Polecamy:

BuryKotZPiwnicy · 2015-12-12, 17:36

ja wracam do Was jutro

Kocik123 · 2015-12-12, 18:04

Cytat:

Napisane przez Suqub

i oczywiście zazdraszczam!! Też startowalam z 8 z przodu i czekam na tą 6 ale mi brak paru kg(bliżej niż dalej

). Ostatnio miałam kiepskie dni i nie panowałam nad jedzeniem o tyle dobrze że nie tyje i spada chociaż te 200 g

za dużo okazji było do grzeszkow a tu jeszcze moje urodziny przede mną ;(

Kiedy masz urodzinki?

pechowianka · 2015-12-12, 18:06

U mnie dzisiaj 20 min HH , plank 60 s, A6W dzien 1, plus 10 min ćwiczeń z kettlebell

Suqub · 2015-12-12, 19:21

Cytat:

Napisane przez Kocik123

Kiedy masz urodzinki?

15go

i muszę zrobić jakąś lajt wersję kopca kreta

Kocik123 · 2015-12-12, 20:40

Cytat:

Napisane przez Suqub

15go

i muszę zrobić jakąś lajt wersję kopca kreta

Ja 19

mrslilly · 2015-12-12, 20:55

Cytat:

Napisane przez Kocik123

Ja 19

Ja 18!

Zrobiłam 2 min plank

Kocik123 · 2015-12-12, 21:11

Cytat:

Napisane przez mrslilly

Ja 18!

Zrobiłam 2 min plank

Jak było ?

Suqub · 2015-12-12, 21:24

Cytat:

Napisane przez Kocik123

Ja 19

Ja mialam 19go się urodzić. W tamtym roku chciałam córkę wykurzyc tego dnia ale nie chciała wyjść

Cytat:

Napisane przez mrslilly

Ja 18!

Zrobiłam 2 min plank

O to będziemy świętować na wątku

mrslilly · 2015-12-13, 03:41

Cytat:

Napisane przez Kocik123

Jak było ?

Ciężko!

mindless · 2015-12-13, 07:32

Dzien dobry.

mrslilly · 2015-12-13, 07:34

Cytat:

Napisane przez mindless

Dzien dobry.

Dobry, dobry

gpaltrow · 2015-12-13, 10:53

hej

co tu tak cicho? przedświąteczna krzątanina?

Kocik123 · 2015-12-13, 12:30

Cytat:

Napisane przez gpaltrow

hej

co tu tak cicho? przedświąteczna krzątanina?

pieką pierniki wszystkie

pulp fiction · 2015-12-13, 13:15

Ja wyjechalam na week do rodzicow, ale wracam do was jutro

pechowianka · 2015-12-13, 13:31

Hej

Ja własnie skonczyłam cwiczenia ,
dzis znow 20 min HH , 60 s plank , A6W dzien 2 (2 serie

)i 10 min kettla,planowałam jeszcze biegac ale poki co pada

mindless · 2015-12-13, 15:46

Mnie odwiedziła babcia dzisiaj więc dlatego mnie nie było, a reszta to nie wiem. Pewnie grzeszą albo ćwiczą i nie mają czasu na forum.

BuryKotZPiwnicy · 2015-12-13, 18:24

Ja sie nie mam czym chwalic...

slabo mi przez @ wiec od cwiczen mam przerwe. Mam nadzieje ze jutro juz nie odpuszcze

🎀

mindless · 2015-12-13, 18:25

Ja jeszcze poczytam książkę i idę spać, bo wstaję o 7 na siłownie.

mindless · 2015-12-14, 05:49

Dzien dobry.

BuryKotZPiwnicy · 2015-12-14, 06:36

Dobry

Wracam do Was po krotkiej przerwie

🎀

baletka74 · 2015-12-14, 07:53

Hej

ja sie dzis nie waże , dostałam@ i czuje się jakbym ważyła 100 kilo

czuje sie fatalnie- najchętniej nie wychodziłabym dzis spod kołdry

Wam dziewczyny życze spadków i miłego dnia

mindless · 2015-12-14, 08:04

Melduje 25km na rowerku.

