W trzeciej części czadu damy, spadną wszystkie kilogramy! cz. III

[ewelinea4]

Cześć wam , ja od 3 dni sama robię sobie diete . Zobaczymy co z tego wyjdzie odstawiam czipsy ,pizze i wogóle słodycze mam na dzisiejszy dzień 95 kg .
chciałabym mieć przy moim wzroście 170 cm 65 kg . ale na dzisiejszy dzień to dążę do 90 myślicie ,że samo odstawienie słodyczy coś pomoże ? myślałam też o ćwiczeniach .ale nie wiem czy już je wprowadzić czy za jakiś czas np jak schudnę 5 kg

[nadiaaa171]

Napisane przez ewelinea4

Cześć wam , ja od 3 dni sama robię sobie diete . Zobaczymy co z tego wyjdzie odstawiam czipsy ,pizze i wogóle słodycze mam na dzisiejszy dzień 95 kg .
chciałabym mieć przy moim wzroście 170 cm 65 kg . ale na dzisiejszy dzień to dążę do 90 myślicie ,że samo odstawienie słodyczy coś pomoże ? myślałam też o ćwiczeniach .ale nie wiem czy już je wprowadzić czy za jakiś czas np jak schudnę 5 kg

Fajnie że się zdecydowałaś

[nadalka]

Ewelina nie wiem czy samo odatawenie słodyczy coś da, to zależy ile ich jadłaś. A nie lepiej się wziąć prządnie za dietę niż liczyć że odstawienie słodyczy cos za i chudnąć 1 kg na miesiac?

Jeżeli nie weźmiesz się za dietę to ćwiczenia nic ci nie dadzą.

[lilith691]

Napisane przez ewelinea4

Cześć wam , ja od 3 dni sama robię sobie diete . Zobaczymy co z tego wyjdzie odstawiam czipsy ,pizze i wogóle słodycze mam na dzisiejszy dzień 95 kg .
chciałabym mieć przy moim wzroście 170 cm 65 kg . ale na dzisiejszy dzień to dążę do 90 myślicie ,że samo odstawienie słodyczy coś pomoże ? myślałam też o ćwiczeniach .ale nie wiem czy już je wprowadzić czy za jakiś czas np jak schudnę 5 kg

Myślę, że odstawienie słodyczy to dobry początek

Mój tablet mnie nie lubi, więc z góry przepraszam za literówki!

[Nicole`_]

Napisane przez ewelinea4

Cześć wam , ja od 3 dni sama robię sobie diete . Zobaczymy co z tego wyjdzie odstawiam czipsy ,pizze i wogóle słodycze mam na dzisiejszy dzień 95 kg .
chciałabym mieć przy moim wzroście 170 cm 65 kg . ale na dzisiejszy dzień to dążę do 90 myślicie ,że samo odstawienie słodyczy coś pomoże ? myślałam też o ćwiczeniach .ale nie wiem czy już je wprowadzić czy za jakiś czas np jak schudnę 5 kg

Hej Ile masz lat?

[johambina]

wróciłam

Napisane przez nadalka

Ja mam teraz plamienie od jakichś 9 dni, a jutro powinnam mieć normalny @

Napisane przez Nicole`_

Nadalko, nie podoba mi się to, że masz w każdym cyklu takie długie i dziwne plamienia... powinnaś naprawdę wybrać się do ginekologa z tym.

podpiszę się pod Nicolą....Nadalka do gina, biegiem.... moze to byc tylko efekt diety a moze coś sie dziac......

