Schudniemy do świąt :)

[pechowianka]

Dla mnie słodycze mogłyby nie istnieć ale kfc ......o mamusiuu

[Kocik123]

Napisane przez pechowianka

Dla mnie słodycze mogłyby nie istnieć ale kfc ......o mamusiuu

nie ma kfc ! zamknęli wszystkie

[pechowianka]

Napisane przez Kocik123

nie ma kfc ! zamknęli wszystkie

Jezuuu jak dobrze

[FitKinga]

Serio? Zamkneli kfc...chyba nie

[201609270956]

To ja mam przechlapane, bo uwielbiam i fast food'y i słodycze. Mogę spokojnie zagryźć hamburgera czekoladą i będzie pełnia szczęścia.

[Kocik123]

Napisane przez FitKinga

Serio? Zamkneli kfc...chyba nie

Napisałam to specjalnie żeby Pechowianka tam nie chodziła

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez FitKinga

Serio? Zamkneli kfc...chyba nie

A by tylko spróbowali tam chodzę na cheat meal

[Kocik123]

A ja jeszcze nigdy kfc nie byłam

[Suqub]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Mam wrażenie że schudłam spodnie jakoś lepiej leżą

Mój mąż wtedy twierdzi, że spodnie się "rozeszły" a nie, że schudłam. No tak mnie wspiera.

Ja dziś u brata się zważyłam i w ciągu 2 tygodniu spadek 1,2kg. Mało jak na dwa tygodnie ale miałam spotkanie z przyjaciółkami i chyba przesadziłam z ciasteczkami owsianymi.
W moim mieście nie ma kfc i bardzo dobrze za to jest pełno kebabów ale jakoś mnie nie kuszą. Dla mnie to takie marnowanie pieniędzy
Coca coli na szczęście nie piję.
Właśnie spałaszowałam pulpeciki z indyka, z warzywkami i kaszą robione na parze bo i córa je.

[mindless]

Napisane przez pulp fiction

założyłam nam klub, mam nadzieję, że jest prywatny (jeśli możecie to powiedzcie czy widzicie zanim dołączycie mój temat testowy )

https://wizaz.pl/forum/group.php?groupid=1848

Wysłałam prośbę o członkostwo.

Napisane przez FitKinga

Serio? Zamkneli kfc...chyba nie

Likwidacja!

Ja zjadłam obiad - ziemniaki, jajko sadzone i warzywa - a teraz odpoczywam.

[201703061429]

Melduje 430kcal spalonych na siłowni. Dziś był fatalny dzień dla mnie... Ciągle w myślach mówiłam sobie ze mam już dość, ale wytrwałam :thumbup:

Napisane przez pechowianka

Dla mnie słodycze mogłyby nie istnieć ale kfc ......o mamusiuu

a dla mnie słodycze tez mogłyby nie istnieć ale za to uwielbiam chipsy :p od rana chodzą za mną...

[myboyismine]

Napisane przez Kocik123

A ja jeszcze nigdy kfc nie byłam

a ja wole mc donalda chociaz w tym roku prawie tam nie jadlam

Napisane przez Suqub

Mój mąż wtedy twierdzi, że spodnie się "rozeszły" a nie, że schudłam. No tak mnie wspiera.

Ja dziś u brata się zważyłam i w ciągu 2 tygodniu spadek 1,2kg. Mało jak na dwa tygodnie ale miałam spotkanie z przyjaciółkami i chyba przesadziłam z ciasteczkami owsianymi.
W moim mieście nie ma kfc i bardzo dobrze za to jest pełno kebabów ale jakoś mnie nie kuszą. Dla mnie to takie marnowanie pieniędzy
Coca coli na szczęście nie piję.
Właśnie spałaszowałam pulpeciki z indyka, z warzywkami i kaszą robione na parze bo i córa je.

dobry maz, nie ma co nie noo spadek dobry

Napisane przez kori12

Melduje 430kcal spalonych na siłowni. Dziś był fatalny dzień dla mnie... Ciągle w myślach mówiłam sobie ze mam już dość, ale wytrwałam :thumbup:

a dla mnie słodycze tez mogłyby nie istnieć ale za to uwielbiam chipsy :p od rana chodzą za mną...

chipsy dla mmnie moglyby nie istniec

[mrslilly]

Ja kocham chipsy i słone przekąski :/

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez kori12

Melduje 430kcal spalonych na siłowni. Dziś był fatalny dzień dla mnie... Ciągle w myślach mówiłam sobie ze mam już dość, ale wytrwałam :thumbup:

a dla mnie słodycze tez mogłyby nie istnieć ale za to uwielbiam chipsy :p od rana chodzą za mną...

Ja mam w domu chipsy proteinowe super są

[Kocik123]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Ja mam w domu chipsy proteinowe super są

gdzie mozna je kupic?

[mindless]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Ja mam w domu chipsy proteinowe super są

Co to za chipsy?

wszystkim za aktywności.

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez mindless

Co to za chipsy?

wszystkim za aktywności.

Napisane przez Kocik123

gdzie mozna je kupic?

