Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

[natalkaa7522]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43874454]Ja kiedyś jadłam pół bochenka, teraz tylko rano i to nie zawsze, a nawet nie zauważam tego i nie brakuje mi chleba

Nie myślę o tym i jakoś daję radę, przypomniałyście mi [/QUOTE]

Oo to dobrze dla Ciebie Ja jem dalej dużo, niby jest lekki, ciemny pełnoziarnisty etc. ale jednak chleb to chleb Dzisiaj zjadłam 2 kanapki, a w sumie mogłam nie jeść bo parówki mogłam zjeść same.

Wybacz

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez natalkaa7522

Oo to dobrze dla Ciebie Ja jem dalej dużo, niby jest lekki, ciemny pełnoziarnisty etc. ale jednak chleb to chleb Dzisiaj zjadłam 2 kanapki, a w sumie mogłam nie jeść bo parówki mogłam zjeść same.

Spróbuj wytrzymać jeden dzień i później tak kilka kolejnych Na pewno będą spadki Kwestia przyzwyczajenia

[kasia77177]

Napisane przez natalkaa7522

samych pozytywnych wibratorów

[natalkaa7522]

Traxx, wiem wiem. Jak pije kawe bez cukru to chleba też mogę nie jeść

Kasia, wiem

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Wam też nie cytuje i nie wyświetla wiadomości w klubie ?

---------- Dopisano o 13:09 ---------- Poprzedni post napisano o 13:08 ----------

Napisane przez natalkaa7522

Traxx, wiem wiem. Jak pije kawe bez cukru to chleba też mogę nie jeść

No fakt bo wszystko da się odstawić, to zależy od nas

[natalkaa7522]

Tak, jakiś problem na wizażu jest

Trzeba się tylko zmotywować Więc ja idę coś poćwiczyć Zastanawiam się nad Chodakowską w sensie jakiś killer czy coś a Mel B

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Ja też zaraz odpalam serial i wskakuję na rowerek

[katiennn]

Napisane przez agulaaaa

ok to i ja ograniczam pieczywko, czas start, od dzisiaj do świąt, tylko do południa jak coś przeskrobię to przyjdę tu z podkulonym ogonem
przez ten brzuch nie mogę patrzeć na jedzenie, nie wiem, jak niektóre mają np. ciągnioty do słodyczy

powodzenia!

Napisane przez natalkaa7522

Trzymam kciuki Ja do końca roku chciałabym wrócić do 77 kg

za wymarzoną wagę

Napisane przez natalkaa7522

samych pozytywnych wibratorów

o! dobrze, że mi przypominasz, właśnie piszę list do Świętego Mikołaja

[StupidAlice]

Dziewczyny jesteście niemożliwe (!) spamery

Natalka ładny avek

---------- Dopisano o 13:20 ---------- Poprzedni post napisano o 13:19 ----------

Napisane przez natalkaa7522

Tak, jakiś problem na wizażu jest

Trzeba się tylko zmotywować Więc ja idę coś poćwiczyć Zastanawiam się nad Chodakowską w sensie jakiś killer czy coś a Mel B

Wycisz dźwiek przy Chodakowskiej

---------- Dopisano o 13:21 ---------- Poprzedni post napisano o 13:20 ----------

Napisane przez natalkaa7522

Oo to dobrze dla Ciebie Ja jem dalej dużo, niby jest lekki, ciemny pełnoziarnisty etc. ale jednak chleb to chleb Dzisiaj zjadłam 2 kanapki, a w sumie mogłam nie jeść bo parówki mogłam zjeść same.

Parówki były chyba gorsze od chleba

Może owsianki, płatki na śniadanie? Omlety, fritatty zamiast chleba

[anns_]

Melduję się z mieszkania Jutro spróbuję zacząć insanity z pogodą teraz różnie, więc lepiej ćwiczyć w domu.. zobaczę jak mi pójdzie. Na razie ściągnęłam z torrentów całość

[natalkaa7522]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43874938]Ja też zaraz odpalam serial i wskakuję na rowerek [/QUOTE]

Co będziesz oglądać?

