|
Notka |
|
W krzywym zwierciadle odchudzania Jest do jedyne forum, na którym zamieszczamy wszystkie diety, które promują odchudzanie poprzez drastyczne ograniczenie kaloryczności, tzw. "diety głodówkowe", które nie mają nic wspólnego ze zdrowym odżywianiem.
|
|
Narzędzia |
2015-08-17, 07:34 | #2821 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: K-ce/Ch-ów
Wiadomości: 15 816
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Myślisz ze to On?
Coś za mało warzyw No i brak polemiki z własnym jedzeniem
__________________
Życie bez pandzi to nie to samo |
2015-08-17, 08:32 | #2822 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-03
Wiadomości: 353
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
|
2015-08-17, 08:34 | #2823 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Sprawdziłam ale to nic nie daje bo fikifiki ma różne IP
__________________
Edytowane przez Ervisha Czas edycji: 2015-08-17 o 08:40 |
2015-08-17, 19:00 | #2824 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-03
Wiadomości: 353
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
W sumie dawno nic nie wrzucałam.
I. owsianka ze śliwką, borówkami i goji; kawa z mlekiem, II. banan, mleko, masło migdałowe - ostatnio mam na taki zestaw totalną fazę i nie zapowiada się, żeby mi przeszło. III. croissant z masłem, szynką, serem; plasterki pomidora i kawałki awokado; sok pomarańczowy, IV. duża Princessa orzechowa , winogrona; mrożona mięta z syropem z agawy i cytryną, V. kurczak w marynacie, bataty z masłem, kawałki awokado; napój aloesowy. I drugie : I. owsianka z nektarynką, winogronami i goji; kawa z mlekiem, II. banan, mleko, masło migdałowe , III. rogal z makiem z awokado i wędliną z indyka, pomidorki koktajlowe; sok pomarańczowy, IV. 2 tartaletki z budyniem i borówkami; mrożona zielona herbata z miodem, V. ryż brązowy z sosem słodko-kwaśnym i awokado; napój aloesowy. Radzę sobie. A w piątek jadę na tydzień do mojej ukochanej Anglii z osobą, którą po raz pierwszy ujrzę na oczy. I po raz pierwszy od dawna kompletnie nie przejmuję się tym, co tam będzie do jedzenia. |
2015-08-17, 19:17 | #2825 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Cytat:
__________________
|
|
2015-08-21, 09:31 | #2826 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2015-06
Wiadomości: 709
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
P pod tytułem mniej marchwi.
I.Omlet(płatki owsiane, otręby żytnie, jajko, białko(zostało się bo mama bułki piekła), parę plastrów szynki, papryka, cebula, przecier pomidorowy, musztarda, chrzan), małe jabłko-antonówka z ogródka II.2 kromki tosta graham;1x z szynką i ketchupem, 2 z masłem orzechowym i truskawką, koktajl(pół dużego mango+szklanka jogurtu naturalnego), marchewka. III.Makaron spaghetti z tuńczykiem, cukinią, i przecierem pomidorowym. Deser:jakiś cukierek toffi/krówka,(rozkręcam się), kawa z mlekiem IV. Opakowanie ciastek belvita kakaowe, jabłko, Kubek kakao, garstka płatków migdałów V.3 tosty graham z szynką i warzywami+twarożek z ok 100g twarogu wymieszanego z jogurtem naturalnym. VI (z 30 min przed snem) Kawa zbożowa z maminą(czyt.dużo) ilością mleka+spienione mleko(a'lla latte) +Herbaty, woda, wapno do picia. Prosze o ocenke i ewentualne poprawki. I nie nie podszywam się pod żadną Martux!! Edytowane przez fikifiki Czas edycji: 2015-08-21 o 09:34 |
2015-08-26, 15:11 | #2827 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-04
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 21
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW
1. serek wiejski z miodem
2. czarna kawa + muffin pełnoziarnisty 3. zupa krupnik 4. mały zestaw sushi kampai TBC + Step 5. sałatka warzywna i grzanki czosnkowe Edytowane przez Ervisha Czas edycji: 2015-08-30 o 12:25 Powód: reklama |
2015-08-29, 05:36 | #2828 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2015-06
Wiadomości: 709
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW
Moje wczorajsze P:
I.Grahamka na 3 ( 2 z wędliną a jedna z PB i dżemem malinowym), warzywa(pomidor, korniszon, rzodkiew, cebulka, papryka), jajo na miękko. mandarynka II. 2 kawałki placka drożdżowego posmarowanego twarożkiem grani+dżem malinowy+kubas kakao kawa z mlekiem III.młode ziemniaczki, pieczony filet z miruny, surówka z marchewki, selera naciowego, jabłka i cebulki sklejona homo nat z musztardą oraz miks sałat z dresingiem z oliwy, octu jabłkowego, soku z cytryny i przypraw. D:Gała lodów ,,łaciatych, herbata zielona z sokiem malinowym(home made) IV.Sałatka owocowa(jabłko, mandarynka, pół banana) zalana jog nat(250g), wtarta czekolada gorzka i posypana fitellą żurawinową. zbożówka z mleczkiem V.Sałatka(ryż brązowy, serek wiejski 200g, papryka, pomidor, cebula, ogórki(korniszone i kiszone), seler naciowy, miks sałat i chyba coś jeszcze) i plaster wędliny na spróbe xD Po: Szklanka ciepłego mleka z masłem orzechowym-pierwszy raz piłem pychota Łoo jak wczoraj było zdrowo . I jak oceniacie? Edytowane przez fikifiki Czas edycji: 2015-08-29 o 05:38 |
2015-08-30, 12:12 | #2829 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-03
Wiadomości: 353
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Dzień dobry!
Wróciłam w piątek z Anglii, było świetnie, poradziłam sobie. Wiele przygód, więcej spontaniczności, mniej tak znanego strachu. Wrzucam swoje coś - następnym razem mogę już spróbować na niechorobowym? I. miska musli z mlekiem i winogronami; kawa z mlekiem, II. <w podróży> koktajl wieloowocowy na jogurcie, III. 2 kanapki potrójne z sałatą, majonezem, jajkiem, szynką dojrzewającą i pomidorem; woda kokosowa z ananasem, IV. ciasto marchewkowe z polewą; sok jabłkowy, V. <w restauracji> naleśnik z wędliną, mozzarellą, oliwkami, pomidorami suszonymi i rukolą + sos pomidorowy; lampka czerwonego półwytrawnego wina ; woda z miętą i cytryną. tak, o. |
2015-08-30, 12:27 | #2830 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Cytat:
__________________
|
|
2015-08-30, 18:44 | #2831 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2015-06
Wiadomości: 709
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW
Moje P niedzielne
I.Omlet owsiany z szynką, pomidorem, cebulą, jog naturalny, musztarda; kiwi, marchewka. II.(W podróży)Jogurt pitny 250ml owoce leśne, nestle fitness truskawkowy, duże jabłko, kawa z mlekiem z orlenu, i zostałem poczęstowany kostką ritter sporta z laskowymi. III(u babci) Rosół z makaronem(tłuściutki), ziemniaki, pierś z kurczaka z zupy, ogórki w musztardzie i ogórki w curry) Herbata z sokiem porzeczkowym babci, kawa z mlekiem. IV(sałatka owocowa(jabłko, pomarańcz, śliwka, łyżka fitelli żurawinowej, 2 wkruszone wafle ryżowe, zalane 180g jogurtem) Szklanka soku pomidorowego z chilli V.Grahamka na pół 1/2 posmarowana arla apetiną z pomidorami i bazylią+rzodkiewki, 1/2 z jajem na twardo z papryką i cebulką, ketchup, musztarda;marchewka. i pewnie wpadnie szklanka soku pomidorowego j.w I jak? |
2015-08-30, 19:51 | #2832 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: K-ce/Ch-ów
Wiadomości: 15 816
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW
Cytat:
__________________
Życie bez pandzi to nie to samo |
|
2015-08-30, 20:04 | #2833 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 607
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW
|
2015-08-31, 19:03 | #2834 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-08
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 253
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW
Cytat:
szczerze? facet... a jesz jak mała dziewczynka weź się w garść! |
|
2015-09-02, 18:41 | #2835 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 2
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW
Hej jestem tutaj nowa i piszę w zasadzie z prośbą o porady od bardziej doświadczonych osób w ostatnim czasie wyraźnie schudłam, a i tak byłam szczupłą osobą i na chwilę obecną niestety mam sporą niedowagę (BMI niewiele ponad 16). Chciałabym nabrać trochę kobiecych kształtów, ale przez stres w ostatnim czasie nie mam też w ogóle apetytu i nie wiem, jak właściwie podejść do tematu i zdrowo przybrać na wadze może pokażę swoje przykładowe menu i na jego podstawie będzie łatwiej coś doradzić. Jem 4 posiłki dziennie i tego nie chciałabym zmieniać, bo tak mi po prostu wygodnie
śniadanie: omlet (1 jajko, 1 łyżka mąki, 1 łyżka siemienia lnianego) z 1/2 jabłka, na wierzchu masło migdałowe/masło orzechowe/twarożek z dżemem/odżywka białkowa wymieszana z twarożkiem (każda część omleta z czymś innym ) polane łyżeczką oleju lnianego i posypane wiórkami kokosowymi, a do tego owoce (kawałek banana, brzoskwinia, śliwki), kostka czekolady drugie śniadanie (po ćwiczeniach): kromka z masłem migdałowym i bananem, kromka z twarożkiem i dżemem, jogurt naturalny z 1/2 jabłka, brzoskwinią, papają, płatkami żytnimi, słonecznikiem, wiórkami kokosowymi, orzechami arachidowymi, olejem lnianym i cynamonem, kostka czekolady obiad: tofu (100gr), kasza jaglana (2 łyżki suchej), mieszanka warzyw na patelnię (cukinia, pieczarki, fasolka, brokuły, fasola czerwona) kolacja: sałatka (sałata, pomidor, ogórek, fasola czerwona, kukurydza, oliwki, musztarda), kromka posmarowana awokado i pomidorem, wafel kukurydziany z salami, omlet z wędliną i ketchupem Za wszelkie rady będę bardzo wdzięczna Edytowane przez Ervisha Czas edycji: 2015-09-03 o 09:12 Powód: edytowałam by post był bardziej czytelny |
2015-09-02, 19:00 | #2836 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-03
Wiadomości: 353
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Szkoła się zaczęła, schizy powróciły...
Błagam, czy tego na serio jest aż tak dużo jak ja czuję??? I. owsianka z kawałkiem banana, brzoskwinią i siemieniem lnianym; kawa z mlekiem, II. grzanka wieloziarnista z hummusem i szynką dojrzewającą, sałatka, kubek soku grejpfrutowego, III. bajgel z masłem, serem, wędliną i sałatą; kiść winogron; napój aloesowy, IV. duża princessa orzechowa, banan; kawa z mlekiem, V. pieczona pierś z kurczaka w marynacie z oleju kokosowego i ziół, nadziana mozzarellą i pomidorem; bataty, hummus, sałatka z kawałkami awokado i parmezanem; zielona herbata cytrynowa. na deser małe jabłko Jasna cholera, czuję się paskudnie; grubo i brzydko. Zawsze w szkole puchnę, ale dziś była przesada. Okropnie reaguję na stres. |
2015-09-04, 15:00 | #2837 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2015-06
Wiadomości: 709
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Cytat:
I moje jadło: od 6-15:30 poza domem i czuje że jednak mało I:Bułka venezzia(90g) taka bagietka rustykalna(z dodatkiem grahamki raczej)+szynka z indyka wędzona+serek wiejski +papryka i kawałek marchewki+zielona herbata z żurawiną i miodem., kawa z mlekiem Jabłko II.2 kromki zwykłego chleba posmarowane arla apetina pomidor+rukola z schabem i pomidorem(złożone), buteleczka soku pomidorowego. Jabłko III.Baton z nadzieniem jogurtowym(przed obiadem jeszcze na mieście) big Corny z orzeszkami nie mieli!!! IV.Sos spaghetti bolognese z mięsem wieprzowym+kasza gryczana(nie makaron bo kasza mi zalegała lodówce), 2 marchewki do chrupania D:Cappucino milki będzie: V.Sałatka z pekinki, pomidora, ogórka, papryki, cebuli, grilowanego dorsza i grzanek czosnkowych z bułki grahamki+ sos jogurtowo-musztardowo-oliwny. Może wpadnie kakao lub mleko bo mało tego mi się wydaje Edytowane przez fikifiki Czas edycji: 2015-09-04 o 15:17 |
|
2015-09-04, 15:08 | #2838 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-03
Wiadomości: 353
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Cytat:
banana tyle znalazłam w lodówce. grzanka jak grzanka, lubię grube kromki. nie czuję się zbyt dobrze po jogurtach/serkach, poza tym nie miałam ochoty. Cappucino do kawy? dzięki, lepiej nie. Nie, z domu wychodzę najwcześniej przed ósmą, czasem przed dziesiątą. Wracam o najpóźniej o 15, często kończę wcześniej. Ty żyjesz dzięki ludziom, ja umieram, w przenośni oczywiście. Mam swoich przyjaciół i nie potrzebuję kolegów. Nienawidzę tego i się boję. Całe szczęście, że już piątek. Jutro i pojutrze się do Łodzi wybieram na koncerty, a za tydzień do przyjaciółki na nowe mieszkanie jadę. Rówieśnicy mnie strasznie irytują. |