Moja koleżanka jest modelka fitness i sobie zamawia takie bajery i mi jedno opakowanie zamówiła zapytam o stronkę i Wam podam

[Kocik123]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Moja koleżanka jest modelka fitness i sobie zamawia takie bajery i mi jedno opakowanie zamówiła zapytam o stronkę i Wam podam

Masz motywację żeby jej dorównać ok to zapytaj

[Pudel123]

i ja wysłałąm prośbę o akceptację do grupy

Dzisiaj nie idę na żadne ćwiczenia, wczoraj zaszalałam i byłam na dwóch h spinningu

[Kocik123]

Napisane przez Pudel123

i ja wysłałąm prośbę o akceptację do grupy

Dzisiaj nie idę na żadne ćwiczenia, wczoraj zaszalałam i byłam na dwóch h spinningu

Ja też dziś nie ćwiczę bo mnie boli biodro nie ruszam się dzisiaj prawie żeby nie bolało, ciekawe od czego czyżby od rowerka stacjonarnego ?

[201703061429]

Pewnie słabo się rozciągasz przed

[Aniaa_89]

hej

Napisane przez Suqub

Ja dziś u brata się zważyłam i w ciągu 2 tygodniu spadek 1,2kg. Mało jak na dwa tygodnie ale miałam spotkanie z przyjaciółkami i chyba przesadziłam z ciasteczkami owsianymi.

ładny wynik najzdrowiej jest chudnąć tygodniowo 0,5-1kg lepiej powoli a zdrowo i trwale

Napisane przez mindless

Wysłałam prośbę o członkostwo.

ja też

Napisane przez myboyismine

a ja wole mc donalda chociaz w tym roku prawie tam nie jadlam

ja też wolę mc
za kfc nie przepadam

Napisane przez mrslilly

Ja kocham chipsy i słone przekąski :/

ja tak samo

Napisane przez aguniaaaaa041986

Ja mam w domu chipsy proteinowe super są

ciekawe

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez Kocik123

Masz motywację żeby jej dorównać ok to zapytaj

Daleka droga przede mną ale nikt nie powiedział że będzie łatwo

Napisane przez Aniaa_89

hej
ładny wynik najzdrowiej jest chudnąć tygodniowo 0,5-1kg lepiej powoli a zdrowo i trwale

ja też

ja też wolę mc
za kfc nie przepadam

ja tak samo

ciekawe

Też tak myślałam ale średnie są szczerze mówiąc nie to co zwykle

[angela223]

Dzisiaj 70 min HH. I mam pytanie do dziewczyn które kręcą. Po jakim czasie zauważyłyscie zmiany? I ile minut dziennie kręcicie?

[lena2601]

melduję:

10 dzień z Natalią - trening brzuch A zaliczony
6 dzień wyzwania squat - 75 szt - zaliczone
10 min cardio na orbim - zaliczone


macie jakieś fajne ćwiczenia na boczki?

[Liviene]

Flavis, chyba Ty pisałaś o piciu drożdży, jak byś mogła mi jeszcze powiedziec jak to dokładnie zaparzać i czy to bezpieczne? czytałam przepisy, jestem przerażona, ale chętnie spróbuję

tak piszecie że ubóstwiacie kfc i wgl, a ja codziennie rano mijam mcdonalda i mnie nie ciągnie nic a nic, mnie nawołują tylko czekolady, kanapki (z białego chlebka) i wszystkie sałatki ociekające majonezem

[pechowianka]

Napisane przez Liviene

Flavis, chyba Ty pisałaś o piciu drożdży, jak byś mogła mi jeszcze powiedziec jak to dokładnie zaparzać i czy to bezpieczne? czytałam przepisy, jestem przerażona, ale chętnie spróbuję

tak piszecie że ubóstwiacie kfc i wgl, a ja codziennie rano mijam mcdonalda i mnie nie ciągnie nic a nic, mnie nawołują tylko czekolady, kanapki (z białego chlebka) i wszystkie sałatki ociekające majonezem

Nie no kanapki z białego pieczywa z np kiełbasa i majonezem to tez bym wcinała ale kfc to ahhhh
twister box moj ulubiony na cheata , ale poki co sie na niego nie zanosi , :P

[Andziusiaech]

Napisane przez angela223

Dzisiaj 70 min HH. I mam pytanie do dziewczyn które kręcą. Po jakim czasie zauważyłyscie zmiany? I ile minut dziennie kręcicie?

Ja dzisiaj 60 minut. Ja objętościowo nie zaważyłam jeszcze zmiany

[lajna]

Ja dziś tylko spacer godzinny zaliczyłam z ćwiczeń a tak to nic bo mam zakwasy po wczorajszym fitnesie
Do jedzenia doszedł
- rosół
- filet z piersi kurczaka na parze z warzywami
- 2 kromki pieczywa razowego ze słonecznikiem z łososiem i serkiem chrzanowym

[Andziusiaech]

ale na mnie nie ma co patrzec, bo ja nawet po 4 miesiacach regularnego biegania nic nie schudlam. Wiec jestem ewenementem