Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko - Strona 26 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2018-12-21, 17:10   #751
dorota8500
Zadomowienie
 
Avatar dorota8500
 
Zarejestrowany: 2016-08
Wiadomości: 1 990
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Jutro rano będę płakać na wadze i chyba do końca roku tak zostanie blee

Nestle piękna średnia brawooo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
dorota8500 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-12-21, 17:14   #752
zmotywowana86
Wtajemniczenie
 
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 2 243
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

ja chyba tez zazdroszcze dobrego jedzenia, bo u mnie nadal spory reżim jedzeniowy😉
zmotywowana86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-12-21, 17:17   #753
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Cytat:
Napisane przez dorota8500 Pokaż wiadomość
Jutro rano będę płakać na wadze i chyba do końca roku tak zostanie blee

Nestle piękna średnia brawooo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Dziękuję

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-12-21, 17:21   #754
dorota8500
Zadomowienie
 
Avatar dorota8500
 
Zarejestrowany: 2016-08
Wiadomości: 1 990
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Cytat:
Napisane przez zmotywowana86 Pokaż wiadomość
ja chyba tez zazdroszcze dobrego jedzenia, bo u mnie nadal spory reżim jedzeniowy
Tak trzymaj

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
dorota8500 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-12-21, 17:29   #755
zmotywowana86
Wtajemniczenie
 
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 2 243
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

dzisiaj wyjatkowo wszystko mnie kusi 😢 (poki co nie poddalam sie). Moze to przed@😯
zmotywowana86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-12-21, 20:26   #756
theali
Zakorzenienie
 
Avatar theali
 
Zarejestrowany: 2016-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 6 604
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

https://i.imgur.com/wtw3gE1.png
theali jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-12-21, 20:28   #757
7719e1289fd8f2cabe4d2763ed6d1b81d4eb2186
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2018-07
Wiadomości: 2 410
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Dziekujemy za tabelke
7719e1289fd8f2cabe4d2763ed6d1b81d4eb2186 jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2018-12-21, 20:31   #758
b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 50 575
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Cytat:
Napisane przez theali Pokaż wiadomość
Znowu sporo niebieskich. Myślę, że to przez święta
Moja propozycja jest taka, aby zaznaczyć na żółto dziewczyny, które nie chcą wypaść z tabelki ale obiecują podawać wagę po nowym roku
b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-12-21, 22:14   #759
theali
Zakorzenienie
 
Avatar theali
 
Zarejestrowany: 2016-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 6 604
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

[1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;86273449]Znowu sporo niebieskich. Myślę, że to przez święta
Moja propozycja jest taka, aby zaznaczyć na żółto dziewczyny, które nie chcą wypaść z tabelki ale obiecują podawać wagę po nowym roku [/QUOTE]

To chyba większość Nie wiem, czy jest sens zaznaczać, czy po prostu do końca roku zakładamy taryfę ulgową dla wszystkich i wykreślamy, jeśli po Nowym Roku wpisy nie zaczną się pojawiać. Zakładam, że za tydzień z frekwencją może być nawet gorzej Ale za dwa tygodnie powinno zacząć się poprawiać.
theali jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-12-22, 04:59   #760
dorota8500
Zadomowienie
 
Avatar dorota8500
 
Zarejestrowany: 2016-08
Wiadomości: 1 990
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Dzień dobry,
Bardzo dobry pomysł

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
dorota8500 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-12-22, 05:57   #761
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Cytat:
Napisane przez theali Pokaż wiadomość
To chyba większość Nie wiem, czy jest sens zaznaczać, czy po prostu do końca roku zakładamy taryfę ulgową dla wszystkich i wykreślamy, jeśli po Nowym Roku wpisy nie zaczną się pojawiać. Zakładam, że za tydzień z frekwencją może być nawet gorzej Ale za dwa tygodnie powinno zacząć się poprawiać.
Myślę czy po NR pod nowym nickiem się nie pojawić

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 06:57 ---------- Poprzedni post napisano o 06:56 ----------

Cytat:
Napisane przez dorota8500 Pokaż wiadomość
Dzień dobry,
Bardzo dobry pomysł

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Dzień dobry

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2018-12-22, 08:30   #762
powerblond03
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 1 194
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Cytat:
Napisane przez theali Pokaż wiadomość
To chyba większość Nie wiem, czy jest sens zaznaczać, czy po prostu do końca roku zakładamy taryfę ulgową dla wszystkich i wykreślamy, jeśli po Nowym Roku wpisy nie zaczną się pojawiać. Zakładam, że za tydzień z frekwencją może być nawet gorzej Ale za dwa tygodnie powinno zacząć się poprawiać.
Mnie Sylwester motywuje do trzymania diety

Ale u mnie historia wygląda tak, że latem ze względów zdrowotnych przytyłam ok 10 kg w ok miesiąc. I wiecie... Na Sylwku będą osoby, które mnie jeszcze nie widziały w stanie po utyciu.. I chciałabym, żeby jednak nie zobaczyły jak ważę te +10, tylko powiedzmy +5

