Polecamy:

Emila3000 · 2010-03-03, 22:55

Cytat:

Napisane przez fatal21

gdzie znajde przepis na "wiesniaka"?ile wy tych jajek dziennie zjadacie bo czytałam ze tylko 2 mozna, a dla mnie to za mało

((

wiesniak - to serek wiejski np, z piatnicy lekki....

a jajka pozeramy hurtowo ze 40 tygodniowo... ;p jajka nie sa szkodliwe... chyba ze ktos ma problemy powazne z choresterolem.... wszystkie oprócz ugotowanych na twardo obnizaja choresterol...

Berlinianka · 2010-03-03, 23:30

Cytat:

Napisane przez Emila3000

wiesniak - to serek wiejski np, z piatnicy lekki....

a jajka pozeramy hurtowo ze 40 tygodniowo... ;p jajka nie sa szkodliwe... chyba ze ktos ma problemy powazne z choresterolem.... wszystkie oprócz ugotowanych na twardo obnizaja choresterol...

Prawie, działa to tak, że im bardziej ścięte żółtko tym więcej tzw. złego cholesterolu cokolwiek to znaczy.

Ale tu nasze biolożki powinny nas oświecić

Najlepiej jakbyśmy surowe żarły

OK. Ja idę zobaczyć czy mnie w łóżku nie ma. Dobranoc

Emila3000 · 2010-03-03, 23:46

Cytat:

Napisane przez Berlinianka

Prawie, działa to tak, że im bardziej ścięte żółtko tym więcej tzw. złego cholesterolu cokolwiek to znaczy.

Ale tu nasze biolożki powinny nas oświecić

Najlepiej jakbyśmy surowe żarły

OK. Ja idę zobaczyć czy mnie w łóżku nie ma. Dobranoc

ja sie w to nie zaglebialam.... wiem co mam wiedziec i tyle.... ;p

dla mnie jajko musi byc maksymalnie sciete... nie rusze plynnego jajka.... ale tez z jajkami nie przesadzam jakos mega..... ;p

a surowe podobno najzdrowsze.... moj tesciu lubi - byly komandos...

w moich ulubionych sklepach widzialam cudne ubranka....

jutro chyba pozre ze 3 op, jajec i moze dobije do 55 kg od razu....

a najbardziej nie moge sie doczekac kiedy spotkam sie z moimi znajomy z liceum z ktorymi nie widzialam sie od matury na jakims grillu czy czym.... ja szczuplesza niz kiedykolwiek, ze sliczną córeczka i mega przystojnym męzem...... haha...

angel001 · 2010-03-04, 06:23

Cytat:

Napisane przez Emila3000

ja kiedys do homo dalam pomarancze...... przyjedzeniu wygladalam tak ->

wiec nie polecam....

całkiem sympatyczny wyraz twarzy

namówilas mnie.. żeby się za ten smak nie brać

Cytat:

Napisane przez Berlinianka

Mhm, może zobacz jak z tym cynamonem, to najzdrowszy sposób

A olejku to góra 2 krople, bo więcej to już jakbyś sam olejek żarła

ja wczoraj zaszalałam z serniczkiem Megi i dałam chyba z 1 mała łyżeczkę olejku, polało mi się niechcący

Dzi25 · 2010-03-04, 07:15

Witam
Dziewczyny! po pierwszym dniu P+W przybyło mnie 0,1 kg

Jak to możliwe. Gdzieś wcześniej czytałam tutaj na forum,że ten pierwszy dzień to taki szok dla organizmu i że się raczej chudnie....
A jadłam wczoraj:
śniadanie: sałatka z tuńczyka (tuńczyk w sosie własnym,korniszonek,cebul ka, jogurt 0%)
obiadek: wołowina duszona z papryką i cukinia i cebulka jeszcze tam była
kolacja: wieśniak light z 2 rzodkiewkami i szczypiorkiem, i odrobina makreli wędzonej
- dodam,że w międzyczasie cały czas podgryzam te ciasteczka otrębowe z przepisu Dukana

Emilia 25 · 2010-03-04, 07:34

Dzien dobry wszystkim,

zgodnie z obietnicą zdaje raport po dwóch miesiącach dietkowania (dziś równo tyle mija). Od ostatniego ważenia (26.02) ubyło mi tylko 0,1 kg., także rano byłam nieco rozczarowana.
Ogólny wynik: minus 7,9 kg.

