|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#2281 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 3 352
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
Hej
![]() [1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;65962471]Hey dziewczeta, dzien dobry ![]() ![]() Wczoraj kupilam dynie pizmowa, ale zupy nie zrobilam, bo juz pozno bylo. Zgrillowalam ja po prostu w piekarniku, a pozniej wyjadalam miazsz widelcem ![]() ![]() Weekend bardzo fajny, cieplutki ![]() ![]() ![]() O, żurek to i ja bym zjadła ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() Niestety nie ![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() U mnie też zimno, w dodatku leje bez przerwy, aż się nie chce wychodzić z domu ![]() |
|||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2282 | |||
Zakorzenienie
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() w Auchan.. ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() W Lidlu pierś z indyka w promocji ![]() ![]()
__________________
Nigdy nie jest za późno stać się tym czym mogłbyś się stać. George Eliot Człowiek ma w życiu albo wymówki, albo wyniki. Jack Canfield i Mark Victor Hansen ![]() Edytowane przez Madzia87 Czas edycji: 2016-10-03 o 18:52 |
|||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2283 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 3 352
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
Cytat:
![]() ![]() To jak zobaczysz to daj znać, bo ja w auchan bywam sporadycznie. Cytat:
![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2284 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 11 924
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
Ja raz zrobilam podejscie do Chodakowskiej, to tez pozniej polamana chodzilam
![]() Ej, wlasnie - fajny ten serial Belfer? Z mama dzisiaj rozmawialam przez telefon i sie zachwycala, ze trzyma w napieciu, ze super, itd. I ja jej mowie, ze wlasnie jedna dziewczyna z Wizazu pisala, ze tez oglada ![]() Ja dzisiaj chcialam zrobic kluski slaskie z sosem pieczarkowym. Sos zrobilam, ale same ziemniaki mi sie gotowaly godzine, pozniej musialam czekac az ostygna, a tu jeszcze lepic i gotowac.. W koncu zjadlam same ziemniaki z sosem - tez dobre, ale sie objadlam troche. Czujecie dziewczyny lekki wzrost apetytu? Ja czuje ![]() ![]() W ogole nie wiem czy chora nie bede. Dzisiaj w pracy kichalam i ogolnie czuje sie tak jakby cos sie zaczynalo (a to sie czuje!). W sumie to nie mialabym nic przeciwko, zeby pare dni w domu sie pobyczyc. ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2285 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
Cytat:
![]() ![]() Dam znać ![]() [1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;65980431] Ej, wlasnie - fajny ten serial Belfer? Z mama dzisiaj rozmawialam przez telefon i sie zachwycala, ze trzyma w napieciu, ze super, itd. I ja jej mowie, ze wlasnie jedna dziewczyna z Wizazu pisala, ze tez oglada ![]() No super serial, jest podekscytowanie i nie chcesz żeby się odcinek kończył, a potem z niecierpliwością myślisz o kolejnym ![]() ![]() ![]() [1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;65980431] Ja dzisiaj chcialam zrobic kluski slaskie z sosem pieczarkowym. Sos zrobilam, ale same ziemniaki mi sie gotowaly godzine, pozniej musialam czekac az ostygna, a tu jeszcze lepic i gotowac.. W koncu zjadlam same ziemniaki z sosem - tez dobre, ale sie objadlam troche.[/QUOTE] To co Wy macie w UK za ziemniaki co się godzinę gotują ? ![]() ![]() [1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;65980431] Czujecie dziewczyny lekki wzrost apetytu? Ja czuje ![]() ![]() No to normalne jesienią ![]() ![]() [1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;65980431] W ogole nie wiem czy chora nie bede. Dzisiaj w pracy kichalam i ogolnie czuje sie tak jakby cos sie zaczynalo (a to sie czuje!). W sumie to nie mialabym nic przeciwko, zeby pare dni w domu sie pobyczyc. ![]() Oj tam lepiej chyba być zdrowym niż chorym w łóżku leżeć ![]() Ja przed chwilą zrobiłam zakupy na allegro, kupiłam orzechy brazylijskie, słonecznik, śliwki suszone, czystek, witaminę c i mąkę kokosową ![]() ![]() ![]() Zaraz musiałabym trochę poćwiczyć, ale chęci jakieś małe ![]() Jeszcze muszę wstawić 2 kg buraków do gotowania żeby mieć na jutrzejszy obiadek i do mrożenia ![]() ![]()