Jak tam wazenie tych, ktore sie waza dzis?

naiveeyes · 2015-12-14, 08:14

Hejj wam

nie odzywałam się tu za często, ale zamierzam zacząć żeby się pomotywować wspólnie z wami ( razem raźniej :P )

Byłam już na 2 tyg a6w i sytuacja życiowa zmusiła do zaprzestania ćwiczeń, dziś zaczynam od nowa i do tego mam bieżnie w domku więc zaczynamy pełna parą. Humor nie dopisuje więc to będzie duże wyzwanie żeby się wziąć w takim stanie za siebie. licze że pomożecie

mindless · 2015-12-14, 08:16

Cytat:

Napisane przez naiveeyes

Hejj wam

nie odzywałam się tu za często, ale zamierzam zacząć żeby się pomotywować wspólnie z wami ( razem raźniej

)

Byłam już na 2 tyg a6w i sytuacja życiowa zmusiła do zaprzestania ćwiczeń, dziś zaczynam od nowa i do tego mam bieżnie w domku więc zaczynamy pełna parą. Humor nie dopisuje więc to będzie duże wyzwanie żeby się wziąć w takim stanie za siebie. licze że pomożecie

Barbs84 · 2015-12-14, 08:24

Dzień dobry..

myboyismine · 2015-12-14, 08:40

Cytat:

Napisane przez Kocik123

pieką pierniki wszystkie

a ja jeszcze nigdy nie piekłam

Cytat:

Napisane przez Barbs84

Dzień dobry..

dobry

zjadłam omleta, wypiłam kawkę..

na później mam już kurczaka z warzywami na parze+ ryż jaśminowy.

Barbs84 · 2015-12-14, 09:14

Cytat:

Napisane przez myboyismine

a ja jeszcze nigdy nie piekłam

dobry

zjadłam omleta, wypiłam kawkę..

na później mam już kurczaka z warzywami na parze+ ryż jaśminowy.

trzy kawy...owsianka z bananem i cynamonem i pomarancz

Balat · 2015-12-14, 09:28

Witam, u mnie waga znów ruszyła w dół, mimo, że w weekend pofolgowałam sobie trochę z jedzeniem. Dziś znowu idę na basen, więc nie będzie źle, mam nadzieję.

mindless · 2015-12-14, 09:29

Cytat:

Napisane przez Balat

Witam, u mnie waga znów ruszyła w dół, mimo, że w weekend pofolgowałam sobie trochę z jedzeniem. Dziś znowu idę na basen, więc nie będzie źle, mam nadzieję.

Andziusiaech · 2015-12-14, 09:36

Cześć dziewczyny,

ja też mam @. W piątek i sobotę zero ćwiczeń. Wczoraj 120 min HH.

Więc szału nie ma. W sobotę miałam imprezę, ciasta były przepyszne, niestety ze wzgl. na moje postanowienie nie zjadłam ani kawałka.

Dzis zamierzam na orbitreku trochę poćwiczyć, wagowo nie wiem bo przez @ się nie waże.

2015-12-12, 17:36	#4651
BuryKotZPiwnicy Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-04 Lokalizacja: NRW Wiadomości: 12 118	Dot.: Schudniemy do świąt :) ja wracam do Was jutro __________________ Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 Wymiana kosmetyczna Wymiana odziezowa

2015-12-12, 18:06	#4653
pechowianka Zadomowienie Zarejestrowany: 2015-10 Wiadomości: 1 836	Dot.: Schudniemy do świąt :) U mnie dzisiaj 20 min HH , plank 60 s, A6W dzien 1, plus 10 min ćwiczeń z kettlebell

2015-12-13, 07:32	#4660
mindless Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: Sweet Home Alabama Wiadomości: 16 257	Dot.: Schudniemy do świąt :) Dzien dobry.

2015-12-13, 10:53	#4662
gpaltrow Zadomowienie Zarejestrowany: 2015-02 Lokalizacja: To tu to tam Wiadomości: 1 009	Dot.: Schudniemy do świąt :) hej co tu tak cicho? przedświąteczna krzątanina? __________________ „Człowiek ma w życiu albo wymówki, albo wyniki." 2017: 101/100

2015-12-13, 13:15	#4664
pulp fiction Zadomowienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 1 099	Dot.: Schudniemy do świąt :) Ja wyjechalam na week do rodzicow, ale wracam do was jutro __________________ Zostaje ci wzruszenie ramionami - pamiątkowy gest po tym, że umieliśmy latać. ćwiczę dbam o włosy zdrowo się odżywiam

2015-12-13, 13:31	#4665
pechowianka Zadomowienie Zarejestrowany: 2015-10 Wiadomości: 1 836	Dot.: Schudniemy do świąt :) Hej Ja własnie skonczyłam cwiczenia , dzis znow 20 min HH , 60 s plank , A6W dzien 2 (2 serie )i 10 min kettla,planowałam jeszcze biegac ale poki co pada

2015-12-13, 15:46	#4666
mindless Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: Sweet Home Alabama Wiadomości: 16 257	Dot.: Schudniemy do świąt :) Mnie odwiedziła babcia dzisiaj więc dlatego mnie nie było, a reszta to nie wiem. Pewnie grzeszą albo ćwiczą i nie mają czasu na forum.

