Razem schudniemy 20kg! - część VII

[Martuszka85]

nie negocjuję z terrorystami

no dokładnie tak to wyglądało Szantaż: ja płacę . No ale nie były mi potrzebne kwasy na weselu, więc już sobie zaprosiła osoby, których ani ja ani tż nie znaliśmy ponoć rodzina

Eliza tempo nie jest ważne. Ważny jest czas, nie prędkość. Także nie przejmuj się że będzie powoli. Jeśli narzucisz sobie za duże tempo, to się zniechęcisz. Trzymam kciuki!

[eliza40]

Martuszka wiem tylko kuźwa znowu zaczęło padać tak się napaliłam na dzisiaj.
Co do gości to mieliśmy tak samo.Mój mąż u niektórych z jego rodziny przedstawiał sie kim jest.Normalnie obłęd.

[Silvia09]

Cześć dziewczyny

Wczoraj na szczęście nie poszalałam. Dowiedziałam się o czymś przykrym i skończyło się tylko na 1 lampce wina z przyjaciółkami. Niestety troszkę na wadze mi się to odbiło.

Byłam biegać, ale dzisiaj zupełnie nie jest mój dzień.

malinowa - No to brawo dla Ciebie Ja dalej jakoś nie mogę się przekonać do tych ciężarów, a spróbować bym chciała

arsenal - To jak będziesz miała jakieś fajne i proste przepisy to ja bardzo chętnie skorzystam sama Aaa tam, co mam się oszczędzać. Za często nie imprezuje ;p

Dotka - Ja zawsze przez duży ruch i nierozsądnych kierowców bałam się jeździć w mieście. A marzy mi się pojechać rowerem na uczelnię
Wiem, że po pokrzywie jest wysyp, ale ja chyba miałam jakieś uczulenie, bo nie tylko na twarzy to miałam.

Martuszka - Taa był i to jaki Więc jakby nie było alko zostało spalone Niee nerwy przez co innego, w K. coś tam dzisiaj wspomniałam. Zazdroszczę Ci tej działki, nie ma to jak grill w takim ogródku Ale roboty też sporo jest.

eliza - Tylko rozsądnie z tym bieganiem. Bo Ty zaczynasz dopiero tak?

[eliza40]

Silvia troszkę biegałam,ale nie długo.Także można powiedzieć,że jestem początkująca.
Na razie niestety leje
pozostaną dziś cwiczenia w domu i skakanka.

[Martuszka85]

Eliza u mnie też pada niestety

Silvia owszem pracy jest trochę, ale ogródek to ja mam chyba w genach. Nie mam o tym bladego pojęcia, robię po omacku, ale uwielbiam to . Sis też już ma ogródek, więc podtrzymujemy tradycję.
Nie świnie, tylko trzeba trafić na swojego


Znowu mam problem - szukam wczasów. W zeszłym roku była objazdówka: Tropical Island-Praga-Wiedeń. W tym roku mam ochotę na Włochy lub Polskę. Ktoś ma jakieś fajne miejsca?

[missmanhattan]

Hej Dziewczyny, troszkę mnie nie było, więc potrzebuję chwilkę na nadrobienie i wysłanie maili, które obiecałam...

---------- Dopisano o 18:37 ---------- Poprzedni post napisano o 18:12 ----------

Naur_ ja mam bardzo duzy biust i przy tym biuście potrzebuję niestety stanik sportowy z przedziałką pomiędzy piersiami, w przeciwnym razie taki biust zlewa się w jedno i to jest bardzo niekomfortowe :/ Także ten niestety odpada :/ edit: strzel fotkę tym bucikom nowym i sie pochwal!

szafirowa_ mam świadomość, że widac godzinę postów Tak w ogóle to moje wysypianie się ma miejsce, ale do godziny 14:00. Dzisiaj wyjątkowo spałam do... 13:00. Wpieprza mnie to niemiłosiernie i nie wiem juz jak się mam przestawić.

arsenal_ wysłałam Ci priva, daj znać czy doszła ta druga część

silvia_ juz wysyłam.

eliza i inne dziewczyny, którym wysyłałam przepisy _ tam w wersjach obiadowych jest wymienione tylko to, co dodajemy do kaszy / ryżu brązowego czy dzikiego / makaronu pełnoziarnistego. To nie jest tak, że na obiad żadnych węgli, węgle trzeba oczywiście dorzucić, tylko dietetyczce nie chciało sie już tego pisać. Pamiętajcie o tym proszę!

szczurek_ cieszę się, że poszło dobrze!!!

dotka_ no jest trochę irytująca, to fakt. Ale schudła bardzo, możesz sobie na necie obczaić jak one teraz wyglądają, bo prowadzą ten drugi program razem. edit: zrób zdjęcie obrączek jak możesz i pokaż jakie wybraliście.

engi_ tez architektura???

elizka_ Ty też zaczynasz biegać? Brawo!!!