Napisane przez ewi781

Marzy mi się expres ciśnieniowy taki ze spieniaczem mleka i latte aby robil.

oooo... ja tez sobie marzę o takim ekspresie.... ale taki zeby mial mlynek, zeby sam mielil kawę..... nawet się rozglądałam za takim i szczerze mówiąc porządny to wydatek kolo 2,5-3tys
a taką kafeterkę (czy jak to się zwie) tylko zwykłą, mam od 12lat....przywieziona z Wloch, uzywana codziennie mąż się śmieje ze to pierwsza rzecz jaka pakuję na każdy nasz wyjazd.... ferie, wakacje...zawsze jedzie z nami


a ja w ikei zeżarłam 2 hot-dogi.... taki z prażoną cebulką i ogorkiem....
pyszne byly i wcale nie zaluje ze je zjadłam.... lepsze to niz jakieś słodkości
ide odpoczywać bo jazda w obie strony mi nadwyrężyła tyłek....

[Nicole`_]

Co kupiłaś?

A tych hotdogów z IKEI jakoś nie lubię, fuj Za to loooody, oj pycha

---------- Dopisano o 16:34 ---------- Poprzedni post napisano o 16:33 ----------

Napisane przez johambina

a taką kafeterkę (czy jak to się zwie) mam od 12lat....przywieziona z Wloch, uzywana codziennie mąż się śmieje ze to pierwsza rzecz jaka pakuję na każdy nasz wyjazd.... ferie, wakacje...zawsze jedzie z nami

Ale masz taką co pieni mleko czy tylko czarną kawę robi? Bo ta Mukka potrafi jeszcze cappucino i latte zrobić

[johambina]

dopisałam do poprzedniego posta taką zwykła ta kafetrkę mam..... najprostszą, ona tylko expresso robi ale ja lubię mocna kawe i tylko taka piję...

a w ikei kupiłam sobie dwa takie wielkie kubasy, dokupilam sobie 2 miseczki, antyramę..... i kumpeli kupilam ręczniki bo mi podesłala listę

[onagory]

Ja już na chacie pedałuje na szczęście w weekend odpuszczam 5 razy w tyg musi starczyć . Na obiad miałam gotowanego kurczaka z sałatką .

Oj mi też się marzy ekspres uwielbiam kawę . Sama myślałam nad kupnem w biedronce on coś kosztuje 170zł no i kapsułki w miarę cenowo . Ale jak na razie się wstrzymałam . Moi rodzice mają http://www.mediamarkt.pl/ekspres-kru...FQZb3godNncAlw
robi fajną kawę ale drogie są kapsułki .

---------- Dopisano o 17:04 ---------- Poprzedni post napisano o 16:59 ----------

Napisane przez ewi781

Nicola ja tez uwielbiam kawę ale tak jak ty nie slodzona.Marzy mi się expres ciśnieniowy taki ze spieniaczem mleka i latte aby robil.Ale to kalorie.Ostatnio chciałam kupić kawe smakowa reklamują ja jest czekoladowa,karmel,orzech ,wanilia.ale w Kauflandzie oglądałam i nie bylo na pisane ile ma kalorii to odłożyłam na polke.Tz mówił ze mam kupić a ja nie bo dieta.

Oglądałam tą kawę w sklepie ostatni kupię ją na następny raz .
Trzeba jakoś sobie życie umilić bez cukru i mleka nie będzie jakoś mega kaloryczna .

---------- Dopisano o 17:06 ---------- Poprzedni post napisano o 17:04 ----------

Napisane przez johambina

dopisałam do poprzedniego posta taką zwykła ta kafetrkę mam..... najprostszą, ona tylko expresso robi ale ja lubię mocna kawe i tylko taka piję...

a w ikei kupiłam sobie dwa takie wielkie kubasy, dokupilam sobie 2 miseczki, antyramę..... i kumpeli kupilam ręczniki bo mi podesłala listę

Nie przepadam za Ikeą mam wrażenie że chodzi się tam jak w zoo chodniczkiem ogląda co mają . No i tam trzeba mieć porządny worek z kasą .

---------- Dopisano o 17:22 ---------- Poprzedni post napisano o 17:06 ----------

Nadia obejrzałaś już pamiętniki ?? ja właśnie ściągam będzie na wieczór

[johambina]

ja jakos nie mam przekonania do ekspresów na kapsulki.....
mnie się marzy taki http://jura.strefamarek.allegro.pl/j...-c55-kawa.html ale trochę mnie cena przeraża.....

