2008-04-21, 15:29
|
#1141 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 87
|
Dot.: Min. 20 kg w dół:/ kto się przyłączy ?
Powodzenia wszystkim na wszelkich egzaminach, zaliczeniach, sprawdzianach etc
 Ja wróciłam od lekarza no i zwolnienie do środy. Maaaasa leków niestety. Na obiadek było jajko sadzone na oliwie surówka z pora i resztka piersi z kurczaka ze śniadanka  syyty obiadek. A na drugie i podwieczorek sałatka owocowa. No,no Marzenko gratki może od 1 maja zaczne SB ?
__________________
 Zaczynam zrzucać zbędne kilogramki Start: 13.09.2008r 'Chcieć to móc!!!!'http://www.suwaczek.pl/cache/1b18149677.png |
|
|
|
2008-04-21, 16:43
|
#1142 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-10
Wiadomości: 10 154
|
Dot.: Min. 20 kg w dół:/ kto się przyłączy ?
Cytat:
IIŚn sałatka owocowa? same owoce to nie posiłek. Obiad - ok pod warunkiem,że ilość spora. Podwieczorek - sałatka owocowa odpada,bo owoce na redukcji w pierwszej części dnia,tutaj najlepiej zadbać o białko i zdrowe tłuszcze.
__________________
'' W życiu nie ma takiej chwili, abyśmy nie mieli wszystkiego, co potrzebne, aby czuć się szczęśliwymi. Pomyśl o tym przez minutę (...). Jeśli jesteś nieszczęśliwy, to dlatego, że cały czas myślisz raczej o tym, czego nie masz, zamiast koncentrować się na tym, co masz w danej chwili. '' |
|
|
|
|
|
2008-04-21, 17:07
|
#1143 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 514
 |
Dot.: Min. 20 kg w dół:/ kto się przyłączy ?
ja zaczelam 2 tyg temu... pozbylam sie 4 kg
nie jem chleba, makaronu, ryzu, slodyczy... musze tak jak w watku 15-20kg dla zdrowia...
__________________
grudzień 2013 - pamiętamy
  |
|
|
|
|
2008-04-21, 17:53
|
#1144 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 87
|
Dot.: Min. 20 kg w dół:/ kto się przyłączy ?
Sałatka owocowa czyli-jabuszko,mandarynka,trusk awki,gruszka+jogurt naturalny. Dziekuje, za zwrocenie uwagi Agnes. Muszę pamietać, żeby nie jesc owoców , wegli itd po popołudniu
Mloda gratuluje wyniku właśnie dostałam dziś @ i chyba bede musiała troche poczekac,a by ustac na wage....
__________________
Zaczynam zrzucać zbędne kilogramki Start: 13.09.2008r 'Chcieć to móc!!!!'http://www.suwaczek.pl/cache/1b18149677.png |
|
|
|
|
2008-04-21, 18:04
|
#1145 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 514
|
Dot.: Min. 20 kg w dół:/ kto się przyłączy ?
dziekuje
wlasnie bylam ostatnio u lekarza i powiedzial mi ze z warzyw nie wolno jesc: marchwi i burakow poniewaz sa baaaardzo slodkie, do tego owocow bo maja niesamowita ilosc cukru. powiedzial ze jezeli chce sie zdrowo odchudzac to powinnam jesc warzywa i chude mieso
__________________
grudzień 2013 - pamiętamy
|
|
|
|
|
2008-04-21, 19:02
|
#1146 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 514
|
Dot.: Min. 20 kg w dół:/ kto się przyłączy ?
własnie! dziewczyny! pijcie czerwona herbate! naprawde pomaga i po 2 dniu idzie sie przyzwyczaic. 3 dziennie wystarczaja a pomaga spalic tluszcz ! serio!
__________________
grudzień 2013 - pamiętamy
|
|
|
|
|
2008-04-21, 20:12
|
#1147 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 11 650
|
Dot.: Min. 20 kg w dół:/ kto się przyłączy ?