Schudłam łącznie już około 3, więc teoretycznie jest to zrobienia

Właśnie robię pankejki. Kupiłam wczoraj waniliowy izolat białka sojowego i go tam wrzuciłam

Niestety póki co wyglądają, jak kupa i obawiam się, że tak już pozostanie... ALE... Praktyka czyni mistrza, więc może za tydzień
powerblond03 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-12-22, 08:33   #763
b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 50 575
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

A ja dzisiaj zjem na śniadanie jogurt z malinami zebranymi jesienią Napoczynam zapasy
b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-12-22, 10:08   #764
zmotywowana86
Wtajemniczenie
 
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 2 243
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

dzien dobry😊



ja w dobrym humorze, mimo ze masa pracy przed nami😉



chyba jakosc jedzenia ma taki wplyw na moje samopoczucie 😊
zmotywowana86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-12-22, 10:27   #765
BuryKotZPiwnicy
Zakorzenienie
 
Avatar BuryKotZPiwnicy
 
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Ja wczoraj nie pisalam wiem. :/ Ale nie spodziewam się zmian i tak do 7.01.
Ładnie proszę nie usuwać mnie z tabelki bo później znowu wracam do działania.

Cel to nie przytyć.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja.

64,9 ... 64,0 ...58,0



BuryKotZPiwnicy jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-12-22, 15:41   #766
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Siedzę i czekam aż te moje dzieci skończą bajkę i głowa mi pęka. Nic ciekawego w tych sklepach nie ma

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-12-22, 17:18   #767
8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 9 207
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Zaraz idę na spotkanie klasowe z liceum. Zjadłam paczkę tych pierogów i oczywiście wywaliło mi brzuch Po co to jeść, jeszcze żeby smaczne były.

Umyłam stancyjną lodówkę. Tyle tam lodu było.
Pozjadałam też zapasy. W lodówce mam tylko 2 serki, cytrynę i jabłka. Także po świętach można zaczynać czystą michę , no chyba że w domu spakują mi jakieś jedzenie.
8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-12-22, 17:30   #768
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Kgg udanej imprezki

Ja w połowie marca mam spotkanie rocznika'84. Wszystkie klasy z podstawówki już przebieram nóżkami

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 18:30 ---------- Poprzedni post napisano o 18:29 ----------

Cytat:
Napisane przez powerblond03 Pokaż wiadomość
Mnie Sylwester motywuje do trzymania diety

Ale u mnie historia wygląda tak, że latem ze względów zdrowotnych przytyłam ok 10 kg w ok miesiąc. I wiecie... Na Sylwku będą osoby, które mnie jeszcze nie widziały w stanie po utyciu.. I chciałabym, żeby jednak nie zobaczyły jak ważę te +10, tylko powiedzmy +5

Schudłam łącznie już około 3, więc teoretycznie jest to zrobienia

Właśnie robię pankejki. Kupiłam wczoraj waniliowy izolat białka sojowego i go tam wrzuciłam

Niestety póki co wyglądają, jak kupa i obawiam się, że tak już pozostanie... ALE... Praktyka czyni mistrza, więc może za tydzień
Mogę spytać co się przyczyniło do tych 10 kg w miesiąc?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-12-22, 17:39   #769
7719e1289fd8f2cabe4d2763ed6d1b81d4eb2186
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2018-07
Wiadomości: 2 410
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Uprzejmie oswiadczam, ze NADAL JESTEM CZLOWIEKIEM!

... mialam cheat meala zjadlam pol kawalka tortu i buleczke maslana z kawalkami czekolady.

Nie, nie bylo to warte grzechu
7719e1289fd8f2cabe4d2763ed6d1b81d4eb2186 jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2018-12-22, 18:01   #770
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

[1=7719e1289fd8f2cabe4d276 3ed6d1b81d4eb2186;8627572 7]Uprzejmie oswiadczam, ze NADAL JESTEM CZLOWIEKIEM!

... mialam cheat meala zjadlam pol kawalka tortu i buleczke maslana z kawalkami czekolady.

Nie, nie bylo to warte grzechu [/QUOTE]A o co chodzi?.... Coś przegapiłam?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-12-22, 18:13   #771
7719e1289fd8f2cabe4d2763ed6d1b81d4eb2186
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2018-07
Wiadomości: 2 410
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Cytat:
Napisane przez nestle301 Pokaż wiadomość
A o co chodzi?.... Coś przegapiłam?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Kupilam TZtowi na miescie w wybornej kawiarni, a jemu nie smakowalo i zostawil, i tak mi sie tego szkoda zrobilo.
7719e1289fd8f2cabe4d2763ed6d1b81d4eb2186 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-12-22, 18:42   #772
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

[1=7719e1289fd8f2cabe4d276 3ed6d1b81d4eb2186;8627583 5]Kupilam TZtowi na miescie w wybornej kawiarni, a jemu nie smakowalo i zostawil, i tak mi sie tego szkoda zrobilo.[/QUOTE]A że zjadlas czita i nadal jesteś człowiekiem

