2015-04-12, 17:07 | #151 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 4 990
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach- dajemy sobie rok ! CZ. II
U mnie niestety nie ma a szkoda
__________________
Razem od 16,04,2012 |
2015-04-12, 17:46 | #153 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-01
Lokalizacja: zachodniopomorskie
Wiadomości: 390
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach- dajemy sobie rok ! CZ. II
Cytat:
Trening zaliczony 70 minut na bieżni, w tym: 2o minut marszu, 50 minut biegu!!! Najpierw 10 minut marszu na rozgrzewkę, potem 10 minut biegu, a potem na każde 2 minuty marszu 8 minut biegu idę sobie ze 2 jajka na twardo na kolację, a potem lecę na spacer nad morze choć w sumie po bieganiu wypadałoby chyba zjeść jakieś węgle ???
__________________
Start -> 93.1 Aktualnie ->67,6 Cel - 63 ______ "Czasami człowiek sądzi, że ujrzał już dno studni ludzkiej głupoty, ale spotyka kogoś, dzięki komu dowiaduje się, że ta studnia jednak nie ma dna." Stephen King |
|
2015-04-12, 18:08 | #154 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 6 434
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach- dajemy sobie rok ! CZ. II
Jestem. Pozniej nadrobie. Dopoero wrocilam nogi mi w tyłek wchodzą, zjadłam dwie kanapki z serem i na dzisiaj koniec
No i wczesniej obiad u tesciow przed wyjazdem, ale to mielony w panierce z otrebow i surowke bo tesciowa tez na diecie
__________________
93 .95..89..85..80....75 :... 73.. 71.:..69 .." i wyciągnęła do mnie malutka rączkę..i siłę mi dała niespotykaną, i miłość największą, bezinteresowną.." |
2015-04-12, 19:22 | #155 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 724
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach- dajemy sobie rok ! CZ. II
Wg mnie będzie ok 1050-1100. Zależy ile było tej sałatki do rybki.
Nadalka a jakie menu u Ciebie dzisiaj ? ---------- Dopisano o 20:22 ---------- Poprzedni post napisano o 20:20 ---------- No całościowo i tak ciulowo ale od jutra trzeba kolejny raz zacząć ja na szczęście już zaczynam treningi i może to mi w końcu pomoże ogarnąć dietę. |
2015-04-12, 19:59 | #156 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 1 935
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach- dajemy sobie rok ! CZ. II
Nadalka Iza nie wiem ile kcal.Marchewki z groszkiem ok 150 gr
Było cieplutko w piątek i sobotę porobilam na ogródku a teraz grypsko mnie bierze katar i zatkany nos i gardło boli juz tabsy biorę bo masakra. A i colon c zaczelam pić bo niestety problem z WC ( jak jestem na owsiane to tak WC a jak normalnie na diecie to lipa) Nadia od jutra zaczynasz Nadalka jak dzisiaj?
__________________
Było 110 później 102 i dalej ma spadać Aktualnie ~89.5~~~~~~~~~85~~~~cel 75 Słodycze mnie głubią Edytowane przez ewi781 Czas edycji: 2015-04-12 o 20:00 |
2015-04-12, 21:09 | #157 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Hej Mazury, Mazury...
Wiadomości: 15 388
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach- dajemy sobie rok ! CZ. II
U mnie ok
Śn. Dwa jaja w koszulce, bułka żytnia z serem susz.pom i rzeżuchą, kawa 2śn 300 ml maślanki O . Miseczka (salaterka) kukusu z kurczakiem z curry (malutka piers z kurczaka, dwa pomidory, pół papryki, 1/3 szklanki kuskusu) Kol. Serek wiejski. Dziś malowaliśmy duży pokoj i na szczescie juz koniec malowania. ---------- Dopisano o 22:09 ---------- Poprzedni post napisano o 22:05 ---------- Ale kusi mnie na słodycze :/ myślę - a zjem cukierka... nic mi się nie stanie. A za chwile - kuźwa tak to ja bede wiecznosc sie odchudzac. |
2015-04-12, 21:43 | #158 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 6 434
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach- dajemy sobie rok ! CZ. II
Cytat:
Jakie to sa jaja w koszulce ?
__________________
93 .95..89..85..80....75 :... 73.. 71.:..69 .." i wyciągnęła do mnie malutka rączkę..i siłę mi dała niespotykaną, i miłość największą, bezinteresowną.." |
|
2015-04-12, 21:49 | #160 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 6 434
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach- dajemy sobie rok ! CZ. II
Ooo i dobre to ? lepsze niz normalne ?