Cytat:
ja piję, od dawna. uzależnienie kocham ją <3 właśnie mi się skończyła. buu. jutro marzenka, marsz z rana do sklepu. 
|
|
|
|
|
wystarczy Marzena 
|
2008-04-21, 20:22
|
#1148 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 514
|
Dot.: Min. 20 kg w dół:/ kto się przyłączy ?
e to elegancko
mnie w sumie zaczela smakowac Basia jestem :P milo mi Mam na imie Basia i mam problem z wagą hehehehe jak na spotkaniu AA
__________________
grudzień 2013 - pamiętamy
|
|
|
|
|
2008-04-21, 22:06
|
#1149 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 7
|
Dot.: Min. 20 kg w dół:/ kto się przyłączy ?
kochane ja przytyłam kg hehe od ostatniego wpisu to zasługa lodow
heee ktorym kazda z nas nie potrafi sie oprzec ale od jutra dietka tygodniowa owocowo warzywna dzieki ktorej mamy 5 kg mniej ... sa skutki uboczneeee zapewneee...ja mam jutro egzaminy konczące hehe gimnazjum trzymajcie kciuki
|
|
|
|
|
2008-04-22, 06:25
|
#1150 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 382
|
Dot.: Min. 20 kg w dół:/ kto się przyłączy ?
gratuluje wszystim sukcesów
) ślicznie..eh . o.O egzaminy ja wazylam 68 i schudlam jeden kg !! buziaki
__________________
Schudnąć :P ! |
|
|
|
|
2008-04-22, 08:43
|
#1151 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 682
|
Dot.: Min. 20 kg w dół:/ kto się przyłączy ?
kurcze nie mam czasu zeby pisac...remont w domu i nawet o jedzeniu nie mysle
kurcze jestem wykonczona po prostuW weekend dietka byla bardzo niezdrowa poniewaz bylam tak zajeta, ze zapomnialam o tym zeby jesc w sobote zjadlam jogurt i 3 plasterki szynki a w niedziele zjadlam 2 kromki pieczywa ryzowego i jogurtwczoraj zgrzeszylam zjadlam lyzke ziemniakow i maly kawaleczek kotleta
|
|
|
|
|
2008-04-22, 10:29
|
#1152 | |||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 11 650
|
Dot.: Min. 20 kg w dół:/ kto się przyłączy ?
Cytat:
Cytat:
jest ona bardzo podobna, do tego jak teraz jesz a będziesz miała mniej wiecej wyznaczone, co tak, a co nie. wpisz sobie w google 'south beach' i poczytaj może to własnie dla Ciebie a ile masz wzrostu? i w jakim jesteś wieku? powodzenia życzę  Cytat:
Cytat:
jak egzamin? Cytat:
przecież ty praktycznie NIC nie jesz! takie jedzenie to nie jedzenie. gniewam się. |
|||||
|
|
|
|
2008-04-22, 10:46
|
#1153 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 382
|
Dot.: Min. 20 kg w dół:/ kto się przyłączy ?
bez komentarza do egzaminu..
jak luknelam ostatnie zadanie: napisz charakterystyego jednej z postaci kamieni na szaniec, badz syzyfowych prac to myslalam, ze dupne w blat ;/
__________________
Schudnąć :P ! |
|
|
|
|
2008-04-22, 10:51
|
#1154 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 11 650
|
Dot.: Min. 20 kg w dół:/ kto się przyłączy ?
Cytat:
napewno będzie dobrze
|
|
|
|
|
|
2008-04-22, 11:05
|
#1155 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: koniec swiata
Wiadomości: 212
|
Dot.: Min. 20 kg w dół:/ kto się przyłączy ?
oj bedzie dobrze na egzaminie.... kazdy sie zawsze boi a konczy sie dobrze
ja tez sie balam egzaminu gim, matury a tak na prawde to jest nic w porownaniu do tego co dzieje sie na wyzszych uczelniach ale wszystko jest do przejsciamoja dietka do przodu...wczoraj duzo cwiczen i dietkowo..dzisiaj dzien rozpoczety, od zielonej herbaty jajeczniczki i razowej buleczki, na drugie sniadanie jogurt z szuonymi owocami i platkami owsianymi a na obiadek beda duszone pulpeciki i masa surowki z pory zaczelam tez a6w myslalam, ze to bardziej meczace ale narazie idzie mi calkiem niezle no i wytargalam moj magiczny stajonarny rowerek i pozniej pojezdze
__________________
Na nowo... świat jest piękny |
|
|
|
|
2008-04-22, 11:09
|
#1156 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 11 650
|
Dot.: Min. 20 kg w dół:/ kto się przyłączy ?
