Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy

[natusiakac21]

Napisane przez Milena001

U mnie bylo tak, jadl co 2 godziny gdzies, ciagle na cycu i w nocy to samo Jadl po trochu 5-10 min i koniec az w koncu mialam coraz mniej mleka bo nie rozkrecal cycow do produkcji i w koncu dokarmialam mm z tym ze musialam przestawic go na jedzenie co 3-4 godziny bo nie mozna mm dawac co chwile tak jak on chcial, troche wysilku to wymagalo, a co do wagi to noe jest

---------- Dopisano o 20:30 ---------- Poprzedni post napisano o 20:27 ----------

Grubaskiem a teraz od 8 miesiaca do 12 przytyl tylko 0,5 kg i spadl na 25 centyli Je mi niby wszystko ale malo Jak na razie sie nie martwie Czytalam gdzieś ze niemowlaki nie zaglodza sie bo wolaja o jedzenie wtedy kiedy sa glodne

No niby wola o jedzenie ale je zbyt malo niestety. Moze jak rozszerzymy diete cos sie zmieni.

[Milena001]

W sumie juz mozesz zaczac rozszerzac Niby karmisz piersia ale jedna, dwie lyzeczki dziennie niezaszkodza Sa rozne teorie kiedy zaczac a moze bedzie mial apetyt na cos innego

---------- Dopisano o 21:38 ---------- Poprzedni post napisano o 21:37 ----------

Melduje Detocell i wewnętrzne partie ud Ewki

[natusiakac21]

Planuje po rozmowie z pediatra zaczac.
Ale kiepsko zakonczylam dzien. Trening, kapiel, szklanka kefiru i PALUSZKI ze starszym synem, a tak sie trzymalam, juz 8 dni bez slodyczy i przekasek......

[Milena001]

Mnie na szczęście doslonych przekasek nie ciagnie i od slodyczy tez w tym miesiącu dzielnie sie trzymam Podjadam tylko pestki dyni, slonecznika albo sliwki suszone 😁😒

[Milena001]

Cześć ☺

[natusiakac21]

Napisane przez Milena001

Cześć ☺

Czesc

[StonkaaZiemniaczana]

Dzień dobry !

[iixi]

Dzień dobry ja już po pysznej owsiance, niedługo muszę wyjść z domu, a nie bardzo mi się chce :p

[behealthyandfit]

Ja też dzisiaj owsianke miałam na śniadanko

Wysłane z mojego D5103 przy użyciu Tapatalka

[Milena001]

U mnie tez owsianka 😊

[La Monica]

Hej!
Ćwiczę ćwiczę staram się 4-5x na tydzień. A ćwiczę teraz z Ewą (kondycję mam jeszcze słabą, a jak jej nie lubiłam - Ewki - tak jakoś zauroczyła mnie swoją aktywnością w social mediach i wysiłkiem jaki wkłada w motywowanie, więc nawet gdy z nią nie ćwiczę to ją podczytuję z chęcią). Ćwiczę też z Fitness Blender i generalnie różności z YT (mam swoją playlistę).
Wczoraj robiłam np. muffiny z Blogilates 17 minut (masakra :P ) i różności na ręce z hantlami.
Dzisiaj będzie Skalpel 2 (bardzo go lubię).
A śniadania jeszcze nie jadłam, bo mi kuchenkę elektryk próbował naprawić. Chyba tuńczyka z puszki z waflami będę wcinać.
Miłego dnia!

PS> Mam córkę ale 3,5 latkę, też niejadek ale jakoś z nią sobie radzimy. Co do niemowląt - to nigdy nic nie wiadomo i lepiej iść do lekarza i zrobić badania.

[aniaaxd2]

Wczoraj i dzisiaj mam rest day


Wysłane z aplikacji , za błędy przepraszam

[behealthyandfit]

Ja dziś po pracy idę na siłownię jutro również

W niedzielę będę miała rest day

Wysłane z mojego D5103 przy użyciu Tapatalka

[iixi]

ja mam tylko w niedzielę rest. a i to nie do końca bo zazwyczaj robię yin yogę

[Milena001]

A ja weekend 😉

[behealthyandfit]

Ja w niedziele wybiorę się na spacer chyba że będę miała dużo energii to pójdę również na siłownię pobiegać

Wysłane z mojego D5103 przy użyciu Tapatalka

[natusiakac21]

Ja dzis znow detocell ale jutro wracam do killera bo jakos czuje ze mi malo

[StonkaaZiemniaczana]

U mnie za to pierwszy konkretny wycisk w tym tygodniu - 60 min HIIT Cardio I ABS z Fitness Blender Ledwo siedzę ale czuje ze potrzebowałam takiego resetu. Jednak stres i szybkie tempo w pracy robią swoje.
A jak tam u Was w ten piątkowy wieczór ?