2015-12-13, 18:24	#4667
BuryKotZPiwnicy Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-04 Lokalizacja: NRW Wiadomości: 12 118	Dot.: Schudniemy do świąt :) Ja sie nie mam czym chwalic... slabo mi przez @ wiec od cwiczen mam przerwe. Mam nadzieje ze jutro juz nie odpuszcze 🎀 __________________ Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 Wymiana kosmetyczna Wymiana odziezowa

2015-12-13, 18:25	#4668
mindless Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: Sweet Home Alabama Wiadomości: 16 257	Dot.: Schudniemy do świąt :) Ja jeszcze poczytam książkę i idę spać, bo wstaję o 7 na siłownie.

2015-12-14, 05:49	#4669
mindless Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: Sweet Home Alabama Wiadomości: 16 257	Dot.: Schudniemy do świąt :) Dzien dobry.

2015-12-14, 06:36	#4670
BuryKotZPiwnicy Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-04 Lokalizacja: NRW Wiadomości: 12 118	Dot.: Schudniemy do świąt :) Dobry Wracam do Was po krotkiej przerwie 🎀 __________________ Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 Wymiana kosmetyczna Wymiana odziezowa

2015-12-14, 07:53	#4671
baletka74 Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-01 Wiadomości: 487	Dot.: Schudniemy do świąt :) Hej ja sie dzis nie waże , dostałam@ i czuje się jakbym ważyła 100 kilo czuje sie fatalnie- najchętniej nie wychodziłabym dzis spod kołdry Wam dziewczyny życze spadków i miłego dnia

2015-12-14, 08:04	#4672
mindless Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: Sweet Home Alabama Wiadomości: 16 257	Dot.: Schudniemy do świąt :) Melduje 25km na rowerku. Jak tam wazenie tych, ktore sie waza dzis?

2015-12-14, 08:14	#4673
naiveeyes Przyczajenie Zarejestrowany: 2015-01 Lokalizacja: Podkarpackie Wiadomości: 5	Dot.: Schudniemy do świąt :) Hejj wam nie odzywałam się tu za często, ale zamierzam zacząć żeby się pomotywować wspólnie z wami ( razem raźniej :P ) Byłam już na 2 tyg a6w i sytuacja życiowa zmusiła do zaprzestania ćwiczeń, dziś zaczynam od nowa i do tego mam bieżnie w domku więc zaczynamy pełna parą. Humor nie dopisuje więc to będzie duże wyzwanie żeby się wziąć w takim stanie za siebie. licze że pomożecie __________________ Hiszpańskie kosmetyki Babaria - kojarzysz? www.kosmeti.pl - Sklep Babaria

2015-12-14, 08:24	#4675
Barbs84 Raczkowanie Zarejestrowany: 2015-11 Wiadomości: 185	Dot.: Schudniemy do świąt :) Dzień dobry.. __________________ Było: 68 kg Jest: 60,8 kg Cel: 56 kg

2015-12-14, 09:28	#4678
Balat Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-09 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 84	Dot.: Schudniemy do świąt :) Witam, u mnie waga znów ruszyła w dół, mimo, że w weekend pofolgowałam sobie trochę z jedzeniem. Dziś znowu idę na basen, więc nie będzie źle, mam nadzieję.

2015-12-14, 09:36	#4680
Andziusiaech Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 2 735	Dot.: Schudniemy do świąt :) Cześć dziewczyny, ja też mam @. W piątek i sobotę zero ćwiczeń. Wczoraj 120 min HH. Więc szału nie ma. W sobotę miałam imprezę, ciasta były przepyszne, niestety ze wzgl. na moje postanowienie nie zjadłam ani kawałka. Dzis zamierzam na orbitreku trochę poćwiczyć, wagowo nie wiem bo przez @ się nie waże.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)