Cytat:
pózniej się robią jednak schody, ja na 17 dniu skończyłam a Tobie powodzenia życzę 
|
|
|
|
|
|
2008-04-22, 11:31
|
#1157 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 382
|
Dot.: Min. 20 kg w dół:/ kto się przyłączy ?
Tak napisałam. Marcin Borowicz z Syzyfowych prac.. lałam w sumie troche wody, ale jakies punkty bedą ;D oby bylo 40
a ten ten. od 3 lat ciagle jest rozprawka, i dup dowalili. Ide dzis na lody bo jestem zbulwersowana xd
__________________
Schudnąć :P ! |
|
|
|
|
2008-04-22, 11:31
|
#1158 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: koniec swiata
Wiadomości: 212
|
Dot.: Min. 20 kg w dół:/ kto się przyłączy ?
szczerze mowiac to tez mi sie wydaje, ze padne... ale obiecalam sobie ze wytrwam chociaz do polowy...
pora miec ladny i zgrabny brzuszek... i pozbyc sie tego nieznosnego tluszczyku... dlatego tez idac w wasze slady postanowilam rozpoczac south beach.... pierwsze podejscie bylo w ubieglym roku... niestety w truskawkowym sezonie...a czego jak czego ale truskawek odmowic sobie nie potrafie, dlatego polegalm po 5dniach... a pozniej juz nie wracalam do pierwotnej formy tylko troszke zmodyfikowanej...ale teraz powiedzialam sobie dosc... na sezon truskawowy bede juz w II fazie wiec juz bede mogla je jesc
__________________
Na nowo... świat jest piękny |
|
|
|
|
2008-04-22, 11:46
|
#1159 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 682
|
Dot.: Min. 20 kg w dół:/ kto się przyłączy ?
Cytat:
jak juz bede po remoncie to zaczne normalnie jescwybaczysz mi moja kochana?
|
|
|
|
|
|
2008-04-22, 12:00
|
#1160 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 87
|
Dot.: Min. 20 kg w dół:/ kto się przyłączy ?
Cytat:
SeeTheSun, to nie tak źle. Zawsze lubiłam i do dziś dnia lubię pisać charkterystyki. Niestety na swoim egzaminie miałam rozprawke ' I śmiech niekiedy może być nauką'. I niestety tylko 41 pkt z humana miałam, a z mat-przyr 39. Spodziewałam się lepszego wyniku, ale cóż. Marzeniatko,ja chyba w 20 dniu odpadłam. Teraz robię 8 minuówki i jest lepiej. Nie są takie monotonne jak A6W, a dają podobne o ile nie takie same efekty.
__________________
Zaczynam zrzucać zbędne kilogramki Start: 13.09.2008r 'Chcieć to móc!!!!'http://www.suwaczek.pl/cache/1b18149677.png |
|
|
|
|
|
2008-04-22, 12:09
|
#1161 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 382
|
Dot.: Min. 20 kg w dół:/ kto się przyłączy ?
gdybym miala takie wyniki jak Twoje, bylabym w 7 niebie..
z mat bd miala gora 20. ;/ a6w jest cięzkie, ja nie dałam rady xD
__________________
Schudnąć :P ! |
|
|
|
|
2008-04-22, 12:17
|
#1162 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: koniec swiata
Wiadomości: 212
|
Dot.: Min. 20 kg w dół:/ kto się przyłączy ?
seethesun nie przesadzaj
na pewno dobrze ci pojdzie.... ja tez mowila, ze mata mi zle pojdzie bo zawsze bylam gorsza z przedmitow scislych...a wypadlam lepiej co prawda tylko roznica dwoch punkctow ale 40 sie uzbieralo a tez mowilam sobie, ze bedzie 20
__________________
Na nowo... świat jest piękny |
|
|
|
|
2008-04-22, 14:34
|
#1163 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 11 650
|
Dot.: Min. 20 kg w dół:/ kto się przyłączy ?