__________________
Nigdy nie jest za późno stać się tym czym mogłbyś się stać. George Eliot Człowiek ma w życiu albo wymówki, albo wyniki. Jack Canfield i Mark Victor Hansen ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2286 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 3 352
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
Hej
![]() [1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;65980431]Ja raz zrobilam podejscie do Chodakowskiej, to tez pozniej polamana chodzilam ![]() Czytałam w necie, że wiele osób po jej ćwiczeniach narzeka na ból kolan lub kręgosłupa. Szkoda zdrowia. Mi na szczęście przeszło już, ale przez jakiś tydzień się męczyłam. [1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;65980431]Ej, wlasnie - fajny ten serial Belfer? Z mama dzisiaj rozmawialam przez telefon i sie zachwycala, ze trzyma w napieciu, ze super, itd. I ja jej mowie, ze wlasnie jedna dziewczyna z Wizazu pisala, ze tez oglada ![]() Obejrzałam w necie, fajny ![]() [1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;65980431]Czujecie dziewczyny lekki wzrost apetytu? Ja czuje ![]() ![]() Oj tak, ja zawsze jak się zimniej robi to mam większy apetyt ![]() [1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;65980431]W ogole nie wiem czy chora nie bede. Dzisiaj w pracy kichalam i ogolnie czuje sie tak jakby cos sie zaczynalo (a to sie czuje!). W sumie to nie mialabym nic przeciwko, zeby pare dni w domu sie pobyczyc. [/QUOTE] I jak zdrówko? ![]() Cytat:
![]() Pięknie się trzymasz! ![]() Cytat:
![]() ![]() Madzia jak wrażenia po meczu? ![]() ![]() Nie najlepiej się czuję ostatnio ![]() ![]() Co tam u Was? |
||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2287 | ||
Zakorzenienie
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
O to TY tez już oglądasz
![]() ![]() ale nie wiem czy dziś obejrzę bo tak na noc się boję ![]() ![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() Jak było 3-0 to sobie myślałam, ze jest naprawdę dobrze, ale potem po tej przypadkowej bramce samobójczej i po bramce dla Duńczyków juz tak wesoło nie było ![]() ![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() U mnie wszystko ok, weekend w domu przesiedziałam bo pogoda nieciekawa ![]() ![]() ![]() Niedawno wstawiłam skrzydełka i podudzia do piekarnika i będą na obiad z ryżem i marchewką ![]() A wczoraj robiłam ciasto z fasoli ![]() ![]() ![]() Teraz kusi mnie przepis na sernik dietetyczny z chudego twarogu, banana, jajek i budyniu bez cukru ![]() ![]() A Wy co tak rzadko się odzywacie ? Napisałam parę dni temu i dziennie sprawdzałam czy się ktoś odezwał, a tu cisza ![]() ![]()
__________________
Nigdy nie jest za późno stać się tym czym mogłbyś się stać. George Eliot Człowiek ma w życiu albo wymówki, albo wyniki. Jack Canfield i Mark Victor Hansen ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2288 | ||||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 3 352
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
Cytat:
![]() No to efekty już jakieś są ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() Cytat:
Cytat:
![]() Co to za sernik? ![]() ![]() Cytat:
![]() |
||||||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2289 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 11 793
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
ja tez caly czas jestem z Wami 😃 kalorie w gore-waga w dol, to lubię 😃 trochę jednak zmieniłam system zwiększania kaloryczności i obecnie jem 1800kcal
![]() w piatek wieczorem stwierdzilismy, ze jedziemy do Poznania potanczyc, spakowalismy sie i pojechalismy 😃 dzisiaj mialam isc na silownie, ale tż trochę marudził i odpuściłam, poćwiczyłam trochę brzuch w domu, a w ramach cardio wybraliśmy się na spacer 😃 z dietą wszystko super, we wtorek miałam taki dzień, że cały czas jadłam, także chyba z 2500kcal zjadłam, ale obyło się bez niezdrowego jedzenia 😃 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2290 | |||||
Zakorzenienie
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
Cytat:
![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() Fajnie, ze zwiększasz kalorie, a waga spada ![]() ![]() A to Wy żeby potańczyć to musicie az do Poznania jechać ? Czy tam się jakieś potańcówki odbywały hihi ![]() Ja niedawno dokończyłam resztę ciasta fasolowego z kawką. Dziś te ciasto o wiele lepsze niż takie ciepłe prosto z pieca.. musiało się widocznie przegryźć ![]()
