Polecamy:

katte25 · 2021-02-19, 12:26

Dzień dobry, wczoraj niestety ale miałam straszna ochotę na czekoladę i 3 kostki gorzkiej zjadła ale to dla urody nie w boczki

oko_kocie · 2021-02-19, 16:13

Spaliłam podczas sprzątania prawie 400 kcal, robiłam dzisiaj tabate, ćwiczenia na brzuch - zegarek pokazał spalone kolejne 400. Zamierzam się dzisiaj wina napić wieczorem do serialu. Wliczone w apkę 😂

FitPleasure · 2021-02-21, 14:36

za aktywnosci

U mnie wczoraj dzien lenia ale za to dzis skorzystalam ze sloneczka i w koncu poszlam pobiegac

ahh jak ja sie teraz wspaniale czuje

Rose- twoja teoria o weekendowym zastoju jelitowym sie u mnie sprawdza

w piatek piekna waga, ale od tego czasu nie odwiedzilam kibelka wiec mimo trzymania diety jutro pewnie nie bedzie tak pieknie. Ciekawe

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

bonasera · 2021-02-21, 20:55

U mnie wczoraj dzień lenia (prócz porannej praktyki). Dziś z kolei brak porannej jogi, pozwoliłam sobie na trochę lenistwa z rana, potem 2 godziny dość intensywnego spaceru i 40 minut treningu. No i na plus wczoraj duże "zużycie" wody

. Piszę tak o tej wodzie, bo serio mam jeszcze problem, żeby pić jej dostatecznie dużo.

Rosebrd · 2021-02-22, 07:12

Cytat:

Napisane przez FitPleasure

za aktywnosci

U mnie wczoraj dzien lenia ale za to dzis skorzystalam ze sloneczka i w koncu poszlam pobiegac

ahh jak ja sie teraz wspaniale czuje

Rose- twoja teoria o weekendowym zastoju jelitowym sie u mnie sprawdza

w piatek piekna waga, ale od tego czasu nie odwiedzilam kibelka wiec mimo trzymania diety jutro pewnie nie bedzie tak pieknie. Ciekawe

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

u mnie pół kilo więcej niż przed weekendem i sądzę że zaparcie jest zdecydowanie tego sprawcą. Jutro pewnie wrócę do wagi z piątku...
Powinnam to jakoś opublikować, może dostanę nobla z dietetyki

Cytat:

Napisane przez bonasera

U mnie wczoraj dzień lenia (prócz porannej praktyki). Dziś z kolei brak porannej jogi, pozwoliłam sobie na trochę lenistwa z rana, potem 2 godziny dość intensywnego spaceru i 40 minut treningu. No i na plus wczoraj duże "zużycie" wody

. Piszę tak o tej wodzie, bo serio mam jeszcze problem, żeby pić jej dostatecznie dużo.

tez mam z tym duzy problem dlatego pilnuję, żeby woda była zawsze w zasięgu wzroku. Tak, żebym patrząc dookoła sobie o niej przypominała. póki co działa

FitPleasure · 2021-02-22, 07:38

Dzień dobry

Piję drugą

i czekam aż zacznie działać na moje jelita

Rose- ja na wagę dziś nawet nie wchodziłam. Coś czuje, że miałabym o kilo więcej. Albo i lepiej ... Od piątku nie byłam w toalecie, myślałam, że wczorajsze bieganie załatwi sprawę, ale :niee:

Zamówiłam sobie sok z aloesu. Podobno dobrze działa m.in. na wrażliwość insulinową i ładnie obniża przeciwciała tarczycowe. Zamierzam pić i za jakiś czas skontrolować wyniki, mam nadzieję, że będą efekty

Rosebrd · 2021-02-23, 08:06

Dzień dobry

waga uparcie pokazuje 78 kg, a wizyta u dietetyczki w czwartek. Miało być 3 kilo mniej jest niecałe 2. I nawet nie mogę jej winić, bo ciężko powiedzieć żebym trzymała się wytycznych w 100%. Jednak tłusty czwartek, ostatki i kilka karnawałowych imprez po drodze zrobiło swoje. Fala mrozów też nie pomogła w trzymaniu się postanowienia ruchu na świeżym powietrzu. Ale to nic, wiosna idzie, wiosną wszystko lepiej wygląda.