[onagory]

Oooooo ja jestem za skąpa żeby aż tyle wywalić na ekspres w życiu

[nadiaaa171]

Justynka ja obejrze jak dzieci uspie, bo do tego musze mieć spokoj i skupić sie na maxa

[johambina]

Napisane przez onagory

Oooooo ja jestem za skąpa żeby aż tyle wywalić na ekspres w życiu

no sporo...
ale kolega kupował jakies pół roku temu wlasnie tej firmy ekspres i ceny podane w sklepach internetowych czy na all są strasznie wysokie... on za taki ktory na all kosztował 3,5ty zaplacił 2,4tys z gwarancja door-to-door na 5lat generalnie chodziło mi o pokazanie firmy bo sa zdecydowanie lepsze od krupsa czy delonghi...

[nadalka]

Johambina ja biorę tabletki i niestety takie plamienia są możliwe.

[Nicole`_]

Słyszałam o tej firmie Jura, gdzieś kiedyś mi się obiło o uszy, że jest najlepsza, nie pamiętam kiedy i gdzie to słyszałam. Tak czy siak szkoda mi kasy na taki sprzęt no i kurcze takiej "krowy" to nie mam gdzie w mojej małej kuchni postawić.

A ta kafeterka co robi latte to jednak mniej miejsca zajmuje, nie jest na żadne kapsułki więc dodatkowo kasy już ciągnąć nie będzie. I jeszcze wczoraj na tej stronie co ma dietetyczne produkty widziałam, że mają różne sosy i syropy do kaw które mają 0kcal... ja dużo tego i tak nie wlewam, bo nie lubię słodkiej kawy, ale żeby miała posmak karmelu czy czekolady to bym się nie obraziła

No, ale sama nie wiem, pewnie się nie zdecyduję, boję się, że z chudego mleka mi ładnej piany nie ubije A tłuste mleko to jednak już dla mnie za dużo kalorii.... bo trochę do takiego latte mleka potrzeba.

---------- Dopisano o 18:42 ---------- Poprzedni post napisano o 18:42 ----------

Napisane przez johambina

ja jakos nie mam przekonania do ekspresów na kapsulki.....

Mi one nie smakują, są za słodkie i takie... byle jakie... Piłam z dolce gusto i tassimo. Nie ma porównania do kawy z ekspresu ciśnieniowego...

[johambina]

Napisane przez nadalka

Johambina ja biorę tabletki i niestety takie plamienia są możliwe.

Naduś ja tez biorę... i to od jakichs 15lat (z dwoma przerwami na laski) i nigdy nie miałam plamień.....
ale wydaje mi się ze to tez od organizmu zalezy.....
a te tabsy co bierzesz teraz to masz jakies nowe czy od dłuższego czasu te same?

[nadalka]

Biore je 1,5 3 raz w tym czasie mam plamienie w srodku cyklu

[lilith691]

Ja brałam wcześniej i miałam od samego początku zero plamień, a teraz od 3 miesięcy biore i plamię.

[onagory]

Napisane przez nadiaaa171

Justynka ja obejrze jak dzieci uspie, bo do tego musze mieć spokoj i skupić sie na maxa

Ja już po filmie i jestem masakra dawno tak dobrego odcinka nie oglądałam c

[nadiaaa171]

Justyna wez nic nie mow bo sie doczekać nie moge A Mała spac nie chce, bo Tarzana ogląda
Sernik gotowy Ale wyszedl jakis dziwny, galaretowaty. moze dlatego ze uzylam twarogu w kostce zamiast klinka bo klinek byl suchy a ten mokry no niewiem sama i zrobilam pol porcji i to jeden chudy drugi poltlusty bo tz zjadl mi jeden chudy a w sklepie obok nie mieli chudych Mam nadzieje ze tragedi mi nie zrobi to

[izunia19l]

Masakra a ja dostałam zapalenia korzonków i nie mogę się ruszać, taki okropny ból dzisiaj na obiad zrobiłyśmy sobie naleśniki dukanowskie i powiem wam, że normalnie cudo !! można jeść codziennie.
Na kolację mój koktajl białkowy i pewnie łączna ilość kalorii dzisiaj wyjdzie ok 1600, ale to dobre białkowe kalorie więc jest super, wczoraj też pojadłam i waga chyba ładnie spada, bo dzisiaj się wazyłam w ubraniu po śniadaniu i było 80 więc przypuszczam, że jest mniej.