Z moich ćwiczeń nici. Zaczęłam ćwiczyć ale kolano mnie strasznie boli Więc wieczorem porobię brzuszki, pompki i jakieś ćwiczenia

---------- Dopisano o 13:28 ---------- Poprzedni post napisano o 13:27 ----------

Napisane przez katiennn

o! dobrze, że mi przypominasz, właśnie piszę list do Świętego Mikołaja

Ja już napisałam mam nadzieję ze nie pomyli mojego prezentu z nikim innym

---------- Dopisano o 13:28 ---------- Poprzedni post napisano o 13:28 ----------

Napisane przez StupidAlice

Natalka ładny avek

Wycisz dźwiek przy Chodakowskiej

Parówki były chyba gorsze od chleba

Może owsianki, płatki na śniadanie? Omlety, fritatty zamiast chleba

Dzięki Też mi się podoba

Z Chodakowskiej nici

Oj tam

---------- Dopisano o 13:29 ---------- Poprzedni post napisano o 13:28 ----------

Napisane przez anns_

Melduję się z mieszkania Jutro spróbuję zacząć insanity z pogodą teraz różnie, więc lepiej ćwiczyć w domu.. zobaczę jak mi pójdzie. Na razie ściągnęłam z torrentów całość

za insanity

[StupidAlice]

Napisane przez natalkaa7522

Heeeej U mnie śnieg, wieje w oczy śniegiem Zimno ale przyjemnie biało już jest

Zime chce

[natalkaa7522]

Alice ale wcale nie jest tak fajnie Chociaż myślałam ze nie będę się cieszyć ze śniegu ale jednak jak widziałam jak padają takie duże płatki to fajnie jest

---------- Dopisano o 13:34 ---------- Poprzedni post napisano o 13:33 ----------

Ale też jest zimno.

[heroine86]

Wróciłam faktycznie wieje nie z tej ziemi zmarzłam okrutnie jest strasznie mroźno, choć nie pada i jest słońce byłam w Biedrze- kupiłam płatki owsiane i banany i kilka innych rzeczy w Lidlu też byłam po wodę i mandarynki teraz piję gorącą herbatkę, bo mam takie zgrabiałe ręce, że ło jesuuu

[dzovana]

Napisane przez natalkaa7522

Pochwalę się ze z tamtego tygodnia z jednego sprawdzianu mam 3 Dokładnie z łaciny, poprawiałam ten sprawdzian

ja też się pochwalę z dwóch spr z matmy mam 4
a dziś co pisałam to tragedia poyebany jakiś dowaliła, zresztą czasu mi nie starczyło

[StupidAlice]

Napisane przez katiennn

ale u mnie będzie adwent bezczekoladowy! (batoniki i wszystko z czekoladą też nie wchodzą w grę )

Nie czytasz dokładnie katiennn, wczoraj z Natalią ustaliłyśmy, że Milka, Kinderki, budyń czekoladowy to nie słodycze

Natalka kupiłam dziś budyń:

---------- Dopisano o 13:40 ---------- Poprzedni post napisano o 13:39 ----------

Napisane przez anns_

Melduję się z mieszkania Jutro spróbuję zacząć insanity z pogodą teraz różnie, więc lepiej ćwiczyć w domu.. zobaczę jak mi pójdzie. Na razie ściągnęłam z torrentów całość

Proponuje ćwiczyć w okolicach wanny albo prysznica bo potem mogą być problemy z dojściem . To chyba Ty pytałaś o Insanity i bieganie, ciężko to pogodzić.

[heroine86]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43873623]Raz przez jednego kretyna w drodze na Rz. omal nie wjechaliśmy w wysepkę Jechał wolno, a jak go mijaliśmy przyspieszył, zatrzymaliśmy samochód dosłownie przed Przez to już do celu nie wydusiłam słowa z siebie tak się przeraziłam.[/QUOTE]

Weź, my też już nie raz mieliśmy taką sytuację jeżdżą jak barany, hamują z piskiem opon, przejeżdżają na czerwonym (wczoraj widziałam 2 razy ), no porażka... ja od razu panikuję i TŻ się na mnie drze, że jeszcze Jego stresuję wiem, że nie powinnam denerwować kierowcy, no ale jakoś tak i zawsze mam schizę i patrzę w lusterko boczne czy nam ktoś w du.pę nie wjeżdża bo raz nam młody jakiś siu.rek (15-letni ) na skuterze pier.dzielnął w błotnik czy coś tam z tyłu, bo nie wyhamował na światłach i to jeszcze jechaliśmy samochodem teścia na szczęście nic się nie stało ani temu szaleńcowi, ani autu

[StupidAlice]

Napisane przez dzovana

ja też się pochwalę z dwóch spr z matmy mam 4
a dziś co pisałam to tragedia poyebany jakiś dowaliła, zresztą czasu mi nie starczyło

Wielkie gratulacje Dżo ten tydzień jest luźniejszy czy taki jak ubiegły?

