Wegetariańska dieta 1000kcal

[Cannabis99]

Witam, czy zna może ktoś, albo mógłby mi ułożyć skuteczną diete 1000kcal w wersjii wegetariańskiej? Mam do zrzucenia ok 5kg i nigdzie nie mogę znalezc wersjii bezmiesnej.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Czekoladowe_Serce]

Taka dieta to głodówka!!! Jak chcesz schudnąć zacznij jeść zdrowiej i zacznij cwiczyć..
Jest pełno blogów kanałów na internecie o weganiźmie. Wystarczy poszukać nie katuj organizmu dietami 1000 kalorii wiecej zrobisz złego swojemu organizmowi niż pomożesz.

[samaprzyjemnosc]

Witam.
Tak jak napisała Pani wyżej dieta 1000kcal to tak naprawdę głodówka dla organizmu. To szybki sposób na spowolnienie metabolizmu i efekt jojo.
Zajmuję się układaniem jadłospisów,więc jeśli miałaby Pani jakieś pytania,zapraszam na priv. Mam nadzieję,że uda nam się znaleźć zdrowszą drogę do pozbycia się zbędnych kilogramów

[Cannabis99]

Myślałam że dieta 1000kcal jest okay z tego wzgledu gdyz paru moich znajomych wybierajac sie do dietetyka wlasnie dostalo diete 1000kcal.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Malinkna1986]

To dobry dietetyk musi być. 5 kg to niedużo, wystarczy trochę ograniczyć węglowodany, dorzucić aktywności fizycznej i szybko zobaczysz efekt. A przy okazji ujędrnisz ciało.

[Renia8]

Tak się ostatnio zastanawiam, ile kalorii może mieć pizza wegetariańska. Naszły mnie smaki na pizzę (ale jestem na diecie do 1000kcal), a mam tu u siebie kilka dobrych pizzerii w rejonie Pragi Północ, które oferują taką pizzę i nie wim, czy nie skorzystać

[086ccab2a84e9142d228c7d1aebf21f21390d1d8]

Np. Damian Parol zajmuje się dietami wegańskimi/wegetariańskimi. Ale 1000 kcal to Ci raczej nie przepisze

[ula_1234]

A taka dieta 1000kcal to nie za rygorystyczna? Mogę tak na początek zacząć, czy raczej więcej kalorii a potem zmniejszać?

[Timon i Pumba]

Treść usunięta

[katsummer]

Nie wiem, co za dietetyk przepisuje diety 1000kcal i radzilabym zarzadac zobaczenia dyplomu ukonczenia studiow, bo dietetykiem nie kazdy moze sie nazywac. 1000kcal to glodowka, ktora spowoduje efekt jojo i moze wyniszczyc organizm. Sama zajmuje sie doradztwem zywieniowym pod kierunkiem osob, ktorym trudno schudnac lub przytyc. Nigdy w zyciu nikomu bym nie radzila nic ponizej 1500-1800kcal absolutnego minimum.

[Mohaneka]

Kiedyś byłam na tej diecie krótki czas, ale byłam młoda i głupia. Na samej diecie wegetariańskiej można jeść więcej. 1500 to jest minimum. Gdy jadłam te 1000kcal to byłam osłabiona i nie miałam siły na wysiłek fizyczny, na szczęście nie chciałam jej dłuzej kontynuowac

[Czekoladowe_Serce]

To jest Głodówka chyba ze jesteś tak otyła podchodząc pod chorobę wtedy tyle ucinają kalorii lekarze. A tak jak normalna osoba ćwicząca mająca lekka nadwagę albo nawet tylko 20kg np to żaden dietetyk tyle kalorii by nie rozpusze chyba ze to konowal


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Timon i Pumba]

Treść usunięta

[katsummer]

Napisane przez Timon i Pumba

Treść usunięta

Ja pierrr...

[Malinkna1986]

Nie dałabym rady chyba wstać z łóżka po kilku dniach takiej diety W necie znajdziesz kalkulatory kalorii dostosowane do wagi i trybu życia. Wystarczy odjąć 300-500 kcal od optimum i obserwować.

[Czekoladowe_Serce]

Ja odjelam 200-300 sobie a ćwiczę 3-5dni w tygodniu przy takim treningu fabryka siły mi tez obliczyła ze powinnam jesc 2100 kalorii


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

---------- Dopisano o 12:27 ---------- Poprzedni post napisano o 12:25 ----------

Jem tyle w dni nietreningowe i treningowe.


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[PaulshjaaK]

Ci co uważają, że dieta 1000kcal jest normalna to szkoda słów na takich ludzi... 1500-1800 co najmniej i nie uwierzę, że jakiś dietetyk też stosuje taką dietę. Odchudzanie nie polega na głodzeniu się. Niech ktoś mi pokaże jadłospis na 1000kcal, który daje energię na cały dzień, treningi i jeszcze ma wszystkie wartości odżywcze :P

[Czekoladowe_Serce]

Dokładnie


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Timon i Pumba]

Treść usunięta

[moniamarzec85]

czemu większość osób myśli ze załatwi problem kilku kilo samym odchudzaniem się, wystarczy jest normalnie( ograniczyć słodycze, fast foody i alkohol) oraz zainteresować się jakąś siłownią czy tez bieganiem, chociaż spacer ok. godziny na dłuższą metę tez by starczył

[Timon i Pumba]

Treść usunięta

[Elimanka]

To też zależy. Jak mój mąż przestał jeść śmieciowe jedzenie i wiecej zaczął się ruszać to trochę schudł :P