Polecamy:

katiennn · 2011-10-16, 11:28

cieszę się, że mogę pomóc!

co tam miałaś na śniadanie?

Eldo_rado · 2011-10-16, 11:30

ciesze się, ze są osoby, które mimo że ich nie znam to pomagają mi bardziej niż im się zdaje

dziś WIELKI POWRÓT DO OWSIANKI miałam

katiennn · 2011-10-16, 11:54

ja mam jutro taki powrót

chociaż nigdy za nią zbytnio nie przepadałam

Eldo_rado · 2011-10-16, 11:57

ja uwielbiam owsiankę

tylko z powodu tych kompulsów itd nie jadłam jej, bo było mi obojętne co jadłam...
to kwestia dodatków- każdemu coinengo smakuje.. .wazne, by znaleźć swoją ulubioną wersję

katiennn · 2011-10-17, 21:02

jak poszło dzisiaj?

Eldo_rado · 2011-10-17, 21:03

u mnie dziś kiepsko, ale się nie przejmuję, bo mam nowa motywację i nową siłę i od jutra DIETA pełną parą

katiennn · 2011-10-17, 21:18

ooo kochana cieszę się bardzo! a możesz zdradzić tę nową motywację?

Eldo_rado · 2011-10-17, 21:21

wiesz co, nie chce narazie zapeszać, bo to nic pewnego... tzn ja najpierw nabrała siły, a potem przyszła motywacja spersonifikowana, jako (silne) uzupełnienie ...zobaczymy jak się wszystko potoczy... ale czuję, gdzieś tam w środku, ze to jest czas, kiedy muszę wziąć sprawy w swoje ręce

f_ola · 2011-10-19, 09:53

Cytat:

Napisane przez Eldo_rado

wiesz co, nie chce narazie zapeszać, bo to nic pewnego... tzn ja najpierw nabrała siły, a potem przyszła motywacja spersonifikowana, jako (silne) uzupełnienie ...zobaczymy jak się wszystko potoczy... ale czuję, gdzieś tam w środku, ze to jest czas, kiedy muszę wziąć sprawy w swoje ręce

Kciukam za Ciebie i jestem dumna! Tak trzymaj!

Eldo_rado · 2011-10-19, 14:10

wczoraj było ok. 1300, ale ćwiczyłam więc się nie przejmuję

dziś tez będzie ładnie, dam radę!

a jak u Ciebie f_ola?

f_ola · 2011-10-19, 15:23

Wczoraj pogrzeszyłam %. Tak to sie trzymam. Kuszą mnie energydrinki żeby nie spać. Póki co zadowalam się kawą. Zaraz lecę na zakupy jakieś, żeby nie ulec współlokatorom. W piątek i sobote fitness, w niedziele marszyk

A tak to tylko na uczelnie i powrót(czasami 2 razy nawet) A w jedną stronę mam 15-20 minut szybkiego marszu

Eldo_rado · 2011-10-19, 15:31

rezygnowanie że środków transportu miejskiego to tez super sprawa

ja jak tylko mogę to dreptam na nóżkach,

f_ola · 2011-10-19, 16:09

Cytat:

Napisane przez Eldo_rado

rezygnowanie że środków transportu miejskiego to tez super sprawa

ja jak tylko mogę to dreptam na nóżkach,

A jaka to oszczędność! Cztery dychy za miesięczny w kieszeni

Dodam pięć dych i mam karnet na fitness xD

Eldo_rado · 2011-10-19, 16:11

no pewnie, ze tak, a dla zdrowia coś robimy

ja dzis przekroczę limit i zamknę się w 1400kcal, bo skusiłam się na ryż z mlekiem na podwieczorek

ale nie przejmuję się, bo wieczorkiem poćwiczę chociaż te pół godz i będzie dobrze!

Eldo_rado · 2011-10-19, 16:27

Cytat:

Napisane przez smakfit

Dziewczyny proponuję Wam jako opcję np obiadową - fasolkę szparagową - dlaczego - ma dużo wysokowartościowego białka - a nie jest mięsem

A ponadto to źródło błonnika, który zawsze będzie sprzymierzeńcem odchudzania! Ściągnie wszystko co zalega w jelitach zmniejszając brzuch, dłużej będziemy najedzone, a poza tym to tylko 24 kcal w 100 g!