Gratki dla ćwiczących i trzymających dietę. Ja melduję wczorajszy siłowy.

katte25 · 2021-02-23, 10:04

Rosebrd - powinnaś opublikować swoje "złote myśli dietetyki"

Rosebrd · 2021-02-23, 10:38

Cytat:

Napisane przez katte25

Rosebrd - powinnaś opublikować swoje "złote myśli dietetyki"

Póki co mam jedną, trochę za mało na dzieła zebrane

FitPleasure · 2021-02-23, 10:56

Po tych wszystkich naszych przygodach z odchudzaniem to powinnyśmy wykładać na uczelniach

Melduje wczorajszą tabatę z Kołakowską i spadek na wadze!

Od początku roku schudłam ... 4 kilo

Strasznie wolno i opornie to idzie. Mimo trzymania diety i treningów

Dziś wieczorem mam wizytę u endo. Już nie mogę się doczekać co powie na moje wyniki.

Higurashi · 2021-02-23, 12:09

Hej hej, witam się po dłuuuuugiej przerwie...

chwilowo ćwiczeniami się nie pochwalę, bo nie mam na nie siły

ale chętnie Was podczytam

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

Rosebrd · 2021-02-23, 12:24

Higuuuuuuuu, gdzieś ty była?! Tyle czasu się nie odzywać, wstyd

Higurashi · 2021-02-23, 12:40

Cytat:

Napisane przez Rosebrd

Higuuuuuuuu, gdzieś ty była?! Tyle czasu się nie odzywać, wstyd

W dołku byłam

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

Rosebrd · 2021-02-23, 12:46

Cytat:

Napisane przez Higurashi

W dołku byłam

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

Biedak

ale już lepiej? Jak potrzebujesz się wygadać to gdzie znajdziesz lepsze miejsce niż tu?

Higurashi · 2021-02-23, 13:39

Cytat:

Napisane przez Rosebrd

Biedak

ale już lepiej? Jak potrzebujesz się wygadać to gdzie znajdziesz lepsze miejsce niż tu?

Jestem na lekach od psychiatry, czekam, aż zaczną działać. Jeść mi się nie chce, więc schudłam sobie

ale najgorsze mam nadzieję za mną. Dziękuję

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

FitPleasure · 2021-02-23, 14:39

Higu, dobrze, ze jestes

, fajnie ze wrocilas

Mam nadzieje, ze teraz bedzie juz tylko lepiej

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Higurashi · 2021-02-23, 15:34

Cytat:

Napisane przez FitPleasure

Higu, dobrze, ze jestes

, fajnie ze wrocilas

Mam nadzieje, ze teraz bedzie juz tylko lepiej

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

katte25 · 2021-02-24, 07:19

Dzień dobry, juz po śniadanku, pięknie dzień się zaczyna

Higurashi dobrze, że jesteś

Rosebrd · 2021-02-24, 07:20

Dzień dobry

Ja już w trakcie kawki

Znowu mnie ciągnie zmienić pracę, chyba nie umiem usiedzieć w jednym miejscu dłuzej niż 3 lata...

FitPleasure · 2021-02-24, 07:32

Dzień dobry

Rose- a masz juz coś nowego na oku jeśli chodzi o pracę? Zmiany są potrzebne, dzięki nim się rozwijamy

Byłam wczoraj u endo i wszystko jest ok. Nic nie wskazuje na IO, nie mam otyłości brzusznej, obwód pasa okej, powiedziała, że nie widzi potrzeby brania metforminy, że wynik jest taki na granicy i to po prostu sygnał żeby jeść zdrowo i być aktywnym

TSH wzorowe, nic tylko zachodzić w ciążę

Rosebrd · 2021-02-24, 07:36

Cytat:

Napisane przez FitPleasure

Dzień dobry

Rose- a masz juz coś nowego na oku jeśli chodzi o pracę? Zmiany są potrzebne, dzięki nim się rozwijamy

Byłam wczoraj u endo i wszystko jest ok. Nic nie wskazuje na IO, nie mam otyłości brzusznej, obwód pasa okej, powiedziała, że nie widzi potrzeby brania metforminy, że wynik jest taki na granicy i to po prostu sygnał żeby jeść zdrowo i być aktywnym

TSH wzorowe, nic tylko zachodzić w ciążę

Przed chwilą własnie wysłałam CV do mojej wymarzonej pracy. Co prawda szanse mam minimalne, ale wiem, że gdybym tego nie zrobiła to bym sobie potem pluła w brodę.