Także chyba nie jest źle, ale mam opóźnienie, jeśli chodzi o test Dukana i to mnie troszke martwi. Ale nic to, oby nie było megazastoju wagowego! W weekend troszkę sie poruszam po górach, także będzie git. Grunt to w to wierzyć.

Pomiarów w centymetrach nie podam, bo sie po prostu nie mierzę (nie chce mi się). Ale czuję luzik na ubraniach, oj czuję!!

ktsw · 2010-03-04, 07:35

Cytat:

Napisane przez elianka

Ktoś mądry mi ostatnio powiedział, że jak ktoś mówi :" oo jak schudłaś", to między wierszami przekazuje
"jezu, dobrze, ze się za siebie wzięłaś spaślaku"

Dzi25 - szok dla organizmu jest na uderzeniówce, duzo dziewczyn troszke przybiera na wadze na PW, poza tym wiesz ze otreby mozna w ograniczonych ilościach?

ja beztalencie kulinarne zepsułam wczoraj ptasianke

wszystko szło dobrze dopoki nie wlałam zelatyny... wyszedł taki kakaowy jogurt, taki jak bakoma robi

tak czy siak juz nie ma ani porcyjki, dzis sproboje jeszcze raz, tym razem dam wiecej zelatyny, mniej wody

Mariolcia =P · 2010-03-04, 07:36

Dzi25 najadlas sie tym? ja to nie wiem w takim razie moj zoladek zamiast sie kurczyc to sie chyba rozszerza czy co

ciagle glodna jestem ostatnio

wydrukowalam dla mamy ksiazke dukana ta stara, jutro jej podam przez kolege. Jak bylam w domu to zdazyla przeczytac tylko polowe tej nowej, wiec narazie by jej moze starczylo na uderzeniowke, ale lepiej niech przeczyta cala

ide pisac eseja

do potem

ktsw · 2010-03-04, 07:39

Cytat:

Napisane przez Mariolcia =P

wydrukowalam dla mamy ksiazke dukana ta stara, jutro jej podam przez kolege. Jak bylam w domu to zdazyla przeczytac tylko polowe tej nowej, wiec narazie by jej moze starczylo na uderzeniowke, ale lepiej niech przeczyta cala

masz starą ksiązke w formie elektronicznej?? moglabym prosic o przesłanie??

kate_sw@poczta.onet.pl

Dzi25 · 2010-03-04, 07:53

Cytat:

Napisane przez Mariolcia =P

Dzi25 najadlas sie tym? ja to nie wiem w takim razie moj zoladek zamiast sie kurczyc to sie chyba rozszerza czy co

ciagle glodna jestem ostatnio

Pewnie,że się najadam,aż za bardzo

Tylko w pracy mam taki magiel,że nie mam kiedy jeść

I ciasteczka tylko ratują sytuację

atena79 · 2010-03-04, 07:56

Witajcie,
dziś zaczął się mój 4 dzień na uderzeniówce, po feralnym 1 dniu po którym przytyłam 0,4 kg to mogę się pochwalić że w chwili obenej moja waga wskazuje 1,8 kg na minusie. Jak się cieszę,że coś drgnęło, bo bałam się, że nic z tego nie będzie. Ponownie nabrałam wiary, ze się uda!!
Zauważyłam również, że przez te dni jadłam głownie ryby i nabiał a mięsa to śladowe ilości... muszę to zmienić...i dlatego na dziś wzięłam na obiadek do pracy gotowaną pierś z kurczaka.
Życzę Wam miłego i niezbyt pracowitego dnia

elianka · 2010-03-04, 07:57

cześć Chudzielce

Ja wstałam i z kawusią przeczytałam coście nadrukowały od 22 . Dziś PW, a ja nie mam wagi, i jakoś mi z tym dziwnie ogólnie

Berlinianka- jak Złoś zabronił zbanować, to ja biedny moderator nic nie wskóram. Zresztą - z banem czytać można więc nic CI to nie da

Angel- aromaty ananasowe i brzoskwiniowe sa rzadko bardzo dostępne. Mi najlepiej smakują z jogurtem, z innym nabiałem już nie. Ogólnie ten brzoskwiniowy średni jest, wolę ananasowy.

