce to u mnie leje a jak u mnie słońce to u Was leje
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! |
2014-03-20, 09:45 | #3314 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: Paraíso
Wiadomości: 3 863
|
Dot.: Jak gwiazdy błyszczymy i o boskie ciała walczymy, cz.XII
Na tę chwilę zaliczone 10 minut HH, Mel B brzuch, pośladki, 200 podskoków. Później jeszcze pokręcę, może zrobię Mel B nogi.
|
2014-03-20, 09:47 | #3315 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
|
Dot.: Jak gwiazdy błyszczymy i o boskie ciała walczymy, cz.XII
Cytat:
Czekam na HH ciekawe kiedy dojdzie?? Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
2014-03-20, 09:52 | #3316 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 5 383
|
Dot.: Jak gwiazdy błyszczymy i o boskie ciała walczymy, cz.XII
Ej ej mnie też sie mieszają dni tygodnia :| Szczególnie jeśli każdy jest taki sam :|
40 minut hulania. Nic więcej nie zrobię za słaba jestem
__________________
"jeśli chcesz mieć ciało jak kocica, najpierw musisz się spocić jak świnia". |
2014-03-20, 09:52 | #3317 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Jak gwiazdy błyszczymy i o boskie ciała walczymy, cz.XII
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
2014-03-20, 09:53 | #3318 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Jak gwiazdy błyszczymy i o boskie ciała walczymy, cz.XII
Cytat:
Irlandia mówi dzień dobry
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! |
|
2014-03-20, 09:54 | #3319 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
|
Dot.: Jak gwiazdy błyszczymy i o boskie ciała walczymy, cz.XII
Może zapamietam
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
2014-03-20, 09:55 | #3320 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Jak gwiazdy błyszczymy i o boskie ciała walczymy, cz.XII
Cytat:
za hulanie
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! |
|
2014-03-20, 09:57 | #3321 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Jak gwiazdy błyszczymy i o boskie ciała walczymy, cz.XII
Hej wczoraj kolejny bezgrzeszny dzien zaliczyłam z wami mi łatwiej wlasnie jestem w drodze na uczelnie
Majka, Heroine, marrelic i wszystkie inne chore wizazanki- zdrowka Agus, brawo za idealny wieczor Anka, za brak słodyczy. No i oczywiście dla wszystkich ćwiczących nie mam jak cytować, wiec nie zapamiętam wszystkiego :p Tulipan, twój kuskus brzmi pysznie ale nie mam w MS suszobych owoców. Chciałam ostatnio kupić jak były w promocji w biedrze ale jak zobaczyłam ze praktycznie wszystkie sa dodatkowo słodzone to odpuscilam Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
||
2014-03-20, 09:57 | #3322 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: Paraíso
Wiadomości: 3 863
|
Dot.: Jak gwiazdy błyszczymy i o boskie ciała walczymy, cz.XII
Hulacie na cięższych sprzętach czy lekkich? Moje hula-hop waży 1,5 kg i powiem szczerze, że po tych 10 minutach mam dość, bo tak mi się odbija o kość biodrową, że już teraz jest cała czerwona A co dopiero gdybym się wyrwała na 40 minut kręcenia..
|
2014-03-20, 09:59 | #3323 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Jak gwiazdy błyszczymy i o boskie ciała walczymy, cz.XII
A dzis na deser sobie chce zrobic nalesnika z maki Owsianej z 'nutella': awokado+miód+kakao. Powinno byc pyszne
Dziewczyny macie jakis sprawdzony przepis na krem z kukurydzy? Zeby było dietetyczne Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km Edytowane przez anns_ Czas edycji: 2014-03-20 o 10:00 |
||
2014-03-20, 10:05 | #3324 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Jak gwiazdy błyszczymy i o boskie ciała walczymy, cz.XII
Sikorka, tak mi się z Tobą skojarzyło
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
2014-03-20, 10:10 | #3325 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
|
Dot.: Jak gwiazdy błyszczymy i o boskie ciała walczymy, cz.XII
Cytat:
fajnie, że jesteś ponownie pytałam, ale nie odpisałaś:P jak wymairy i waga? ja coraz bardziej świadomie jem, szczególnie przez to, że nie jem tego pieczywa wieczorami, kontroluję to i jest mi z tym dobrze |
|
2014-03-20, 10:16 | #3326 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Jak gwiazdy błyszczymy i o boskie ciała walczymy, cz.XII
dzień dobry
muszę Was nadrobić słooońce!
__________________
odwielorybiam się |
2014-03-20, 10:18 | #3327 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 5 383
|
Dot.: Jak gwiazdy błyszczymy i o boskie ciała walczymy, cz.XII
haha :co_jest:
__________________
"jeśli chcesz mieć ciało jak kocica, najpierw musisz się spocić jak świnia". |
2014-03-20, 10:22 | #3328 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 491
|
Dot.: Jak gwiazdy błyszczymy i o boskie ciała walczymy, cz.XII
Tak tylko nic ciekawego: spodnie na siłownie, koszulę taką luźną, włosy (chciałam przedłużyć sobie kucyka) i sztuczne rzęsy z ciekawości
Cytat:
Odpoczywaj Haha też jakiś pomysł Cytat:
__________________
31/40 |
||
2014-03-20, 10:26 | #3329 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Jak gwiazdy błyszczymy i o boskie ciała walczymy, cz.XII
Cytat:
Katienko, hej Madzia, świetne Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
|||
2014-03-20, 10:35 | #3330 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Jak gwiazdy błyszczymy i o boskie ciała walczymy, cz.XII
Cytat:
tylko problem bo niektóre produkty przychodzą dwa razy w tygodniu
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! |
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:38.