[nadalka]

Iza, oby korzonki szybko puściły!

[nadiaaa171]

Napisane przez izunia19l

Masakra a ja dostałam zapalenia korzonków i nie mogę się ruszać, taki okropny ból dzisiaj na obiad zrobiłyśmy sobie naleśniki dukanowskie i powiem wam, że normalnie cudo !! można jeść codziennie.
Na kolację mój koktajl białkowy i pewnie łączna ilość kalorii dzisiaj wyjdzie ok 1600, ale to dobre białkowe kalorie więc jest super, wczoraj też pojadłam i waga chyba ładnie spada, bo dzisiaj się wazyłam w ubraniu po śniadaniu i było 80 więc przypuszczam, że jest mniej.

współczuje, musi bolec jeszcze nie miałam takiego czegos ale wyobrazam sobie..
daj przepis na te naleśniki

[Nicole`_]

Napisane przez nadiaaa171

Sernik gotowy Ale wyszedl jakis dziwny, galaretowaty. moze dlatego ze uzylam twarogu w kostce zamiast klinka bo klinek byl suchy a ten mokry no niewiem sama i zrobilam pol porcji i to jeden chudy drugi poltlusty bo tz zjadl mi jeden chudy a w sklepie obok nie mieli chudych Mam nadzieje ze tragedi mi nie zrobi to

No, a dałaś 3 jajka skoro z połowy robiłaś? Ja już robiłam z różnych twarogów i nigdy galaretowaty nie był... na pewno tragedii nie zrobi

Napisane przez izunia19l

Masakra a ja dostałam zapalenia korzonków i nie mogę się ruszać, taki okropny ból dzisiaj na obiad zrobiłyśmy sobie naleśniki dukanowskie i powiem wam, że normalnie cudo !! można jeść codziennie.
Na kolację mój koktajl białkowy i pewnie łączna ilość kalorii dzisiaj wyjdzie ok 1600, ale to dobre białkowe kalorie więc jest super, wczoraj też pojadłam i waga chyba ładnie spada, bo dzisiaj się wazyłam w ubraniu po śniadaniu i było 80 więc przypuszczam, że jest mniej.

Jeny, strasznie współczuję Zdrówka życzę

Jak zrobiłaś naleśniki dukanowskie?

---------- Dopisano o 20:24 ---------- Poprzedni post napisano o 20:22 ----------

A w ogóle to znów jem serniczek mój, tym razem do zielonej herbaty i powiem Wam, że z tego serka EMILKI to on smakuje identycznie jak ten sklepowy sernik co sprzedają w cukierniach, w kostkach. Taki na biszkopcie i z lukrem... to środek ma moim zdaniem identyczny w smaku

Następny sernik będę robić na zimno z galaretką, już mi się przypomniało jak robiłam galaretkę bez cukru i kalorii która była smaczna i malinowa No, ale to dopiero w przyszłym tygodniu, pochwalę się jeśli wyjdzie

[izunia19l]

Boli okropnie, już wzięłam mocne tabletki przeciwbólowe, mam nadzieję że jutro popuści bo muszę iść na zakupy warzywne..

Nadiaa jutro podam przepis bo się spieszę

[nadiaaa171]

Napisane przez Nicole`_

No, a dałaś 3 jajka skoro z połowy robiłaś? Ja już robiłam z różnych twarogów i nigdy galaretowaty nie był... na pewno tragedii nie zrobi



Jeny, strasznie współczuję Zdrówka życzę

Jak zrobiłaś naleśniki dukanowskie?

