|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2008-08-08, 20:30 | #2461 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: WROCŁAW
Wiadomości: 5 464
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Oj nie cały ja jak daję to tylko dla smaku, płatki zalewam wrzątkiem, a w 1/2 szklanki mleka rozpuszczam ok łyżki budyniu , potem wlewam do płatków i podgrzewam aż zgęstnieje wtedy płatki mają taki fajny posmak wanilii
__________________
Kiedy nie miałam już nic do stracenia, dostałam wszystko. Kiedy o sobie zapomniałam, odnalazłam samą siebie. Kiedy poznałam upokorzenie i całkowitą uległość, stałam się wolna. |
2008-08-09, 19:09 | #2462 |
Raczkowanie
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Hmm..owsianki nigdy nie jadłam, ale widzę, że sobie chwalicie. A więc w pon pierwsza w życiu tylko jak ją zrobic..trza bedzie przelecieć wątek
|
2008-08-09, 19:19 | #2463 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: WROCŁAW
Wiadomości: 5 464
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
A ja wcinałam na śniadanie owsiankę kawowo - kakaowa z zarodkami i serkiem wiejskim.
__________________
Kiedy nie miałam już nic do stracenia, dostałam wszystko. Kiedy o sobie zapomniałam, odnalazłam samą siebie. Kiedy poznałam upokorzenie i całkowitą uległość, stałam się wolna. |
|
2008-08-09, 21:02 | #2464 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 545
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
a ktoras z was zna dobry przepis na owsianke bananowa?
__________________
|
2008-08-09, 21:04 | #2465 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 12 206
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
|
2008-08-10, 18:49 | #2466 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: z domku :)
Wiadomości: 9 691
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
A na budyniach zawsze jest napisane, zeby rozpuscic go w czesci mleka i wlac do reszty mleka, ktore jest podgrzrwane. Czy mam w tym przypadku zastapic to mleko woda?
__________________
|
|
2008-08-10, 18:54 | #2467 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: WROCŁAW
Wiadomości: 5 464
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
__________________
Kiedy nie miałam już nic do stracenia, dostałam wszystko. Kiedy o sobie zapomniałam, odnalazłam samą siebie. Kiedy poznałam upokorzenie i całkowitą uległość, stałam się wolna. |
|
2008-08-11, 10:17 | #2468 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-10
Wiadomości: 10 154
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Ja jak robiłam z budyniem to dawałam gotowy,robiłam wtedy z pół porcji,czyli pół opakowania proszku na jakieś 200ml mleka,aby był gęsty .
A dzisiaj owsianka na wodzie z otrębami,kawałkiem twarogu,jogurtem truskawkowym,dżemem wiśniowym,paroma orzechami ziemnymi,posypana kakao. Szczerze mówiąc taka sobie. Jutro zrobię chyba z budyniem .
__________________
'' W życiu nie ma takiej chwili, abyśmy nie mieli wszystkiego, co potrzebne, aby czuć się szczęśliwymi. Pomyśl o tym przez minutę (...). Jeśli jesteś nieszczęśliwy, to dlatego, że cały czas myślisz raczej o tym, czego nie masz, zamiast koncentrować się na tym, co masz w danej chwili. '' |
2008-08-11, 14:35 | #2469 |
Raczkowanie
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Uff, moja pierwsza w życiu owsianka zdała test Przyznaję, naprawdę pyszne! Co prawda nie miałam pola do popisu, bo jestem na diecie, ale mimo wszystko. Już planuje jakie to fajne ( takie jak Wy teraz) owsianeczki będę sobie serwowac po diecie..
|
2008-08-12, 06:58 | #2470 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: WROCŁAW
Wiadomości: 5 464
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Owsianka na mleku z budyniem waniliowym, serkiem wiejskim i brzoskwinką, przekładana warstwowo
__________________
Kiedy nie miałam już nic do stracenia, dostałam wszystko. Kiedy o sobie zapomniałam, odnalazłam samą siebie. Kiedy poznałam upokorzenie i całkowitą uległość, stałam się wolna. |
2008-08-12, 07:29 | #2471 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2004-09
Wiadomości: 1 639
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Owsianka pszenno - zytnio - owsiana z otrębami zytnimi i siemieniem lnianym. Jedna warstwa z kakaem, potem maślanka i warstwa z aromatem waniliowym +orzechy włoskie+ maslanka.