|
2015-09-04, 15:20 | #2839 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2015-06
Wiadomości: 709
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Cytat:
Edytowane przez fikifiki Czas edycji: 2015-09-04 o 15:22 |
|
2015-09-04, 16:07 | #2840 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-03
Wiadomości: 353
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Cytat:
Dziś 3 mocne kawy, a i tak na lekcjach spałam... Nie izoluję się, po prostu nie umiem znaleźć z nimi wspólnych tematów. No, ale kończmy offtop, przenieśmy się może na maila jakby coś, ok? |
|
2015-09-04, 17:11 | #2841 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2015-06
Wiadomości: 709
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Cytat:
Macie automaty w szkole? U nas 2 i narazie jeszcze obsługa z zewnątrz sobie o nich nie przypomniała a blisko nie ma maca ani BP by wyskoczyć na przerwie, jedynie biedronka xD |
|
2015-09-04, 22:48 | #2842 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-07
Wiadomości: 1 207
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Moje U? czy raczej N jak Normalizacja nawyków żywieniowych
I: 2 domowe bułki (z mąki pełnoziarnistej z nasionami słonecznika i siemieniem lnianym) - 2 kromki z serkiem philadelphia light, 2 kromki z serkiem Twój smak i dżemem truskawkowym 2 kubki kawy z mlekiem II: twaróg wiejski z cukrem i cynamonem III: 8 małych kulek falafela, hummus, pita, sałatka z kiszonej kapusty IV: 2 tosty francuskie z bananem, cukrem i cynamonem kubek kakao V: 1/2 croissanta z czekoladą, 1/2 croissanta zwykłego, 2 kieliszki wina białego Staram się jeść normalnie to, na co mam ochotę, problemem jest to że rzadko kiedy czuję głód, a często, jak np teraz po tym dniu czuję się nieprzyjemnie pełna |
2015-09-05, 05:20 | #2843 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2015-06
Wiadomości: 709
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Cytat:
|
|
2015-09-05, 10:57 | #2844 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
fikifiki wydaje mi się, że jako osoba, która sama ma problemy z jadłospisami i nie wyszła z ED nie jesteś wiarygodną osobą do oceniania jadłospisów innych
__________________
|
2015-09-05, 11:21 | #2845 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-03
Wiadomości: 353
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Cytat:
Ale dziś już na szczęście mi przechodzi. |
|
2015-09-05, 12:26 | #2846 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
__________________
|
2015-09-05, 19:31 | #2847 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-08
Wiadomości: 1 405
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Czesc
|
2015-09-06, 06:08 | #2848 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Witaj
Opowiadaj co się u Ciebie dzieje
__________________
|
2015-09-06, 08:17 | #2849 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 2 319
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Tylko, że tutaj na Wizażu więcej osób, które nadal mają ED udziela rad i często są to dobre rady... więc dlaczego fikifiki nie może ocenić czyjegoś jadłospisu?
|
2015-09-06, 08:31 | #2850 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
[1=513900e90b83d91c2e26787 f916d5639aed43c42;5266593 2]Tylko, że tutaj na Wizażu więcej osób, które nadal mają ED udziela rad i często są to dobre rady... więc dlaczego fikifiki nie może ocenić czyjegoś jadłospisu?[/QUOTE]
Nie zabroniłam mu tego tylko napisałam, że jego rady nie są wiarygodne. Chłopak sam do niedawna miał problemy z układaniem swoich jadłospisów i nie wie do końca jak to powinno wyglądać
__________________
|
Nowe wątki na forum W krzywym zwierciadle odchudzania |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 05:39.