|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2015-04-30, 12:18 | #2161 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-02
Wiadomości: 1 259
|
Dot.: WALKA Z CELLULITEM cz. II
Tez chetnie skorzystam z porady
|
2015-04-30, 20:56 | #2162 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 249
|
Dot.: WALKA Z CELLULITEM cz. II
Cytat:
Cytat:
P.S. Jak będziesz chciała, to ci wyślę kod rabatowy na 50 zł przy zakupach za 100 (jeszcze działa), ja w ten sposób zrobiłam większe zakupy za prawie te same pieniążki. Także jak ktoś chce, to piszcie na priv.
__________________
Żyć w świecie, nie rozumiejąc jego sensu, to jak błąkać się po wielkiej bibliotece, nie dotykając książek. |
||
2015-04-30, 22:30 | #2163 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Liverpool
Wiadomości: 582
|
Dot.: WALKA Z CELLULITEM cz. II
Banki stosowałam i faktycznie są ok na cellulit. Ten z l karnityna chyba miałam taki biały i kamienie na opakowaniu z tego co pamietam fajny był jak mi sie moj spalacz skończy to kupie ten znowu...
Moja Dzisiejsza walka z Wrogiem to w zasadzie tylko litr zielonej herbaty, zero słodyczy (ograniczyłam całkiem cukier tylko w niedziele sobie odpuszczam haha) no i właśnie peeling zrobiłam, miało być foliowanie ale jakoś dziś nie miałam ochoty skręcać sie od tego palenia |
2015-05-01, 21:47 | #2164 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 249
|
Dot.: WALKA Z CELLULITEM cz. II
A ja nie mogłam wytrzymać i się dzisiaj poowijałam. Wczoraj robiłam ten test koncentratu na przedramieniu i myślałam, że coś chyba z nim nie tak. Żadnego uczucia. Podchodziłam jeszcze dwukrotnie i nakładałam kolejną warstwę. Nic. Więc dziś wieczorem nie wytrzymałam i się pozawijałam. Już wiem, że to będzie mój ulubiony zabieg Ja uwielbiam ciepło (za to nie znoszę zimna i nawet balsamy chłodzące latem nie wchodzą w grę) Siedziałam poowijana 25 min i w sumie poszłam się wykąpać tylko dlatego, że stwierdziłam, że nie wiem jak to podziała na moją skórę, bo ja bym spokojnie wysiedziała i godzinę. Taki ze mnie hardcore Poza tym zaliczone ćwiczenia (jak na razie sumiennie od trzech tygodni), smarowanie balsamem antycell i dwa kubki zielonej herbaty.
P.S. To chyba miałaś ten. Biały z l-karnityną i kamienie na opakowaniu.
__________________
Żyć w świecie, nie rozumiejąc jego sensu, to jak błąkać się po wielkiej bibliotece, nie dotykając książek. |
2015-05-02, 09:09 | #2165 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Liverpool
Wiadomości: 582
|
Dot.: WALKA Z CELLULITEM cz. II
No to miałam go fajnie go wspominam dużo lepszy nóż ten co mam teraz, obecny jest po prostu za bardzo agresywny jak na moj gust nawet po zmyciu skóra pali jak po ciężkim poparzeniu fajny wątek jak mam lenia to wchodzę czytam k mowię sobie o nie dziewczyny cos robią nie mogę być gorsza! Ja planuje dziś masaż szczotka i balsam antycell niestety weekend pracujący wiec nie wiem czy znajdę czas na trening
|
2015-05-03, 20:57 | #2166 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 249
|
Dot.: WALKA Z CELLULITEM cz. II
He he he dlatego piszę, bo fajnie wejść przeczytać kilka motywujących wpisów jak ma się totalnego lenia. Dlatego czytałam ten wątek od początku. Czytałam też inny dotyczący ćwiczeń BBL które ćwiczę, ale tamten wątek niestety chyba umarł, szkoda by było, żeby z tym było podobnie.
Ja w weekendy robię sobie wolne od ćwiczeń i pozwalam sobie na grzeszki, choć i tak wieczorem obowiązkowe smarowanie balsamem musi być. Jutro grzecznie wracam do codzienności.
__________________
Żyć w świecie, nie rozumiejąc jego sensu, to jak błąkać się po wielkiej bibliotece, nie dotykając książek. |
2015-05-03, 21:15 | #2167 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 1 523
|
Dot.: WALKA Z CELLULITEM cz. II
wydaje mi sie ze w walce z celulitem pomogl mi rower oraz plyta Ewki chodakowskiej pt. total fitness czesc pierwsza - taplyta byla dolaczona do Shepe´a http://kingaemigrantka.blogspot.de/2...akowskiej.html , po tych cwiczeniach strasznie pala mnie posladki oraz tylna czesc ud.