__________________
Nigdy nie jest za późno stać się tym czym mogłbyś się stać. George Eliot Człowiek ma w życiu albo wymówki, albo wyniki. Jack Canfield i Mark Victor Hansen ![]() |
|||||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2291 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 3 352
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
Cytat:
![]() Cytat:
![]() ![]() Ja ostatnio biorę zupy-kremy, czasem jak nie ugotuję to robię na szybko sałatkę z lodowej plus to co pod ręką. A jak mam więcej czasu i chęci na stanie w kuchni to piekę jakieś muffinki warzywne lub placki warzywne. Często też robię pastę z awokado, tuńczyka i jajek albo coś podobnego. Cytat:
![]() Edytowane przez bingos Czas edycji: 2016-10-09 o 15:42 |
|||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2292 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 11 793
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
Bingos, moze zanim waga sie ustabilizuje, to dojdzie do tego, co bylo przed urlopem 😃
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2293 | |||
Zakorzenienie
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
Cytat:
![]() Ja do sałatek to zawsze kupowałam te mixy sałat, ale teraz myślę, ze też kupię lodową bo ją lubie i taniej wychodzi ![]() ![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() Ja póki co głównie spożywam smak czekolada-orzech z All i jest smaczne ![]() ![]() Poćwiczyłam dziś pośladki i brzuch z filmików Sylwii Szostak i wycisk niezły ![]() ![]() Dobrze, ze juz poniedziałek minął, teraz będzie z górki ![]()
__________________
Nigdy nie jest za późno stać się tym czym mogłbyś się stać. George Eliot Człowiek ma w życiu albo wymówki, albo wyniki. Jack Canfield i Mark Victor Hansen ![]() Edytowane przez Madzia87 Czas edycji: 2016-10-10 o 18:46 |
|||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2294 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 3 352
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
Cytat:
![]() Możliwości jest mnóstwo, zalezy co lubisz. U mnie zawsze wpada: jakaś wędlinka typu szynka czy kabanos, łosoś też czasem się trafi, sery (camembert, żółty, feta), dużo warzyw świeżych (np. pomidor, papryka, rzodkiewka itp) lub konserwowych/puszkowych (cieciorka się zdarza, suszone pomidory, ogórki chili), awokado, zawsze jakieś ziarenka (chia, sezam prażony lub gotowy mix do sałatek) plus jakiś sos/oliwa/musztarda. Także możliwości jest mnóstwo, zależy co lubisz i co masz aktualnie w lodówce ![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() No, też tak uważam ![]() |
|||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2295 | ||
Zakorzenienie
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
Cytat:
![]() ![]() Kabanos z sałatą lodową, warzywami i sosem ? Hmm jakieś to dziwne mi się wydaje, ale pewnie smaczne ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() Lecę pod kołderkę, o 20.45 mecz, a potem chyba przełączę na "Drugą szansę" ![]() Kurde szkoda Milika ![]() ![]() ![]()
__________________
Nigdy nie jest za późno stać się tym czym mogłbyś się stać. George Eliot Człowiek ma w życiu albo wymówki, albo wyniki. Jack Canfield i Mark Victor Hansen ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2296 | ||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 3 352
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
Cytat:
![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() |
||||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2297 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 11 924
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
Cytat:
![]() Dziewczyny, weekend to byl jakis koszmar ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Dzisiaj mialam granole z borowkami rano na mleku, pozniej salatke, ktora wyzej opisalam, a po powrocie do domu mialam puree z batatów ![]() Jesien sie zaczela na dobre... Jeszcze duzo tutaj slonecznych dni i jest znosnie, ale boje sie nadchodzacej zimy. Stwierdzilam, ze jeszcze zime przemecze tutaj, a na wiosne mozliwe, ze wroce do Polski. Odpoczne w domu przez chwile, wyluzuje sie. Nie wyobrazam sobie robic pracy ktora robie dluzej. A pozniej albo cos mi do glowy wskoczy i gdzies pojade, albo po prostu wynajme mieszkanie w Rzeszowie i zaczne dawac lekcje prywatne z angielskiego + szkoly jezykowe i kursy. Wszystko do ogarniecia! Ale zime jeszcze przemecze... Bo jakos boje sie robic takie radykalne zmiany i wracac do Polski do takiej srogiej zimy ![]() Eh, spisalam sie! Napiszcie co u was poza tym ![]() ![]() Edytowane przez eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64 Czas edycji: 2016-10-10 o 21:38 |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2298 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 11 793
