|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#2581 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 1 477
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
![]() Kompromis wyszedł raczej z tego, że całkiem sam sobie nie chce gotować ani też codziennie kupować gotowców. |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2582 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 52 423
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
![]() W sumie podobne ulubione rzeczy ma mój 5-letni syn ![]() Tylko makaron całkowicie na sucho, a mięso tylko w formie kotleta ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2583 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-06
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 12 833
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;86430791]
![]() W sumie podobne ulubione rzeczy ma mój 5-letni syn ![]() Tylko makaron całkowicie na sucho, a mięso tylko w formie kotleta ![]() ![]() Ja już jutro wracam do żywych, więc od jutra znowu czysta micha. Ale nie było źle przez te parę dni z Młodym w domu, chyba podarował mi coś w rodzaju jelitowki i tak bolał mnie brzuch, że nawet dużo nie jadłam. ![]() Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
![]() ![]() 27.02.2013 ![]() ![]() 22.06.2015 |
![]() ![]() |
![]() |
#2584 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Nie potrafię sobie wyobrazić podsmażonej bułki tartej
![]() ![]() Orbi zaliczony. Dziki program włączyłam, bo aż poziom 9 mi wyskoczył, a zazwyczaj jeżdżę na max 4. Puls momentami 160 ![]() Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
![]() ![]() |
![]() |
#2585 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 52 423
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
|
![]() ![]() |
![]() |
#2586 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-06
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 12 833
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;86430851]Czemu płaczesz? Przynajmniej są tani w utrzymaniu
![]() Nestle, rozpuszczasz masło i wsypujesz bułkę tartą. Dla mojego TŻa kalafior czy fasolka mogłyby w tym pływać ![]() Choroba wygląda u nas tak: W środę zapalenie ucha, w czwartek wieczorem wymioty, w piątek jest rozwolnienie, w sobotę już kaszel i katar, a w niedzielę wychodzi na twarzy liszaj. Morfologia i crp są ok. Jak Ty dbasz o odporność Artka? Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
![]() ![]() 27.02.2013 ![]() ![]() 22.06.2015 |
![]() ![]() |
![]() |
#2587 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 6 604
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;86430791]
![]() W sumie podobne ulubione rzeczy ma mój 5-letni syn ![]() Tylko makaron całkowicie na sucho, a mięso tylko w formie kotleta ![]() Suchy makaron też ujdzie ![]() Cytat:
![]() Chociaż zdaniem teściowej nie jest źle i wiele nowych rzeczy zaczął przy mnie jeść ![]() Cytat:
A mnie na sam zapach i widok tego paskudztwa mdli. Od zawsze. |
||
![]() ![]() |
![]() |
#2588 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 52 423
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Ale z tego, co widzę, to chorują i dzieci jedzące o wiele lepiej niż mój.. Najzdrowsze są chyba te ze zdrowszych okolic Polski ![]() W sumie nie robię nic specjalnego. Podaję witaminę D, w okresie jesienno-zimowym często robię syrop z cebuli i od czasu do czasu jakieś preparaty odpornościowe - każdy Ci poleci inny zapewne.. Ale i tak widzę progres. W zeszłym roku mieliśmy do tej pory już ze 3 antybiotyki, w tym kończy się na (wprawdzie zielonym, ale to zawsze "tylko") katarze.. Jutro zresztą kontrola u lary, to się dowiem, co tam w gardle piszczy. |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2589 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
To ja taką fasolkę zieloną z bułką tartą robię w ten sposób, że wpierw gotuję fasolkę, wylewam wrzątek, daję kapkę masła, ono się rozpuszcza i na posypuję bułką, wstrząsam i mam gotowe. Ale przyznam, że nigdy to nie smakuje "jak u mamy" i już chyba wiem dlaczego
![]() Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
![]() ![]() |
![]() |
#2590 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 6 604
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
W ogóle, rozmawiałam dziś chwilę z ojcem, jakoś pierwszy raz od przed świętami. Kontakt mamy raczej słaby i dość sporadyczny - jak mu się przypomni i akurat ma dostęp do internetu.
W każdym razie, nie wie na razie o zaręczybach i planowanym ślubie - jest na etapie, że razem z TŻ mieszkamy. I wyskoczył mi dziś z pytaniem o to, kiedy zrobię mu wnuka ![]() Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
![]() ![]() |
![]() |
#2591 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2018-07
Wiadomości: 2 410
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Jutro zaczynam... powiem szczerze, ze troche mam "cykora".