Zapraszam do mnie na bloga po dietetyczny pomysł na light jedzenie

www.smakfit.wordpress.com
tymczasem zaraz biegnę na fitness

nie lubimy takich reklam na siłę

f_ola · 2011-10-19, 17:48

Cytat:

Napisane przez smakfit

jakie tam na siłę

po prostu zapraszam do siebie na bloga, a może coś ciekawego a jak nie ciekawego to na pewno przyjemnego się zobaczy

ale nic na siłę

zbyt łagodne mam uosobienie (peaceeeeeeee)

Daj link w podpisie i podaruj sobie reklamy. Wtedy zyskasz szacunek i więcej wejść- kiedy się tak reklamujesz mozemy nie wejśc przekornie.Albo wejśc raz i zapomnieć

Eldo_rado · 2011-10-19, 17:49

Cytat:

Napisane przez f_ola

Albo wejśc raz i zapomnieć

ja tak mam, gdy patrzę, ze ktoś ma kilka wiadomości i wszystkie to linki do siebie

katiennn · 2011-10-20, 21:49

kuku!

hmmm dreptacie sobie? ja różnie, czasem się przejde ( jak jest piękna pogoda ) a czasem jadę autobusem, jak jestem meega zmęczona, albo mi się po prostu nie chce. no i jak pada. ehhh teraz to tylko gorzej będzie. lubicie śnieg? bo ja kurde lubię

tylko jak jest zimno to jestem zuaaa a jak pada deszcz to dopiero masakra. ale taką białą zimę lubię

Eldo_rado · 2011-10-20, 21:55

ja chodzę wszędzie, jesli tylko mi się nie spieszy bardzo! dziś nawet w deszczu dzielnie maszerowałam, zaopatrzona w kalsoze i parasol

a śnieg uwielbiam, bo kocham snowboard

f_ola · 2011-10-20, 22:24

Ja latam codziennie. A jutro fitnesik!

Eldo_rado · 2011-10-20, 22:41

no ja też codziennie

czasem zdarzy mi się ze tramwajem, ale to max raz w tyg

katiennn · 2011-10-21, 11:12

obiecuję dzisiaj aeroby przez 45 minut

f_ola · 2011-10-21, 11:15

Cytat:

Napisane przez katiennn

obiecuję dzisiaj aeroby przez 45 minut

trzymam za słowooo!

katiennn · 2011-10-21, 11:55

dobrze kochanie, trzymaj za co lubisz

Aliczyca · 2012-11-25, 19:04

Hej

Jestem świeżo upieczoną wizażanką i dołączam się do akcji WŻ + MR.
Mam 18 lat, 175 cm wzrostu i, uwaga uwaga, 95 kg ;/

Dlatego proszę Was o wsparcie.

katiennn · 2012-11-25, 19:29

jeeej, Aliczyca, może dołącz do jakichś świeżych wątków, ten umarł ponad rok temu...

2011-10-16, 11:28	#271
katiennn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 10 877	Dot.: 1200kcal, WR i MŻ...... nie chcę więcej joja ... cieszę się, że mogę pomóc! co tam miałaś na śniadanie? __________________ odwielorybiam się

2011-10-16, 11:30	#272
Eldo_rado amor vincit omnia Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 20 156	Dot.: 1200kcal, WR i MŻ...... nie chcę więcej joja ... ciesze się, ze są osoby, które mimo że ich nie znam to pomagają mi bardziej niż im się zdaje dziś WIELKI POWRÓT DO OWSIANKI miałam

2011-10-16, 11:54	#273
katiennn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 10 877	Dot.: 1200kcal, WR i MŻ...... nie chcę więcej joja ... ja mam jutro taki powrót chociaż nigdy za nią zbytnio nie przepadałam __________________ odwielorybiam się

2011-10-16, 11:57	#274
Eldo_rado amor vincit omnia Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 20 156	Dot.: 1200kcal, WR i MŻ...... nie chcę więcej joja ... ja uwielbiam owsiankę tylko z powodu tych kompulsów itd nie jadłam jej, bo było mi obojętne co jadłam... to kwestia dodatków- każdemu coinengo smakuje.. .wazne, by znaleźć swoją ulubioną wersję

2011-10-17, 21:02	#275
katiennn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 10 877	Dot.: 1200kcal, WR i MŻ...... nie chcę więcej joja ... jak poszło dzisiaj? __________________ odwielorybiam się

2011-10-17, 21:03	#276
Eldo_rado amor vincit omnia Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 20 156	Dot.: 1200kcal, WR i MŻ...... nie chcę więcej joja ... u mnie dziś kiepsko, ale się nie przejmuję, bo mam nowa motywację i nową siłę i od jutra DIETA pełną parą

2011-10-17, 21:18	#277
katiennn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 10 877	Dot.: 1200kcal, WR i MŻ...... nie chcę więcej joja ... ooo kochana cieszę się bardzo! a możesz zdradzić tę nową motywację? __________________ odwielorybiam się

2011-10-17, 21:21	#278
Eldo_rado amor vincit omnia Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 20 156	Dot.: 1200kcal, WR i MŻ...... nie chcę więcej joja ... wiesz co, nie chce narazie zapeszać, bo to nic pewnego... tzn ja najpierw nabrała siły, a potem przyszła motywacja spersonifikowana, jako (silne) uzupełnienie ...zobaczymy jak się wszystko potoczy... ale czuję, gdzieś tam w środku, ze to jest czas, kiedy muszę wziąć sprawy w swoje ręce

2011-10-19, 14:10	#280
Eldo_rado amor vincit omnia Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 20 156	Dot.: 1200kcal, WR i MŻ...... nie chcę więcej joja ... wczoraj było ok. 1300, ale ćwiczyłam więc się nie przejmuję dziś tez będzie ładnie, dam radę! a jak u Ciebie f_ola?