[heroine86]

Napisane przez natalkaa7522

Heeeej U mnie śnieg, wieje w oczy śniegiem Zimno ale przyjemnie biało już jest

Śnieg się u Ciebie utrzymuje?

Napisane przez katiennn

siema

heroinko, Madziu trzymam za trzeźwy grudzień! ja nie dołączam, bo wiem że nie wytrwam mam pare imprez w grudniu zaplanowanych

ale u mnie będzie adwent bezczekoladowy! (batoniki i wszystko z czekoladą też nie wchodzą w grę )

Siema no wiesz, cały grudzień to nie, wszak święta są w grudniu no ale dzięki taki jest plan, a co wyjdzie zobaczymy czekoladki (znaczy wszystko słodkie) też się postaram wyeliminować, ale nie zarzekam się, że całkiem. A za Ciebie trzymam mocno

[anns_]

Napisane przez StupidAlice

Nie czytasz dokładnie katiennn, wczoraj z Natalią ustaliłyśmy, że Milka, Kinderki, budyń czekoladowy to nie słodycze

Natalka kupiłam dziś budyń:

---------- Dopisano o 13:40 ---------- Poprzedni post napisano o 13:39 ----------



Proponuje ćwiczyć w okolicach wanny albo prysznica bo potem mogą być problemy z dojściem . To chyba Ty pytałaś o Insanity i bieganie, ciężko to pogodzić.

Tak, ja ale teraz taka zmienna pogoda ze juz drugi raz w ciagu miesiaca jestem chora i nie wiem czy po prostu grudzień-styczeń nie odpuścić i ćwiczyć w domu jutro zobaczę jak sie bede czuc i moze zacznę. Przejrzę jeszcze te treningi. Tylko martwię sie bo tam dużo pompek, a ja niestety nie potrafię nawet 1 męskiej zrobic! Próbowałam wczoraj.


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[kasia77177]

Napisane przez heroine86

Wróciłam faktycznie wieje nie z tej ziemi zmarzłam okrutnie jest strasznie mroźno, choć nie pada i jest słońce byłam w Biedrze- kupiłam płatki owsiane i banany i kilka innych rzeczy w Lidlu też byłam po wodę i mandarynki teraz piję gorącą herbatkę, bo mam takie zgrabiałe ręce, że ło jesuuu

szkoda,że u mnie lidla nie ma
zakupy udane? też bananki kupiłam-będą do owsianki!

Napisane przez dzovana

ja też się pochwalę z dwóch spr z matmy mam 4
a dziś co pisałam to tragedia poyebany jakiś dowaliła, zresztą czasu mi nie starczyło

za 4
a ten dzisiejszy- może nie tak źle było?

[heroine86]

Napisane przez marta_dm

nie rozumiem reakcji

Sorry, ale wagę masz spoko w stosunku do wzrostu, dlatego tak zareagowałam 40 kg przy tym wzroście to już niedowaga. Ile masz lat? jeśli chcesz zrzucić boczki czy co tam Ci przeszkadza to postaw na same ćwiczenia i zacznij się mierzyć, a nie ważyć. Bo waga może stać, a ciało się zmienia życzę powodzenia

[natalkaa7522]

Napisane przez dzovana

ja też się pochwalę z dwóch spr z matmy mam 4
a dziś co pisałam to tragedia poyebany jakiś dowaliła, zresztą czasu mi nie starczyło

[StupidAlice]

Napisane przez agila negra

Kolejny shred za mną
Na śniadanie była owsianka, teraz idę się kąpać i przed wyjściem na uczelnię jeszcze zjem obiad, bo po powrocie to za późno mi wychodzi :P
Ogarniam się już po tym weekendzie morderczym :P

