Polecamy:

myboyismine · 2017-01-26, 21:10

Cytat:

Napisane przez Andziusiaech

BuryKotZPiwnicy masakra, nie chciałabym być na Twoim miejscu.

myboyismine a to nowy telefon czy jakiś używany. Słabo jak tylko miesiąc wytrzymał.

Nie kupiłam jeszcze kubka do mieszania białka tylko mieszam sobie w kubku od kawy takim ceramicznym i niestety potrząsałam ale gdzieś wieczko puściło i wylało mi się na komputer. Ale się wkur.

Dzisiaj Jillian i 10 min orbitreka i takie tam wymachy nóg z obiążeniem na boczki brzuch i trochę na pupę...Ni mom siły, dobrze że jutro piątek bo baterie mi się wyczerpały.

nowy...:/

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

anex192837 · 2017-01-26, 21:33

Widzę ze większość z nas ma jakiś kryzys.. ja juz 3 dzień nie cwicze i znów się czuje jak wieloryb przez to i @ się zbliża wiec tez nie pomaga bo wciągam wszystko ze stołu. Czasami się boje co będzie jak będę w ciąży wtedy dopiero przytyje drugie tyle... w każdym razie nie ma co szukać wymówek jutro piateczek i czuje przypływ energii. Trzymajcie kciuki i czekam tez od was na więcej dobrych wieści

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f** · 2017-01-26, 21:36

Moje ćwiczenia skończyły się bólem łydki 😡 po niespełna minucie 😡 boli do teraz, więc pewnie coś naciągnęłam 😡😡😡

pechowianka · 2017-01-26, 21:37

Melduje krociutkie 3 km biegania , rolowanie i cwiczenia na rece. W sumie godzina treningu , jedzeniowo pod kontrola , takze ide sie myc i lulu bo jiutro planuje wstac rano i isc do oracy zgodnie z grafikiem 😊Planuje nadrobic kilometraz wiec czekaja mnie 3 dni biegania z rzedu

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

Andziusiaech · 2017-01-27, 06:59

Piąteczek drogie Panie

**d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f** · 2017-01-27, 07:25

No to się załatwiłam wczoraj na amen na razie. Noga boli jak cholera, nic nie przeszło

myboyismine · 2017-01-27, 07:32

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;70198856]No to się załatwiłam wczoraj na amen na razie. Noga boli jak cholera, nic nie przeszło

[/QUOTE]

ojj

Andziusiaech · 2017-01-27, 08:35

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;70198856]No to się załatwiłam wczoraj na amen na razie. Noga boli jak cholera, nic nie przeszło

[/QUOTE]

No to kiepsko

mellitus · 2017-01-27, 09:00

Drogie Panie, ponownie dziękuję za ciepłe powitanie

Melduję, że wczoraj też miałam fatalny dzień. Nie mogłam jeść, rozkładało mnie jakieś choróbsko, dzisiaj jest ok. TŻ wyleczył mnie herbatą z prądem

Poza tym chciałabym się poradzić. Pomimo nadwagi okazało się, że obecnie mam problem z kalorycznością posiłków (węgle głównie z warzyw, czasem trochę ryżu, makaronu, ryżowego lub jaglanki). Myślałam, ze jem za dużo, parę razy na próbę sprawdziłam na mojej mądrej wadze kuchennej całodzienne jedzonko i nie dochodzę czasem do 1200 kcal. Poza tym nie mam apetytu

wczoraj zjadłam talerz surówki i banana, nie mogłam się zmusić. Co z tym zrobić? Chciałabym pójść trochę w kierunku paleo. Bo niedoborów dużo i siły brak do wszystkiego, a muszę się ruszać, żeby zrzucić balast

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;70198856]No to się załatwiłam wczoraj na amen na razie. Noga boli jak cholera, nic nie przeszło

[/QUOTE]

skręcenie, przeciążenie?

**d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f** · 2017-01-27, 09:09

Mellitus nadwyrężyłam mięśnie łydki. Tak to jest jak się zapomina o rozgrzewce i zaczyna od razu z grubej rury

pechowianka · 2017-01-27, 09:34

Gryzelda88 bidulo, oby szybko przeszlo !!!

Mellitus 1200 jest ok jak sie wogole nie ruszasz jak uprawiasz jakikolwiek.ruch musisz jesc wiecej bo spalisz miesnie i wykonczysz organizm .