2011-10-19, 15:23	#281
f_ola Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-05 Lokalizacja: Wiecie tam dają takie fajne kaftaniki...Nie wiem tylko czemu są wiązane od tyłu... Wiadomości: 3 167	Dot.: 1200kcal, WR i MŻ...... nie chcę więcej joja ... Wczoraj pogrzeszyłam %. Tak to sie trzymam. Kuszą mnie energydrinki żeby nie spać. Póki co zadowalam się kawą. Zaraz lecę na zakupy jakieś, żeby nie ulec współlokatorom. W piątek i sobote fitness, w niedziele marszyk A tak to tylko na uczelnie i powrót(czasami 2 razy nawet) A w jedną stronę mam 15-20 minut szybkiego marszu __________________ Jem,piszę,robię zdjęcia http://fiolkowaprzepisownia.blog spot.com http://legalnie-nielegalna.blogspot.com

2011-10-19, 15:31	#282
Eldo_rado amor vincit omnia Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 20 156	Dot.: 1200kcal, WR i MŻ...... nie chcę więcej joja ... rezygnowanie że środków transportu miejskiego to tez super sprawa ja jak tylko mogę to dreptam na nóżkach,

2011-10-19, 16:11	#284
Eldo_rado amor vincit omnia Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 20 156	Dot.: 1200kcal, WR i MŻ...... nie chcę więcej joja ... no pewnie, ze tak, a dla zdrowia coś robimy ja dzis przekroczę limit i zamknę się w 1400kcal, bo skusiłam się na ryż z mlekiem na podwieczorek ale nie przejmuję się, bo wieczorkiem poćwiczę chociaż te pół godz i będzie dobrze!

2011-10-20, 21:49	#288
katiennn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 10 877	Dot.: 1200kcal, WR i MŻ...... nie chcę więcej joja ... kuku! hmmm dreptacie sobie? ja różnie, czasem się przejde ( jak jest piękna pogoda ) a czasem jadę autobusem, jak jestem meega zmęczona, albo mi się po prostu nie chce. no i jak pada. ehhh teraz to tylko gorzej będzie. lubicie śnieg? bo ja kurde lubię tylko jak jest zimno to jestem zuaaa a jak pada deszcz to dopiero masakra. ale taką białą zimę lubię __________________ odwielorybiam się

2011-10-20, 21:55	#289
Eldo_rado amor vincit omnia Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 20 156	Dot.: 1200kcal, WR i MŻ...... nie chcę więcej joja ... ja chodzę wszędzie, jesli tylko mi się nie spieszy bardzo! dziś nawet w deszczu dzielnie maszerowałam, zaopatrzona w kalsoze i parasol a śnieg uwielbiam, bo kocham snowboard

2011-10-20, 22:24	#290
f_ola Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-05 Lokalizacja: Wiecie tam dają takie fajne kaftaniki...Nie wiem tylko czemu są wiązane od tyłu... Wiadomości: 3 167	Dot.: 1200kcal, WR i MŻ...... nie chcę więcej joja ... Ja latam codziennie. A jutro fitnesik! __________________ Jem,piszę,robię zdjęcia http://fiolkowaprzepisownia.blog spot.com http://legalnie-nielegalna.blogspot.com

2011-10-20, 22:41	#291
Eldo_rado amor vincit omnia Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 20 156	Dot.: 1200kcal, WR i MŻ...... nie chcę więcej joja ... no ja też codziennie czasem zdarzy mi się ze tramwajem, ale to max raz w tyg

2011-10-21, 11:12	#292
katiennn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 10 877	Dot.: 1200kcal, WR i MŻ...... nie chcę więcej joja ... obiecuję dzisiaj aeroby przez 45 minut __________________ odwielorybiam się

2011-10-21, 11:55	#294
katiennn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 10 877	Dot.: 1200kcal, WR i MŻ...... nie chcę więcej joja ... dobrze kochanie, trzymaj za co lubisz __________________ odwielorybiam się

2012-11-25, 19:04	#295
Aliczyca Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-11 Wiadomości: 4	Dot.: 1200kcal, WR i MŻ...... nie chcę więcej joja ... Hej Jestem świeżo upieczoną wizażanką i dołączam się do akcji WŻ + MR. Mam 18 lat, 175 cm wzrostu i, uwaga uwaga, 95 kg ;/ Dlatego proszę Was o wsparcie.

2012-11-25, 19:29	#296
katiennn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 10 877	Dot.: 1200kcal, WR i MŻ...... nie chcę więcej joja ... jeeej, Aliczyca, może dołącz do jakichś świeżych wątków, ten umarł ponad rok temu... __________________ odwielorybiam się

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)