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2299 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
Cytat:
![]() ![]() ![]() Oj chyba nie..płaciłam juz sporo tych kar ![]() Ma grać Teo od początku, mógłby fajnie wejść do reprezentacji i strzelić ze dwa gole Armenii ![]() [1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;66240181]Ja czasami do miksu salat (glownie swiezy szpinak), ktore kupuje, dodaje pomidory suszone, oliwki, marynowana papryke i karczocha (z puszki). Do tego dressing oliwa z bazylia i mnie taka kopa salatki zapycha ![]() Powiem Ci, ze jakos samego szpinaku jako sałatki nie jadłam, a może warto bo w sumie lubię te liście ![]() ![]() [1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;66240181] Dziewczyny, weekend to byl jakis koszmar ![]() ![]() To ile Ty tego nagotowałaś ? ![]() ![]() ![]() ![]() [1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;66240181] A wczoraj to... rano zaczelo sie okay od granoli z borowkami i malinami. A pozniej dwa talerze barszczu z ziemniakami. Pozniej pojechalismy z TZ-tem do Ikeii, a tam te szwedzkie pulpeciki z puree ziemniakami i sosem ![]() ![]() ![]() ![]() Oj tam czasem zdarzają się takie dni ![]() [1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;66240181] Dzisiaj mialam granole z borowkami rano na mleku, pozniej salatke, ktora wyzej opisalam, a po powrocie do domu mialam puree z batatów ![]() Kurde ja jeszcze nigdy tych batatów nie jadłam, a ostatnio nawet ładne widziałam w Lidlu... taki jeden z 400g chyba wystarczy ? ![]() [1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;66240181] Jesien sie zaczela na dobre... Jeszcze duzo tutaj slonecznych dni i jest znosnie, ale boje sie nadchodzacej zimy. Stwierdzilam, ze jeszcze zime przemecze tutaj, a na wiosne mozliwe, ze wroce do Polski. Odpoczne w domu przez chwile, wyluzuje sie. Nie wyobrazam sobie robic pracy ktora robie dluzej. A pozniej albo cos mi do glowy wskoczy i gdzies pojade, albo po prostu wynajme mieszkanie w Rzeszowie i zaczne dawac lekcje prywatne z angielskiego + szkoly jezykowe i kursy. Wszystko do ogarniecia! Ale zime jeszcze przemecze... Bo jakos boje sie robic takie radykalne zmiany i wracac do Polski do takiej srogiej zimy ![]() No to jednak wracasz do nas ! ![]() ![]() ![]()
__________________
Nigdy nie jest za późno stać się tym czym mogłbyś się stać. George Eliot Człowiek ma w życiu albo wymówki, albo wyniki. Jack Canfield i Mark Victor Hansen ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2300 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
[1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;66240181]
Eh, spisalam sie! Napiszcie co u was poza tym ![]() ![]() No co Ty..ja nigdy w Sylwka nigdzie nie chodzę..będę siedziała w domu z TŻ, a po północy pójdziemy spać ![]() Cytat:
![]() A te białko to chyba też długo stosujesz ? ![]() ![]() ![]() Ja niedługo muszę zacząć szykować się na basen.. nie powiem, ze mi sie chce iść, ale zawsze tak mam ![]() ![]() ![]() ![]() Jak Wam minął dzionek ? ![]() ![]()
__________________
Nigdy nie jest za późno stać się tym czym mogłbyś się stać. George Eliot Człowiek ma w życiu albo wymówki, albo wyniki. Jack Canfield i Mark Victor Hansen ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2301 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 11 793
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
Cytat:
kazeina to takie gęste białko po prostu 😊 do smaku prawdziwego budyniu daleko, ale kazeina biala czekolada calkiem niezla, ciasteczko odradzam. Pierwszy raz styczność z białkiem miałam już lata temu, ale na stałe wprowadziłam je do jadłospisu jakiś rok, może dwa temu 😊 czy pomaga w odchudzaniu? to zależy co masz na myśli, bo jednak to, czy chudniemy, czy nie, zależy od ilości wytworzonego deficytu kalorycznego, a nie od tego, czy zjesz porcje kurczaka, ktora dostarczy Ci powiedzmy 30g bialka, czy zastapisz to 30g odzywki proteinowej 😊 ale mi w odchudzaniu pomaga(i ogolnie w codziennej diecie), bo nie wyobrazam sobie codziennie jesc tyle miesa, zeby dostarczyc organizmowi odpowiedniej ilosci bialka, a odzywka bialkowa pomaga mi w przygotowywaniu slodkich posilkow, ktore, jak wiecie, uwielbiam 😍 takze ja polecam uzywanie odzywek bialkowych do slodkich dań, a jak ktos nie przepada, to zdecydowanie bardziej polecam inne zrodla bialka. Ja dzisiaj tez nakupilam miesa ![]() ![]() W ogole nie przepadam za rybami i innym miesem niz drob, jem tylko dlatego, zeby troche urozmaicic jadlospis, tez tak macie? Edytowane przez moooniek Czas edycji: 2016-10-11 o 23:08 |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2302 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 11 793
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
zapomniałam odniesc sie do galaretki, jest super, szczegolnie na ujemnym bilansie kalorycznym 😃 bo syci, a praktycznie bezkaloryczna jest, ma chyba 16kcal w porcji
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2303 | |||
Zakorzenienie
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() Ja tam z mięsa lubię prawie każde..ryby też, podroby nawet ![]() Cytat:
![]() ![]() Jeszcze dwa dni do weekendu ![]() Jadłam dzis w pracy sałatkę z tymi kabanosami z Konspolu i smaczne ![]() ![]()
__________________
Nigdy nie jest za późno stać się tym czym mogłbyś się stać. George Eliot Człowiek ma w życiu albo wymówki, albo wyniki. Jack Canfield i Mark Victor Hansen ![]() |
|||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2304 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 11 924
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Bataty sa bardzo dobre. Jeden batat z powodzeniem Ci wystarczy. Masz mikrofalówke? ![]() ![]() Co do mies, to ja wlasnie drób lubie najmniej. Uwielbiam w sumie udka tylko, ktore sa mega tluste, ale zawsze do curry dodaje. Bardzo lubie wolowine - moje ulubione mieso. Wiem, ze w Polsce jest okropnie droga ![]() Magda, sama nie wiem, ale nie lubie tej pracy ![]() ![]() ![]() ![]() Kurcze, 20 minut pracy mi zostalo i do domu. W koncu! Edytowane przez eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64 Czas edycji: 2016-10-12 o 17:14 |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2305 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 11 793
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
Cytat:
w sumie miałam truskawke, maline i pomarancza-cytryna, albo jakos tak i truskawka najslabsza, ale ogolnie wszystkie smaczne 😃 dzisiaj na 8 rano bylam na silowni 😊 trening plecow i tricepsow, a potem biegiem na uczelnie, super takie treningi bez cardio 😊 obecnie cardio robie 2x na tydzien, bo tylko w 2 dni treningowe mam czas na spokojny trening😕 w sumie nie wiem, ile takie kabanosy moga lezec, u mnie zawsze znikaja w kilka dni 😂 tez dzisiaj mialam z nimi salatke, u mnie mix salat+ryz+pomidor+ogorek+ kabanosy+sos z masla orzechowego+musztardy i troche to wszystko keczupem polalam 😈 |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2306 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 11 924
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
Cytat:
---------- Dopisano o 17:18 ---------- Poprzedni post napisano o 17:13 ---------- Czytam o kabanosach z konspolu i wyglada, ze maja naprawde dobry sklad. Troche w szoku jestem. Jeszcze na takie kabanosy nie trafilam ![]() A co do kurczaka z supermarketu, to bede ostrzegac, Magda! Lepiej rzadziej jesc, ale pojechac na wies czy na targ rano i kupic u jakiejs wiejskiej baby, mowie Ci. Te supermarketowe kurczaki maja czesto taki syf w sobie, ze glowa mala. Szpikuja je antybiotykami i Bog wie czym jeszcze... Moi rodzice raz kupili kurczaka w Lidlu i jak zapiekali w brytwance, to sie jakis gest syf z tego wylal ![]() Edytowane przez eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64 Czas edycji: 2016-10-12 o 17:21 |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2307 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 3 352
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
