Polecamy:

mmyszuniaaa · 2010-03-21, 18:52

23blaszka dzięki wielkie za info. Jutro przejdę się do Lidla, bo mam wolne.

Muszę dać radę, bo już mam dość szukania odpowiednich ciuchów dla siebie, no i oglądania tych wszystkich "małych, fajnych" ciuszków.

Postaram się na bieżąco pisać jak mi idzie

Nie wiem tylko ile dni powinnam być na fazie I. wg testu niby 5 dni, ale wg książki to nawet do 10. Co radzicie? Chcę zrzucić jakieś 23 kg. Wiem, że to dużo, ale DAM RADĘ!!!

aggie30 · 2010-03-21, 18:52

Cytat:

Napisane przez ktsw

serek homo kupujemy w LIDLU

7 dni uderzeniówki??? czemu tak duzo??? robilas test?

test robiłam-ale jakoś do mnie "nie przemówił"-wiem że to dziwaczne. posiłkuję sie tym co doktorek napisał w 1 książce że max do 10 dni, więc ja zrobie 9 i basta.

ach, gdzieś u któryś dziewczyn wcześniej widziałam z przypisów że też były po 10 dni.

YettaV · 2010-03-21, 18:53

Cytat:

Napisane przez grzymalka

Ja mam pytanie, zadałam je już dzisiaj, bodajże na stronie 5 albo 6, ale je powtórzę. Chodzi o III fazę, czy wersja 2/0 o której napisane jest w książce jest faktycznie skuteczna? Niestety należę do osób szczupłych na górze i tęższych na dole (różnica wynosi ok. 2 rozmiary) i ponoć ten system 2/0 jest dla takich osób ?!

Witaj,
ja nie Parvati, ale tez mogę Ci odpowiedzieć

Myslę, że możesz zastosować ten rytm fazy II (nie III!). Znam co prawda tylko jedną osobę, która go stosowała, ale z dobrym efektem - czyli rzeczywiście wyszczyplała w dolnych partiach ciała, a góra (niewielki biust) jakoś szczególnie nie ucierpiała.

ktsw · 2010-03-21, 18:54

Cytat:

Napisane przez aggie30

test robiłam-ale jakoś do mnie "nie przemówił"-wiem że to dziwaczne. posiłkuję sie tym co doktorek napisał w 1 książce że max do 10 dni, więc ja zrobie 9 i basta.

ach, gdzieś u któryś dziewczyn wcześniej widziałam z przypisów że też były po 10 dni.

bardzo niedobrze

7-10 dni robia grubasy, ważące po 150kilo i to pod opieką lekarza, powinas zrobic tak jak bylo w tescie.Podejrzewam ze bylo 4 dni, tak?

Emila3000 · 2010-03-21, 18:56

Cytat:

Napisane przez Mariolcia =P

tak sernik, w smaku byl pyszny

to napewno kupie....

Cytat:

Napisane przez mmyszuniaaa

Postaram się na bieżąco pisać jak mi idzie

Nie wiem tylko ile dni powinnam być na fazie I. wg testu niby 5 dni, ale wg książki to nawet do 10. Co radzicie? Chcę zrzucić jakieś 23 kg. Wiem, że to dużo, ale DAM RADĘ!!!

mysle ze to samo wyjdzie w praniu.... jak waga stanie na 5 dniu to idziesz na 2.... jak bedziesz zagladac tu codziennie to cos wykombinujemy razem...

Majlinka22 · 2010-03-21, 18:57

A ja Wam powiem, że upiekłam dzisiaj taki oto sernik:
500g sera 0% zmiksowałam z 4 żótkami i słodzikiem, do tego białka na sztywno i sru do piekarnika

Pachniało niesamowicie, a z sernika został mi jeden kawałek, bo i rodzicom zaamakował

Prosta rzecz, a cieszy

aggie30 · 2010-03-21, 18:58

Cytat:

Napisane przez ktsw

bardzo niedobrze

7-10 dni robia grubasy, ważące po 150kilo i to pod opieką lekarza, powinas zrobic tak jak bylo w tescie.Podejrzewam ze bylo 4 dni, tak?

eeee nieeee

przynam się "z biciem" że wyszło 6.
wiem że to wszystko brzmi okrutnie ale mi tak dobrze-ja w ogóle dobrze to znosze, może poza tym że nie rozróżniam twarzy ludz-są tacy zamazani...hehe żaartuje.. pójde na tą II fazke już zaraz