Ciąża powiadasz? I co Ty na taki obrót sytuacji? Nie dziw się mojej ciekawości, jesteśmy w tym samym wieku i podobnej sytuacji życiowej. Czasami gadając z Tobą mam wrqażenie, że gadam sama ze sobą i trochę mi potem lepiej

FitPleasure · 2021-02-24, 08:33

Grunt, że wysłałaś. Nawet jak szanse są niewielkie. Trzeba działać, próbować, bo mam wrażenie, że człowiek dziadzieje jak siedzi za długo w jednym miejscu i robi w kółko to samo

Tą ciąże to przekładam i przekładam

Czekam cały czas na stopień, żeby już zakonczyć już ten etap w pracy. Chciałabym też jeszcze przed ciążą wrócić do mojego miasta do pracy. Tu nie jest zle, ale jednak codziennie dojezdzam te 40 km. teraz nie jest to dla mnie problemem ale potem z malym dzieckiem problem bedzie ogromny. A lepiej przenieść się teraz, kiedy mam poukładane kontakty i możliwości niż za 2-3 lata kiedy kierownictwo może się już totalnie zmienić i nie być już tak przychylne

Do całego tego ciążowego zamieszania dochodzi jeszcze ASOT1000 w pazdzierniku w Krakowie. Dla mnie jako fanki Armina van Buurena to mega wydarzenie i bardzo chciałabym tam być. Mam już nawet zarezerwowany hotel

Nie mniej jednak tak sobie myślę, że zaczniemy starania pod koniec tego roku. Mam jeszcze trochę czasu na odchudzanie. Nie chce zachodzić z wysoką wagą. Chce być zdrową, szczęśliwą i fit mamą

Z jednej strony z lekką nutką zazdrosci patrzę na bobasy i to, jak się rozwijają itp i chciałabym już nasze a z drugiej strony po tylu latach malzenstwa, bycia razem tylko we dwójkę, bycia niezależnym bedzie nam bardzo trudno przestawic sie na inny tryb i na to, że nasze potrzeby nie są już na pierwszym miejscu.

MeIike · 2021-02-24, 08:38

U mnie trochę przerwy w ćwiczeniach. Ostatnio w piątek postanowiłam się trochę dłużej porozciągać, chyba przesadziłam i mam kontuzję mięśnia dwugłowego uda. Póki co jedynie hula hop mi zostało.

niusaczek · 2021-02-24, 12:15

Ja dziś 2 godzinki pilatesu a jutro planuje początki jogi

oko_kocie · 2021-02-24, 16:47

Waga mi się popsuła. Mniej niż 75 pokazać nie chce 😐

Rosebrd · 2021-02-25, 07:08

Cytat:

Napisane przez oko_kocie

Waga mi się popsuła. Mniej niż 75 pokazać nie chce 😐

wyrzuć, jak nie chce współpracować to nie ma co utrzymywać gada

FitPleasure · 2021-02-25, 07:39

Dzień dobry

za treningi

oko_kocie - też masz takie granice wagowe, których nie możesz przekroczyć? Chwilka cierpliwości i będzie 74

Musi być

katte25 · 2021-02-25, 09:35

Cytat:

Napisane przez FitPleasure

Dzień dobry

Rose- a masz juz coś nowego na oku jeśli chodzi o pracę? Zmiany są potrzebne, dzięki nim się rozwijamy

Byłam wczoraj u endo i wszystko jest ok. Nic nie wskazuje na IO, nie mam otyłości brzusznej, obwód pasa okej, powiedziała, że nie widzi potrzeby brania metforminy, że wynik jest taki na granicy i to po prostu sygnał żeby jeść zdrowo i być aktywnym

TSH wzorowe, nic tylko zachodzić w ciążę

To śmiało do dzieła

---------- Dopisano o 10:35 ---------- Poprzedni post napisano o 10:32 ----------

Cytat:

Napisane przez Rosebrd

Przed chwilą własnie wysłałam CV do mojej wymarzonej pracy. Co prawda szanse mam minimalne, ale wiem, że gdybym tego nie zrobiła to bym sobie potem pluła w brodę.