Brawo

[natalkaa7522]

Napisane przez StupidAlice

Nie czytasz dokładnie katiennn, wczoraj z Natalią ustaliłyśmy, że Milka, Kinderki, budyń czekoladowy to nie słodycze

Natalka kupiłam dziś budyń: [COLOR="Silver"]

---------- Dopisano o 13:40 ---------- Poprzedni post napisano o 13:39 ----------

Wygląda apetycznie Ja chyba budyniu dzisiaj nie będę mieć, może jutro

[heroine86]

Napisane przez agila negra

Kolejny shred za mną
Na śniadanie była owsianka, teraz idę się kąpać i przed wyjściem na uczelnię jeszcze zjem obiad, bo po powrocie to za późno mi wychodzi :P
Ogarniam się już po tym weekendzie morderczym :P

Brawo za Shreda ja dzisiaj spróbuję zrobić, ale nie gwarantuję, że coś z tego wyjdzie

Napisane przez agulaaaa

przez ten brzuch nie mogę patrzeć na jedzenie, nie wiem, jak niektóre mają np. ciągnioty do słodyczy

Jak mi się zacznie @ to też nie mogę patrzeć na jedzenie gorzej jest przed

Napisane przez natalkaa7522

Pokaż się w ogóle

No przecież mnie widziałaś

Napisane przez natalkaa7522

Chciałabym to zobaczyć

Ale, że co? Ja nie mam odwyku póki co

[natalkaa7522]

Napisane przez heroine86

Śnieg się u Ciebie utrzymuje?

Pokażę Wam później jak jest u mnie

[StupidAlice]

Napisane przez agulaaaa

ok to i ja ograniczam pieczywko, czas start, od dzisiaj do świąt, tylko do południa jak coś przeskrobię to przyjdę tu z podkulonym ogonem
przez ten brzuch nie mogę patrzeć na jedzenie, nie wiem, jak niektóre mają np. ciągnioty do słodyczy

To trzymam kciuki

Pomyśl o tych co maja ciągoty i do słodyczy i do chleba

---------- Dopisano o 13:52 ---------- Poprzedni post napisano o 13:51 ----------

Napisane przez anns_

Tak, ja ale teraz taka zmienna pogoda ze juz drugi raz w ciagu miesiaca jestem chora i nie wiem czy po prostu grudzień-styczeń nie odpuścić i ćwiczyć w domu jutro zobaczę jak sie bede czuc i moze zacznę. Przejrzę jeszcze te treningi. Tylko martwię sie bo tam dużo pompek, a ja niestety nie potrafię nawet 1 męskiej zrobic! Próbowałam wczoraj.

Skarbie ja zaczynałam od damskich a po 2 tygodniach pykałam męskie, może nie z taka częstotliwością jak oni ale dawałam rade spokojnie się nauczysz

---------- Dopisano o 13:53 ---------- Poprzedni post napisano o 13:52 ----------

Napisane przez natalkaa7522

Wygląda apetycznie Ja chyba budyniu dzisiaj nie będę mieć, może jutro

Malinowy też mam, są jeszcze truflowe i i marcepanowe

[heroine86]

Napisane przez kasia77177

byłam w Biedrze-płatki owsiane po 1,39 na razie kupiłam 2 opakowania-robione przez Melvit- ostatnio kupowałam właśnie te,tylko w normalnym sklepie i bardzo dobre wcześniej kupowałam z Kupca,ale znalazłam jakieś robale i się skończyło

Wiem, też kupiłam 2 opakowania tych górskich ja zawsze te z Melvit kupowałam Kupca nie lubię... a fuuuujjj, nie mów nic o robalach, bo ja na razie skończyłam wojnę z molami i mam nadzieję, że na dobre
Bananki też kupiłam i ser żółty

Napisane przez kasia77177

heh,fajny macie parking

Daj spokój

Napisane przez natalkaa7522

Ja do końca roku chciałabym wrócić do 77 kg

jak ograniczysz trochę te kanapki to jest szansa

[StupidAlice]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43871139]Mam ogromną motywację Mój najbliższy cel 67kg, tak dawno nie widziałam tyle na wadze [/QUOTE]

Czyli odchudzasz się dalej? Myślałam, że jesteś na U a jak mama?