Czas na zmiany drogie damy ! :D

[Thumbelina9512]

Dzisiaj jestem z siebie zadowolona-ćwiczenia na nogi Miley + trochę zumby + jazda na rowerku
A z pozostałych postanowień to czytam "Krew kwiatów" i zbliżam się już do połowy książki więc jest ok.

[bujdanaresorach]

Pochwalę się jak znajdę kabelek od aparatu

[Lilly_Lilly]

ja dzisiaj wszystko wykonałam tak jak chciałam i na treningu na siłowni tez byłam

---------- Dopisano o 20:54 ---------- Poprzedni post napisano o 20:42 ----------

Napisane przez kaarooo

*dzieli się miską z czereśniami* łapcie

łapie !

---------- Dopisano o 21:14 ---------- Poprzedni post napisano o 20:54 ----------

ogłaszam sukces dzisiaj u mnie w domu zamówili pizze a ja nie zjadłam ani kawałka za to zrobiłam sobie bułke pełnoziarnistą z serkiem hochland i pomidorem
i od prawie miesiąca schudłam z 55 kg do 52 i pół ale to troche przez te moje dolegliwości żoładkowe

[201608160903]

Napisane przez natalkaa7522

Ja w ogóle teraz mam mega mało kosmetyków Muszę sobie jakieś olejki i maski kupić ale chciałabym zapuścić już włosy

to dobrze, minimalizm kosmetyczny to jest to! ja pracuję w firmie z kosmetykami więc mam za darmo albo za śmieszne pieniądze, ale rozdaję koleżankom albo wywalam żeby nie gromadzić i jestem z siebie dumna

Napisane przez asia10933

Dziewczyny, muszę się pochwalić, dzisiaj wreszcie zmobilizowałam się do ćwiczeń. Co prawda szybko odpadłam ale to już coś!

gratulacje!v

Napisane przez bujdanaresorach

3 godziny zumby?
Po 40 min ćwiczeń trzęsłam się i myślałam, że zemdleje

Nie jestem jakąś olejomaniaczką, choć staram się, żeby zawsze było coś do wcierania. Na większość olejów moje włosy reagują dobrze, najczęściej kupuję arganowy lub kokosowy. Po Amli dostałam ataku łupieżu. Kiedyś nałogowo wcierałam naftę z olejem rycynowym, świetnie działa na porost (to pewnie sprawka oleju rycynowego), ale po jakimś czasie chyba zmienili skład, bo nieźle mnie wysypało i już nigdy nie wróciłam do nafty.

Im mniej, tym lepiej
Dlatego ja zrezygnowałam z podkładu, a jeśli chodzi o pielęgnację to żel do mycia twarzy + tonik + krem.


Ja chyba też dzisiaj pójdę pogrzebać

40 min to pikuś! chociaż też się zawsze troszkę zmęczę. po 3 wychodzę jak spod prysznica

Napisane przez gracieux

zmęczyło mnie to grzebanie, prawie 2h, tona ciuchów przymierzona a wyszłam tylko z sukienką ale dobry humor jest

kocham lumpeksy

Napisane przez kasia9513

uwielbiam ostatnio obejrzałam 10 odcinków na raz bo nie miałam co robić a za oknem lało

okres powalił mnie na dwa więc nic nie robiłam, tylko leżałam w łóżku ale za to dziś zrobiłam rowerkiem 20 km

Ja mam na nazwisko jak jedna z bohaterek, zawsze ludzie to kojarzą

Napisane przez Thumbelina9512

Dzisiaj jestem z siebie zadowolona-ćwiczenia na nogi Miley + trochę zumby + jazda na rowerku
A z pozostałych postanowień to czytam "Krew kwiatów" i zbliżam się już do połowy książki więc jest ok.

brawo, oby tak dalej!

ja dziś pauzowałam bo mnie gardło boli, ale jutro o 19 wskakuję w dresik i lecę na sztangi, a później na saunę, a na deser koktajl białkowy, a po deserze spacer do domu z TŻ. mój fitnessowy piątkowy rytuał - zamiast na imprezy to na sztangi

[Viselle]

Melduję, że dzisiejsze ćwiczenia zaliczone! Jutro robię sobie dzień odpoczynku i idę tylko na basen

[ekomonika]

Napisane przez gracieux

chwalę się sukienka z Zary za 17zł

Piękna jest

Napisane przez kaarooo

*dzieli się miską z czereśniami* łapcie

dziękuję

Napisane przez Thumbelina9512

Dzisiaj jestem z siebie zadowolona-ćwiczenia na nogi Miley + trochę zumby + jazda na rowerku
A z pozostałych postanowień to czytam "Krew kwiatów" i zbliżam się już do połowy książki więc jest ok.

Gratuluję! :brawo:

Napisane przez bujdanaresorach

Pochwalę się jak znajdę kabelek od aparatu

Koniecznie

Kurcze, wczoraj strasznie szybko mnie sen zmógł i poszłam spać jeszcze przed 20...

[kaarooo]

Dobry!
Słucham pogody we Wrocławiu, w niedziele do 31 stopni!

[natalkaa7522]

Napisane przez Lilly_Lilly

ogłaszam sukces dzisiaj u mnie w domu zamówili pizze a ja nie zjadłam ani kawałka za to zrobiłam sobie bułke pełnoziarnistą z serkiem hochland i pomidorem
i od prawie miesiąca schudłam z 55 kg do 52 i pół ale to troche przez te moje dolegliwości żoładkowe

Napisane przez kaarooo

Dobry!
Słucham pogody we Wrocławiu, w niedziele do 31 stopni!