Aromat waniliowy to lekki niewypał |
2008-08-12, 15:48 | #2472 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 6 740
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
[1=1111c4b9c157e15532fa9e2 7a07e9b9b22376b0b_6593527 3b71bb;8557711]Owsianka pszenno - zytnio - owsiana z otrębami zytnimi i siemieniem lnianym. Jedna warstwa z kakaem, potem maślanka i warstwa z aromatem waniliowym +orzechy włoskie+ maslanka.
Aromat waniliowy to lekki niewypał [/quote] Nie cierpię aromatów, mają paskudny, chemiczny smak Ale jestem w trakcie robienia prawdziwej esencji waniliowej
__________________
|
2008-08-12, 18:24 | #2473 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-11
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 4 828
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
serio? ja nie czuję...
|
2008-08-12, 18:32 | #2474 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Katowice / Kraków
Wiadomości: 701
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Ja tak czytam o warstwowych cudeńkach i zastanawiam się, czy sprobować. Acz dla mnie największą atrakcją jest dobre wymieszanie różnych składników, więc nie wiem, nie wiem. ;] I chyba ja tylko jestem takim leniuchem, co jeno wrzątkiem zalewa i czeka? ;D Bo z budyniem to trzeba gotować, a mi się tak nie chceeee. :P Ale warto, bo to pychotka.
__________________
I can ride my bike with no handlebars |
2008-08-12, 18:43 | #2475 |
Zadomowienie
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
U mnie ostatnio z owocami sezonowymi tj.: jabłka, śliwki, maliny itp. Oczywiście wszystko naraz
|
2008-08-12, 21:42 | #2476 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
__________________
uśmiech pięknie zagrany. sometimes i feel like screaming
|
|
2008-08-12, 22:20 | #2477 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Katowice / Kraków
Wiadomości: 701
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Ufff. ;D No i dlatego też zawsze kupuję te niby mniej zdrowsze płatki błyskawiczne. A ostatnio nie było i musiałam wziąć górskie, ale OK, zalewam jak się obudzę, po ubraniu się i zrobieniu makijażu wracam do płatków, a one gotowe. Ale zimne. Trudno, co robić, na dworze 30 stopni, to komu by się chciało wrzących płatków. ;p
Jutro sobie zrobię z nektarynkami.
__________________
I can ride my bike with no handlebars |
2008-08-13, 07:26 | #2478 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2004-09
Wiadomości: 1 639
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
A jak robisz ta esencje jezeli moge zapytac ? Moja dzisiejsza sniadaniowa owsianka to jak zawsze mix płatków na wodzie: zytnich, pszennych, owsianych, otręby żytnie +jogurt nautralny+ truskawki + orzechy włoskie +gałka muszkatułowa |
|
2008-08-13, 07:35 | #2479 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
mniaaaaam.
__________________
uśmiech pięknie zagrany. sometimes i feel like screaming
|
|
2008-08-13, 07:36 | #2480 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 12 206
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
a ja dzis spalilam owsianke ...;( Smierdzi jak nie wiem w domu^^
|
2008-08-13, 08:05 | #2481 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 568
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
ja lubie platki owsiane, utarte jablko, kilka orzechow, mleko, slonecznika nasiona, rodzynki, siemie lniane preparowane. mmm pycha i jeszcze sie od tego chudnie!
|
2008-08-13, 10:05 | #2482 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: top secret ;)
Wiadomości: 453
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
eeh a mi się skończyły płatki owsiane a miałam dzisiaj taką zabójczą ochotę na owsiankę na śniadanko...
widzę tylko jedno rozwiązanie - trzeba iść na zakupy!
__________________
Just Do It! |
2008-08-13, 13:38 | #2483 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-10
Wiadomości: 10 154
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Dzisiaj znacznie lepsza wersja niż ostatnio - na wodzie z otrębami,jogurtem biszkoptowym,paroma daktylami i bananem .