Cytat:
Cytat:
south beach, jest naprawdę fajne Cytat:
ale przysięgnij, ze bedziesz normlanie jadła, bo to jest NIE KORZYSTNE dla Twojego organizmu. Cytat:
|
||||
|
|
|
|
2008-04-22, 15:56
|
#1164 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 9 934
|
Dot.: Min. 20 kg w dół:/ kto się przyłączy ?
Życzę wszystkim powodzenia i przestaję brać udział w wątku, bo się poddaję - przy moim obecnym trybie życie nie mam szans na racjonalne odżywianie się i schudnięcie - nie jem śniadań, obiadów i kolacji od jakiś 3 tygodni, na nic nie starcza mi czasu - jedyne żarcie to z 2-3 bułki i jakiś pasztecik albo zestaw z McD zjedzony w samochodzie w korku. Czuję się coraz gorzej i boję się, że to się źle skończy zdrowotnie, nie mówiąc już o mojej wadze.
Jedzcie zdrowo i rozsądnie - na pewno warto... |
|
|
|
|
2008-04-22, 16:26
|
#1165 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 11 650
|
Dot.: Min. 20 kg w dół:/ kto się przyłączy ?
Cytat:
ale mam nadzieję, że po jakimś czasie wrócisz do nas i jak już jesteś w McD to chociaz weź sałatkę
|
|
|
|
|
|
2008-04-22, 17:02
|
#1166 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 29
|
Dot.: Min. 20 kg w dół:/ kto się przyłączy ?
Hej,
Dziewczyny powiedzcie mi cos o tych tabletkach Zelixe, ile kosztuja i czy naprawde dzialaja? Mam w planach zrzucenie "paru" kilogramów i zależy mi na czasie... Raczej nie mam czasu na siłownie i baseny, ale jestem zdecydowana odrzucic ukochane słodycze i fast foody, byle tylko dużżżżżżżżo schudnąć Najgrzej, że zawsze gdy uda mi się zrzucić kilogramy, zaraz jest efekt jojo i wszystko idzie na marne  Pozdrawiam!
|
|
|
|
|
2008-04-22, 17:07
|
#1167 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 11 650
|
Dot.: Min. 20 kg w dół:/ kto się przyłączy ?
Cytat:
stąd takie efekty, jojo. co więcej, nie ma /przynajmniej ja nie wierzę/ w tabletki CUD! dużo napracowałaś się, żeby tyle ważyć, ile ważysz, to teraz trzeba się napracować żeby ładnie schudnąć po pierwsze, poczytaj sobie zasady żywieniowe, jak komponować posiłki itp. jest to podwieszone na forum, jeżeli nie wiesz które to, napisz podam Ci linki. ZDROWY ubytek wagi to 0,5-1 kg/na miesiąc. a wszelakie 'diety' poniżej 1000 kcal to bzdura. |
|
|
|
|
|
2008-04-22, 17:34
|
#1168 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 29
|
Dot.: Min. 20 kg w dół:/ kto się przyłączy ?
Cytat:
Wiesz, ja nie mowie ze chce schudnac 15kg w 7 dni Chodzi mi natomiast o to, że słyszałam, o tych tabletkach Zelixe i nie wiem czy one w połączeniu z dietą są skuteczne... wiem, że nie kosztują mało a szkoda wydwać kasę na coś nieskutecznego. Poproszę o te linki... ;-)
|
|
|
|
|
|
2008-04-22, 19:28
|
#1169 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 11 650
|
Dot.: Min. 20 kg w dół:/ kto się przyłączy ?
|
|
|
|
|
2008-04-22, 20:06
|
#1170 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 29
|
Dot.: Min. 20 kg w dół:/ kto się przyłączy ?
Cytat:
|
|
|
|
|
 |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:08.
