Do lata schudniemy, zbędnego tłuszczu się pozbędziemy

[Butterfly_27]

Anjaa fajne, to się zdziwi. Uwielbiam takie niespodziewanki, też kiedyś Tżtowi robiłam, o niczym nie wiedział a w domciu czekało na niego mnóstwo ludzi Mina TŻ jest bezcenna

Jednak pojechałam na basen, a więc rowerem przejechałam 5-6km (w obie strony) i do tego 1h35min basenu. Dzisiaj liczyłam ile razy tam i z powrotem przepłynęłam basen, wyszło mi 31basenów w tym czasie Może nie dużo, ale ja nie umiem szybko pływać

---------- Dopisano o 13:17 ---------- Poprzedni post napisano o 11:24 ----------

Ale tu się robi ciiiicho

[magdallenax]

Dziewczyno, ty to naprawdę szalejesz - bieganie, rower, basen - full zestaw. Aż zazdroszczę. Ja mam teraz chyba jakiś spadek formy i wogóle energii, nic mi sie nie chce - masakra. Do tego dopadły mnie chyba zatoki, więc chodzę przyćmiona i z bólem głowy. Ale dzisiaj już pewnie poćwiczę, bo z tym labę mam od czwartku (czyli tego tygodnia z Ewką nie wytrzymałam)

Anjaaaali - no super niespodzianka - jeszcze jak kumpli dawno nie widział to na pewno się ucieszy. Byle teściowie nie chcieli obiadu do wieczora przeciągnąć.

[Anjaaali]

Fakt moja teściowa może chcieć za długo siedzieć ale jakoś delikatnie się ich pozbede pojdziemy na spacer odprowadzić tesciow do domu i wszystko powinno udać się wg planu

Ależ u mnie utwanie chmury tak słoneczne było a teraz burze od dwóch godzin ;(

[Leine]

Heloł

Ja dzis mam zabiegany dzień a w dodatku dziecko ma buncik

Dziś na niemieckim jedna turka powiedziała mi, że mogę iść na kurs Niemca A2 i że dobrze czytam... Kurde- podbudowalo mnie to I mnie poganiają żebym sie juz zapisala i zdala test by od września pójść a ja zwlekam

Troche zakwasów mam po wczorajszym pilatesie ale już więcej nie będę go robic bo jest za slaby. Nie mam takiej satysfakcji jak po skalpelu ;-)

AGATKA ale wszystko ze zdrówkiem Twoim i maleństwa wszystko ok ?

MADZIA ale Ty szalejesz z tymi ćwiczeniami... Zazdroszczę. Jakbym mogla, to bym dojechała swój organizm ale z wiadomych względów ćwiczę lekko no i postawiłam na zdrowe odżywianie.

ANJA Fajne masz pomysły. Tz będzie miło zaskoczony Opowiedz potem jak wrażenia ;-)

[Buffalo]

hej
napisałam, jestem w miarę zadowolona, zobaczymy jakie będą wyniki

madzia kurczę, jak dajesz radę tak z bieganiem, basenem i jeszcze rowerem, podziwiam
ewcia no i dobrze, pomalutku, bez szaleństw, efekty będą
anjaaali niezła impreza się zapowiada koniecznie zróbcie zdjęcie miny TŻ

[aza3994]

Anja super plan TŻ na pewno będzie zachwycony, koledzy, przyjęcie niespodzianka
u mnie też była dziś dzika ulewa- jechałam akurat samochodem i dobrze, że znaną trasą, bo kompletnie nic nie było widać... straszne warunki, a niedaleko Łodzi powódź aż była...

Madzia klask i: jesteś BOMBOWA kobitko tyle ćwiczeń, ruchu, super nie martw sie tym wzrostem wagi - skoro ładnie jesz i tyyyle cardio to na bank nie "tyjesz tłuszczem"

Bożenka na pewno będzie git czekamy na wyniki

Magdalena, czasem trzeba przeczekać taki spadek formy... ja też czasem tak mam, jest mi słabo, nie mam siły na ćwiczenia, mam lekkiego dołka... czasem potrzeba szczypty motywacji, czyt porządnego kopa w


aja melduję, iż dietowo bardzo ładnie - na korkach babka poczęstowałą mnie kawałeczkiem szarotki, ale była domowa , mało slodka - zjadłam za to mniejszą kolację, więc spokojnie zmieściłam się w limicie. Mama mi dziś powiedziała, ze trochę schudłam, mam mniejszy brzuch, więc jest siła dzis nie ćwiczyłam, bo boli mnie kręgosłup od wczorajszego treningu (chyba?) , więc pozwoliłam sobie odpocząć

