|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#3481 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 820
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3
Hej dziewczyny! Wczoraj u mnie siłownia, a potem trochę zgrzeszyłam winem, ale nie czuję wyrzutów sumienia. Dzisiaj też będę grzeszyć: sushi, duuużo sushi - ale rano wpadło 6km marszobiegu, potem siłownia i na koniec brzuch i pośladki z Mel B.
A jutro ważenie... |
![]() ![]() |
![]() |
#3482 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 826
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3
Cytat:
![]() Cytat:
![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#3483 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 170
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3
Kiedyś gdzieś czytałam że to piwko jest lepsze niż wino, ja wolę bardziej piwko
![]() Klikam na 📱
__________________
Love
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3484 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 826
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3
a zawsze nyslalam na odwrot
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3485 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3
Cytat:
![]() Właśnie z tż graliśmy i piwko wpadło ![]()
__________________
![]() M ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3486 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 9 039
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3
5,2km biegu i 0,5km marszu. Jeszcze z TZem się poklocilam bo oczywiście faceta zdanie to zawsze jest święte a reszta to zło.
__________________
"Nigdy nie narzekaj, że masz w życiu pod górkę, jeśli zdecydowałeś, że idziesz na szczyt". ![]() ![]() I picture you in the sun wondering what went wrong... ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3487 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-07
Wiadomości: 434
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3
Też wolę piwo, wino mi słabo wchodzi i jakoś nie smakuje
![]() Suqub ach Ci faceci! Serio, nie da się jakoś obrócić sytuacji tak, żeby myślał, że on jest górą ( o ego się rozchodzi), a wyjdzie na Twoje ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3488 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 2 623
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3
hej dziewczyny
![]() ![]()
__________________
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3489 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 9 039
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3
Cytat:
![]()
__________________
"Nigdy nie narzekaj, że masz w życiu pod górkę, jeśli zdecydowałeś, że idziesz na szczyt". ![]() ![]() I picture you in the sun wondering what went wrong... ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3490 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-07
Wiadomości: 434
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3
Hej Dziewczyny
![]() Dopiero teraz udało mi się zjeść śniadanie ![]() ![]() Edytowane przez maui_92 Czas edycji: 2016-08-27 o 11:30 |
![]() ![]() |
![]() |
#3491 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3
Dzień dobry
![]() Jak tam sobota laski ?
__________________
![]() M ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3492 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 170
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3
Hej dzisiaj u mnie taki upał że masakra... Dzisiaj mam zamiar zrobić wielkie porządki w szafie, a pościel już się pierze.
![]() Klikam na 📱
__________________
Love
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3493 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3
Cytat:
![]() Nawet nie wychodze na dwór póki co ![]() Ja już wysprzatalam i mam spokój chwilkę odpoczywam i idę obiad robić żeby tż zjadł jak wróci ![]()
__________________
![]() M ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3494 |
Kawoholiczka
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 453
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3
Cześć dziewczyny
![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#3495 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 170
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3
Cytat:
![]() Klikam na 📱
__________________
Love
![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3496 | |||||
Kawoholiczka
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 453
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3
Cytat:
![]() Cytat:
![]() Cytat:
Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]()
__________________
Edytowane przez Le_Souvenir Czas edycji: 2016-08-27 o 12:44 |
|||||
![]() ![]() |
![]() |
#3497 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 826
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3
|
![]() ![]() |
![]() |
#3498 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 9 039
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3
U mnie też. Byłam corą na placu. Teraz ona śpi a matka za mycie okien się bierze.
__________________
"Nigdy nie narzekaj, że masz w życiu pod górkę, jeśli zdecydowałeś, że idziesz na szczyt". ![]() ![]() I picture you in the sun wondering what went wrong... ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3499 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 9 039
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3
5,3km biegu i 0,5km marszu. Jutro rest.
__________________
"Nigdy nie narzekaj, że masz w życiu pod górkę, jeśli zdecydowałeś, że idziesz na szczyt". ![]() ![]() I picture you in the sun wondering what went wrong... ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3500 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3
Czesc
![]() Siedze właśnie na lotnisku
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
![]() ![]() |
![]() |
#3501 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2015-08
Wiadomości: 802
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 06:29 ---------- Poprzedni post napisano o 06:29 ---------- Dokąd lecisz? ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3502 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-07
Wiadomości: 434
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3
|
![]() ![]() |
![]() |
#3503 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 2 623
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3
hej dziewczyny
![]()
__________________
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3505 |
Kawoholiczka
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 453
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3
Dzień dobry
![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#3506 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 826
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3507 |
Kawoholiczka
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 453
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3
Kolejny upalny dzień się szykuje, ale i tak w powietrzu czuć już jesień
![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#3508 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 187
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3
Dzisiaj napewno będzie pięknie bo ja będę w pracy
![]() ja dzisiaj robię sobie chińskiego kurczaka ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3509 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 170
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3
Hej
![]() ![]() Klikam na 📱
__________________
Love
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3510 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3
Cytat:
![]() U mnie na termometrze 30stopni :/ zero wiatru. Wracam do Was dziewczyny i witam się z tymi ktore dolaczyly ![]() ![]()
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 Edytowane przez BuryKotZPiwnicy Czas edycji: 2016-08-28 o 10:42 |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 01:34.