Próbki,mini zamówienia,promocje,kody - gdzie co można tanio dostać+OT cz. 63

[michalina_86]

Napisane przez ranka

zrobilam rosol wege z przepisu jadlonomii - pycha
gratuluje zakupow i nie zazdroszcze chorob takze kurujcie sie dziewczyny

Ooo, jaki? Lubię tę stronę

Napisane przez KiLaNeCzKa

Ooo. Gołąbki

[ranka]

Napisane przez michalina_86

Ooo, jaki? Lubię tę stronę

http://www.jadlonomia.com/przepisy/w...roso-poprosze/

[oliwia18]

Napisane przez ranka

ahoj!

zrobilam rosol wege z przepisu jadlonomii - pycha
gratuluje zakupow i nie zazdroszcze chorob takze kurujcie sie dziewczyny

zaczelam cwiczyc.. matko boska masakra. odkrylam treningi Le Mills GRIT - intensywne kardfio, tabata , HIIT - wytrzymalam polowe. dzisiaj czuje wszystkie miesnie.

O taaaaak, ten rosół jest znakomity jeszcze jak zrobię do niego swój własny makaron

[cansada]

Napisane przez michalina_86

Dużo zdrówka, dziewczyny!

Ale mi narobiłyście ochoty na gulasz I jeszcze gołąbki bym zjadła

Też bym zjadła gołąbki. Jakoś nigdy mi nie wyszły dobrze...

Ranka początku najgorsze potem już z górki z treningami.
Ja dziś wybieram się w góry w ramach treningu na narty. Szybki marsz pod górę tak aby na końcówce poczuć mocno wysiłek. Tz pewnie podbiegi zrobi pod ostre podejścia ale ja to nie daje rady wbiegać pod górę na prawie 1000 mnpm.

[Lidia1984]

Napisane przez ranka

ahoj!

zrobilam rosol wege z przepisu jadlonomii - pycha
gratuluje zakupow i nie zazdroszcze chorob takze kurujcie sie dziewczyny

zaczelam cwiczyc.. matko boska masakra. odkrylam treningi Le Mills GRIT - intensywne kardfio, tabata , HIIT - wytrzymalam polowe. dzisiaj czuje wszystkie miesnie.

ja też zaczęłam ćwiczyć znowu, na pośladki i brzuch, ale moje ćwiczenia nie wyglądają tak ciężko jak ten le mills grit

---------- Dopisano o 16:28 ---------- Poprzedni post napisano o 16:25 ----------

Napisane przez cansada

Też bym zjadła gołąbki. Jakoś nigdy mi nie wyszły dobrze...

Ranka początku najgorsze potem już z górki z treningami.
Ja dziś wybieram się w góry w ramach treningu na narty. Szybki marsz pod górę tak aby na końcówce poczuć mocno wysiłek. Tz pewnie podbiegi zrobi pod ostre podejścia ale ja to nie daje rady wbiegać pod górę na prawie 1000 mnpm.

Zgadzam się na początku najgorzej jest, ja po pierwszym razie parę dni czułam mięśnia ale zazdroszczę wycieczki w góry kocham każde góry

[michalina_86]

Napisane przez ranka

http://www.jadlonomia.com/przepisy/w...roso-poprosze/

Dziękuję Wygląda bardzo smacznie Planuję zrobić w przyszły weekend.

Napisane przez cansada

Też bym zjadła gołąbki. Jakoś nigdy mi nie wyszły dobrze...

Ja też nigdy nie robiłam. Ale jakoś w tym tygodniu nagle nabrałam na nie ochoty. Może TŻ namówię

[Miskaa78]

Napisane przez ranka

zaczelam cwiczyc.. matko boska masakra. odkrylam treningi Le Mills GRIT - intensywne kardfio, tabata , HIIT - wytrzymalam polowe. dzisiaj czuje wszystkie miesnie.

od kilku miesięcy chodzę na tabate, przeplatam powerballs i pilatesem, zdecydowanie to trening dla mnie nie jest nudny, świetnie wymodelował mi ciało i szybko leci , ale zakwasy w coraz to innym miejscu ciała, mam po każdej tabacie


dostałam kolejny bon do kazara

[Corii]

Napisane przez Lidia1984

ja też zaczęłam ćwiczyć znowu, na pośladki i brzuch, ale moje ćwiczenia nie wyglądają tak ciężko jak ten le mills grit

Kciuki za wytrwałość
Looknij na Insanity albo Insanity Max30 - to dopiero daje wycisk

[ranka]