Emila3000 · 2010-03-21, 19:00

Cytat:

Napisane przez aggie30

test robiłam-ale jakoś do mnie "nie przemówił"-wiem że to dziwaczne. posiłkuję sie tym co doktorek napisał w 1 książce że max do 10 dni, więc ja zrobie 9 i basta.

ach, gdzieś u któryś dziewczyn wcześniej widziałam z przypisów że też były po 10 dni.

to chyba chcesz sobie wielkie jo-jo zafundowac na samym starcie

wiesz ze pierwsza faza to "glodowka" jest - organizm po pewnym czasie mysli ze niedlugo nastapi jego koniec i sobie robi skrupulatne zapsy sadelka na 100 najblizszych lat - chyba co by robaki mialy pozniej jesc

mmyszuniaaa · 2010-03-21, 19:00

Dzięki Wam wszystkim za informację.
Jutro będę szukać.

YettaV · 2010-03-21, 19:01

Cytat:

Napisane przez mmyszuniaaa

23blaszka dzięki wielkie za info. Jutro przejdę się do Lidla, bo mam wolne.

Muszę dać radę, bo już mam dość szukania odpowiednich ciuchów dla siebie, no i oglądania tych wszystkich "małych, fajnych" ciuszków.

Postaram się na bieżąco pisać jak mi idzie

Nie wiem tylko ile dni powinnam być na fazie I. wg testu niby 5 dni, ale wg książki to nawet do 10. Co radzicie? Chcę zrzucić jakieś 23 kg. Wiem, że to dużo, ale DAM RADĘ!!!

Oczywiście, że dasz radę

Moim zdaniem powinnaś trzymać się wyników testu.
Miałam podobną liczbę kg do zgubienia i zrobiłam zgodnie z testem 6 dni uderzeniówki.

ktsw · 2010-03-21, 19:02

Cytat:

Napisane przez aggie30

eeee nieeee

przynam się "z biciem" że wyszło 6.
wiem że to wszystko brzmi okrutnie ale mi tak dobrze-ja w ogóle dobrze to znosze, może poza tym że nie rozróżniam twarzy ludz-są tacy zamazani...hehe żaartuje.. pójde na tą II fazke już zaraz

no to na II faze natychmiast

I faza ma tylko zaskoczyc organizm i pozbyc sie wody z niego ( u mnie zlecialo ok 4 kilo, a to pewnie dlatego ze lubialam sobie spooro posolic

). Dopiero na II fazie zaczyna sie prawdziwa walka z tłuszczem

aggie30 · 2010-03-21, 19:05

Cytat:

Napisane przez Emila3000

to chyba chcesz sobie wielkie jo-jo zafundowac na samym starcie

wiesz ze pierwsza faza to "glodowka" jest - organizm po pewnym czasie mysli ze niedlugo nastapi jego koniec i sobie robi skrupulatne zapsy sadelka na 100 najblizszych lat - chyba co by robaki mialy pozniej jesc

ależ mi się od was obrywa

dobrze że jesteście tak silnie uświadomione

dobrze juz dobrze ide na to PW

Korlat · 2010-03-21, 19:06

Cytat:

Napisane przez aggie30

ŚWIĘTE SŁOWA - coraz mniej przypomina to diete. u mnei niestety nadal jest lekki zgrzyt weewnętrzny i mało się nie łamię widząc albo czując sery żółte etc-jestem ich maniaczką a tu bidaaaa....
no i prosze-tylko je wspomniałam i już mam ślinotok

Ja na szczescie nie przepadam za zoltym serem (no chyba ze rozpuszczonym na pizzy albo nachosach

) ale za to uwielbiam sery plesniowe i ich mi bardzo brakuje

Musze koniecznie dorwac ten odchudzony mielony ser

I w koncu zrobie sernik

aggie30 · 2010-03-21, 19:09

Cytat:

Napisane przez Korlat

Ja na szczescie nie przepadam za zoltym serem (no chyba ze rozpuszczonym na pizzy albo nachosach

) ale za to uwielbiam sery plesniowe i ich mi bardzo brakuje

Musze koniecznie dorwac ten odchudzony mielony ser

I w koncu zrobie sernik

a mnie to megaKRYZYS nachodzi przy serku śmietankowym obtoczonym w orzeszkach i ananasie Tesco

ale co sie uciecze.... hehehe

deser czekoladowy · 2010-03-21, 19:10

Hej kochane

Melduję się w kolejnej części.
Będę was podglądać, a co?

ktsw · 2010-03-21, 19:12

Cytat:

Napisane przez deser czekoladowy

Hej kochane

Melduję się w kolejnej części.
Będę was podglądać, a co?

zapraszamy,twoj nick bardziej na III faze

aggie30 · 2010-03-21, 19:13

a teraz uwaga:pytanie hipotetyczne: jest taki "Sos sałatkowy Grecki"Knorra(w postaci sypkiej). normalnie rozrabia się go wodą+olej. Pytanie-co tu dodać zamiast oleju, jakby go zmodyfikować? jakieś pomysły?