__________________
93 .95..89..85..80....75 :... 73.. 71.:..69 .." i wyciągnęła do mnie malutka rączkę..i siłę mi dała niespotykaną, i miłość największą, bezinteresowną.." |
2015-04-12, 21:52 | #161 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Hej Mazury, Mazury...
Wiadomości: 15 388
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach- dajemy sobie rok ! CZ. II
Zależy co kto lubi ja lubię np sadzone smażone z kiełbaską ale takie w koszulce są dobrą alternatywą na dietę no i dla dobrego płynnego żółtka
|
2015-04-12, 21:53 | #162 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 6 434
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach- dajemy sobie rok ! CZ. II
A więc musze wyprobować , tz uwielbia płynne zołtka
__________________
93 .95..89..85..80....75 :... 73.. 71.:..69 .." i wyciągnęła do mnie malutka rączkę..i siłę mi dała niespotykaną, i miłość największą, bezinteresowną.." |
2015-04-12, 23:01 | #163 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 724
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach- dajemy sobie rok ! CZ. II
Nadalka ładne menu. Podoba mi się.
Żebym tylko ja tak umiała odmówić słodyczy. Przyjechali znajomi z ciastkami i oczywiście wpieprzylam także nie ma to jak przed 12 w nocy jesc pryncypalki kokosowe. Od jutra.juz naprawdę koniec. |
2015-04-12, 23:02 | #164 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Hej Mazury, Mazury...
Wiadomości: 15 388
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach- dajemy sobie rok ! CZ. II
Iza , mam nadzieje ze wytrzymam jak najdluzej a ile to bedzie to ja sama nie wiem. W sb znowu mam wyjazd
|
2015-04-12, 23:03 | #165 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 6 434
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach- dajemy sobie rok ! CZ. II
Cytat:
Iza od jutra bierzem sie za du..py i jazda. Ja jutro owsianke sprobuje zrobić , bo mam problemy z wc ---------- Dopisano o 00:03 ---------- Poprzedni post napisano o 00:03 ---------- Gdzie jedziesz ?
__________________
93 .95..89..85..80....75 :... 73.. 71.:..69 .." i wyciągnęła do mnie malutka rączkę..i siłę mi dała niespotykaną, i miłość największą, bezinteresowną.." |
|
2015-04-12, 23:04 | #166 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 724
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach- dajemy sobie rok ! CZ. II
Nadia nam to chyba ino pomoże jak nas zaknebluja w piwnicy na 2 miesiące !
|
2015-04-12, 23:06 | #167 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 6 434
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach- dajemy sobie rok ! CZ. II
Cytat:
No i niewiem po kiego "hu.ja ja jem nie potrafie sama siebie zrozumieć jak to moze byc silniejsze
__________________
93 .95..89..85..80....75 :... 73.. 71.:..69 .." i wyciągnęła do mnie malutka rączkę..i siłę mi dała niespotykaną, i miłość największą, bezinteresowną.." |
|
2015-04-12, 23:28 | #168 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 724
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach- dajemy sobie rok ! CZ. II
Ja juz kuzwa naprawdę mowie stop bo tak dłużej się nie da.
|
2015-04-13, 00:29 | #169 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 15
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach- dajemy sobie rok ! CZ. II
I jak dziewczyny idzie? Mi weekend na dobre nie wyszedł... w sobotę goście, tesciowie i siostra męża ze swoim i synem. Trochę kalorii zgubiłam sprzątając (pies mi sierść gubi na potęgę) i gimnastykujac się przy garach. W menu była karkówka z ryżem i surówka z pora i pekinki, faszerowana papryka, sałatka krabowa i sernik na zimno samo się zjadło moje urodziny + 2 rocznica ślubu, zamiast leżeć to ganialam do północy.
Dziś zgrzeszyłam znowu, mąż zabrał mnie do pizzerii aaaale na rozgrzeszenie zabraliśmy psa na dłuuugi spacer, wychasałam się i ja i mój Bąbel tylko waga się waha, raz 90,1 raz 89,9 cholera jedna nie może 8 złapać porządnie A co myślicie o Naturhouse? Któraś z Was korzystała/ słyszała? Bo mama mi podpowiedziała że może bym się tam wybrała i nie wiem sama, bo trochę kasy trzeba wyłożyć, pierwsza wizyta 150 zł, następne 80-100 zł a wizyta co tydzień |
2015-04-13, 00:41 | #170 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 724
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach- dajemy sobie rok ! CZ. II
Anita mi by było cholernie szkoda kasy. Teraz jest internet i można ogrom informacji tam znaleźć na temat zdrowego odżywiania czy też bilansu kalorycznego.