[neska22]

AZA Ty widziałaś co Tu niedaleko nas się działo?? powódź normalnie!!! 20 km ode mnie.. a u mnie deszcz padał ale nie jakoś strasznie mocno...

dziewoje jestem poległam na starcie słodyczowo
ale od jutra obiecuję się ogarnąć!
ale ćwiczę... dzisiaj co prawda mało ćwiczyłam bo czasu ni miałam ale zawsze cos lepszy jakikolwiek trening niż żaden

[bejata440]

Cześć Wam!
Zniknęłam na troszke bo duzo rzeczy sie dzieje.
Mam tyle nauki niemieckiego i pracy papierkowej po niemiecku ze jeju;( dzis mi łeb odpadał..
Z Tz kończyny remont sypialni , za tydzień jak bedzie miał wolne malujemy już
A ja - odżywiam sie ładnie, ćwiczę, dzis byłam na treningu biegowym. Pobiegalismy fajne rzeczy, poczułam postęp i mam motywacje na kolejne kroki na przód.
Podczytuje cały czas ;*

[gucia6]

helou babeczki
u mnie dosc pracowicie, wczoraj nie pocwiczylam, ale za to wyciagnelam meza i pojechalismy z cora rowerami na tae kwon do. Ciesze sie ze mlodej sie spodobalo, chodzimy juz od 3 tygodni, wczoraj kupilam jej stroj. Na razie co prawda nie wszystko jej wchodzi, ale z czasem bedzie lepsza... no i w razie czego bedzie mogla sie obronic przed natarczywymi adoratorami
ja sama bym sie chetnie zapisala, ale chwilowo czasu brak

[mychamycha]

Cześć Dziewczyny, powracam na wątek. Urlop udany, trochę alkoholu ostatnio wpadło, ale udało mi się ten jeden kilogram chociaż schudnąć.

Teraz szykuję się na zajęcia.

[bejata440]

Dzien dobry !
Ja dzisiaj spałam długo bo do 11... Ale najgorzej miałam wczoraj w nocy, bo pierwszy raz w życiu dostałam wzdęć ! Brzuch miałam tak pełny ze myślałam ze pęknie ;( i było mi zle.
Dzisiaj zjadłam fajna czekoladowa owsiankę z bananem i wlasnie koncze gotować zupę brokułowa. Zastanawiam sie czy wieczorem iść znowu biegać czy zrobic trening teraz bo mam chęć. A moze obie opcje
Pije wlasnie pokrzywe z trawa cytrynowa.
Miłego dnia

Edit
Dupa dupa, czas mi zleciał nie wiem kiedy ;( za mna trening brzucha. Na bieganie dzis nie ma szans. Moze z Tz zrobię wspólnie nogi i pupę wieczorem

[neska22]

cześć
a co tu dzisiaj taka cisza?

ja niedawno z pracy wróciłam
i mam wolne dopiero idę 11.05 mam zamiar przez ten czas się sobą zająć

[gucia6]

ehhh Neska... bo niektorzy byli mocno zajeci klubem...

ale moze ty akurat bedziesz miala szczescie trafic do elity

cyrk jak nic

[neska22]

a mogę wiedzieć co się stało? bo właśnie klubu nie widzę i nie wiem o co chodzi? zostałam usunięta?

[gucia6]

caly klub zostal usuniety, ale za to powstal nowy tylko dla wtajemniczonych

[neska22]

aaaa
czyli rozumiem, ze wojna była

kurka człowiek do roboty pójdzie to go tyle omija

[gucia6]

wojna to za duzo powiedziane...

raczej ktos strzelil focha bo mu doroslosc zaszumiala w glowie

w koncu wszystkie jestesmy dorosle, nienma sie o co obrazac, my tylko wyrazamy swoje opinie... o ironio

[neska22]

ech
no jak tam sobie chcecie

[Leine]

Wychodzę z domu- jest klub. Przychodzę - znika Czary mary...
No.. Sie wykazały dorosłe kobiety...