---------- Dopisano o 22:15 ---------- Poprzedni post napisano o 22:13 ---------- Cytat:
Kupilam tez peeling z sola morska, fajnie sciera naskorek. skora taka mieciutka po nim jest. Ale juz sama nie wiem, co bardziej dziala, peeling, czy szczota bo stosuje jednoczesnie, i zawsze fajny efekt aksamitnej i mieciutkiej skory mam |
|
2015-05-04, 06:43 | #2168 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-01
Wiadomości: 2 205
|
Dot.: WALKA Z CELLULITEM cz. II
emenyx chodzi Ci o ten okrągło wałek ?
|
2015-05-05, 12:01 | #2169 | |||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-12
Lokalizacja: infinity
Wiadomości: 888
|
Dot.: WALKA Z CELLULITEM cz. II
Cytat:
Ćwiczę. Ciało siękształtuje, ujędrnia, umięśnia. a cellulit... jak u zaniedbanej 50 latki. Cytat:
Cytat:
Ale ten cellulit jest chyba nieśmiertelny... myślałam, że jak zacznę chodzić na siłownię i zajęcia fitness (łącze te rzeczy około 3, czasem 4 razy w tyg.) to cellulit powoli będzie odchodził w zapomnienie,a tu co? pupa uniesiona, uda twardsze, a cellulit jak był tak jest. |
|||
2015-05-09, 21:05 | #2170 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 249
|
Dot.: WALKA Z CELLULITEM cz. II
I jak tam dziewczyny, jak wam idzie? Jakoś tu cichutko.
Ja zakończyłam wczoraj program ćwiczeń BBL, ale będę sprawdzała efekty dopiero w poniedziałek rano, tz. pomierzę się i zważę. Ciekawa jestem co wyjdzie. Na pewno nie przestanę ćwiczyć, ale nie wiem, czy zostać jeszcze 4 tyg przy tym programie, czy nie przeskoczyć na Jillian. Jeszcze to przemyślę. Jestem też mega zadowolona z tych kosmetyków Bingospa, ten koncentrat jest naprawdę świetny, póki co efektu na cell nie ma, ale trudno oczekiwać cudów, po trzykrotnym użyciu, ale skórę na nogach mam rewelacyjną. Apropo tych kosmetyków, to przeżyłam niezły szok, bo okazuje się, że zaczęły pojawiać się w sklepach. Najpierw widziałam sól i krem do stóp w Auchan, a później w Tesco całkiem sporo różnych kosmetyków, w tym te koncentraty i szlak mnie trafiał, bo kosztowały sporo taniej niż zapłaciłam w sklepie internetowym. Kosztowały 24,99 więc cena bajka. Kalou ty się zastanawiałaś nad kupnem, może warto zobaczyć u ciebie.
__________________
Żyć w świecie, nie rozumiejąc jego sensu, to jak błąkać się po wielkiej bibliotece, nie dotykając książek. |
2015-05-09, 22:25 | #2171 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Liverpool
Wiadomości: 582
|
Dot.: WALKA Z CELLULITEM cz. II
Ahhhhhh u nas w Gnieźnie nie ma Tesco ale już sie szykuje zeby zamówić na Allegro, moj agresywny sie powoli kończy i niech skr wreszcie skończy bo nie mam już serca do niego zapach mnie meczy. Dziś kupiłam oliwę z oliwek o właśnie jestem po peelingu z kawy nie jem cukru i śmieci wiec liczę na szybkie efekty
|
2015-05-11, 21:33 | #2172 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 249
|
Dot.: WALKA Z CELLULITEM cz. II
A ja miałam dzisiaj małą załamkę. Jak pisałam, w piątek zakończyłam program ćwiczeń BBL i miałam dzisiaj pomiary. 4 tygodnie ćwiczeń, starałam się jeść zdrowo, chociaż zdarzały się grzeszki, ale i tak jadłam dużo lepiej niż wcześniej, stosowałam suplementy, smarowanie, zabiegi, masaże i wyobraźcie sobie, że wszystkie wymiary łącznie z wagą stoją w miejscu jak zaczarowane. Nic, dosłownie nic, nawet centymetr Z rozpaczy strzeliłam focha i nie ćwiczyłam dzisiaj, a nawet zeżarłam pączka ze śmietaną Ale mąż mnie pocieszył, powiedział, że może nic nie spadło, ale pupa zrobiła się super, więc szybko się opamiętałam, bo nie można się poddawać. Walczę jutro dalej, ale zmieniam zestaw ćwiczeń. Spróbuję z Jillian, może ona zadziała na mój oporny organizm