Napisane przez Miskaa78

od kilku miesięcy chodzę na tabate, przeplatam powerballs i pilatesem, zdecydowanie to trening dla mnie nie jest nudny, świetnie wymodelował mi ciało i szybko leci , ale zakwasy w coraz to innym miejscu ciała, mam po każdej tabacie


dostałam kolejny bon do kazara

Ja z GRIT jestem bardzo zadowolona , w Polsce jest taki trening Selekcja Natalii Rybarczyk i to jest to w polskim wydaniu. Nie jest nudno , szybkie tempo tylko moja kondycja kiepska


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Miskaa78]

Napisane przez ranka

Ja z GRIT jestem bardzo zadowolona , w Polsce jest taki trening Selekcja Natalii Rybarczyk i to jest to w polskim wydaniu. Nie jest nudno , szybkie tempo tylko moja kondycja kiepska


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

W domu ćwiczysz? Bo ja w grupie. Smsa bym chyba nigdy w życiu nie zmusiła się do takiego wysiłku przez godzinę.

[ranka]

Tutaj tylko 30 min. Dluzej chyba nikt nie da rady. Tak w domu


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Corii]

Napisane przez ranka

Tutaj tylko 30 min. Dluzej chyba nikt nie da rady. Tak w domu


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Ja dam, ćwiczę od półtorej do 3 h

[Miskaa78]

Napisane przez Corii

Ja dam, ćwiczę od półtorej do 3 h

Mnie by nic nie zmusiło zwłaszcza że trzeba się trzymać czasu co do 20sek
Myślę że po pół h bym odpoczela

[Corii]

Napisane przez Miskaa78

Mnie by nic nie zmusiło zwłaszcza że trzeba się trzymać czasu co do 20sek
Myślę że po pół h bym odpoczela

Eee, to takie tylko myślenie, kiedyś tez tak myślałam, potem sie rozkręciłam i tak poszło samo

[ranka]

Napisane przez Corii

Ja dam, ćwiczę od półtorej do 3 h

To wiem
Chodzilo o to ze ten program to 30 min.


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Corii]

Napisane przez ranka

To wiem
Chodzilo o to ze ten program to 30 min.


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Wiem, ale nie problem po nim kolejny załączyć

[ranka]

moze w innym zyciu

[Corii]

Napisane przez ranka

moze w innym zyciu

Jak zaczynałam to sobie nie wyobrażałam więcej niz 30minut ćwiczeń

[Miskaa78]

Napisane przez Corii

Jak zaczynałam to sobie nie wyobrażałam więcej niz 30minut ćwiczeń

Mogę biec przez ponad godzinę non stop. Ale takie ćwiczenia w domu są dla nie nie realne
Czekam na aurę do biegania

[Corii]

Napisane przez Miskaa78

Mogę biec przez ponad godzinę non stop. Ale takie ćwiczenia w domu są dla nie nie realne
Czekam na aurę do biegania

Tez czekam na bieganie ale na jakieś minimum 15 C
Aczkolwiek ćwiczyć w domu bardzo lubię i jak nie mam możliwości (co sie prawie nie zdarza) to czuje sie fatalnie - uzależnienie

[Oktawiaaa]

Napisane przez Lidia1984

ja też zaczęłam ćwiczyć znowu, na pośladki i brzuch, ale moje ćwiczenia nie wyglądają tak ciężko jak ten le mills grit

---------- Dopisano o 16:28 ---------- Poprzedni post napisano o 16:25 ----------


Zgadzam się na początku najgorzej jest, ja po pierwszym razie parę dni czułam mięśnia ale zazdroszczę wycieczki w góry kocham każde góry

A ja dźwigam w przysiadzie więcej niż sama ważę i chciałabym poczuć choć lekki zakwas i nic z tego
Ale ponoć zakwasy nie są wyznacznikiem efektywności treningu

---------- Dopisano o 19:44 ---------- Poprzedni post napisano o 19:44 ----------

Napisane przez Corii

Kciuki za wytrwałość
Looknij na Insanity albo Insanity Max30 - to dopiero daje wycisk

I Kayla Itsines BBG 2.0.
Właśnie ćwiczę po raz kolejny cały program i siłka dodatkowo

---------- Dopisano o 19:47 ---------- Poprzedni post napisano o 19:44 ----------

Czuję się okropnie, nie wiem czy na zwolnienie nie pójdę. Mama z tatą już po grypie, teraz my z TŻem
Mam tak zatkane uszy, że jak TŻ kaszle, to mam wrażenie, że mi popęka błona bębenkowa w uszach (jako dziecko miałam pękniętą w jednym uchu).

