Nike+ kinect trening

88agnik · 2014-12-29, 19:44

Jeśli dubluję temat to przepraszam

Zastanawiam się nad kupnem. Chciałabym się dowiedzieć na jakiej zasadzie to działa i czy faktycznie kondycja się poprawia. Słyszałam, że są różne tryby na spalanie, na rzeźbę etc. Mam pytanie dla tych, którzy robili spalanie- po jakim czasie i czy w ogóle były widoczne efekty?

Yoolia · 2014-12-30, 16:02

ja mam, trochę ćwiczyłam rok temu zimą i wiosną potem zaczęłam biegać i nike+ poszedł w odstawkę

jeśli ćwiczenia będą wykonywane regularnie to efekty też będą, mi napewno poprawiła się kondycja - z treningu na trening lepiej mi się ćwiczyło - a ćw. są dośc męczące - ja akurat miałam spalanie - pajacyki, burpies, szybki bieg w miejscu ok 30 s. skoki na boki, przez wirtualne przeszkody, uniki przed ruchomymi ścianami itp - wszystko ułożone w blok ćwiczeń, do powtórzenia kilka razy.
na początku jest test, na podstawie którego układany jest odpowiedni trening, ustawia się częstotliwość ćwiczeń i trenera. Na zimę w sam raz, ja polecam.

88agnik · 2014-12-30, 20:06

Dzięki za odpowiedź, pewnie się skuszę po nowym roku i napiszę jakie wrażenia

marissaPP · 2014-12-30, 21:44

przypuszczam, że dobrym wstępem będzie NTC, aplikacja Nike treningowa na telefon - polecam, męczy jak mało co, jest dużo treningów i widać po regularnym ćwiczeniu dobre efekty (muszę powiedzieć, że lepsze w moim przypadku, niż po innych programach, ale są też po prostu bardziej wymagające)

Pani Lennon · 2015-01-06, 05:14

Właśnie ściągnęłam nike TC i zobaczymy jakie będą efekty po pierwszym miesiącu. Zaczynam od dziś!

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

2014-12-29, 19:44	#1
88agnik Rozeznanie Zarejestrowany: 2014-09 Wiadomości: 762	Nike+ kinect trening Jeśli dubluję temat to przepraszam Zastanawiam się nad kupnem. Chciałabym się dowiedzieć na jakiej zasadzie to działa i czy faktycznie kondycja się poprawia. Słyszałam, że są różne tryby na spalanie, na rzeźbę etc. Mam pytanie dla tych, którzy robili spalanie- po jakim czasie i czy w ogóle były widoczne efekty? __________________ 114,7-108,9

2014-12-30, 16:02	#2
Yoolia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-02 Wiadomości: 6 899	Dot.: Nike+ kinect trening ja mam, trochę ćwiczyłam rok temu zimą i wiosną potem zaczęłam biegać i nike+ poszedł w odstawkę jeśli ćwiczenia będą wykonywane regularnie to efekty też będą, mi napewno poprawiła się kondycja - z treningu na trening lepiej mi się ćwiczyło - a ćw. są dośc męczące - ja akurat miałam spalanie - pajacyki, burpies, szybki bieg w miejscu ok 30 s. skoki na boki, przez wirtualne przeszkody, uniki przed ruchomymi ścianami itp - wszystko ułożone w blok ćwiczeń, do powtórzenia kilka razy. na początku jest test, na podstawie którego układany jest odpowiedni trening, ustawia się częstotliwość ćwiczeń i trenera. Na zimę w sam raz, ja polecam.

2014-12-30, 20:06	#3
88agnik Rozeznanie Zarejestrowany: 2014-09 Wiadomości: 762	Dot.: Nike+ kinect trening Dzięki za odpowiedź, pewnie się skuszę po nowym roku i napiszę jakie wrażenia __________________ 114,7-108,9

2014-12-30, 21:44	#4
marissaPP Przyczajenie Zarejestrowany: 2014-12 Wiadomości: 16	Dot.: Nike+ kinect trening przypuszczam, że dobrym wstępem będzie NTC, aplikacja Nike treningowa na telefon - polecam, męczy jak mało co, jest dużo treningów i widać po regularnym ćwiczeniu dobre efekty (muszę powiedzieć, że lepsze w moim przypadku, niż po innych programach, ale są też po prostu bardziej wymagające) __________________ pro-perfection: http://pretty-perfection.blogspot.com/ fit&healthy blog* o psychologii odchudzania pisany okiem studentki medycyny*

2015-01-06, 05:14	#5
Pani Lennon Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: NY, NY Wiadomości: 781	Dot.: Nike+ kinect trening Właśnie ściągnęłam nike TC i zobaczymy jakie będą efekty po pierwszym miesiącu. Zaczynam od dziś! Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)