|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2014-10-01, 17:08 | #3391 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Cytat:
Też wolę nie ryzykować, parę razy się zdziwiłam |
|
2014-10-01, 17:35 | #3392 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 514
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
ja tez kupuje luzem, i wszystkie kasze, i ryz, woreckzki mi sie nie oplacaja jak gotuje sama dla siebie
|
2014-10-01, 20:05 | #3393 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 1 586
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Ojjjj dziewczynyyyy...... jak ja bym chciała na właściwe tory wrócić!!! Kiedyś dużo ćwiczyłam i jakoś nie mogę się zebrać teraz... za dużo pracy, brak czasu, chęci słabooo
Dzisiaj jeszcze przeczytałam tekst o 10 ćwiczeniach spalających tłuszcz: http://naobcasach.pl/10-cwiczen-dzie...ecej-tluszczu/ i stwierdziłam, że źle ze mną serioo ;p kiedyś dużo biegałam, a teraz nawet tego nie mam jak robić Ale od jakiegoś czasu już mam dietkę opanowaną! jeszcze tylko ćwiczenia i bedzie dobrze! Ale podziwiam Was mega!!!
__________________
Kto się boi, nie wiedząc właściwie czego, podwójnie się boi. |
2014-10-01, 20:34 | #3394 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 514
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
zabrałam się za pisanie pracy. qwa, NIE BEDE INZYNIEREM!!!!! nie ogarniam
|
2014-10-01, 20:47 | #3395 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Ireland
Wiadomości: 5 131
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
dobry wieczór
zwiększyłam dzisiaj obciążenie na cross trainerze o matko moje nogi to poczuły
__________________
I widzisz sam, gdy Ciebie mam, to siebie tak mi jakoś brak Przeklinam nas i kocham nas, nie umiem odejść, nie wiem jak ... http://www.pmiska.pl/ -----> klikam codziennie , ty tez mozesz |
2014-10-01, 20:51 | #3396 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 514
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
no i dobrze, tak ma byc
|
2014-10-01, 21:47 | #3397 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Cytat:
To jakie zrobiłaś? Ja dzisiaj biegałam na bieżni 12km/h było ostro
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
2014-10-02, 08:03 | #3398 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Dzień dobry
ale ładny dzień się zapowiada jestem po treningu nóg od x czasu rano wstałam normalnie, nic nie czułam - pewnie do zaspanego mózgu nie dotarła informacja siedzę w pracy i z minuty na minutę czuję jak wychodzi zmęczenie mięśnia
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy od 17.11.2014 - CF |
2014-10-02, 08:11 | #3399 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Ciekawe jak ja bede funkcjonowac po ierwszym tre po przerwie...kiedys
Ja sie zalatwilam i mi glowa peka i gardlo umiera |
2014-10-02, 09:04 | #3400 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 514
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
a kiedy planujesz powrót? nie boisz sie ze taka przerwa Ci 'namiesza' w ciele i organizmie ogolnie?
|
2014-10-02, 09:18 | #3401 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Pod jakim wzgledem?
|
2014-10-02, 09:46 | #3402 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Cytat:
---------- Dopisano o 10:46 ---------- Poprzedni post napisano o 10:45 ---------- końskie dawki witaminy c, czosnek, cebula i będzie dobrze
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy od 17.11.2014 - CF |
|
2014-10-02, 10:16 | #3403 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Cytat:
Jak ma namieszać?