Martuszka_ zróbcie sobie romantyczny pobyt na Półwyspie Helskim. uwielbiam tamtejsze wioski, cisza spokój, nic sie w nic nie wtrynia, a jak zachce Ci sie atrakcji to w pociąg i za niedługo jesteś w Trójmieście albo nawet Malborku.

[Silvia09]

eliza - To ja na początek polecam Ci marszobiegi. Wiele razy podawałam dziewczynom plany treningowe dla początkujących. Nie zniechęcisz się wtedy tak szybko.

Martuszka - wow po omacku? Szacunek ;p Ja to nie wiedziałabym nawet za co się zabrać ;p
No dobra masz trochę racji

MissEnginer - Mam znowu do Ciebie pytanko z tym kwasem migdałowym. Dzisiaj zrobiłam go, rozpuściłam w kąpieli wodnej. Tylko teraz nie wiem czy on powinien mieć taką konsystencje jaka mi wyszła tzn. wodnista. Jedynie co mogłam z tym zrobić to na wacik i przetrzeć twarz.

[missmanhattan]

maile poszły! prosze o info na privie czy wszystko ok!

[eliza40]

miss taki mam zamiar

silvia no z moją kondycją to na pewno więcej marszu niż biegu

[Silvia09]

eliza - Dzisiaj właśnie jak biegałam w lesie to widziałam taką dziewczynę, która raz chodziła a raz trochę pobiegała.

---------- Dopisano o 19:14 ---------- Poprzedni post napisano o 19:06 ----------

miss - Propozycje dań i przepisów megaa!

[missmanhattan]

elizka_ to dobra decyzja, będę trzymała kciuki, żebyś się wkręciła!

sulvia_ cieszę się, że się przydałam

[MissEngineer]

Martuszka ja właśnie z mamą buszowałam w ogrodzie. Wszystko zasadzone, truskawki wyplewione. Była tak piękna pogoda, że żal nie wykorzystać. Od dziś pada także idealnie dla ogrodu, bo podlewa zasiane i posadzone warzywa Gorzej z pogodą dla mnie, bo ja lubię strasznie deszczu...

Miss pudło Po prostu budownictwo a co do za jadłospisy? Mogę też prosić? Bo dla mnie każda inspiracja jest dobra. Uwielbiam gotować

Silvia tak konsystencja wodnista, także możesz działać i nakładać pędzelkiem, patyczkiem do uszu. Wacikiem nie polecam bo wchłania dużo mieszaniny i w dodatku ma kontakt z dłońmi co może mieć mierne skutki, tzn. będzie Ci schodzić skóra z dłoni

[thenerdqueen]

Martuszka: Granada, Sevilla, Cordoba
Miss: padam ci do stóp, o pani!

[Naur]

Missmanhattan no ja nie mam aż tak dużego, więc taki stanik jest dla mnie ok, ale rozumiem problem

eliza ja zaczęłam już jakieś prawie 2 miechy temu, najpierw tylko maszerowalam, teraz w ruch poszedł plan biegowy i tak sobie truchtam, ale sprawia mi to ogromną frajdę i widzę postępy

Martuszka jak w Polsce to polecam Suwalszczyznę, oklicę Pojezierza Augustowskiego

Trochę się boję jutrzejszego ważenia, tym bardziej że mam @ no ale najwyżej skoryguję je jak już mi się skończy

fotka butów ciesze się jak dziecko

[eliza40]

Naur mam nadzieję,że się wciągnę tylko cały tydzień zapowiadają deszcze

[missmanhattan]

Engi_ wyslij mi maila na priva, to prześlę

Naur_ butki eleganckie! Wygodne są?

eliza_mam nadzieję, że nie zbanowałaś brokułu przeze mnie

[eliza40]

miss powiem Ci,że jakoś mnie wkurzył i pomyślałam,że pewnie nie tylko mnie
jutro wraca mój mąż i będę musiała być silna dietetycznie

edit
miss a wiesz może ile taka Twoja jedna kromka chleba ważyła? pytam bo ja zawsze miałam 2 i to było 50g = 120 kcal i tak sobie myślę czy jak sobie zrobię 1 kromkę to czy sobie paznokci nie obgryzę

[missmanhattan]

Napisane przez eliza40

miss powiem Ci,że jakoś mnie wkurzył i pomyślałam,że pewnie nie tylko mnie
jutro wraca mój mąż i będę musiała być silna dietetycznie

edit
miss a wiesz może ile taka Twoja jedna kromka chleba ważyła? pytam bo ja zawsze miałam 2 i to było 50g = 120 kcal i tak sobie myślę czy jak sobie zrobię 1 kromkę to czy sobie paznokci nie obgryzę

eliza, ja nigdy nie wazyłam skrupulatnie jedzenia i nie liczyłam kalorii. Jesli chodzi o chleb to ja jem pełnoziarnisty z takich małych foremek, więc zawsze biorę dwie kromki.