Wisienka- zrób takie mega wypasne menu, takie , ze oko zbieleje nawet nie dukającym
Przystawki: zawijaski z szynki z serkiem pilosem i słupkiem papryki (pilos w szynce smakuje jak topiony nie wiem jakim cudem

), sałatka gryros ew. jakieś koreczki, zaleznie jak bardzo ma być na wypasie

Pierwsze danie- zupa krem z brokułów lub porów (albo pieczarek)
Danie główne: Tort berlinianki lub lasagne z bakłażana wiolqn
deser- sernik lub mus czekoladowy w pucharkach

Ja nie kucharzę tak dobrze jak Berlinianka, ale kocham przyjęcia, takie wiecie- bułkę przez bibułkę

Dzi25 · 2010-03-04, 08:11

Cytat:

Napisane przez ktsw

Dzi25 - szok dla organizmu jest na uderzeniówce, duzo dziewczyn troszke przybiera na wadze na PW, poza tym wiesz ze otreby mozna w ograniczonych ilościach?

Jem tyle co jest w przepisie na te ciasteczka, to chyba ok?

guniaaa · 2010-03-04, 08:15

jesssssuu...czemu ja sie tak zle czuje...az ledwo wstaje z lozka

taka słaba jestem,nie zeby cos mnie tam bolalo,ale nawet do pracy 30 min dojsc nie moge,najlepiej bym usiadla i niech mnie zaniosa

rutino · 2010-03-04, 08:15

helołłł!

zjadłam śniadanie i głodna nadal,eh...

A mi po P +0,3 kiloska..hmmm...(1/1 idę)

aniaxxxxx · 2010-03-04, 08:18

Hejka dukanki

mnie znow przybylo... przez ten cholerny @

od jutra czyste bialka...

DociaG · 2010-03-04, 08:31

start 22.02.2010 - 10 dni udzerzeniówki - 4 kilo
od dziś warzywka - jupi jej

aniaxxxxx · 2010-03-04, 08:32

Cytat:

Napisane przez DociaG

start 22.02.2010 - 10 dni udzerzeniówki - 4 kilo
od dziś warzywka - jupi jej

duzo mialas tej uderzeniowki... ile kg chcesz zleciec ?

DociaG · 2010-03-04, 08:35

najchętniej jeszcze 8,5

Mariolcia =P · 2010-03-04, 08:36

ktsw juz do Ciebie leci daj znac czy doleciala

kurde nie moge sie zebrac do tego pisania, bo ciagle sobie mysle co ugotowac

narazie mam jeden akapit;/

aniaxxxxx · 2010-03-04, 08:37

Cytat:

Napisane przez DociaG

najchętniej jeszcze 8,5

robilas sobie test dukana?

o matko ale sie opilam... jak slonica

DociaG · 2010-03-04, 08:40

no wlasnie nie

nie wiem gdzie fo znalezc - wiem tylko ze jest na francuskiej stronie,
ale nie udalo mi sie go odnalezc - moge prosic o pomoc?

elianka · 2010-03-04, 08:41

Cytat:

Napisane przez DociaG

no wlasnie nie

nie wiem gdzie fo znalezc - wiem tylko ze jest na francuskiej stronie,
ale nie udalo mi sie go odnalezc - moge prosic o pomoc?

Na pierwszej stronie wątku wołami masz napisane

aniaxxxxx · 2010-03-04, 08:45

na pierwszej stronie tego watku powinno wszytsko byc napisane

mav · 2010-03-04, 08:45

a mnie waga stanela

aniaxxxxx · 2010-03-04, 08:47

Cytat:

Napisane przez mav

a mnie waga stanela

a mi o 0.9 znow do gory

zalamka... ale nie poddam sie o co to nie!

zagadka6 · 2010-03-04, 08:49

Witam Wszystkie

Ja narazie nie wybieram się na wage zrobie to dopiero w sobote rano. Hmm chyba wiem dlaczego tak malo spadłam z wagi bo za pare dni bede miec @ Możliwe to?

eliza40 · 2010-03-04, 08:50

Cytat:

Napisane przez DociaG

no wlasnie nie

nie wiem gdzie fo znalezc - wiem tylko ze jest na francuskiej stronie,
ale nie udalo mi sie go odnalezc - moge prosic o pomoc?