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
2014-10-02, 10:18 | #3404 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 514
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
No właśnie i tez o te cheaty mi chodziło no i mięśnie się trochę odzwyczaily na pewno
|
2014-10-02, 10:21 | #3405 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Nie przejmuje się tym. Mięśnie- łatwo przyzwyczaić do wysiłku, cheaty? Nie obżeram sie jak świnia. Ja jedynie nie chodzę na siłkę, helou bez przesady xD
|
2014-10-02, 10:25 | #3406 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
heheh, dziennika nie prowadzisz to nie wiem
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy od 17.11.2014 - CF |
2014-10-02, 10:26 | #3407 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Nie prowadzisz bo działam sobie bez presji i spowiadania się :-D
|
2014-10-02, 11:51 | #3408 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Przyznaj sie ze zamykasz i za D polecisz
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
2014-10-02, 13:14 | #3409 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
sorry fionka, zmieniam front i juz nie poczytasz co u mnie.
|
2014-10-02, 13:18 | #3410 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 514
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Cytat:
jak ja nienawidzę jak sobie coś zaplanuje a później wszystko szlag trafia... wyszłam rano załatwić wpis z praktyk i odebrać nowa torbę która zamówiłam na allegro. I id razu na siłownię. Na wpis czekałam ponad pół godziny, dymalam przez pół miasta po torbę żeby się dowiedzieć ze nie dojechała z magazynu. Z specjalnie wczoraj dzwoniłam się umówić to mi powiedzieli se mają na miejscu... Na silke się 'spóźniłam', prosto po treningu idę na zajęcia a miałam wrócić jeszcze na obiad. Ratuje się obwarzsnkiem i kefiremm .... |
|
2014-10-02, 13:24 | #3411 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Też jestem nieprzyzwyczajona do braku głosu w głowie ``jak odpuscisz to przytyjesz`` ``działaj``. W pozwężane ubrania się mieszczę więc jest nienajgorzej tylko meczy mnie wizja plaskiego tylka
|
2014-10-02, 15:29 | #3412 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 514
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
hehehhe
|
2014-10-02, 17:27 | #3413 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Szkoda, dobrze że chociaż Charlie została
ale tutaj będziesz nie?
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy od 17.11.2014 - CF |
2014-10-02, 17:29 | #3414 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 514
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Jakoś w ogóle mam wrażenie ze nam się towarzystwo wykrusza trochę...
|
2014-10-02, 17:34 | #3415 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
to fakt, pusto tutaj jak nigdy
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy od 17.11.2014 - CF |
2014-10-02, 17:37 | #3416 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
my sie nabijamy
Tak bardzo chciałabym jutro czuć się dobrze Dzisiaj zaliczyłam 2h spania po powrocie do domu bo nie jarzyłam co się dzieje. Nawet dziewczyny z uczelni stwierdziły, że dziś nie mozna się dogadać ze mną. Nie wzięłam żarcia na uczelnię i kupiłam sobie wafle kukurydziane Zjadłam całe opakowanie bo smakowały jak chrupki ---------- Dopisano o 18:37 ---------- Poprzedni post napisano o 18:36 ---------- aż gupio tak! |
2014-10-02, 17:52 | #3417 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Ja zaglądam cały czas
---------- Dopisano o 17:52 ---------- Poprzedni post napisano o 17:52 ---------- A gdzie jest Yo wings i inne spamiary
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
2014-10-02, 18:24 | #3418 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: niemcy
Wiadomości: 2 435
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Cytat:
Melduje domsy na plecach i ramionach i nawet klatce piersiowej...oj ciezko w pracy bylo po pupa i nogi tez jeszcze bola a dzisiaj miska beznadziejna....jakos tak ciagle w biegu cos...jutro mamy w Niemczech wolny dzien, wiec ugotuje cos pysznego..kupilam miecho i kalafiora, wiec bedzie wyzerka smerffie dasz rade!!! wafle kukurydziane uwielbiaja moje dzieci..kupuje chyba co drugi dzien..moj syn sam by zjadl cala paczke gdybym mu dala
__________________
16/2015 |
|
2014-10-02, 18:32 | #3419 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Yo obiecała , że się dziś odezwie
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy od 17.11.2014 - CF |
2014-10-02, 19:00 | #3420 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 514
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
ja mam jutro rano personalny. boje sie, a raczej jestem pewna, ze dostane w kosc, nie to co miesiac temu
no i mierze sie jutro i stane pewnie na tę wagę na silowni. mam stresa, bo przez prawie miesiac nic z tych rzeczy nie kontrolowalam |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 09:39.