Witam w piateczek, ale jestem pozytywnie nastawiona dzisiaj. Nawet mi sie biegac chce ... pewnie dlatego swieci slonce, hahah po pracy bede zapewne innego zdania i zaczne szukac wymowek ale nie nie nie, nie dam sie

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

Suqub · 2017-01-27, 10:50

Cytat:

Napisane przez pechowianka

Melduje krociutkie 3 km biegania , rolowanie i cwiczenia na rece. W sumie godzina treningu , jedzeniowo pod kontrola , takze ide sie myc i lulu bo jiutro planuje wstac rano i isc do oracy zgodnie z grafikiem 😊Planuje nadrobic kilometraz wiec czekaja mnie 3 dni biegania z rzedu

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

że Ci się chciało

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;70198856]No to się załatwiłam wczoraj na amen na razie. Noga boli jak cholera, nic nie przeszło

[/QUOTE]
Ojej. Masuj i posmaruj maścia.

Cytat:

Napisane przez mellitus

Drogie Panie, ponownie dziękuję za ciepłe powitanie

Melduję, że wczoraj też miałam fatalny dzień. Nie mogłam jeść, rozkładało mnie jakieś choróbsko, dzisiaj jest ok. TŻ wyleczył mnie herbatą z prądem

Poza tym chciałabym się poradzić. Pomimo nadwagi okazało się, że obecnie mam problem z kalorycznością posiłków (węgle głównie z warzyw, czasem trochę ryżu, makaronu, ryżowego lub jaglanki). Myślałam, ze jem za dużo, parę razy na próbę sprawdziłam na mojej mądrej wadze kuchennej całodzienne jedzonko i nie dochodzę czasem do 1200 kcal. Poza tym nie mam apetytu

wczoraj zjadłam talerz surówki i banana, nie mogłam się zmusić. Co z tym zrobić? Chciałabym pójść trochę w kierunku paleo. Bo niedoborów dużo i siły brak do wszystkiego, a muszę się ruszać, żeby zrzucić balast

skręcenie, przeciążenie?

Moja znajoma ma bloga i gotuje według paleo.

Cytat:

Napisane przez pechowianka

Gryzelda88 bidulo, oby szybko przeszlo !!!

Mellitus 1200 jest ok jak sie wogole nie ruszasz jak uprawiasz jakikolwiek.ruch musisz jesc wiecej bo spalisz miesnie i wykonczysz organizm .

Witam w piateczek, ale jestem pozytywnie nastawiona dzisiaj. Nawet mi sie biegac chce ... pewnie dlatego swieci slonce, hahah po pracy bede zapewne innego zdania i zaczne szukac wymowek ale nie nie nie, nie dam sie

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

U mnie też świeci słoneczko

a ja aż czuję wiosenny klimat

mellitus · 2017-01-27, 10:56

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;70203006]Mellitus nadwyrężyłam mięśnie łydki. Tak to jest jak się zapomina o rozgrzewce i zaczyna od razu z grubej rury

[/QUOTE]

zapisać, zapamiętać- najpierw rozgrzewka.

Cytat:

Napisane przez pechowianka

Mellitus 1200 jest ok jak sie wogole nie ruszasz jak uprawiasz jakikolwiek.ruch musisz jesc wiecej bo spalisz miesnie i wykonczysz organizm .

Witam w piateczek, ale jestem pozytywnie nastawiona dzisiaj. Nawet mi sie biegac chce ... pewnie dlatego swieci slonce, hahah po pracy bede zapewne innego zdania i zaczne szukac wymowek ale nie nie nie, nie dam sie

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

Wiem, że muszę jeść lepiej, ale mam straszne zawirowania dietetyczno-zdrowotne i jeszcze nie ogarniam tematu. Podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne dla mnie to ok 1500 kcal, a całkowite to prawie 2300 kcal. Wcześniej nie miałam problemów z brakiem apetytu, musiałam wręcz z nim walczyć

Dzisiaj też mnie nosi przez to słoneczko

Wiosno przybądź!

Cytat:

Napisane przez Suqub

Moja znajoma ma bloga i gotuje według paleo.