Tak to wymaga wielkiego wyczynu przeczytania 1 str. wątku!!
I 10 dni uderzeniówki

zastanów się nad sobą chcesz schudnąć czy krzywdę sobie zrobić.

mav · 2010-03-04, 08:50

Cytat:

Napisane przez aniaxxxxx

a mi o 0.9 znow do gory

zalamka... ale nie poddam sie o co to nie!

ja tez nie, postaram sie przynajmniej

aniaxxxxx · 2010-03-04, 08:52

lece do pracy, moze tam nie bede myslala o swojej wadze... tylko o nowych przepisach

2010-03-04, 07:15	#275
Dzi25 Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-07 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 1 537	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 Witam Dziewczyny! po pierwszym dniu P+W przybyło mnie 0,1 kg Jak to możliwe. Gdzieś wcześniej czytałam tutaj na forum,że ten pierwszy dzień to taki szok dla organizmu i że się raczej chudnie.... A jadłam wczoraj: śniadanie: sałatka z tuńczyka (tuńczyk w sosie własnym,korniszonek,cebul ka, jogurt 0%) obiadek: wołowina duszona z papryką i cukinia i cebulka jeszcze tam była kolacja: wieśniak light z 2 rzodkiewkami i szczypiorkiem, i odrobina makreli wędzonej - dodam,że w międzyczasie cały czas podgryzam te ciasteczka otrębowe z przepisu Dukana __________________ *"Myślenie nie boli, ryzyko nie gryzie"*

2010-03-04, 07:34	#276
Emilia 25 404 Not Found Zarejestrowany: 2008-09 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 19 904	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 Dzien dobry wszystkim, zgodnie z obietnicą zdaje raport po dwóch miesiącach dietkowania (dziś równo tyle mija). Od ostatniego ważenia (26.02) ubyło mi tylko 0,1 kg., także rano byłam nieco rozczarowana. Ogólny wynik: minus 7,9 kg. Także chyba nie jest źle, ale mam opóźnienie, jeśli chodzi o test Dukana i to mnie troszke martwi. Ale nic to, oby nie było megazastoju wagowego! W weekend troszkę sie poruszam po górach, także będzie git. Grunt to w to wierzyć. Pomiarów w centymetrach nie podam, bo sie po prostu nie mierzę (nie chce mi się). Ale czuję luzik na ubraniach, oj czuję!! __________________ ❤❤❤ ❤ J ❤

2010-03-04, 07:36	#278
Mariolcia =P Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-03 Wiadomości: 6 001	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 Dzi25 najadlas sie tym? ja to nie wiem w takim razie moj zoladek zamiast sie kurczyc to sie chyba rozszerza czy co ciagle glodna jestem ostatnio wydrukowalam dla mamy ksiazke dukana ta stara, jutro jej podam przez kolege. Jak bylam w domu to zdazyla przeczytac tylko polowe tej nowej, wiec narazie by jej moze starczylo na uderzeniowke, ale lepiej niech przeczyta cala ide pisac eseja do potem __________________

2010-03-04, 07:56	#281
atena79 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: S. Wiadomości: 173	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 Witajcie, dziś zaczął się mój 4 dzień na uderzeniówce, po feralnym 1 dniu po którym przytyłam 0,4 kg to mogę się pochwalić że w chwili obenej moja waga wskazuje 1,8 kg na minusie. Jak się cieszę,że coś drgnęło, bo bałam się, że nic z tego nie będzie. Ponownie nabrałam wiary, ze się uda!! Zauważyłam również, że przez te dni jadłam głownie ryby i nabiał a mięsa to śladowe ilości... muszę to zmienić...i dlatego na dziś wzięłam na obiadek do pracy gotowaną pierś z kurczaka. Życzę Wam miłego i niezbyt pracowitego dnia __________________ restart dukania: 29.08.2011 I FAZA 29.08 - 03.09 - 4 kg II FAZA 1/1 od 04.09.2011

