|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#391 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-09
Wiadomości: 5 082
|
Dot.: Walka z Tłuszczem II
Oj nie nie, chudniecie a tym bardziej szybkie ostatnio mi się nie zdarzyło
![]() Ok lece na szkiełko kontaktowe, mam nadzieje ze mama kupiła lody (rany, jestem okropna ![]()
__________________
Damn! Who said there's no treasure at the end of the rainbow?
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#392 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 8 320
|
Dot.: Walka z Tłuszczem II
Ja juz tesknie za domem. Nie moge sie doczekac jak w srode wyjde z samolotu w Katowicach
__________________
Życie to ciągłe ryzyko. |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#393 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-03
Lokalizacja: Katowice/Graz(Österreich)
Wiadomości: 2 174
|
Dot.: Walka z Tłuszczem II
Cytat:
Dzisiaj już mnie mięśnie tak nie bolą,prawie w ogóle nie odczuwam bólu.Wobec tego postaram się wrzucić między sprzątanie jakiś mały trening.Oczywiście zrobię mniej serii na nogi niż ostatnio,bo nie chcę znowu mieć problemów z chodzeniem(szczególnie ze schodów). ![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#394 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Walka z Tłuszczem II
![]() poszłam dziś na siłownie pokatować pupę i nogi i pocałowałam klamkę ![]() dziewczyny mam do Was pytanko - znacie jakis konkretny sposob na zatoki? Leki nie pomagają. Nie wiem co robić, ciągnie mi się to już chyba 3ci tydzień. Życze Wam miłego sobotniego wieczoru ![]() lecę na nockę
__________________
"Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu." suzana Kasieńka 06.04.2012r. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#395 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 8 320
|
Dot.: Walka z Tłuszczem II
Sandra ja jestem tu co roku conajmniej na kilkanascie dni i tez zawsze sie ciesze. Jednak tym razem nie, bo rodzina u ktorej jestem ma problemy.
__________________
Życie to ciągłe ryzyko. |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#396 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-09
Wiadomości: 5 082
|
Dot.: Walka z Tłuszczem II
Suz nie wiem co poradzić na zatoki
![]() JADĘ NAD MORZE! Jupi! Nie wiem jeszcze kiedy i gdzie ![]() ![]()
__________________
Damn! Who said there's no treasure at the end of the rainbow?
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#397 |
żona
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Południe
Wiadomości: 7 817
|
Dot.: Walka z Tłuszczem II
hehe Szatynko ja Ci moge pożyczyć jeden mój
![]() ![]() ![]() ![]() Suz niestety nie wiem jak Ci pomóc, na szczescie nie mam chorych zatok. |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#398 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Walka z Tłuszczem II
Suz biedactwo ja niestety tez Ci nie pomogę, moja mama jak miała problemy to też brała ibuprom zatoki i w końcu przeszło chyba samo
![]() Szatynko to super. Ja też miałam problem ze strojem ale w koncu zamowilam na allegro. Aja lece pisa. 3majcie sie ciepło ![]()
__________________
Choć ciężko mi to idzie, walczę ze słabościami ![]() O miłość trzeba zawalczyć. To, co przychodzi łatwo, jest niewiele warte. A im będzie trudniej, tym będzie więcej warta. Leoś 29.12.2014 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#399 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 440
|
Dot.: Walka z Tłuszczem II
Cześć Dziewczęta!
Ostatnimi czasy praktycznie nie zaglądam na Wizaż, bo nie ma kiedy, poza tym jak tu zaglądałam to cisza..a teraz wszystkie wróciły...super ![]() U mnie z dietą i ćwiczeniami to porażka..to co wypracowałam 2 lata temu poszło w niepamięć...natłok zajęć, stresy, zmiana trybu życia, problemy zdrowotne-nastąpił efekt jojo i jest gorzej niż przed odchudzaniem...no i właśnie zaczynam to od nowa..niewiele mam czasu na ćwiczenia, bo wychodzę do pracy o 6 a wracam o 18 ,a często i dużo później..poza tym wiadomo, jak się je obiady po przyjściu do domu o tej porze to też nie za fajnie...ale muszę się jakoś zmobilizować, bo nie mogę patrzeć na siebie..do wyjazdu na moje wakacje za 3 tyg. to pewnie niewiele się zmieni, ale za rok wychodzę za mąż i chcę wtedy wyglądać pięknie ![]() Nati Ty na stałe w Niemczech jesteś? Pracujesz, uczysz się tam?bo zgubiłam wątek.. Ale się cieszę, że ten wątek odżył...teraz już wiem, czego mi brakowało ![]() Fajnie Was widzieć Dziewczyny znów! |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#400 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-09
Wiadomości: 5 082
|
Dot.: Walka z Tłuszczem II
Gava fajnie Cię widzieć
![]() ![]() ![]() Ja powoli pozbywam się efektu jojo którego się "nabawiłam" przez ostatni rok. Jest dobrze ![]() ![]() ![]()
__________________
Damn! Who said there's no treasure at the end of the rainbow?