U mnie też świeci słoneczko

a ja aż czuję wiosenny klimat

podrzucisz proszę adres, chętnie poczytam

natalkaa7522 · 2017-01-27, 11:48

Ja sie nie odzywam zbyt często ale schudlam 5 kg

takze czas poświęcony na wizaz poswiecam na gotowanie i ćwiczenia.

A w srode ide do diabetologa i mam nadzieje że dzięki lekom bede sie czula lepiej

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

myboyismine · 2017-01-27, 11:49

Cytat:

Napisane przez natalkaa7522

Ja sie nie odzywam zbyt często ale schudlam 5 kg

takze czas poświęcony na wizaz poswiecam na gotowanie i ćwiczenia.

A w srode ide do diabetologa i mam nadzieje że dzięki lekom bede sie czula lepiej

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

brawooo!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

natalkaa7522 · 2017-01-27, 11:51

Pochwalę sie ze niby to 5 kg a zamieściłam sie w majtki w ktorych sie nie mieściłam wcześniej

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

mellitus · 2017-01-27, 12:08

Cytat:

Napisane przez natalkaa7522

A w srode ide do diabetologa i mam nadzieje że dzięki lekom bede sie czula lepiej

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

a można zapytać, po co do diabetologa? Ja też jestem pod opieką poradni

Dzastiina · 2017-01-27, 13:33

Cześć FitManiaczki!

długo zastanawiałam się nad podjęciem walki o siebie. Wiem, że bez motywacji nie dam rady. Postanowiłam napisać do któregoś z trenerów personalnych dostępnych online. Myślę o Sylwii Pawlak. Czy ktoś mógłby mi napisać jak wygląda współpraca z nią? Jak z rozpiską treningów? Co z dietą? Wszystkie informacje mile widziane!
Pozdrawiam Was Serdecznie!

pechowianka · 2017-01-27, 13:40

Cytat:

Napisane przez natalkaa7522

Ja sie nie odzywam zbyt często ale schudlam 5 kg

takze czas poświęcony na wizaz poswiecam na gotowanie i ćwiczenia.

A w srode ide do diabetologa i mam nadzieje że dzięki lekom bede sie czula lepiej

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Pieknie !!!! gratuluje

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

myboyismine · 2017-01-27, 14:07

Cytat:

Napisane przez natalkaa7522

Pochwalę sie ze niby to 5 kg a zamieściłam sie w majtki w ktorych sie nie mieściłam wcześniej

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

haha

może też poszukam motywacyjnych majtek

Suqub · 2017-01-27, 14:45

Cytat:

Napisane przez natalkaa7522

Ja sie nie odzywam zbyt często ale schudlam 5 kg

takze czas poświęcony na wizaz poswiecam na gotowanie i ćwiczenia.

A w srode ide do diabetologa i mam nadzieje że dzięki lekom bede sie czula lepiej

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

natalkaa7522 · 2017-01-27, 16:05

Cytat:

Napisane przez mellitus

a można zapytać, po co do diabetologa? Ja też jestem pod opieką poradni

Mam insulinoopornosc

z tym ze wiem ze mam od kilku miesięcy ale jakikolwiek to zabrzmi - nie mialam czasu isc do lekarza wiec jeszcze sie nie leczę.

Cytat:

Napisane przez myboyismine

haha

może też poszukam motywacyjnych majtek

Ja mam cala szafe za malych ciuchów

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Sziq · 2017-01-27, 16:06

Od wczoraj trzymam idealną dietę i ćwiczę

mellitus · 2017-01-27, 17:29

Natalkaa ja w 2008 r. miałam zdiagnozowaną cukrzycę t. 2, póki co z niej wyszłam. Przez dłuższy czas brałam Siofor. Plus dieta niskowęglowa i jest ok

---------- Dopisano o 18:29 ---------- Poprzedni post napisano o 18:28 ----------

Nie wiem czy wcześniej brałaś tego typu leki- początki są tragiczne, ale potem duża poprawa.

pechowianka · 2017-01-27, 18:28

Melduje wykonanie zadania 10 km zrobione ale bieglo sie tragicznie ... No ale nikt nie powiedzial ze bedzie latwo 😃😉

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

Suqub · 2017-01-27, 18:32

Cytat:

Napisane przez pechowianka

Melduje wykonanie zadania 10 km zrobione ale bieglo sie tragicznie ... No ale nikt nie powiedzial ze bedzie latwo 😃😉

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

Ja melduję 8 km

pechowianka · 2017-01-27, 18:38

Cytat:

Napisane przez Suqub

Ja melduję 8 km

No elegansio !!!!!