Ciąża powiadasz? I co Ty na taki obrót sytuacji? Nie dziw się mojej ciekawości, jesteśmy w tym samym wieku i podobnej sytuacji życiowej. Czasami gadając z Tobą mam wrqażenie, że gadam sama ze sobą i trochę mi potem lepiej

Jeżeli jest to twoim marzeniem, to czemu masz nie spróbować.

Higurashi · 2021-02-25, 10:24

Cytat:

Napisane przez katte25

Dzień dobry, juz po śniadanku, pięknie dzień się zaczyna

Higurashi dobrze, że jesteś

Rose, kciuki!

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

oko_kocie · 2021-02-25, 12:50

No nie chce pokazać mniej, franca jedna 😂

Ale może jutro.. Dzisiaj dużo chodzenia mam. Wieczorem jeszcze zrobię tabatę, ćwiczenia z Pamelą na nogi i tyłek z hantlami i ABS.

2021-02-19, 12:26	#3811
katte25 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-07 Wiadomości: 8 815	Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Dzień dobry, wczoraj niestety ale miałam straszna ochotę na czekoladę i 3 kostki gorzkiej zjadła ale to dla urody nie w boczki __________________ Facet jest jak strumyk: miło popatrzeć, ale trzeba pamiętać, że nie każdy jest odpowiednio bystry

2021-02-19, 16:13	#3812
oko_kocie Raczkowanie Zarejestrowany: 2020-04 Wiadomości: 397	Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Spaliłam podczas sprzątania prawie 400 kcal, robiłam dzisiaj tabate, ćwiczenia na brzuch - zegarek pokazał spalone kolejne 400. Zamierzam się dzisiaj wina napić wieczorem do serialu. Wliczone w apkę 😂

2021-02-21, 14:36	#3813
FitPleasure Zadomowienie Zarejestrowany: 2015-09 Wiadomości: 1 730	Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! za aktywnosci U mnie wczoraj dzien lenia ale za to dzis skorzystalam ze sloneczka i w koncu poszlam pobiegac ahh jak ja sie teraz wspaniale czuje Rose- twoja teoria o weekendowym zastoju jelitowym sie u mnie sprawdza w piatek piekna waga, ale od tego czasu nie odwiedzilam kibelka wiec mimo trzymania diety jutro pewnie nie bedzie tak pieknie. Ciekawe Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ Dbam o ciało ... 75-> 74->73->72->71-> 70->69->68->67->66-> 65->64->63->62-> 61-> 60->59->58->57->56->55 _________________________ ... i duszę 9/52

2021-02-21, 20:55	#3814
bonasera Zadomowienie Zarejestrowany: 2016-11 Wiadomości: 1 120	Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! U mnie wczoraj dzień lenia (prócz porannej praktyki). Dziś z kolei brak porannej jogi, pozwoliłam sobie na trochę lenistwa z rana, potem 2 godziny dość intensywnego spaceru i 40 minut treningu. No i na plus wczoraj duże "zużycie" wody . Piszę tak o tej wodzie, bo serio mam jeszcze problem, żeby pić jej dostatecznie dużo. __________________ Nie jest próżnością znać swoje dobre strony, przeciwnie - głupotą byłoby ich nie doceniać.

2021-02-22, 07:38	#3816
FitPleasure Zadomowienie Zarejestrowany: 2015-09 Wiadomości: 1 730	Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Dzień dobry Piję drugą i czekam aż zacznie działać na moje jelita Rose- ja na wagę dziś nawet nie wchodziłam. Coś czuje, że miałabym o kilo więcej. Albo i lepiej ... Od piątku nie byłam w toalecie, myślałam, że wczorajsze bieganie załatwi sprawę, ale :niee: Zamówiłam sobie sok z aloesu. Podobno dobrze działa m.in. na wrażliwość insulinową i ładnie obniża przeciwciała tarczycowe. Zamierzam pić i za jakiś czas skontrolować wyniki, mam nadzieję, że będą efekty __________________ Dbam o ciało ... 75-> 74->73->72->71-> 70->69->68->67->66-> 65->64->63->62-> 61-> 60->59->58->57->56->55 _________________________ ... i duszę 9/52