__________________
Żyć w świecie, nie rozumiejąc jego sensu, to jak błąkać się po wielkiej bibliotece, nie dotykając książek. |
2015-05-11, 22:55 | #2173 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 604
|
Dot.: WALKA Z CELLULITEM cz. II
Ja ćwiczę dwa miesiące, cellulit spadł praktycznie do minimum
|
2015-05-12, 09:06 | #2174 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Liverpool
Wiadomości: 582
|
Dot.: WALKA Z CELLULITEM cz. II
Ja tez zauważyłam znaczna poprawe ale ale moim skromnym zdaniem najlepsza forma aktywności na cellulit to rower/bieganie plus trening siłowy! Ja teraz jeżdzę bardzo dużo rowerem do pracy oprócz tego ciecze siłowo na dolne partie dwa trzy razy w tygodniu i wodze naprawdę efekty. No i dieta tzn czysta micha nie jem słodyczy, przetworzonego żarcia, dużo wody i zielonej herbaty. Raz w tygodniu robię cheat day kiedy sobie pozwolę na cos mniej zdrowego zazwyczaj jest to pizza
|
2015-05-12, 11:10 | #2175 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 249
|
Dot.: WALKA Z CELLULITEM cz. II
No to ja mam nadzieję, że i u mnie w końcu ruszy. Jak pisałam, dzisiaj już się spięłam i z powrotem na właściwe tory wracam. Postanowiłam przerobić 30 day shred Jillian, myślałam, że zrobię też Killer buns & tighs ale byłoby ciężko. Wyrobię najpierw trochę kondychę i spróbuję później. Oprócz tego grzeczne śniadanka, kąpiel i peeling kawowy i teraz siedzę zawinięta w folię pod kocykiem i popijam zieloną herbatkę
__________________
Żyć w świecie, nie rozumiejąc jego sensu, to jak błąkać się po wielkiej bibliotece, nie dotykając książek. |
2015-05-12, 13:55 | #2176 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: poznań
Wiadomości: 623
|
Dot.: WALKA Z CELLULITEM cz. II
ja wreszcie dorwałam koncentrat cynamonowo kofeinowy z bingo spa i jestem już po 2 zabiegach body wrapping mam pancerną skórę, więc jako takiego super palenia nie odczuwam mimo, że siedziałam w dresach pod kołderką, ale skóra po zabiegu jest taka gładziutka, napięta <3 super efekt ! mam nadzieję, że chociaż pół cm spadnie po iluś tam owijaniach
__________________
|
2015-05-17, 19:40 | #2177 | |
Strzelaj lub emigruj!
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Medellin!
Wiadomości: 27 440
|
Dot.: WALKA Z CELLULITEM cz. II
Cytat:
Ja robie to samo, codziennie rower, a jak nie rower to bieganie, codziennie serum antycell, masaze a moje uda wygladaja tragicznie. Uda sa umiesnione, ale wewnetrzna strona ud jest tragiczna, doslownie kalafior. Normlanie jestem bezsilna
__________________
Przejechane na rowerze w 2019: 2 762 km |
|
2015-05-18, 00:29 | #2178 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Liverpool
Wiadomości: 582
|
Dot.: WALKA Z CELLULITEM cz. II
Dużo słodyczy cukru itp jesz? Ja od jakiegoś miesiąca jem czysto i widzę mega zmianę
|
2015-05-18, 04:59 | #2179 | |
Strzelaj lub emigruj!
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Medellin!
Wiadomości: 27 440
|
Dot.: WALKA Z CELLULITEM cz. II
Cytat:
Oczywiscie nie bede udawac, ze zupelnie rzucilam cukier, bo to nieprawda. Ogolnie raz dziennie wypijam herbate z lyzeczka cukru, czasem w pracy zjem ze 2,3 cukierki, okazyjnie jakies ciasto wpadnie... kurcze nie wiedzialam, ze to ma takie meeega znaczenie...