[bejata440]

Macie dni, gdzie jecie dużo a ciągle Wam mało ? jeju. Dzisiaj jestem bez przerwy głodna!
Robię dzbanek herbaty, normalnej, czarnej, z sokiem malinowym i ohydnym cukrem i wracam do niemieckiego. Który też jest teraz ohydny.


ps włączyłam płytkę Ewy Ch. o której posiadaniu nie miałam pojęcia. Jest to zestaw ćwiczeń na brzuch, twający 15 minut. Spodobał mi się nawet, więc podaję sobie dłoń z Ewą

[Leine]

Napisane przez neska22

ech
no jak tam sobie chcecie

Właśnie nie chciałyśmy- ale "pominięte" zostało nasze zdanie czyt. brak szacunku do człowieka... Niby klub, niby tyle się znamy a wychodzi, że główna zakładająca miała w zdanie pozostałych dziewczyn, które nie zdążyły przeczytać co nieco... teraz straciłam już zupełnie zaufanie

Jeszcze zostałam usunięta z kontaktów... tak się załatwia teraz problemy... bierzemy zabawki i przenosimy się do innej piaskownicy... a niby mianowały "dorosłymi ludźmi"

I to uknuła Madzia z Agafisią, bo pierwsze w klubiku na czele były...

[neska22]

dobra już dajcie spokój z tymi kłótniami.... litości...
w robocie same problemy to człowiek ma ochotę się wyluzować a tu ciągle cos nie tak...
jako prawie najstarsza na wątku ZARZĄDZAM SPOKÓJ I KONIEC Z KŁÓTNIAMI
i proszę się mnie słuchac bo starszy ma rację :d

---------- Dopisano o 18:43 ---------- Poprzedni post napisano o 18:41 ----------

a i jeszcze chciałam dodać
jak któraś się będzie awanturzyć to na karnego jeżyka i pół godziny biegania hihi

[Leine]

Napisane przez neska22

dobra już dajcie spokój z tymi kłótniami.... litości...
w robocie same problemy to człowiek ma ochotę się wyluzować a tu ciągle cos nie tak...
jako prawie najstarsza na wątku ZARZĄDZAM SPOKÓJ I KONIEC Z KŁÓTNIAMI
i proszę się mnie słuchac bo starszy ma rację :d

---------- Dopisano o 18:43 ---------- Poprzedni post napisano o 18:41 ----------

a i jeszcze chciałam dodać
jak któraś się będzie awanturzyć to na karnego jeżyka i pół godziny biegania hihi

No właśnie nikt się nie awanturowal... Raczej nie będą tu pisac juz... Ale rąbać dupy teraz mogą sobie dowoli

[bejata440]

[gucia6]

Leine, nie ma sie co przejmowac

Bejata, jabmam czasem takie dni, ze moglabym jesc i jesc i jeszcze nie miec dosyc
zazwyczaj 1-2 dni przed @

wczoraj pojechalam na zajecia rowerem wiec mialam rozgrzewke, a po lekkie relaksacyjne aero
i jakos dziwnie mi sie cwiczylo, bsrdzo sie pocilam na dloniach i lydkach i zjezdzalam na tej rurze

[neska22]

a ja mam urlop
wstałam, zjadłam śniadanko i wstawiłam pranie

potem mam zamiar śmignąć do rossmanna bo od dzisiaj -49% na kosmetyki do makijażu oczu

[Veiovis]

Nie wiem o co chodzi ale przykro...
Jestem z Wami kupę czasu, tyle o sobie już wiemy, a tutaj taka dziecinada. Nie mam pojęcia o co poszło, ani nawet kto się z kim kłócił, ale usunięcie klubu i nagła cisza dziewczyn jest dla mnie nie do przyjęcia.
Aż się nie chce tutaj dalej wchodzić.
Powodzenia.

[neska22]

acha czyli mam rozumieć, że wątek się skończy i zemrze śmiercią naturalną bo teraz już tu nikt nie zajrzy bo wszystkie poobrażanie nie wiadomo na co?
matko kochana gorzej niż dzieci w przedszkolu

teraz napiszę ogólnie- nie traktować osobiście, że to do którejś konkretnie

Kobity- to tylko forum internetowe. Trochę dystansu do siebie i do tego, co piszą inni. Niektóre podchodzą do forum jakby to było najważniejsze w życiu... ogarnijcie się i przestańcie dąsać na głupoty.....

[Leine]

Heloł

NESKA no te co zostały okazały się prawdziwymi, dorosłymi kobietami a uciekły tchórze?

Ja mam zakwasy dziś i odpoczywam od ćwiczeń jakichkolwiek

[gucia6]

Neska miejmy nadzieje ze watek nie padnie...

mozna ewentualnie zalozyc nowy, zeby mozna bylo aktualizowac dane