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2592 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Dzień dobry
![]() ---------- Dopisano o 05:47 ---------- Poprzedni post napisano o 05:46 ---------- [1=7719e1289fd8f2cabe4d276 3ed6d1b81d4eb2186;8643175 6]Jutro zaczynam... powiem szczerze, ze troche mam "cykora". ![]() Trzymam kciuki ![]()
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
![]() ![]() |
![]() |
#2593 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 6 604
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
[1=7719e1289fd8f2cabe4d276 3ed6d1b81d4eb2186;8643175 6]Jutro zaczynam... powiem szczerze, ze troche mam "cykora".
![]() Wierzę w Ciebie ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2594 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-08
Wiadomości: 5 298
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
[1=7719e1289fd8f2cabe4d276 3ed6d1b81d4eb2186;8643175 6]Jutro zaczynam... powiem szczerze, ze troche mam "cykora".
![]() Nie wiem o co chodzi ale wiem, że człowiek jest znieść bardzo dużo wiec trzymam kciuki ![]() Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk ---------- Dopisano o 05:57 ---------- Poprzedni post napisano o 05:55 ---------- Dzień dobry ![]() Dziś na wadze o 500g więcej :/ ciekawe czy to przez wczorajsza pizze czy przez okres który zaczął się w nocy ? Dziewczyny robicie tyle kroków ile powinnyście ? Bo ja robię bardzo mało ![]() Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
![]() ![]() |
![]() |
#2595 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2016-08
Wiadomości: 531
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Dzien dobry ![]() Ja rzadko kiedy robię ![]() Tak samo mam problem z piciem ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2596 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-08
Wiadomości: 5 298
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
3l tez sobie nie wyobrażam ![]() Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2597 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 6 604
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
![]() A co do wagi - może tak być. Ostatnio na początek okresu też mi jakieś pół kilo podskoczyło, po dwóch dniach zeszło. |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2598 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-06
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 12 833
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
![]() ![]() 27.02.2013 ![]() ![]() 22.06.2015 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2599 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
![]() Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2600 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 2 837
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Dla mnie też ![]() ![]() Dzień dobry ![]() W temacie kroków, zimą to u mnie słabo, 10 tys dobiłam 3 razy w styczniu ![]() ![]() ![]() Wczoraj odnotowałam pierwszy sukces, po długiej przerwie tifoczki poćwiczone, a w sklepie nie skusiłam się na nic ![]() ![]()
__________________
Będzie 55kg na 160cm ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2601 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 52 423
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
U mnie też spoko loko jak na to, co wyrabiałam ostatnio. I od razu lepiej się czuję, głównie w głowie.
|
![]() ![]() |
![]() |
#2602 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2018-07
Wiadomości: 2 410
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2603 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
[1=7719e1289fd8f2cabe4d276 3ed6d1b81d4eb2186;8643226 1]diete zaczynam
![]() ![]() I jak, jest moc? Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
![]() ![]() |
![]() |
#2604 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-06
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 12 833
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
[1=7719e1289fd8f2cabe4d276 3ed6d1b81d4eb2186;8643226 1]diete zaczynam
![]() ![]() Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
![]() ![]() 27.02.2013 ![]() ![]() 22.06.2015 |
![]() ![]() |
![]() |
#2605 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 1 306
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
[1=7719e1289fd8f2cabe4d276 3ed6d1b81d4eb2186;8643226 1]diete zaczynam
![]() Cytat:
![]()
__________________
Impossible is nothing Don't wish for it, work for it ! |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2606 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 1 194
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Aisha jakie to słodkie, że Twój TŻ waży Ci składniki jak gotuje obiad <3
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
![]() ![]() |
![]() |
#2607 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2018-07
Wiadomości: 2 410
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
![]() Ladnie sie zaczyna. KejtiCe, powodzenia ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2608 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 1 209
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cześć Dziewczyny
![]() Ja znowu zaczynam odchudzanie "na serio" ... Sił już mi braknie do samej siebie, zawsze to samo hurra odchudzam się micha czysta i ćwiczenie przez parę - X - naściennie dni a po tym... klapa podjadanie i żarcie. I tak już od kilku lat. Tak jakbym wewnętrzni chciała być gruba ? motyla noga ja już sama nic nie wiem co jest nie tak z moją osobą. Musiałam się wygadać, wybaczcie.
__________________
Rzeczy, które robię w imię miłości... J.L. zrzucając B.S. z wierzy w Winterfell - GoT |
![]() ![]() |
![]() |
#2609 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
![]() Doskonale Cię rozumiem ![]() Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2610 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 1 209
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Dzięki Nestle za dobre słowo
![]() Przed świętami działało, ale okres przed i po świętach jak nie pilnowałam michy i nie ćwiczyłam to kg poleciały w górę i wszystko poszło się bujać... ![]() Chyba musimy pokonać same siebie tj. swój apetyt ![]() Myślisz, że po 30 trudniej się odchudza niż przed?
__________________
Rzeczy, które robię w imię miłości... J.L. zrzucając B.S. z wierzy w Winterfell - GoT |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:53.