Cały proces odchudzania zależy tylko i wyłącznie od własnej silnej woli, samozaparcia i siły. Jeśli to masz to i tak schudniesz bez niczyjej pomocy Wiele juz w swoim życiu słyszałam a najbardziej mnie bawi jak ludzie mówi ze żeby schudnąć trzeba mieć czas i kasę. Wiadomo że jak można sobie przygotowywać posiłki w ciągu dnia a nie wieczorem na drugi dzień to jest to spore ułatwienie jednak i tak uważam ze osoba która chce schudnąć to sobie z tym poradzi. Dietetyk chyba jedynie budzi poczucie ze kasa poszła w.☠☠☠☠u i trzeba to wykorzystać |
2015-04-13, 00:48 | #171 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 15
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach- dajemy sobie rok ! CZ. II
No właśnie mi też szkoda kasy żeby tak wyłożyć na wizyty u dietetyka a zwlaszcza że to nie małe pieniądze. Mojej mamie koleżanka tak chwaliła ten naturhouse, że takie podejście mają dobre, wszystko tłumaczą dają wskazówki itd i że ładnie chudnie to i mi podsuneła pomysł. Gdybym trafiła w lotka i miała miliony na koncie to czemu nie tak to wolę kasę odłożyć albo coś kupić zamiast dawać im zarobić
|
2015-04-13, 06:05 | #172 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Hej Mazury, Mazury...
Wiadomości: 15 388
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach- dajemy sobie rok ! CZ. II
Cytat:
Cytat:
|
||
2015-04-13, 06:51 | #173 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Toruń
Wiadomości: 5 261
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach- dajemy sobie rok ! CZ. II
Cześć u mnie dziś pochmurno i pogoda do d... jest taki spadek ciśnienia chyba że zasypiam na stojąco.
|
2015-04-13, 07:54 | #175 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 1 935
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach- dajemy sobie rok ! CZ. II
U mnie dziś 90.6 nie wiem od czego wzrost wagi może ze brak WC.
Colón mi jakoś nie pomaga ale mam otwarty w lodowce od jakiegoś roku i może dlatego Dziś 2 KR.razowca z szynka wieprzowa po świętach pozostała I po małym naleśniki ( teraz chce tylko naleśniki jeść) ---------- Dopisano o 08:54 ---------- Poprzedni post napisano o 08:43 ---------- Plany na dzisiaj 2 śniadanie- activia wiśniowa lub serek wiejski Obiad- 2 ziemniaki i 2 jajka sadzone oraz buraczki
__________________
Było 110 później 102 i dalej ma spadać Aktualnie ~89.5~~~~~~~~~85~~~~cel 75 Słodycze mnie głubią |
2015-04-13, 08:03 | #177 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: południe
Wiadomości: 2 286
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach- dajemy sobie rok ! CZ. II
Witam połikendowo
W sobotę piwko a w niedziele 3 kawałki babki z makiem na szczęście cienkie były, robiłam cieciorkę i była hitem imprezy no to tyle grzeszkow... ja ostatnio codziennie chodzę do kibelka a jak zdarza się przerwa, ciężko mi i czuje się nie wysrana to postanowiłam robić lewatywe Jedna za mną heheheee blogie uczucie |
2015-04-13, 08:16 | #178 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 4 990
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach- dajemy sobie rok ! CZ. II
Hej.
Na sniadanie zjadlam ndwa nalesniki z zmiksowanymi truskawkami Na 2 sniadanie pewnie jogurt cxy serek Obiad kurczak w sosoie jogurtowym z brokulami pieczarkami
__________________
Razem od 16,04,2012 |
2015-04-13, 08:39 | #179 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 6 434
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach- dajemy sobie rok ! CZ. II
Ja dopiero wstałam
Wezme się zaraz za gotowanie owsianki , zobaczymy może dzisiaj mi przejdzie przez gardło
__________________
93 .95..89..85..80....75 :... 73.. 71.:..69 .." i wyciągnęła do mnie malutka rączkę..i siłę mi dała niespotykaną, i miłość największą, bezinteresowną.." |
2015-04-13, 08:55 | #180 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 1 935
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach- dajemy sobie rok ! CZ. II
Nadalka jakieś trzy dni
__________________
Było 110 później 102 i dalej ma spadać Aktualnie ~89.5~~~~~~~~~85~~~~cel 75 Słodycze mnie głubią |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:27.