[Corii]

Napisane przez Oktawiaaa

I Kayla Itsines BBG 2.0.
Właśnie ćwiczę po raz kolejny cały program i siłka dodatkowo

Akurat ona mi jakos nie podeszła, No ale to juz indywidualnie kazdy zawsze staram sie próbować czegoś innego. Na szczęście programów w sieci jest w ciul

Na silke nie pójdę, wole pół dnia sie skatować w domu czy w bieganiu niz na silce wśród innych sie męczyć po prostu rozprasza mnie tam wszystko, a w domu mam 100% skupienia na tym co robię

[Miskaa78]

Napisane przez Corii

Akurat ona mi jakos nie podeszła, No ale to juz indywidualnie kazdy zawsze staram sie próbować czegoś innego. Na szczęście programów w sieci jest w ciul

Na silke nie pójdę, wole pół dnia sie skatować w domu czy w bieganiu niz na silce wśród innych sie męczyć po prostu rozprasza mnie tam wszystko, a w domu mam 100% skupienia na tym co robię

Mnie inni ludzie nie rozpraszaja wręcz dodatkowo motywują
Biegać lubię. Nauczyłam się w sumie niedawno bo chyba2 lata temu ip pierwszych 4km czuje moc i mega fun

[Corii]

Napisane przez Miskaa78

Mnie inni ludzie nie rozpraszaja wręcz dodatkowo motywują
Biegać lubię. Nauczyłam się w sumie niedawno bo chyba2 lata temu ip pierwszych 4km czuje moc i mega fun

No bo kazdy ma inaczej
Ja sie sama motywuje, wiec nie czuje potrzeby szukania motywacji gdzie indziej.
Ja chyba z jakieś 3 lata temu, ale jak to ja, nie stopniowo, tylko na wariata

[Miskaa78]

Napisane przez Corii

No bo kazdy ma inaczej
Ja sie sama motywuje, wiec nie czuje potrzeby szukania motywacji gdzie indziej.
Ja chyba z jakieś 3 lata temu, ale jak to ja, nie stopniowo, tylko na wariata

Jak i ja. Zaczęłam od urazu kostki. Potem poszło gładko.
W grupie wolę takie zwykłe ćwiczenia bo wiem że dałabym sobie spokój po pół h
A tak grupa ciągnie. Mam na myśli tabate. To nie są lekkie ćwiczenia do robienia w domu

[Corii]

Napisane przez Miskaa78

Jak i ja. Zaczęłam od urazu kostki. Potem poszło gładko.
W grupie wolę takie zwykłe ćwiczenia bo wiem że dałabym sobie spokój po pół h
A tak grupa ciągnie. Mam na myśli tabate. To nie są lekkie ćwiczenia do robienia w domu

Mnie w bieganiu akurat kontuzje ominęły, odpukać

Bo ja wiem, ja Tabate w domu robię, wiec można i tak.

[Miskaa78]

Napisane przez Corii

Mnie w bieganiu akurat kontuzje ominęły, odpukać

Bo ja wiem, ja Tabate w domu robię, wiec można i tak.

Pewnie😊
Uwielbiam te muzykę. Ajuredi 4321gol
:

[ranka]

Ma ktoras z was moze Apple TV?


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[cansada]

Napisane przez ranka

Ma ktoras z was moze Apple TV?


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Zalezy co chcesz, co oczekujesz i do czego potrzebny.....Ja mam taki box z wgranym programmem specjalnym -platny za wgranie plus miesieczna oplata- ale niewiele/ gdzie mam kilka tysiecy programow tv i stacji radiowych z calego swiata w roznych jezykach, olbrzymia ilosc rozmaitych aplikacji, plus moge ogladac programy do 7 dni wstecz jak przegapie jakis odcinek serialu... Ale musialam zmienic internet bo na slabszym nie chodzil, chociaz w PL ten problem z netem chyba nie istnieje w miastach.

Edit, jest jeszcze w aplikacjach biblioteka z dzialami dla dzieci, klasyka, komedie itd. itd...

---------- Dopisano o 22:09 ---------- Poprzedni post napisano o 21:27 ----------

Cult Beauty-darmowa wysylka... ale to juz chyba wiecie...

[Oktawiaaa]

Napisane przez Corii

Akurat ona mi jakos nie podeszła, No ale to juz indywidualnie kazdy zawsze staram sie próbować czegoś innego. Na szczęście programów w sieci jest w ciul

Na silke nie pójdę, wole pół dnia sie skatować w domu czy w bieganiu niz na silce wśród innych sie męczyć po prostu rozprasza mnie tam wszystko, a w domu mam 100% skupienia na tym co robię

TŻ ma swoją siłownię. Powiem Wam, że byłam w szoku ile sprzętu sobie sam zrobił. Na strychu u rodziców pospawał sobie różne elementy, jak poszłam pierwszy raz nie mogłam się nadziwić.