|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2014-10-24, 07:46 | #1381 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;48652398]Kto mi poleci coś fajnego do poczytania? Muszę się czymś zająć przez najbliższe dni, a mam ostatnią możliwość żeby znaleźć jakieś ebooki
Śniadanko Owsianka i kawka [/QUOTE] Ja niestety z książkami jestem we Smacznego
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
2014-10-24, 07:46 | #1382 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Cytat:
__________________
M |
|
2014-10-24, 07:51 | #1383 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 5 388
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
jeszcze bardziej wyjazdowe tuczy niż domowe
doczekasz się i dwóch na pewno a teraz powinnaś wybrać się do lekarza z tym @, bo to niepokojące mam nadzieję, że dziś humorek lepszy
__________________
Luxembourg |
2014-10-24, 07:54 | #1384 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Cytat:
Fajnie że się udała Z nerwami jest ciężko. Sama kiedyś nad tym nie panowałam. Trochę z wiekiem, ale przede wszystkim moja przyjaciółka mi wytłumaczyła wiele spraw. Kiedy ja się gorączkowałam ona tylko mi mówiła; "ale po co?", "No i niech sobie zrobi/powie", albo że coś jest Jego sprawą i po co ja się o to martwię. Duuuużo mi to dało i teraz mam o wiele luźniejsze podejście do wielu spraw. Zrozumiałam że to że się wkurzę, nawrzeszczę nic nie da tak na prawdę, tylko mnie zaszkodzi. Czasem oczywiście jeszcze się zdarza (tj wtedy w sobotę, co Wam pisałam,przed "weselem" dziadków ) ale w porównaniu do kiedyś to jest niebo a ziemia Ja też uwielbiam, po prostu kocham,no
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
2014-10-24, 08:23 | #1385 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Ja już po śniadaniu starałam się nie nażreć jak co dzień
Cytat:
Cytat:
Anka, to nie Twoja wina w Polsce za najniższą krajową trudno się utrzymać
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||
2014-10-24, 08:23 | #1386 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Województwo mazowieckie
Wiadomości: 348
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Witajcie Czy można się do Was przyłączyć i liczyć na wsparcie? Według prośby z pierwszego postu w tym wątku napiszę teraz kilka( no dobra, gaduła ze mnie, więc raczej kilkadziesiąt :P ) słów o sobie. Mam 19 lat. No tak, niewiele. Na tym etapie moje życie powinno być świetne, interesujące. Niestety nie do końca się to zgadza. Ważę blisko 80 kg przy wzroście 156 cm. O dużo za dużo. Choć pewnie gdybyście mnie zobaczyły nie powiedziałybyście, że aż tyle. Chciałabym schudnąć do 60 kg. Ponad rok temu udało mi się zrzucić 12 kg, jednak dopadł mnie efekt jo-jo. Zamierzam stosować się do podobnych zasad jak wtedy. A mianowicie jem wszystko, tylko w mniejszych ilościach. Unikam słodyczy, słodkich napojów, fast foodów i jedzenia późną porą. Dodam, że nie słodzę ani kawy ani herbaty (bo nie lubię, bez względu na dietę). Ćwiczyć na razie nie będę. Na początek muszę zrzucić trochę kilogramów i nabrać wiary w sukces, a tak na wstępie mi łatwiej. Gdy zacznę ,,nabierać" kształtu mniej zbliżonego do kuli rozpocznę jakąś aktywność, aby ujędrnić i wyrzeźbić ciało. Chcę to zrobić dla siebie. Aby nabrać większej pewności siebie i dodać koloru do swojego życia. Obecnie studiuję zaocznie na 1 roku finanse i rachunkowość oraz pracuję na stażu w urzędzie gminy. Nie mam i nigdy nie miałam chłopaka. Coraz bardziej zaczyna mi to doskwierać. Jeszcze mając 16 lat mogłam sobie mówić, że mam czas, że to wcześnie. Niby teraz też, ale fajnie by było chociaż mieć z kim iść na imprezę czy czuć jakieś zainteresowanie swoją osobą.
No, pokrótce o tyle. Mam nadzieję, że z biegiem czasu będziemy się lepiej poznawać Zdecydowałam się na napisanie tego postu, ponieważ brakuje mi motywacji i wytrwałości. Liczę na wsparcie osób, które mnie rozumieją i pomogą przejść przez długą drogę prowadzącą do wymarzonego ciała (jaka poetka ze mnie ). Jednocześnie chciałabym zadbać o swoją cerę, włosy, nauczyć się malować i modnie ubierać. Tak, abym w momencie zobaczenia na wadze wymarzonych cyferek również spojrzała w lustro i powiedziała ,,wow, świetnie wyglądasz". W sumie to nawet jestem szczęściarą. Mam proporcjonalną sylwetkę i całkiem niebrzydką buzię. Gdybym tylko pozbyła się tego wszem ogarniającego mnie tłuszczu byłoby ekstra. To jak, mogę na Was liczyć? |
2014-10-24, 08:27 | #1387 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;48652398]Kto mi poleci coś fajnego do poczytania? Muszę się czymś zająć przez najbliższe dni, a mam ostatnią możliwość żeby znaleźć jakieś ebooki [/QUOTE]
Nie wiem w czym gustujesz ja tam zawsze, wszędzie i każdemu będę polecać moją ukochaną książkę "Jeździec Miedziany" i 2 pozostałe z tej trylogii Haha Super, że się udała niespodzianka ale czemu się zezłościłaś nerwusku?