![]() [1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;66240181] Dziewczyny, weekend to byl jakis koszmar ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Czasem zdarzają się takie dni, nie ma się czym martwić ![]() [1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;66240181]Macie jakies plany na swieta/Sylwestra? Juz trzeba o tym myslec jakby nie bylo - 2 miesiace zostaly!!!! ![]() Nie mam i nie planuję nic. Swięta pewnie tradycyjnie w domu, a sylwester z Tż tez raczej w domu, bo nie mam ochoty na żadna imprezę ![]() Wczorajszy był okropny - nie pamiętam kiedy tak strasznie bolała mnie głowa ![]() ![]() Cytat:
![]() Ja jestem mięsożercą, ale nie każde zjem. Podrobów nie tknę ![]() ![]() Cytat:
![]() [1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;66313611] Bataty sa bardzo dobre. Jeden batat z powodzeniem Ci wystarczy. Masz mikrofalówke? ![]() ![]() Batat w mikrofali? ![]() ![]() ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2308 | |||
Zakorzenienie
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
[1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;66313611]
Bataty sa bardzo dobre. Jeden batat z powodzeniem Ci wystarczy. Masz mikrofalówke? ![]() ![]() Niestety nie mam mikrofalówki ![]() ![]() [1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;66313611] Magda, sama nie wiem, ale nie lubie tej pracy ![]() ![]() ![]() ![]() Co pracy to masz rację..praca w tych godzinach co Ty to praktycznie cały dzień wyjęty z życia :/ No i tym bardziej przykre jak robisz coś co nie sprawia Ci satysfakcji... Najważniejsze, ze będziesz robiła to co lubisz no i będziesz blisko rodziny ![]() ![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() [1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;66313671]Kabanosy z reguly moga polezec. Chyba sa naszpikowane konserwantami + maja dosc duza ilosc soli, ktora konserwuje. ---------- Dopisano o 17:18 ---------- Poprzedni post napisano o 17:13 ---------- Czytam o kabanosach z konspolu i wyglada, ze maja naprawde dobry sklad. Troche w szoku jestem. Jeszcze na takie kabanosy nie trafilam ![]() No dobrze, ze doczytałas bo te kabanosy to najzdrowsze kabanosy na rynku, które nie zawierają żadnych konserwantów ![]() ![]() [1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;66313671] A co do kurczaka z supermarketu, to bede ostrzegac, Magda! Lepiej rzadziej jesc, ale pojechac na wies czy na targ rano i kupic u jakiejs wiejskiej baby, mowie Ci. Te supermarketowe kurczaki maja czesto taki syf w sobie, ze glowa mala. Szpikuja je antybiotykami i Bog wie czym jeszcze... Moi rodzice raz kupili kurczaka w Lidlu i jak zapiekali w brytwance, to sie jakis gest syf z tego wylal ![]() Hmm z tego co czytałam w necie jakiś czas temu to obecnie drób nie jest faszerowany zadnymi hormonami wzrostu ani antybiotykami bo UE zabrania i są częste kontrole więc mam nadzieję, ze az tyle chemii tam nie ma ![]() ![]()
__________________
Nigdy nie jest za późno stać się tym czym mogłbyś się stać. George Eliot Człowiek ma w życiu albo wymówki, albo wyniki. Jack Canfield i Mark Victor Hansen ![]() Edytowane przez Madzia87 Czas edycji: 2016-10-12 o 17:49 |
|||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2309 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 3 352
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
Cytat:
![]() Ryż jesz zwykły biały czy brązowy? ![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() |
|||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2310 | ||
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 11 924
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie cz. II
Cytat:
![]() ![]() Moja rodzinna miejscowosc jest jakas godzine od Rzeszowa, wiec blisko. W Rzeszowie bylam na studiach i bardzo milo wspominam ![]() ![]() Macie prawo jazdy? ![]() ![]() A co do kurczaka, to moze masz racje... Nie stoje na biezaco z przepisami. Wiem tylko co mi rodzice mowili o tym z Lidla. W ogole jest w Polsce jedzenie typu "organic"? Bo tutaj mozna dostac zwykle i wlasnie organic. Organic jest drozsze... Wiem, ze sa sklepy w Polsce z troche lepszym jakosciowo jedzeniem - Piotr i Pawel czy jakos tak - warte te sklepy czegos? ![]() ---------- Dopisano o 19:38 ---------- Poprzedni post napisano o 19:37 ---------- Cytat:
![]() ![]() ---------- Dopisano o 19:45 ---------- Poprzedni post napisano o 19:38 ---------- Ide kisic zur ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 04:02.