[Milena001]

Ekstra figura pocwiczona 😉

[meganem]

Chwilę mnie tu nie było, ale widzę, że ostro ćwiczycie Kilka dni z Mel B skończyło się tym, że w środę już nawet nie miałam ochoty na ćwiczenia - nie wiem czemu, bo bardzo je lubię, a Mel potrafi zmęczyć tak jak lubię. Wczoraj obudziłam się z myślą, że potrzebuję Ewki. Po godzinie wypocin przy turbo wyzwaniu znów poczułam przypływ pozytywnej energii Chyba uzależniłam się od treningów z Chodakowską. Dziś znów rano turbo wyzwanie, a wieczorkiem naszło mnie na skalpel II. Kiedyś próbowałam go robić, ale nigdy nie dotrwałam do końca i w ogóle zapomniałam, że go mam. Dziś poszedł mi jak dłuższa rozgrzewka. Czuję pozytywne endorfinki

[StonkaaZiemniaczana]

Oj wyczuwam uzależnienie od aktywności Meganem Super super, oby tak dalej

[Milena001]

Właśnie sie zwazylam Przez 2 tygodnie jedzac 1700 kcal, bez slodyczy itd i cwiczac Ewke schudlam 1,5 kg 😂😁😀

[behealthyandfit]

Napisane przez StonkaaZiemniaczana

U mnie za to pierwszy konkretny wycisk w tym tygodniu - 60 min HIIT Cardio I ABS z Fitness Blender Ledwo siedzę ale czuje ze potrzebowałam takiego resetu. Jednak stres i szybkie tempo w pracy robią swoje.
A jak tam u Was w ten piątkowy wieczór ?

U mnie wpadła siłownia 😀

Wysłane z mojego D5103 przy użyciu Tapatalka

---------- Dopisano o 06:26 ---------- Poprzedni post napisano o 06:25 ----------

Napisane przez Milena001

Właśnie sie zwazylam Przez 2 tygodnie jedzac 1700 kcal, bez slodyczy itd i cwiczac Ewke schudlam 1,5 kg 😂😁😀

Brawo!! 👏 oby tak dalej

Wysłane z mojego D5103 przy użyciu Tapatalka

[aniaaxd2]

Dzien Dobry
jestem dzisiaj jakas bez sily najchętniej zostałabym w lozku caly dzień gdybym mogla

[StonkaaZiemniaczana]

Hehe to tak jak u mnie Ale niestety od rana na najwyższych obrotach - łazienka posprzątana, pranie wstawione i teraz pora na pokój.

[Milena001]

Ja dzis mam dzien na relaks Obiad dla meza i synka no i dla siebie mam, jak ktos by pytał to musze robic trzy obiady Sobie robie chudsze i zdrowsze, meza musze rozpieszczac a synek jeszcze maly zeby sobie ze wszystkim poradzil, no i wieczorem idziemy do znajomych 😊 a na wadze dzis rano jeszcze 0,1 kg mniej 😀

[behealthyandfit]

Milena, piekne wyniki!
Ja bylam dzis w pracy do 18, nastepnie pojechalam po nowy telefon wlasnie sie nim bawię
Dzis ma mam wieczór dla siebie więc oglądam "w garniturach", któraś z was widziała ten serial?

Wysłane z mojego ALE-L21 przy użyciu Tapatalka

[StonkaaZiemniaczana]

A na jaki sprzęt się przesiadlas? Ja właśnie uskuteczniam sobotnie lenistwo przeglądając katalog avon. Jutro chrzciny - a więc aktywny dzień się zapowiada. Byle tylko się nie objesc za bardzo

[behealthyandfit]

Z sony t3 na huawei p8lite
Ja jutro relaks w postaci silownii i reszte dnia odpoczywam z ksiazka

Wysłane z mojego ALE-L21 przy użyciu Tapatalka

[StonkaaZiemniaczana]

Prawdę mówiąc to nigdy nie byłam użytkowniczka huawei wiec nie mam wyrobionego zdania Za Sony nie przepadam - samsung zdobył moja sympatię - zarówno ten prywatny jak i służbowy