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#401 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Walka z Tłuszczem II
Dobry wieczó dziewczyny.
Gava witaj ponownie ![]() ![]() Szatynko mi zostało jeszce hmm prawie 4 tygodnie do "występu" w bikini. Mam nadzieję, że do tego czasu uda mi się choć troche wrócić do dawnej mnie ![]() ![]() ![]() Dziś TŻ powiedział, żę łydki mi się ładnie wyrabiają, więc skakanka chyba coś daje. To dało mi jeszce większego kopa, więc uciekam jescze może cos pićwiczę i piszę dalej tąnieszczęśną pracę. Miłego jutra ![]()
__________________
Choć ciężko mi to idzie, walczę ze słabościami ![]() O miłość trzeba zawalczyć. To, co przychodzi łatwo, jest niewiele warte. A im będzie trudniej, tym będzie więcej warta. Leoś 29.12.2014 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#402 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-09
Wiadomości: 5 082
|
Dot.: Walka z Tłuszczem II
Ja cały cały cały czas robie prezent.. już świruję.. skończyły mi się wspomnienia
![]() ![]() Ja do dawnej mnie na pewno nie wrócę (w najbliższym czasie), ale na pewno może być tylko lepiej.
__________________
Damn! Who said there's no treasure at the end of the rainbow?
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#403 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-03
Lokalizacja: Katowice/Graz(Österreich)
Wiadomości: 2 174
|
Dot.: Walka z Tłuszczem II
Witam prawie w samo południe.
Szatynko-udanej zabawy. Suz-ja miałam problem z zatokami skroniowymi,oczywiście byłam u lekarza,dostałam antybiotyk,czasem musiałam brać jakiś przeciwbólowy.Miałam wtedy gorączkę(po południu 39).Myślę,że musisz brać antybiotyki,tak często bywa.Tylko pamiętaj o jakimś probiotyku(w tabletkach,jogurty dodatkowo).A co najciekawsze w tych zatokach(w sumie to smutna prawda)-bardzo lubią powracać,w sumie,jak ktoś miał już raz problemy z zatokami,to będzie miał je co jakiś czas.No chyba,że to jednorazowa "przygoda" (co też się na szczęście zdarza,mam nadzieję,że u mnie tak było ![]() ![]() Wczoraj nie mogłam się opanować i zjadłam dużo "zakazanych" rzeczy,mianowicie lody,słodki serek homogenizowany,frytki(mał ą porcję) i 3 biskiti ![]() ![]() Niektóre z Was piszą,że nie przypominają jeszcze siebie na przestrzeni kilku lat(np.roku,dwóch).Ja nie przypominam siebie z czasów,kiedy się odchudzałam tu z Wami.Przypominam siebie z czasów 16-tki(9 lat temu).No cóż-tak też bywa.Tyle,że ja schudłam od choroby,a nie od diety i ruchu.Smutna prawda... Lecę się szykować,bo wybieram się z kumpelą (gdzieś ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#404 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-09
Wiadomości: 5 082
|
Dot.: Walka z Tłuszczem II
Poszłam spać o 3 i wstałam wcześnie rano
![]() ![]()
__________________
Damn! Who said there's no treasure at the end of the rainbow?
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#405 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-03
Lokalizacja: Katowice/Graz(Österreich)
Wiadomości: 2 174
|
Dot.: Walka z Tłuszczem II
Cytat:
![]() A ja kupuję karnecik na pilates w tym tyg,ewentualnie na początku przyszłego ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#406 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Walka z Tłuszczem II
![]() Słonka, tak jak pisałam antybiotyki nie działają już na moje zatoki, właściwie to wygląda to tak, jakby uodporniły się na nie. Poleżałam wczoraj na solarium i przez "chwilkę" było lepiej, a dziś w pracy znowu były zawalone. Chyba wypróbuję te okłady. W pracy wynudziłam się ze hoho tylko ciiiii ![]() ![]() Dobrze, że mam zelastwo w domu.
__________________
"Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu." suzana Kasieńka 06.04.2012r. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#407 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-09
Wiadomości: 5 082
|
Dot.: Walka z Tłuszczem II
Suz oni tą siłownię zamykają o tak o, w godzinach pracy?
Sandra nie wiem właśnie.. początkowo chciałam kupić na sierpień ale wracam koło 15 i wlazł by mi ten karnet na wrzesień - we wrześniu chce zapisać się na bieganie. Szkoła (matura ![]() ![]()
__________________
Damn! Who said there's no treasure at the end of the rainbow?
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#408 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 440
|
Dot.: Walka z Tłuszczem II
hehe, do ślubu to jeszcze daleko, jeszcze ponad rok
![]() ![]() Kurcze, ja to w pracy z moim żywieniem chyba przesadzam..muszę co chwilę coś jeść, bo ciągle jestem głodna..praca biurowa niby;/ ale tak to chyba nigdy nie dojdę do niczego...od wczoraj nie jem słodkiego i staram się więcej jeść owoców i warzyw..ćwiczę też po 15 min. w domu,bo na razie na tyle mnie stać;/ po urlopie muszę wygospodarować czas na aerobik przynajmniej 2 razy w tyg...mam nadzieję, że się uda... |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#409 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 8 320
|
Dot.: Walka z Tłuszczem II
Gava gratulacje- zdradzisz date slubowania?