U mnie dzisiaj jest mega gorąco Fajnie

[gracieux]

tutaj też gorąco

[Lilly_Lilly]

u mnie tez goraco ale zaraz zrobie mel B i ćwiczenia na nogi zeby miec za soba

jedno postanowienie odhaczone czyli zapisałam sie juz do psychologa

[kasia9513]

dzisiejszy trening zaliczony jestem w połowie treningów po których ukończeniu nagrodzę swój wysiłek, przez ostatnie 21 dni nie ćwiczyłam tylko 6 ! jestem z siebie dumna

[xoxo_p]

chyba zaprzestaje ćwiczeń,TŻ mowi ze już za chuda jestem, waze 46 kg

[IzzieSt]

Ale ćwiczenia nie muszą prowadzić do utraty wagi Ja też jestem raczej szczupła, nigdy nie miałam problemu z nadmiarem kilogramów, wręcz przeciwnie, od kiedy zaczęłam ćwiczyć waga poszła w górę, nie dużo ale jednak lepiej wyglądam

[xoxo_p]

hmm u mnie raczej do tego doprowadzily,ale to przez ujemny bilans kalorii przez stres i chorobe nie bardzo chcialo mi się jeść,a dodatkowo ćwiczyłam zawsze przy 166 wazylam 50 i wygladalam dobrze,a teraz jak dziewczynka :/

[koala996]

Ale piękna dzisiaj pogoda, a ja cały dzień spędziłam w drodze xd Ale za to byłam na konkursie i z dtużyną weszliśmy do półfinału i dostaliśmy książki

[kaarooo]

Koala jaki konkurs?

Wysłane z mojego Quadra 7 UltraSlim przy użyciu Tapatalka

[koala996]

Napisane przez kaarooo

Koala jaki konkurs?

Wysłane z mojego Quadra 7 UltraSlim przy użyciu Tapatalka

Z historii na temat Prl-u, fajny był, bo się pracowało w grupach a nie samemu i formą różnił się od innych konkursów

[agusiowata]

Napisane przez ekomonika

O kurczę Jest was więcej
Miałyście może zamykane naczynka? Myślę, czy by się na to nie wybrać...

podczytuje was i pozwoliłam sobie wtrącić. Ja miałam zamykane naczynka u dermatologa i u kosmetyczki. Polecam u kosmetyczki.

[201608160903]

dziewczyny, zadzieram kiecę i lecę poprzerzucać troszkę żelastwa, a później leżenie plackiem na polach mokotowskich! miłego dnia

[kaarooo]

Napisane przez koala996

Z historii na temat Prl-u, fajny był, bo się pracowało w grupach a nie samemu i formą różnił się od innych konkursów

Gratuluję! Ja mam zamiar się dzisiaj udać do zoo z bratem, bo przyjechał do mnie na weekend do Wrocławia
Problem w tym, że się przeziębiłam, katar mam i boli mnie gardziołko

[ekomonika]

Napisane przez agusiowata

podczytuje was i pozwoliłam sobie wtrącić. Ja miałam zamykane naczynka u dermatologa i u kosmetyczki. Polecam u kosmetyczki.

Dlaczego? Jaką metodą miałaś zamykane?

Byłam na urodzinach koleżanki, poszłam spać o ok 3:30, obudziłam się o 15:30...

[bernikula]

Napisane przez xoxo_p

chyba zaprzestaje ćwiczeń,TŻ mowi ze już za chuda jestem, waze 46 kg

A ile masz wzrostu? Bo ja kiedyś przed ciążami ważyłam 44 kg przy 164cm wzrostu i wszyscy mówili, że jestem kościotrupem. Dzisiaj jak patrzę na zdjęcia z przeszłości to myślę, że mieli rację- zbyt chude dziewczyny rzeczywiście nie są zbyt atrakcyjne....

[agusiowata]

Napisane przez ekomonika

Dlaczego? Jaką metodą miałaś zamykane?

laserem, u dermatologa byłam dawno temu (nie było tego efektu, może inna technologia), długie kolejki.

[kaarooo]

Boze... ja mialam i mam problemy hormonalne dlatego u mnie waga poszybowala.... ale walcze z tym. Uda sie

Z innych rzeczy spelnilam swoje pierwsze postanowienie noworoczne - wizyta w zoo

Wysłane z mojego Quadra 7 UltraSlim przy użyciu Tapatalka

[xoxo_p]

Napisane przez bernikula

A ile masz wzrostu? Bo ja kiedyś przed ciążami ważyłam 44 kg przy 164cm wzrostu i wszyscy mówili, że jestem kościotrupem. Dzisiaj jak patrzę na zdjęcia z przeszłości to myślę, że mieli rację- zbyt chude dziewczyny rzeczywiście nie są zbyt atrakcyjne....

Mam 166 cm,ja sie czuje dobrze i nie sądzę zebym byla zbyt chuda,ale inni tak uwazają

[ekomonika]

Napisane przez agusiowata

laserem, u dermatologa byłam dawno temu (nie było tego efektu, może inna technologia), długie kolejki.

Dziękuję

[xoxo_p]

dziewczyny farbujące się na brązowo : znacie jakąś farbę która po czasie nie rudzieje? bo mam z tym problem, a włosów szkoda ciągle farbować chciałąbym taki chłodny brązik bez cieplych refleksów

[gracieux]

Napisane przez xoxo_p

dziewczyny farbujące się na brązowo : znacie jakąś farbę która po czasie nie rudzieje? bo mam z tym problem, a włosów szkoda ciągle farbować chciałąbym taki chłodny brązik bez cieplych refleksów

miałam ten sam problem, co chwile rude włosy
farbowałam włosy na brązy 7 lat i nie trafiłam na taką, która by nie rudziała

[Ilike_it]

ale gorąco

[201608160903]

Napisane przez Ilike_it

ale gorąco

Ja dziś nad wodą, idealnie!