|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2019-02-15, 02:27 | #1 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2016-02
Wiadomości: 928
|
Fasted Cardio
Hej Kobitki!
Co sądzicie na temat terminu "fasted cardio" - czyli lepiej jest tłuszcz spalić za pomocą aktywności niż tłuszcz zagłodzić, a zwłaszcza z rana. Termin "fasted cardio" - czyli spalanie tłuszczu "z rana" ma dla mnie sens i działa - co wy o tym?
__________________
MMA Fitness Hula Hoop |
2019-02-21, 09:06 | #2 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2019-01
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 32
|
Dot.: Fasted Cardio
Cześć
Według mnie najlepiej spalać tłuszcz właśnie podczas wysiłku fizycznego. Sama jak zaczynam ćwiczyć i spalam tłuszcz, to dzięki ćwiczeniom jednocześnie rzeźbię mięśnie. A kiedy tłuszczu mniej to i mięśnie fajnie zaczynają się "przebijać" przez tkankę tłuszczową a ciało nabiera ładniejszego wyglądu Także jak najbardziej polecam. |
2019-03-24, 15:00 | #3 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 26
|
Dot.: Fasted Cardio
Myślę, że jest wystarczająco dużo publikacji na temat tego, że spalanie tłuszczu jest o wiele bardziej efektywne i dużo lepsze dla naszej sylwetki i kondycji niż "zagładzanie" jak to ujęłaś Powinniśmy dostarczać organizmowi wszystkich potrzebnych składników odżywczych w tym dobrych tłuszczy, przy stosowaniu diet lub głodówek można narobić sobie szkód i nie osiągnąć zamierzonego celu. Ćwiczenia z rana usprawniają układ krwionośny, organizm staje się bardziej dotleniony, dzięki czemu lepiej funkcjonuje. Nasze stawy mają szansę rozruszać się po śnie, a wydzielające się endorfiny dobrze wpłyną na nasz układ nerwowy i po prostu stan ducha. Każda aktywność z rana jest według mnie dobra i daje efekt na cały dzień
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 01:13.