[eliza40]

ja też jem taki z foremek graham i 2 sztuki to chyba ok.

[missmanhattan]

Napisane przez eliza40

ja też jem taki z foremek graham i 2 sztuki to chyba ok.

też mi sie tak wydaje.

[mallinoowa]

Arsenalfan Ooo Ja mam całą listę ulubionych przepisów z tego bloga.
Szafirowa Hahahaha xD Też wolę być pietruszką ;P
KasDi Ja w sumie mam 39, ale ciężko mi dobrać sensowne buty, szczególnie odkryte, bo mam płaskostopie i tak się rozpłaszczają.. :< Mam nadzieję, że jak schudnę to będą trochę lepiej wyglądały.
Piosenka pocieszająca, nie ma to tamto! xD
Żółciutka Ty też się trzymaj
Engi Dziękuję ! Miłoooo
Martuszka Hahahaha! To się wyjaśnia skąd przewaga kobiet na świecie. xD Co do włosów to dopóki nie zaczęły mi wypadać, to je bardzo lubiłam. :P Ale teraz... mało, zniszczone, suche... Jedyne, co w nich lubię to kolor. No, teraz może trochę bardziej, bo mam nową fryzurę. :P
Silvia Naprawdę polecam Zakwasy mam, ale przejdzie, ważne, że rośnie xD

Wczoraj byłam na urodzinach kolegi i wpadły dwa drinki....
I zrobiłam sobie wygolony bok - znaczy kolega(fryzjer) mi zrobił ;p- z takim ładnym wzorkiem aka bluszcz. )
Dzisiaj z ćwiczeń 15minut Tabaty z Fittapy i 10 min tyłek z Tiff. Jutro odpoczynek.

[eliza40]

gdzie się wszystkie dziewczyny dzisiaj podziały
takie pustki

[mallinoowa]

Eliza A jak tam waga? Zeszła nadwyżka?

[eliza40]

malinowa tak nadwyżki jutro nie będzie ,ale nic więcej pewnie juz nie spadnie.Cóż jak człowiek głupi.

[missmanhattan]

Pustki są, bo ja cały dzien jestem. Jak mnie nie będzie to się gawiedź zleci, żebym sie nie nudziła potem nadrabiając

[darialex]

PRZEPROWADZKA TRWA. I szybko się nie skończy Ale wpadłam na chwilę, bo potem was nie nadrobię!

martuszka, miss śniadanie z lapem?????? Uwielbiam!

jmz fotki jak fotki, nie ma tragedii dziewczyno, trochę pracy i będziesz laska jak stąd do krakowa Dziewczyny tu już startowały z gorszych pozycji, dont worry!

szczurek wiedziałyśmy, że będzie spoko, zdolna bestia z ciebie i skromna

arsenalfan dla każdej zmotywowanej i motywującej tutaj drzwi zawsze otwarte.

MissEngineer Ten piątek i niedzielę to jakbyś mi z ust wyjęła! Ja też zawsze wtedy zawalam. A ostatnio przez brak czasu nie ćwiczyłam (tj 4 dni) a jak nie ćwiczę to już mi się wydaje, że wszystko mi wolno. No, ekhm spadku to ja jutro nie zaliczę, ale wracam na siłownie po przerwie.

miss ja też jestem buu!!!

[Naur]

Eliza no to oby jutro deszczu nie było! Ja musze spalić tort i wino

Missmanhattan butki bardzo wygodne, ale jutro wypróbuję je w boju, wtedy będę wiedziała, czy dobre

Malinowa pokaż nowy fryz

[mallinoowa]

Eliza Za tydzień będzie lepiej.
Naur Mówisz i masz. Za chwile będzie na moim profilu. ;P

Dobranoc dziewuchy!
I trzymajcie kciuki jutro! Ważną prezentację mam.

[eliza40]

malinowa musi być lepiej zwłaszcza jak mi tą pałką grozisz

[mallinoowa]

Eliza Toć nie grożę... Poprostu musisz się pilnować, wtedy będą spadki.