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

mellitus · 2017-01-27, 18:41

A ja skromne 40 min na orbim

z dnia na dzień lepiej

Czy możliwe, żeby od orbitreka bolały mnie plecy, konkretnie w okolicy lędźwi/krzyża?

myboyismine · 2017-01-27, 18:58

Cytat:

Napisane przez pechowianka

Melduje wykonanie zadania 10 km zrobione ale bieglo sie tragicznie ... No ale nikt nie powiedzial ze bedzie latwo 😃😉

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

Cytat:

Napisane przez mellitus

A ja skromne 40 min na orbim

z dnia na dzień lepiej

Czy możliwe, żeby od orbitreka bolały mnie plecy, konkretnie w okolicy lędźwi/krzyża?

u mnie godzinka na silce

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

mellitus · 2017-01-27, 20:24

Dziewczyny, jesteście niesamowicie motywujące

godzina na siłce albo 8 km wow! Bardzo się cieszę, że trafiłam na Wasz wątek

2017-01-26, 21:33	#1622
anex192837 Raczkowanie Zarejestrowany: 2016-09 Wiadomości: 125	Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4 Widzę ze większość z nas ma jakiś kryzys.. ja juz 3 dzień nie cwicze i znów się czuje jak wieloryb przez to i @ się zbliża wiec tez nie pomaga bo wciągam wszystko ze stołu. Czasami się boje co będzie jak będę w ciąży wtedy dopiero przytyje drugie tyle... w każdym razie nie ma co szukać wymówek jutro piateczek i czuje przypływ energii. Trzymajcie kciuki i czekam tez od was na więcej dobrych wieści Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2017-01-26, 21:36	#1623
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 32 352	Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4 Moje ćwiczenia skończyły się bólem łydki 😡 po niespełna minucie 😡 boli do teraz, więc pewnie coś naciągnęłam 😡😡😡

2017-01-26, 21:37	#1624
pechowianka Zadomowienie Zarejestrowany: 2015-10 Wiadomości: 1 836	Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4 Melduje krociutkie 3 km biegania , rolowanie i cwiczenia na rece. W sumie godzina treningu , jedzeniowo pod kontrola , takze ide sie myc i lulu bo jiutro planuje wstac rano i isc do oracy zgodnie z grafikiem 😊Planuje nadrobic kilometraz wiec czekaja mnie 3 dni biegania z rzedu Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

2017-01-27, 06:59	#1625
Andziusiaech Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 2 735	Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4 Piąteczek drogie Panie

2017-01-27, 07:25	#1626
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 32 352	Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4 No to się załatwiłam wczoraj na amen na razie. Noga boli jak cholera, nic nie przeszło

2017-01-27, 07:32	#1627
myboyismine Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-06 Wiadomości: 21 826	Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4 [1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;70198856]No to się załatwiłam wczoraj na amen na razie. Noga boli jak cholera, nic nie przeszło [/QUOTE] ojj

2017-01-27, 08:35	#1628
Andziusiaech Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 2 735	Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4 [1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;70198856]No to się załatwiłam wczoraj na amen na razie. Noga boli jak cholera, nic nie przeszło [/QUOTE] No to kiepsko

2017-01-27, 09:00	#1629
mellitus Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 2 276	Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4 Drogie Panie, ponownie dziękuję za ciepłe powitanie Melduję, że wczoraj też miałam fatalny dzień. Nie mogłam jeść, rozkładało mnie jakieś choróbsko, dzisiaj jest ok. TŻ wyleczył mnie herbatą z prądem Poza tym chciałabym się poradzić. Pomimo nadwagi okazało się, że obecnie mam problem z kalorycznością posiłków (węgle głównie z warzyw, czasem trochę ryżu, makaronu, ryżowego lub jaglanki). Myślałam, ze jem za dużo, parę razy na próbę sprawdziłam na mojej mądrej wadze kuchennej całodzienne jedzonko i nie dochodzę czasem do 1200 kcal. Poza tym nie mam apetytu wczoraj zjadłam talerz surówki i banana, nie mogłam się zmusić. Co z tym zrobić? Chciałabym pójść trochę w kierunku paleo. Bo niedoborów dużo i siły brak do wszystkiego, a muszę się ruszać, żeby zrzucić balast [1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;70198856]No to się załatwiłam wczoraj na amen na razie. Noga boli jak cholera, nic nie przeszło [/QUOTE] skręcenie, przeciążenie? Edytowane przez mellitus Czas edycji: 2017-01-27 o 09:03