2010-03-04, 07:57	#282
elianka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-11 Lokalizacja: Białystok Wiadomości: 12 344	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 cześć Chudzielce Ja wstałam i z kawusią przeczytałam coście nadrukowały od 22 . Dziś PW, a ja nie mam wagi, i jakoś mi z tym dziwnie ogólnie Berlinianka- jak Złoś zabronił zbanować, to ja biedny moderator nic nie wskóram. Zresztą - z banem czytać można więc nic CI to nie da Angel- aromaty ananasowe i brzoskwiniowe sa rzadko bardzo dostępne. Mi najlepiej smakują z jogurtem, z innym nabiałem już nie. Ogólnie ten brzoskwiniowy średni jest, wolę ananasowy. Wisienka- zrób takie mega wypasne menu, takie , ze oko zbieleje nawet nie dukającym Przystawki: zawijaski z szynki z serkiem pilosem i słupkiem papryki (pilos w szynce smakuje jak topiony nie wiem jakim cudem ), sałatka gryros ew. jakieś koreczki, zaleznie jak bardzo ma być na wypasie Pierwsze danie- zupa krem z brokułów lub porów (albo pieczarek) Danie główne: Tort berlinianki lub lasagne z bakłażana wiolqn deser- sernik lub mus czekoladowy w pucharkach Ja nie kucharzę tak dobrze jak Berlinianka, ale kocham przyjęcia, takie wiecie- bułkę przez bibułkę __________________ Nigdy się nie dowiesz jak silna jesteś, dopóki siła nie będzie Twoim jednym wyborem.

2010-03-04, 08:15	#284
guniaaa Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: Dolnyśląsk Wiadomości: 2 309	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 jesssssuu...czemu ja sie tak zle czuje...az ledwo wstaje z lozka taka słaba jestem,nie zeby cos mnie tam bolalo,ale nawet do pracy 30 min dojsc nie moge,najlepiej bym usiadla i niech mnie zaniosa __________________ Uzależniona od Wizażu Staram się spełnić marzenia...za długo odkładane

2010-03-04, 08:15	#285
rutino Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-04 Wiadomości: 138	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 helołłł! zjadłam śniadanie i głodna nadal,eh... A mi po P +0,3 kiloska..hmmm...(1/1 idę) __________________ Było:90,5 Jest:88,7 Będzie:65 kg

2010-03-04, 08:18	#286
aniaxxxxx Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-12 Lokalizacja: Walia Wiadomości: 1 291	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 Hejka dukanki mnie znow przybylo... przez ten cholerny @ od jutra czyste bialka...

2010-03-04, 08:31	#287
DociaG Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 9	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 start 22.02.2010 - 10 dni udzerzeniówki - 4 kilo od dziś warzywka - jupi jej

2010-03-04, 08:35	#289
DociaG Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 9	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 najchętniej jeszcze 8,5

2010-03-04, 08:36	#290
Mariolcia =P Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-03 Wiadomości: 6 001	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 ktsw juz do Ciebie leci daj znac czy doleciala kurde nie moge sie zebrac do tego pisania, bo ciagle sobie mysle co ugotowac narazie mam jeden akapit;/ __________________

2010-03-04, 08:40	#292
DociaG Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 9	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 no wlasnie nie nie wiem gdzie fo znalezc - wiem tylko ze jest na francuskiej stronie, ale nie udalo mi sie go odnalezc - moge prosic o pomoc?

2010-03-04, 08:45	#294
aniaxxxxx Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-12 Lokalizacja: Walia Wiadomości: 1 291	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 na pierwszej stronie tego watku powinno wszytsko byc napisane

2010-03-04, 08:45	#295
mav Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-05 Lokalizacja: Nordrhein Westfallen Wiadomości: 4 276	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 a mnie waga stanela __________________ *"Nikt o tobie nie myśli. Wszyscy myślą wyłącznie o sobie, tak samo jak ty"* Mężczyzna jest jak sukienka, trzeba go najpierw przymierzyc.....

2010-03-04, 08:49	#297
zagadka6 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-09 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 2 116	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 Witam Wszystkie Ja narazie nie wybieram się na wage zrobie to dopiero w sobote rano. Hmm chyba wiem dlaczego tak malo spadłam z wagi bo za pare dni bede miec @ Możliwe to? __________________ Jestem za trudna ktoś widocznie zmienił mnie Jestem bez serca ktoś widocznie złamał je

2010-03-04, 08:52	#300
aniaxxxxx Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-12 Lokalizacja: Walia Wiadomości: 1 291	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 lece do pracy, moze tam nie bede myslala o swojej wadze... tylko o nowych przepisach

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)