---------- Dopisano o 20:24 ---------- Poprzedni post napisano o 20:22 ----------

A w ogóle to znów jem serniczek mój, tym razem do zielonej herbaty i powiem Wam, że z tego serka EMILKI to on smakuje identycznie jak ten sklepowy sernik co sprzedają w cukierniach, w kostkach. Taki na biszkopcie i z lukrem... to środek ma moim zdaniem identyczny w smaku

Następny sernik będę robić na zimno z galaretką, już mi się przypomniało jak robiłam galaretkę bez cukru i kalorii która była smaczna i malinowa No, ale to dopiero w przyszłym tygodniu, pochwalę się jeśli wyjdzie

Tak Nicola 3 jajka
no i juz nie jest galaretowaty , pierwsze wrazemie takie bylo od razu pp wyjeciu, po prostu nie jest taki zwięzły , zwarty tylko luzniejszy

koniecznie sie pochwal jak wyjdzie a poki co mozesz podzielić sie przepisem na galaretke

[Nicole`_]

Izuś, na pewno mama pójdzie Ci zrobić zakupy, nie wiem czy z korzonkami na taki mróz powinnaś wychodzić. I chciałam Ci jeszcze napisać, że strasznie Cię podziwiam, że mimo tego bólu trzymasz dietę. Ja na 100% bym sobie odpuściła.



Niech Ci to waga jutro wynagrodzi i niech się od razu 77 pokaże!

---------- Dopisano o 20:41 ---------- Poprzedni post napisano o 20:40 ----------

Napisane przez nadiaaa171

Tak Nicola 3 jajka
no i juz nie jest galaretowaty , pierwsze wrazemie takie bylo od razu pp wyjeciu, po prostu nie jest taki zwięzły , zwarty tylko luzniejszy

koniecznie sie pochwal jak wyjdzie a poki co mozesz podzielić sie przepisem na galaretke

Wszystko napiszę jak zrobię, bo nie jestem pewna proporcji itd to po co pisać Dam znać na pewno w swoim czasie.

Wycieczka na pocztę się nie udała?

[nadiaaa171]

Nie Nikola nie udała sie, brat mnie nie zawiozł , ale jutro sobota i tz konczy wczesniej prace wiec na 100% pojade bo i tak bede jechać na zakupy

---------- Dopisano o 20:53 ---------- Poprzedni post napisano o 20:48 ----------

wiem ze wszystko za długo u mnie trwa ale zebym miała prawko i sprawne auto to co innego a tak to wiesz jak ja uwiązana z Mała w domu w taki mroz i tylko prosić wszystkich
jeszczs rozważam czy nie isc wplacic sobie na konto firmowe to bym przelała by doszlo w poniedzialek ale wpłata kosztuje 12 zl
w wakacje pewna miła pani z banku odwiedzila moj sklep i zaproponowała mi zalozenie konta firmowego ze wszystko za darmo przelewy, prowadzenie konta. a jak juz podpisalam umowe okazalo sie ze darmo jest 3 pierwsze przelewy i jak wplacalam to sie okazalo ze kazda wplata 12 zl.
a mialam zamiar zamknac swoje w alior banku bo oddxial mi zamkneli.
i mialam zamknac te konto zlozyc zazalenie na tą babe ale niewiem czy cos mi to da

[Nicole`_]

Ale świnia z tej babki.

I daj spokój, nie wpłacaj na konto jak to kosztuje 12zł, chyba kogoś porypało. Poczekam aż na tę pocztę się dokulasz

Jakoś mi się spać zachciało... zieeeeeeeewk

[ewi781]

Na kolacje zjadłam owsianke.
Nadalka a więc np.
ryba po grecku oraz kr.razowca
/ryba 80g,włoszczyzna 100g,oliwa z oliwek 2 łyżeczki,koncentrat/

lub
kanapka z polędwicą,szkl.kalafiora got,sok jabłkowy