2017-01-27, 09:09	#1630
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 32 352	Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4 Mellitus nadwyrężyłam mięśnie łydki. Tak to jest jak się zapomina o rozgrzewce i zaczyna od razu z grubej rury

2017-01-27, 09:34	#1631
pechowianka Zadomowienie Zarejestrowany: 2015-10 Wiadomości: 1 836	Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4 Gryzelda88 bidulo, oby szybko przeszlo !!! Mellitus 1200 jest ok jak sie wogole nie ruszasz jak uprawiasz jakikolwiek.ruch musisz jesc wiecej bo spalisz miesnie i wykonczysz organizm . Witam w piateczek, ale jestem pozytywnie nastawiona dzisiaj. Nawet mi sie biegac chce ... pewnie dlatego swieci slonce, hahah po pracy bede zapewne innego zdania i zaczne szukac wymowek ale nie nie nie, nie dam sie Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

2017-01-27, 11:48	#1634
natalkaa7522 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: Małopolska Wiadomości: 20 187	Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4 Ja sie nie odzywam zbyt często ale schudlam 5 kg takze czas poświęcony na wizaz poswiecam na gotowanie i ćwiczenia. A w srode ide do diabetologa i mam nadzieje że dzięki lekom bede sie czula lepiej Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ blog instagram

2017-01-27, 11:51	#1636
natalkaa7522 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: Małopolska Wiadomości: 20 187	Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4 Pochwalę sie ze niby to 5 kg a zamieściłam sie w majtki w ktorych sie nie mieściłam wcześniej Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ blog instagram

2017-01-27, 13:33	#1638
Dzastiina Przyczajenie Zarejestrowany: 2016-06 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 2	Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4 Cześć FitManiaczki! długo zastanawiałam się nad podjęciem walki o siebie. Wiem, że bez motywacji nie dam rady. Postanowiłam napisać do któregoś z trenerów personalnych dostępnych online. Myślę o Sylwii Pawlak. Czy ktoś mógłby mi napisać jak wygląda współpraca z nią? Jak z rozpiską treningów? Co z dietą? Wszystkie informacje mile widziane! Pozdrawiam Was Serdecznie!

2017-01-27, 16:06	#1643
Sziq Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2016-03 Wiadomości: 2 838	Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4 Od wczoraj trzymam idealną dietę i ćwiczę __________________ W życiu nie chodzi o to, by przeczekać burzę. Chodzi o to, żeby nauczyć się tańczyć w deszczu. – Steven D. Wolf 80,6..................... 70.....................

2017-01-27, 17:29	#1644
mellitus Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 2 276	Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4 Natalkaa ja w 2008 r. miałam zdiagnozowaną cukrzycę t. 2, póki co z niej wyszłam. Przez dłuższy czas brałam Siofor. Plus dieta niskowęglowa i jest ok ---------- Dopisano o 18:29 ---------- Poprzedni post napisano o 18:28 ---------- Nie wiem czy wcześniej brałaś tego typu leki- początki są tragiczne, ale potem duża poprawa. __________________ Edytowane przez mellitus Czas edycji: 2017-01-27 o 18:43

2017-01-27, 18:28	#1645
pechowianka Zadomowienie Zarejestrowany: 2015-10 Wiadomości: 1 836	Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4 Melduje wykonanie zadania 10 km zrobione ale bieglo sie tragicznie ... No ale nikt nie powiedzial ze bedzie latwo 😃😉 Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

2017-01-27, 18:41	#1648
mellitus Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 2 276	Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4 A ja skromne 40 min na orbim z dnia na dzień lepiej Czy możliwe, żeby od orbitreka bolały mnie plecy, konkretnie w okolicy lędźwi/krzyża?

2017-01-27, 20:24	#1650
mellitus Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 2 276	Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4 Dziewczyny, jesteście niesamowicie motywujące godzina na siłce albo 8 km wow! Bardzo się cieszę, że trafiłam na Wasz wątek __________________

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)