Korlat · 2010-03-21, 19:18

Cytat:

Napisane przez aggie30

a mnie to megaKRYZYS nachodzi przy serku śmietankowym obtoczonym w orzeszkach i ananasie Tesco

ale co sie uciecze.... hehehe

Dokladnie

Co sie odwlecze...

Cytat:

Napisane przez aggie30

a teraz uwaga:pytanie hipotetyczne: jest taki "Sos sałatkowy Grecki"Knorra(w postaci sypkiej). normalnie rozrabia się go wodą+olej. Pytanie-co tu dodać zamiast oleju, jakby go zmodyfikować? jakieś pomysły?

A sklad jest w pelni dozwolony? Bo nie znam i nie wiem

Ja bym dala sama wode

YettaV · 2010-03-21, 19:18

Cytat:

Napisane przez aggie30

a teraz uwaga:pytanie hipotetyczne: jest taki "Sos sałatkowy Grecki"Knorra(w postaci sypkiej). normalnie rozrabia się go wodą+olej. Pytanie-co tu dodać zamiast oleju, jakby go zmodyfikować? jakieś pomysły?

Jogurt naturalny, smacznego

guniaaa · 2010-03-21, 19:22

Cytat:

Napisane przez kaska87

dasz radę! uwierz w siebie! ja też nie mam mega silnej woli, ale daję radę już tydzień

wystarczy nad sobą troszkę popracować i pamiętać do czego się dąży

bo niestety samo się nie zrobi

Dam rade,dam rade,dam radę....Jutro bedzie sprawdzenie mojej silnej woli,bo pracuje w cukierni,gdzie ja za slodkim normalnie dam sie pociąć...

Cytat:

Napisane przez Megi428

gunia zacznij od polubienia i zaakceptowania siebie

ostatnio mam zle dni...trudno mi siebie polubic...

Cytat:

Napisane przez ktsw

ja juz sie tak przyzwyczailam do dukana, ze nie wyobrazam sobie ze mozna jest chleb, ziemniaki, makaron itd.

patrze jak jakies mlode dziewczyny robia rano zakupy i jestem w szoku. ostatnio: cola zwykla, bake rolsy, bułka i jakis baton, a ja stoje i nie moge tego pojąć

dokladnie-to samo mysle,gdy widze co dziewczyny przynosza na wyklady-drożdżówki(za ktorymi sama przepadam,ale juz z pol roku nie zjadlam,procz kruszonki z nich

),chleb,czekolady itp swinstwa

a ja? Jogurt naturalny ze slodzikiem w butelce,rozcienczony mlekiem 0,5% i "kanapkę"z placka z jajek i otrab przelozony szynką.

aggie30 · 2010-03-21, 19:22

Cytat:

Napisane przez Korlat

Dokladnie

Co sie odwlecze...

A sklad jest w pelni dozwolony? Bo nie znam i nie wiem

Ja bym dala sama wode

co sie ODWLECZE!!!no tak... szybciej myśle niż pisze...

co do składu no to tak teraz patrze iii...kicha!!no rzesz!-z niedozwol są:cukier i skrobia grochowa

chociaż jest masa ziół itp więc w najgorszym przypadku sama to sobie skomponuję i zabełtam z wodą, ot i tyle.

niestety woń tego sosiku działa na mój mózg niezwykle intensywnie-narkotycznie...

zagadka6 · 2010-03-21, 19:23

Cytat:

Napisane przez aggie30

a teraz uwaga:pytanie hipotetyczne: jest taki "Sos sałatkowy Grecki"Knorra(w postaci sypkiej). normalnie rozrabia się go wodą+olej. Pytanie-co tu dodać zamiast oleju, jakby go zmodyfikować? jakieś pomysły?

Ja go rozrabiam w jogurcie naturlanym

Mo_Nika · 2010-03-21, 19:28

Zagadka 6 podoba mi się tekst z Twojego podpisu

Chyba pasuje do mnie...