__________________
Przejechane na rowerze w 2019: 2 762 km |
|
2015-05-18, 07:57 | #2180 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 185
|
Dot.: WALKA Z CELLULITEM cz. II
Cytat:
__________________
Dobro wraca
"Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." Paulo Coelho |
|
2015-06-17, 23:27 | #2181 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2015-01
Wiadomości: 532
|
Dot.: WALKA Z CELLULITEM cz. II
Ćwiczę siłowo, podnoszę poślady, 40 kilo biorę na bary w przysiadzie, chodzę na rolki, robię regularny peeling, ale jakoś nie mam serca do samodzielnego masażu.
Dzisiaj zmęczona po siłowni naczytałam się o foam roller, poszłam, kupiłam, popróbowałam, boli... Teraz mnie taka refleksja naszła, że skoro to masaż, to może i na cellu działa? Próbowała któraś? |
2015-06-30, 00:00 | #2182 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-06
Wiadomości: 3
|
Dot.: WALKA Z CELLULITEM cz. II
Ja próbowałam różnych metod i najlepsza okazała się Alidya. Zabieg był wykonany przez lekarza w Katowickim gabinecie Freshmed. Jestem mega zadowolona z efektów
|
2015-07-07, 15:25 | #2183 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-07
Wiadomości: 12
|
Dot.: WALKA Z CELLULITEM cz. II
Jakiś czas temu trochę mi się przytyło no i oczywiście momentalnie pojawił się pan cellulit... Po kilku miesiącach użalania się nad sobą postanowiłam zmienić swój wygląd. Kupiłam rolki, zaczęłam też ćwiczyć fitness. Przeszłam też na dietę. Ograniczyłam cukier i przenicę. Masuje też uda co kilka dni i nawet nie wiem kiedy, ale cellulit zniknął. Mam nadzieję, że nie wróci.
|
2015-08-01, 07:05 | #2184 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 229
|
Dot.: WALKA Z CELLULITEM cz. II
moze bym polecil jakies zabiegi kosmetyczne na cellulit ? a rolki tez sie dobrze sprawdza
|
2015-08-03, 12:58 | #2185 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 952
|
Dot.: WALKA Z CELLULITEM cz. II
Cytat:
Używałam wszystkich z serii Bingo więc w razie pytań chętnie odpowiem |
|
2015-08-03, 17:16 | #2186 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2015-08
Wiadomości: 484
|
Dot.: WALKA Z CELLULITEM cz. II
Dziewczyny witam i chetnie sie do Was przylacze!
|
2015-08-03, 20:19 | #2187 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 4 947
|
Dot.: WALKA Z CELLULITEM cz. II
ja też walczę :P mam... miesiąc mam niewiele cellu, jestem pewna ze do minimum nie zredukuje, ale podjęłam wyzwanie.
ćwiczę (obecnie killer) i robię masaż bańkami chińskimi, zrobilam dopiero 5 ok. 10 minutowych masaży i już widzę zmiany. nie sądzę, żebym już zlikwidowała sobie cellul, ale poprawiło się napięcie skóry. polecam, tania, fajna metoda, która moywuje, bo szyko przynosi zadowalające efekty.
__________________
|
2015-08-04, 15:00 | #2188 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2015-08
Wiadomości: 484
|
Dot.: WALKA Z CELLULITEM cz. II
Zazdrosze! Ja niestety jestem naczyniowcem, wiec banki chinskie odpadaja jak i peelingi kawowe, ktore podobno czynia cuda.. mam celulit wodny, wiec zaczelam duzo pic i przeszlam na diete, niestety swieta nie jestem i nie mam zamiaru wszytskiego sie pozbawiac ;P cwicze duzo z mel b i chodakowska.. jako, ze mam juz jako taka kondycje wczoraj zabralam sie za killera i padlam na twarz, ale przetrwalam ;P wczesniej probowalam turbo spalanie, ale za duzo tam pozycji pompki.. mam za slabe rece:| poza tym czytalam, ze sam trening silowy bardziej uwidacznia cellulit, wiec trzeba dodac cardio
|
2018-03-05, 07:02 | #2189 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 4
|
Dot.: WALKA Z CELLULITEM cz. II
Ja też ćwiczę 3-4 razy w tygodniu i chodzę na basen. Najlepiej oprócz tego jeszcze używać kremu, troszkę on wspomoże ujędrnienie. Ja akurat używałam już wielu i ostatecznie zostaje u mnie Vialise ze względu na naturalny skład i widzę, że po miesiącu regularnego smarowania się faktycznie ujędrnia tylko trzeba być cierpliwym ;D
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:27.