__________________
'' W życiu nie ma takiej chwili, abyśmy nie mieli wszystkiego, co potrzebne, aby czuć się szczęśliwymi. Pomyśl o tym przez minutę (...). Jeśli jesteś nieszczęśliwy, to dlatego, że cały czas myślisz raczej o tym, czego nie masz, zamiast koncentrować się na tym, co masz w danej chwili. '' |
2008-08-13, 15:45 | #2484 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 6 740
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
U mnie dziś na mleku z homo waniliowym, bananem, rodzynkami, orzechami, cynamonem - przepyszna
Ja w niewielkich ilościach też nie, ale nie czarujmy się, wtedy aromatu też nie ma. [1=1111c4b9c157e15532fa9e2 7a07e9b9b22376b0b_6593527 3b71bb;8570839] A jak robisz ta esencje jezeli moge zapytac ? [/quote] Tak: http://www.cincin.cc/index.php?showt...1&st=0&start=0 Siedzi sobie w szafce w butelce po wódzie i naciąga, już nie mogę się doczekać jesieni, kiedy będę mogła użyć
__________________
|
2008-08-13, 18:46 | #2485 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Katowice / Kraków
Wiadomości: 701
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Super. U mnie wyszło tak - górskie (:| ;]), z Jogobellą brzoskwiniową, 2 nektarynkami i Fitellą bananową.
__________________
I can ride my bike with no handlebars |
2008-08-13, 19:41 | #2486 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
bananowa pasowała? też chciałam dać fitellę, ale cynamonową, ale doszłam do wniosku, że lepsze będą brany
__________________
uśmiech pięknie zagrany. sometimes i feel like screaming
|
2008-08-14, 19:36 | #2487 |
Zadomowienie
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Dziewczyny, czytam tak Wasz wątek i nabrałam ochoty na owsiankę. Tylko jest problem... NIGDY nie robiłam. Mam prośbę... Czy kóraś z Was mogłaby mi napisać jak się ją robi? Wszystko po kolei... Jak, co ile i wogóle... Z góry dziękuję.
Raz próbowałam zrobić, ale mi nie wyszło i musiałam wyrzucić.. :/ |
2008-08-14, 19:51 | #2488 | |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
Wątpię żeby dziewczyny powtarzały poraz n-ty z kolei jak przyrządzić owsiankę, więc jesteśmy raczej zmuszone same poszukać w tym wątku Wczoraj zrobiłam pierwszą owsiankę z jabłkiem, ale nie wyszła mi i nie była zbyt smaczna. Znalazłam przepis, w którym było napisane żeby do mniej więcej pół szklanki wody wsypać 3 łyżki płatków. Ja wsypałam więcej, a owsianka i tak była wodnista. Ale cóż... będę próbować dalej
__________________
|
|
2008-08-14, 19:58 | #2489 | |
Zadomowienie
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
Ale jeśli któraś z Was była by tak dobra i wytłumaczyła mi (Nam) dokłanie po kolei co i jak to byłaby baaardzo wdzięczna. |
|
2008-08-14, 21:07 | #2490 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: WROCŁAW
Wiadomości: 5 464
|
Dot.: Owsianka - Królewskie śniadanie - cz. II
Cytat:
ok 3-4 łyżek płatków zalewam 1/2 szklanki mleka i podgrzewam aż sie zagotuje, odstawiam na jakieś 10 min a potem wrzucam dodatki ( serek wiejski, owoce, orzechy, przyprawy :cynamon, imbir, kakao itp), jak ktoś lubi na słodko można dorzucić cukier, ja osobiście wolę bez. wersja z budyniem bardzo podobnie, tylko wcześniej dodaję do mleka budyń i potem wlewam do płatków i gotuję aż zgęstnieje ( na 4łyżki płatków, 1/2 szkl mleka i ok 1 łyżki budyniu). na szybko: wieczorkiem zalewam płatki wrzątkiem, a rano dolewam tylko odrobinkę gorącego mleka i wrzucam dodatki.
__________________
Kiedy nie miałam już nic do stracenia, dostałam wszystko. Kiedy o sobie zapomniałam, odnalazłam samą siebie. Kiedy poznałam upokorzenie i całkowitą uległość, stałam się wolna. |
|
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 02:02.