Ja też w sumie jakoś tak dziwnie się teraz czuję jak przechodzę w sklepie obok półek niemalże uginających się od wszelkich czekoladek, ciasteczek, chipsów itd... Jakby to było jedzenie nie dla ludzi...

YettaV · 2010-03-21, 19:29

Cytat:

Napisane przez aggie30

co sie ODWLECZE!!!no tak... szybciej myśle niż pisze...

co do składu no to tak teraz patrze iii...kicha!!no rzesz!-z niedozwol są:cukier i skrobia grochowa

chociaż jest masa ziół itp więc w najgorszym przypadku sama to sobie skomponuję i zabełtam z wodą, ot i tyle.

niestety woń tego sosiku działa na mój mózg niezwykle intensywnie-narkotycznie...

Skoro cukier i skrobia grochowa, to rzeczywiście się nie nadaje. Ja często używam gotowej mieszanki Knorra "Zioła do sałatek", w której zgodnie z nazwą są wyłącznie zioła, może spróbuj tego?

Nusiaa88 · 2010-03-21, 19:30

Cytat:

Napisane przez 23blaszka

hej sorki nie chciałam cie urazić wiem o co ci chodziło porostu tak jakoś śmiesznie zabrzmiało , ja również potrze na etykiety i raczej staram sie nie kupowac nic czego nam nie wolno. jesli cie uraziłam to bardzo przepraszam i

dla

ciebie

spoko, nie ma problemu, nie uraziłaś mnie

po prostu chciałam się wytłumaczyć, żeby nie wyszło, że wiesz...uważam się za jakiś autorytet i super eksperta w kwestii naszej dietki

aggie30 · 2010-03-21, 19:35

Cytat:

Napisane przez YettaV

Ja często używam gotowej mieszanki Knorra "Zioła do sałatek", w której zgodnie z nazwą są wyłącznie zioła, może spróbuj tego?

Spróbuję, może akurat?

choć z drugiej strony-są tam pewnie jakieś śladowe ilości w zestawieniu z całą resztą składników...

zagadka6 · 2010-03-21, 19:42

Cytat:

Napisane przez aggie30

Spróbuję, może akurat?

choć z drugiej strony-są tam pewnie jakieś śladowe ilości w zestawieniu z całą resztą składników...

Używam tych "zioła do sałatki" z Knorra dla mnie żadna rewelacjia, w ogóle mi nie smakują wole zioła prowalsaskie

atena79 · 2010-03-21, 19:51

witam serdecznie,
u mnie waga stoi (od wczoraj) @ nadal brak, już 5 dni jak mi się opóźnia...

wszyt ko mnie boli i czuję się jak bania - taka ciężka!

ciekawe ile będę jeszcze czekać na te cholerstwo...jak w tym tyg. nie przyjdzie, to chyba test zrobię, dla upewnienia się

chociaż moje chłopaki (mąż i 5-letni syn by ucieszyli się)

Korlat · 2010-03-21, 19:51

Cytat:

Napisane przez guniaaa

Dam rade,dam rade,dam radę....Jutro bedzie sprawdzenie mojej silnej woli,bo pracuje w cukierni,gdzie ja za slodkim normalnie dam sie pociąć...

Ja pracuje w restauracji gdzie mamy darmowe pracownicze obiady typu camembert panierowany albo spaghetti z poledwica i sezamem a do tego kucharz mnie uwielbia i zrobilby dla mnie wszystko (poki co robi piersi kurze bez tluszczu

) i jakos daje rade... Ale wkurza mnie to ze codziennie pytaja czy nie chce zjesc czegos "normalnego" i z lekkim politowaniem patrza na moje serki

Cytat:

Napisane przez aggie30

co sie ODWLECZE!!!no tak... szybciej myśle niż pisze...

co do składu no to tak teraz patrze iii...kicha!!no rzesz!-z niedozwol są:cukier i skrobia grochowa

chociaż jest masa ziół itp więc w najgorszym przypadku sama to sobie skomponuję i zabełtam z wodą, ot i tyle.

niestety woń tego sosiku działa na mój mózg niezwykle intensywnie-narkotycznie...

No to faktycznie kiepsko jak cukier. Dlatego trzeba patrzec na te sklady, bo czasami naprawde dziwne rzeczy mozna znalesc...