2021-02-23, 08:06	#3817
Rosebrd Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-10 Wiadomości: 1 826	Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Dzień dobry waga uparcie pokazuje 78 kg, a wizyta u dietetyczki w czwartek. Miało być 3 kilo mniej jest niecałe 2. I nawet nie mogę jej winić, bo ciężko powiedzieć żebym trzymała się wytycznych w 100%. Jednak tłusty czwartek, ostatki i kilka karnawałowych imprez po drodze zrobiło swoje. Fala mrozów też nie pomogła w trzymaniu się postanowienia ruchu na świeżym powietrzu. Ale to nic, wiosna idzie, wiosną wszystko lepiej wygląda. Gratki dla ćwiczących i trzymających dietę. Ja melduję wczorajszy siłowy. __________________ To od początku, grunt to się nie poddawać 80=>79=>78=>77=>76=>75=>74=>73=>72=>71= >70=>69=>68=>67=>66=>65=> 64=>63=>62=>61=>60

2021-02-23, 10:04	#3818
katte25 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-07 Wiadomości: 8 815	Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Rosebrd - powinnaś opublikować swoje "złote myśli dietetyki" __________________ Facet jest jak strumyk: miło popatrzeć, ale trzeba pamiętać, że nie każdy jest odpowiednio bystry

2021-02-23, 10:56	#3820
FitPleasure Zadomowienie Zarejestrowany: 2015-09 Wiadomości: 1 730	Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Po tych wszystkich naszych przygodach z odchudzaniem to powinnyśmy wykładać na uczelniach Melduje wczorajszą tabatę z Kołakowską i spadek na wadze! Od początku roku schudłam ... 4 kilo Strasznie wolno i opornie to idzie. Mimo trzymania diety i treningów Dziś wieczorem mam wizytę u endo. Już nie mogę się doczekać co powie na moje wyniki. __________________ Dbam o ciało ... 75-> 74->73->72->71-> 70->69->68->67->66-> 65->64->63->62-> 61-> 60->59->58->57->56->55 _________________________ ... i duszę 9/52

2021-02-23, 12:09	#3821
Higurashi Czarna owca Zarejestrowany: 2014-05 Lokalizacja: Underground Wiadomości: 30 090	Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Hej hej, witam się po dłuuuuugiej przerwie... chwilowo ćwiczeniami się nie pochwalę, bo nie mam na nie siły ale chętnie Was podczytam Sent from my Mi A2 using Tapatalk

2021-02-23, 12:24	#3822
Rosebrd Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-10 Wiadomości: 1 826	Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Higuuuuuuuu, gdzieś ty była?! Tyle czasu się nie odzywać, wstyd __________________ To od początku, grunt to się nie poddawać 80=>79=>78=>77=>76=>75=>74=>73=>72=>71= >70=>69=>68=>67=>66=>65=> 64=>63=>62=>61=>60

2021-02-23, 14:39	#3826
FitPleasure Zadomowienie Zarejestrowany: 2015-09 Wiadomości: 1 730	Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Higu, dobrze, ze jestes , fajnie ze wrocilas Mam nadzieje, ze teraz bedzie juz tylko lepiej Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ Dbam o ciało ... 75-> 74->73->72->71-> 70->69->68->67->66-> 65->64->63->62-> 61-> 60->59->58->57->56->55 _________________________ ... i duszę 9/52

2021-02-24, 07:19	#3828
katte25 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-07 Wiadomości: 8 815	Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Dzień dobry, juz po śniadanku, pięknie dzień się zaczyna Higurashi dobrze, że jesteś __________________ Facet jest jak strumyk: miło popatrzeć, ale trzeba pamiętać, że nie każdy jest odpowiednio bystry

2021-02-24, 07:20	#3829
Rosebrd Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-10 Wiadomości: 1 826	Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Dzień dobry Ja już w trakcie kawki Znowu mnie ciągnie zmienić pracę, chyba nie umiem usiedzieć w jednym miejscu dłuzej niż 3 lata... __________________ To od początku, grunt to się nie poddawać 80=>79=>78=>77=>76=>75=>74=>73=>72=>71= >70=>69=>68=>67=>66=>65=> 64=>63=>62=>61=>60