Oki, kumam

Jasper Skarbimira oglądaj 3 sezon ja właśnie kończę

P. S. Ktoś z Was oglądał Beverly Hills 90210? Kiedyś się kochałam w Dylanie, teraz jest Jasper

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-12-22, 18:44   #773
7719e1289fd8f2cabe4d2763ed6d1b81d4eb2186
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2018-07
Wiadomości: 2 410
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Cytat:
Napisane przez nestle301 Pokaż wiadomość
A że zjadlas czita i nadal jesteś człowiekiem

Oki, kumam

Jasper Skarbimira oglądaj 3 sezon ja właśnie kończę

P. S. Ktoś z Was oglądał Beverly Hills 90210? Kiedyś się kochałam w Dylanie, teraz jest Jasper

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Chodzi mi o to ze to juz bylo az chore, ze ponad miesiac trzymalam sie scisle diety nadludzkie ale jednak tez jestem czlowiekiem - tez mam slabosci - zrobilam sobie czita

ogladalam 90210 <3
7719e1289fd8f2cabe4d2763ed6d1b81d4eb2186 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-12-22, 18:54   #774
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

[1=7719e1289fd8f2cabe4d276 3ed6d1b81d4eb2186;8627592 9]Chodzi mi o to ze to juz bylo az chore, ze ponad miesiac trzymalam sie scisle diety nadludzkie ale jednak tez jestem czlowiekiem - tez mam slabosci - zrobilam sobie czita

ogladalam 90210 <3[/QUOTE]Ma wyjść kontynuacja

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-12-22, 19:12   #775
stokrotenka18
Zakorzenienie
 
Avatar stokrotenka18
 
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 185
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Cytat:
Napisane przez nestle301 Pokaż wiadomość
Kgg udanej imprezki

Ja w połowie marca mam spotkanie rocznika'84. Wszystkie klasy z podstawówki już przebieram nóżkami

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 18:30 ---------- Poprzedni post napisano o 18:29 ----------

Mogę spytać co się przyczyniło do tych 10 kg w miesiąc?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Ja sie nie moge doczekac jakiegokolwiek spotkania klasowego, ale... ja rocznik 93' to z liceum mamy kontakt z większością klasy a reszta.. hmm nie wiem cyz chce pamietac
Teraz w dobie fb (jak ktos ma) wiadomo co u kogo slychac nawet jak sie nie ma z kims osobiscie kontaktu.[1=7719e1289fd8f2cabe4d276 3ed6d1b81d4eb2186;8627572 7]Uprzejmie oswiadczam, ze NADAL JESTEM CZLOWIEKIEM!

... mialam cheat meala zjadlam pol kawalka tortu i buleczke maslana z kawalkami czekolady.

Nie, nie bylo to warte grzechu [/QUOTE]Musze podkreslic ze masz ladne spadki, takze do przodu a czlowiekiem trzeba byc !
__________________
Dobro wraca


"Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna."
Paulo Coelho
stokrotenka18 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-12-22, 22:36   #776
8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 9 207
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Stokrotka to my ten sam rocznik

Spotkanie udane. Sporo osób przyszło. Fajnie posłuchać, że każdy coś ciekawego robi.
Wychowawczyni po kolei pytała kto co robi, czy skończył studia i czy ma partnera
Zjadłam sałatkę grecką, ale nie była jakaś super.
8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-12-23, 07:56   #777
zmotywowana86
Wtajemniczenie
 
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 2 243
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

dzien dobry



chyba wieki minęły od czasow licealnych 😉 nam zapowiada sie zjazd absolwentow, wiec powazna impreza sie szykuje😉
zmotywowana86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-12-23, 08:13   #778
theali
Zakorzenienie
 
Avatar theali
 
Zarejestrowany: 2016-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 6 604
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Ja jestem '95, ale kontaktu z ludźmi z klasy nie mam wcale. Tylko że my od początku się nie dogadywaliśmy, ewentualnie małe grupki trzymały się bliżej.

W pięć lat po skończeniu szkoły jest nas o jedną osobę mniej. Nawet nie wiem, co się stało, ale trochę mnie ścięło, gdy we wrześniu dostaliśmy informację o pogrzebie znajomej.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
theali jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-12-23, 08:29   #779
powerblond03
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 1 194
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

[1=7719e1289fd8f2cabe4d276 3ed6d1b81d4eb2186;8627572 7]Uprzejmie oswiadczam, ze NADAL JESTEM CZLOWIEKIEM!

... mialam cheat meala zjadlam pol kawalka tortu i buleczke maslana z kawalkami czekolady.

Nie, nie bylo to warte grzechu [/QUOTE]



U mnie niedziela jest dniem cheat meal'a. Także dziś czeka na mnie moje ukochane qurrito z kfc. Już za mną chodzi i chodzi... Tyle dobrego, że za chwilę idę na siłkę i zjem je po treningu
powerblond03 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-12-23, 08:30   #780
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko

Bardzo "dojrzale" czuję się w Waszym młodym towarzystwie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2019-03-29 14:18:41


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:47.