Cytat:

Napisane przez YettaV

Skoro cukier i skrobia grochowa, to rzeczywiście się nie nadaje. Ja często używam gotowej mieszanki Knorra "Zioła do sałatek", w której zgodnie z nazwą są wyłącznie zioła, może spróbuj tego?

Ooo... Musze sprobowac

I musze w koncu kupic sos sojowy (do chinszczyzny, w ktorej sie ostatnio zakochalam)

Lepszy jest czerwony czy ten ciemny?

Mariolcia =P · 2010-03-21, 19:56

ja tam jem te sosy do salatek knorra ile tam moze byc tego cukru, tak samo jak przyprawa kebab, nie dajmy sie zwariowac chyba

2010-03-21, 18:52	#271
mmyszuniaaa Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 7	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7 23blaszka dzięki wielkie za info. Jutro przejdę się do Lidla, bo mam wolne. Muszę dać radę, bo już mam dość szukania odpowiednich ciuchów dla siebie, no i oglądania tych wszystkich "małych, fajnych" ciuszków. Postaram się na bieżąco pisać jak mi idzie Nie wiem tylko ile dni powinnam być na fazie I. wg testu niby 5 dni, ale wg książki to nawet do 10. Co radzicie? Chcę zrzucić jakieś 23 kg. Wiem, że to dużo, ale DAM RADĘ!!! __________________ ŻYĆ, ABY KOCHAĆ <=> KOCHAĆ, ABY ŻYĆ No to zaczynamy Start - 22/03/2010 83 kg Meta - ??? 60 kg Dam radę, bo kto da, jak nie JA

2010-03-21, 18:57	#276
Majlinka22 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 53	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7 A ja Wam powiem, że upiekłam dzisiaj taki oto sernik: 500g sera 0% zmiksowałam z 4 żótkami i słodzikiem, do tego białka na sztywno i sru do piekarnika Pachniało niesamowicie, a z sernika został mi jeden kawałek, bo i rodzicom zaamakował Prosta rzecz, a cieszy __________________ NOWA JA 75[LIST]75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60

2010-03-21, 19:00	#279
mmyszuniaaa Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 7	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7 Dzięki Wam wszystkim za informację. Jutro będę szukać. __________________ ŻYĆ, ABY KOCHAĆ <=> KOCHAĆ, ABY ŻYĆ No to zaczynamy Start - 22/03/2010 83 kg Meta - ??? 60 kg Dam radę, bo kto da, jak nie JA

2010-03-21, 19:10	#285
deser czekoladowy Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-02 Lokalizacja: ni stąd... ni z owąd.../ W-wa Wiadomości: 1 998	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7 Hej kochane Melduję się w kolejnej części. Będę was podglądać, a co? __________________ Powietrze pachnie jak malinowa mamba

2010-03-21, 19:13	#287
aggie30 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: szczecin Wiadomości: 363	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7 a teraz uwaga:pytanie hipotetyczne: jest taki "Sos sałatkowy Grecki"Knorra(w postaci sypkiej). normalnie rozrabia się go wodą+olej. Pytanie-co tu dodać zamiast oleju, jakby go zmodyfikować? jakieś pomysły?

2010-03-21, 19:28	#293
Mo_Nika szamanka Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: wwa Wiadomości: 7 137	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7 Zagadka 6 podoba mi się tekst z Twojego podpisu Chyba pasuje do mnie... Ja też w sumie jakoś tak dziwnie się teraz czuję jak przechodzę w sklepie obok półek niemalże uginających się od wszelkich czekoladek, ciasteczek, chipsów itd... Jakby to było jedzenie nie dla ludzi... __________________ Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też

2010-03-21, 19:51	#298
atena79 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: S. Wiadomości: 173	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7 witam serdecznie, u mnie waga stoi (od wczoraj) @ nadal brak, już 5 dni jak mi się opóźnia...wszyt ko mnie boli i czuję się jak bania - taka ciężka! ciekawe ile będę jeszcze czekać na te cholerstwo...jak w tym tyg. nie przyjdzie, to chyba test zrobię, dla upewnienia się chociaż moje chłopaki (mąż i 5-letni syn by ucieszyli się) __________________ restart dukania: 29.08.2011 I FAZA 29.08 - 03.09 - 4 kg II FAZA 1/1 od 04.09.2011

2010-03-21, 19:56	#300
Mariolcia =P Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-03 Wiadomości: 6 001	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7 ja tam jem te sosy do salatek knorra ile tam moze byc tego cukru, tak samo jak przyprawa kebab, nie dajmy sie zwariowac chyba __________________

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)