2021-02-24, 07:32	#3830
FitPleasure Zadomowienie Zarejestrowany: 2015-09 Wiadomości: 1 730	Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Dzień dobry Rose- a masz juz coś nowego na oku jeśli chodzi o pracę? Zmiany są potrzebne, dzięki nim się rozwijamy Byłam wczoraj u endo i wszystko jest ok. Nic nie wskazuje na IO, nie mam otyłości brzusznej, obwód pasa okej, powiedziała, że nie widzi potrzeby brania metforminy, że wynik jest taki na granicy i to po prostu sygnał żeby jeść zdrowo i być aktywnym TSH wzorowe, nic tylko zachodzić w ciążę __________________ Dbam o ciało ... 75-> 74->73->72->71-> 70->69->68->67->66-> 65->64->63->62-> 61-> 60->59->58->57->56->55 _________________________ ... i duszę 9/52

2021-02-24, 08:33	#3832
FitPleasure Zadomowienie Zarejestrowany: 2015-09 Wiadomości: 1 730	Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Grunt, że wysłałaś. Nawet jak szanse są niewielkie. Trzeba działać, próbować, bo mam wrażenie, że człowiek dziadzieje jak siedzi za długo w jednym miejscu i robi w kółko to samo Tą ciąże to przekładam i przekładam Czekam cały czas na stopień, żeby już zakonczyć już ten etap w pracy. Chciałabym też jeszcze przed ciążą wrócić do mojego miasta do pracy. Tu nie jest zle, ale jednak codziennie dojezdzam te 40 km. teraz nie jest to dla mnie problemem ale potem z malym dzieckiem problem bedzie ogromny. A lepiej przenieść się teraz, kiedy mam poukładane kontakty i możliwości niż za 2-3 lata kiedy kierownictwo może się już totalnie zmienić i nie być już tak przychylne Do całego tego ciążowego zamieszania dochodzi jeszcze ASOT1000 w pazdzierniku w Krakowie. Dla mnie jako fanki Armina van Buurena to mega wydarzenie i bardzo chciałabym tam być. Mam już nawet zarezerwowany hotel Nie mniej jednak tak sobie myślę, że zaczniemy starania pod koniec tego roku. Mam jeszcze trochę czasu na odchudzanie. Nie chce zachodzić z wysoką wagą. Chce być zdrową, szczęśliwą i fit mamą Z jednej strony z lekką nutką zazdrosci patrzę na bobasy i to, jak się rozwijają itp i chciałabym już nasze a z drugiej strony po tylu latach malzenstwa, bycia razem tylko we dwójkę, bycia niezależnym bedzie nam bardzo trudno przestawic sie na inny tryb i na to, że nasze potrzeby nie są już na pierwszym miejscu. __________________ Dbam o ciało ... 75-> 74->73->72->71-> 70->69->68->67->66-> 65->64->63->62-> 61-> 60->59->58->57->56->55 _________________________ ... i duszę 9/52

2021-02-24, 08:38	#3833
MeIike Zadomowienie Zarejestrowany: 2020-06 Wiadomości: 1 147	Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! U mnie trochę przerwy w ćwiczeniach. Ostatnio w piątek postanowiłam się trochę dłużej porozciągać, chyba przesadziłam i mam kontuzję mięśnia dwugłowego uda. Póki co jedynie hula hop mi zostało.

2021-02-24, 12:15	#3834
niusaczek Raczkowanie Zarejestrowany: 2020-12 Wiadomości: 176	Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Ja dziś 2 godzinki pilatesu a jutro planuje początki jogi

2021-02-24, 16:47	#3835
oko_kocie Raczkowanie Zarejestrowany: 2020-04 Wiadomości: 397	Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Waga mi się popsuła. Mniej niż 75 pokazać nie chce 😐

2021-02-25, 07:39	#3837
FitPleasure Zadomowienie Zarejestrowany: 2015-09 Wiadomości: 1 730	Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! Dzień dobry za treningi oko_kocie - też masz takie granice wagowe, których nie możesz przekroczyć? Chwilka cierpliwości i będzie 74 Musi być __________________ Dbam o ciało ... 75-> 74->73->72->71-> 70->69->68->67->66-> 65->64->63->62-> 61-> 60->59->58->57->56->55 _________________________ ... i duszę 9/52

2021-02-25, 12:50	#3840
oko_kocie Raczkowanie Zarejestrowany: 2020-04 Wiadomości: 397	Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! No nie chce pokazać mniej, franca jedna 😂 Ale może jutro.. Dzisiaj dużo chodzenia mam. Wieczorem jeszcze zrobię tabatę, ćwiczenia z Pamelą na nogi i tyłek z hantlami i ABS.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)