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
2014-10-24, 08:28 | #1388 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Co jadłaś dobrego?
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
2014-10-24, 08:30 | #1389 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
|
2014-10-24, 08:32 | #1390 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
ewelina Hej
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
2014-10-24, 08:33 | #1391 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 5 388
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Cytat:
a z tym jedzeniem to prawda Cytat:
__________________
Luxembourg |
||
2014-10-24, 08:39 | #1392 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Cytat:
Lepszy lepszy Ewelina, witaj powodzenia życzę
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
2014-10-24, 08:41 | #1393 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Cytat:
Cytat:
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;48652874]Po prostu chcę coś ciekawego do poczytania Bez konkretnych gatunków [/QUOTE] Z klasyczne Millenium czytałaś? Albo Inferno? A z takich lekkiech czytadełek ostatnio czytałam Małą Angielkę, Siedem pożarów mademoiselle Nie wiem co lubisz Dzień dobry Nareszcie się wyspałam |
||
2014-10-24, 08:42 | #1394 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
hej Ewelinka Powodzenia
__________________
M |
2014-10-24, 08:43 | #1395 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Różności dzisiaj bez mięsa, po piątek szwedzki stół jest, więc człowiek sobie po troszku wszystkiego nakłada :P chlebek, ser żółty, ser pleśniowy, sałatka jarzynowa, jajecznica, ser biały z dżemem, owocki, warzywka i kawusia i sok pomarańczowy
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
2014-10-24, 08:43 | #1396 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
oessssu przez Millenium za cholerę przebrnąć nie mogłam
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
2014-10-24, 08:45 | #1397 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 5 388
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
na mnie tylko pieklo czeka spotkamy sie Grapuś
Cytat:
Cytat:
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;48652184]Internet mam tylko do dzisiaj, a później mnie nie będzie jakiś czas. W środę wyjeżdżamy jak się jeszcze nic nie zmieni oby nie [/QUOTE]bede trzymac zebyscie wyjechali w srode Cytat:
ja muszęsoie jakoś do łba wbić że denerwowanie się nic mi nie da ale to trudne powinnam zacząć myśleć jak Ty zecydowanie
__________________
Luxembourg |
|||
2014-10-24, 08:46 | #1398 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
|
2014-10-24, 08:46 | #1399 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 5 388
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Cytat:
jesteś zdeterminowana więcu da Ci się wszystko osiągnąć aa bo rzucił spodnie byle gdzie, a go prosiłam, że przyjemniej dla wszystkich by było gdyby je powiesił albo złożył do szafy, zajmie to 20s więcej... niby pierdoła, ale tak mnie wnerwiają takie rzeczy powinnam wyluzować albo przynajmniej normalnie zwróić uwagę
__________________
Luxembourg |
|
2014-10-24, 08:46 | #1400 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-11
Wiadomości: 425
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Cytat:
|
|
2014-10-24, 08:52 | #1401 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Nie czytałam Ostatnio czasu nie było, chwilami czytałam tylko Jesteś cudem Pozapisuję sobie te tytuły
|
2014-10-24, 08:52 | #1402 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;48652874]Po prostu chcę coś ciekawego do poczytania Bez konkretnych gatunków [/QUOTE]
No to ja polecam Cobena (np. Nie mów nikomu, Obiecaj mi, Bez pożegnania, Bez śladu, Jeden fałszywy ruch... tyle pamiętam..), Coelho (Pielgrzym, Brida, Jedenaście minut, Czarownica z Portobello), Whartona- Ptasiek (specyficzny język, ale lubię bardzo ), Larssona też polecam
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
2014-10-24, 08:53 | #1403 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Cytat:
Mnie nudziła ta książka, trzymałam baaaaardzo długo, ale stwierdziłam że nie ma nic na siłę i oddałam bratu Może spodnie zrzucał w pośpiechu
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
2014-10-24, 08:56 | #1404 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Mi też zachowujesz się już jak mężatka
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
2014-10-24, 08:58 | #1405 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
2014-10-24, 09:15 | #1406 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Województwo mazowieckie
Wiadomości: 348
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Dziękuję za miłe powitanie Na pewno jakoś nadążę, choć będę miała sporo do nadrobienia, bo w ten weekend zajęcia a wtedy nie mam dostępu do Internetu
|
2014-10-24, 09:16 | #1407 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
|
2014-10-24, 09:17 | #1408 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Województwo mazowieckie
Wiadomości: 348
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;48652874]Po prostu chcę coś ciekawego do poczytania Bez konkretnych gatunków [/QUOTE]
Ja osobiście bardzo lubię historie o dziejach kobiet w islamie, także mogę polecić Sabatina ( to autobiografia) oraz Saga arabska (20 książek, ponad rok temu co tydzień przy gazecie była jedna) |
2014-10-24, 09:19 | #1409 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Ewelina
Dzień dobry Gwiazdy Melduje się z wykładu, już dawno po treningu paliiilo dzisiaj w udach a jutro od lata ulotki jak będą zakwasy to będzie wesoło A dzisiaj endo mam Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
2014-10-24, 09:22 | #1410 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Gwiazdy dalej spamują, dietują i ćwiczą- jeszcze niejeden spadek zaliczą! cz. X
Cytat:
|
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:46.