![]() ![]() Napadlam dzis na Orsay. Wszystkie spodnie na kantke jakie posiadam wlasnie kupuje tam. A tu w DE jeszcze taniej ![]()
__________________
Życie to ciągłe ryzyko. |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#410 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 8 320
|
Dot.: Walka z Tłuszczem II
.
__________________
Życie to ciągłe ryzyko. |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#411 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-03
Lokalizacja: Katowice/Graz(Österreich)
Wiadomości: 2 174
|
Dot.: Walka z Tłuszczem II
Wstawać dziewczyny!taka piękna pogoda...Słoneczko świeci,aż chce się żyć
![]() Nati-zrób zakupy spodni też za mnie,bo nie wiem,czy dam radę w tym roku coś niecoś kupić...A przydałoby się. |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#412 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Walka z Tłuszczem II
Nati dla mnie też
![]() A ja właśnie siedzę w pracy i jeszcze ponad 2 godziny ![]() ![]() Nawet ćwiczyć nie trzeba jak sie człowiek tak cieszy, ale 20 minut hh zaliczyłam wieczrkiem ![]() Nie dam się, teraz to już ćwiczę na dobre ![]()
__________________
Choć ciężko mi to idzie, walczę ze słabościami ![]() O miłość trzeba zawalczyć. To, co przychodzi łatwo, jest niewiele warte. A im będzie trudniej, tym będzie więcej warta. Leoś 29.12.2014 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#413 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-09
Wiadomości: 5 082
|
Dot.: Walka z Tłuszczem II
ma.ko jesteście niemożliwi, mieć głupawke podczas pisania licencjatu ... to już naprawdę przechodzi ludzkie pojęcie
![]() zmykam na siłownie.. ![]()
__________________
Damn! Who said there's no treasure at the end of the rainbow?
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#414 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 8 320
|
Dot.: Walka z Tłuszczem II
Dziewczyny wszystkie pieniadze jakie mialam wlasnie udalam i ciesze sie
![]() ![]() Ja od przyszlego tygodnia zaczynam biegac bo... brakuje mi tego
__________________
Życie to ciągłe ryzyko. |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#415 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 3 287
|
Dot.: Walka z Tłuszczem II
no widzę, że solidnie wzięłyście się za ćwiczenia. ciagle tylko czytam siłownia i siłownia
![]() bikini motywuje Suzana, ja nie wiem czy na zatoki solarium to dobry pomysł? Gava, dobrze Cię widzieć ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#416 |
żona
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Południe
Wiadomości: 7 817
|
Dot.: Walka z Tłuszczem II
Ale jestem zmęczona
![]() ![]() Po 10 sierpnia wybieram się z NolQa do Krakowa ![]() ![]() Nati po powrocie zrobiłabys zdjęcia Twoim zdobyczom zakupionym ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#417 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Walka z Tłuszczem II
Grudniowa my mamy głupawkę w najmniej odpowiednich momentach
![]() A co do mojej pracy, to jest makabra. Jak ktoś to przecyzta i nie będzie się śmiał, to będzie dobrze ![]() Nati jakoś się zmieścisz, zawsze można kupić większą torebkę ![]() Qrde zazdroszczę Wam trochę tej siłowni. Też bym się wybrała, albo na aerobic, ale brak czasu i funduszy (wszystko pochłonie urlop), ale co tam,. ide skakac na skakance ![]() A jutro mam pierwszy raz jazdę po łuku :0
__________________
Choć ciężko mi to idzie, walczę ze słabościami ![]() O miłość trzeba zawalczyć. To, co przychodzi łatwo, jest niewiele warte. A im będzie trudniej, tym będzie więcej warta. Leoś 29.12.2014 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#418 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 8 320
|
Dot.: Walka z Tłuszczem II
Pallitka az tak wiele tego nie jest, ale faktem jest ze nie moge sie spakowac
![]() ![]() Dzis rano obudzil mnie tata z wiadomoscia, ze ma byc strajk pilotow. Szybko wyskoczylam z lozka zeby to sprawdzic i na szczescie moje linie nie strajkuja i moge wieczorem spkojnie leciec.
__________________
Życie to ciągłe ryzyko. |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#419 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-03
Lokalizacja: Katowice/Graz(Österreich)
Wiadomości: 2 174
|
Dot.: Walka z Tłuszczem II
Cytat:
Ale się zrobiła brzydka pogoda-te chmury i zimno,brrr. ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#420 |
żona
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Południe
Wiadomości: 7 817
|
Dot.: Walka z Tłuszczem II
Nati no to gratulacje szybkiego wydania pieniedzy
![]() ![]() ahh jak ja lubie wydawać pieniądze ![]() Co do pogody to u mnie katastrofa ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 04:15.