Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III

[dorris23]

Napisane przez nadalka

Przesrane te życie, jak tu nie jeść jak się lubi??




Ważne, że się trzyma

Nie wiem czy to tłuszczyk, chyba prędzej mięśnie o ile jeszcze jakieś są

Nie ma przedziału ile powinno się chudnąć, bo każdemu spada w innym tempie.

Trzymam diete , zaczęłam aerobic do tego tabata , a waga rośnie . Może przez te hormony na ktorych jestem? Cyclo-Progynowa?Na wyrownanie tego okresu...

[marssii]

Wlazłam na wagę po wczorajszej czystym dniu i niby 86.8 😡

[izunia19l]

Nadia ja nie mam wagi ale z całą pewnością kręcę się przy wadze 77 czuje po sobie każdy wzrost.

[grenka]

Ja zaliczyłam godzinę na kulkach z dzieciakami zaraz zabieram się za obiadek

[grenka]

Wszystkie dziś widzę balują a ja poległam chipsy i marsy zjadłam jakoś straciłam motywacje i nawet tz dziś powiedziałam ze chrzanię w domu siedzę z dziećmi tylko to niech mi du...pa rośnie

[nadalka]

Ja i balowanie

[grenka]

Napisane przez nadalka

Ja i balowanie

To tak jak ja ️ balety z dzieciakami a tz w pracy a dziś ponownie od rana deszcz dopiero w środę ma być słońce aż nic się nie chce !

[sysiajaw]

Ja miałam gości i taką małą kolację robiłam, goście zwinęli się o 22, za to moja młodsza miała kiepską noc, budziła sie co jakiś czas. Na wadze mam spadek mimo wczorajszej dosyć później kolacji

[marssii]

Ja wczoraj balowałam😂 nic złego z jedzenia nie wpadło, trochę alkoholu. Dzisiaj umieram :<

[sysiajaw]

Marssii ja dzisiaj właśnie drinkuje, dzieciaki poszły spać a ja mam wolny już wieczór

[izunia19l]

Jutro dopiero wrócę do żywych.Masakra tak pibalowalismy ze dostaliśmy 500 zł mandatu za zakłócanie ciszy nocnej buahaha. droga ta impreza była. Sąsiedzi dowalili.. głupie uje

[nadiaaa171]

Haha tosta poszaleli
Ja tez piłam cały weekend , wczoraj siedziałam z kolegą do 4.30 a tz spal niewiedział co sie w swiecie dzieje a my w kuchni se pilismy
A dziś troche sie poleczyliśmy

[raficzyca]

Dzień dobry Dziewczy nki,

też wracam do Was! w sobotę andrzejki, wiec wczoraj dzień na straty bo leczyłam kaca, ale wytańczyłam się za wszytskie czasy, mega fajnie było.
a w piatek byłam na zakupach, wydałam tyle $ że teraz i tak przymusowa dieta
kupiłam buty do cwiczeń, legginsy i bluze( trafiłam w outlecie adidasa na -30%), kozaki za kolano i kominek plus wosk w Yankee candle
a teraz już jestem w pracy, próbuję się jakoś zebrać w sobie po tym weekendzie
Miłego dnia dziewczynki

[sysiajaw]

Ja wczoraj poszalałam i dzisiaj musiałam sprawdzać się alkomatem, na szczęście było 0,0 więc jestem w pracy , a waga po weekendzie mnie zaskoczyła spadkiem

[Kapustkaa]

Heej mogę się dołączyć ? mam do zgubienia jakieś 20 kilo

[nadiaaa171]

Napisane przez Kapustkaa

Heej mogę się dołączyć ? mam do zgubienia jakieś 20 kilo

Pewnie
Powiedz cos o sobie, waga wzrost itp

---------- Dopisano o 13:51 ---------- Poprzedni post napisano o 13:50 ----------

Napisane przez sysiajaw

Ja wczoraj poszalałam i dzisiaj musiałam sprawdzać się alkomatem, na szczęście było 0,0 więc jestem w pracy , a waga po weekendzie mnie zaskoczyła spadkiem

Ja to dzis miałam z 10 promili hahaha
Ledwo szłam rano do biedronki chcialam kupic dywaniki swiateczne obeszlam dwie biedronki a u nas brak

[Kapustkaa]

170 cm a waga niestety 84 kg 7 lat brania sterydów zrobiło swoje i teraz podnoszę się po kolejnej porażce, dlatego stwierdziłam, że taka grupa to świetna sprawa, zawsze jakieś wsparcie i motywacja

[nadiaaa171]

Napisane przez Kapustkaa

170 cm a waga niestety 84 kg 7 lat brania sterydów zrobiło swoje i teraz podnoszę się po kolejnej porażce, dlatego stwierdziłam, że taka grupa to świetna sprawa, zawsze jakieś wsparcie i motywacja

No pewnie ze tak a w wagą nie jest zle a ile masz lat, dzieci?

[Kapustkaa]

dopiero 21, w tym roku licencjat
dzięki za pocieszenie, ale czuję się jak wielki kaszalot i mam masę kompleksów

---------- Dopisano o 14:13 ---------- Poprzedni post napisano o 13:55 ----------

Dziewczyny, a co myślicie o intermittent fasting ? próbowałyście ?
Ja zaczynam od dzisiaj, chcę się przekonać, czy faktycznie taka świetna ta metoda

[raficzyca]

Kapustka, witaj!
Co do IF czy tam inaczej tej diety 16/8 to ja odkąd staram się w tygodniu jest od 12 do 20 to lekko mi się waga ruszyła po takim mega długim przestoju ale nic spektakularnego, być może tez dlatego, ze w weekend zawsze nagrzeszę tzn nawet w weekend staram się jeść dopiero od 12, ale wiadomo ze wieczorami zawsze jakiś fastfood wpadnie, do tego %.
Powiem Wam, ze juz mam dosyć tej całej diety, jakis mega kryzys formy mam. Waga stoi, ciężko mi się zebrać do cwiczeń,ciągle cos mam na głowie, jeszcze dzisiaj dostałam @
ehhhh, ale kupiłam sobie optymistyczne pomarańczowe buty na siłkę ( o takie: http://answear.com/503467-adidas-per...e/p-1/r-60/o-n) więc może się wreszcie zbiorę do kupy

[Kapustkaa]

dla mnie ćwiczenia to katorga, dlatego szukam czegoś dla leniuchów poza tym mój skromny studencki budżet nie pozwala mi na wymyślne diety, myślę, że jak będę jadła od 9.30 do 16 to coś ruszy, jak nie to poszukam czegoś innego

[sysiajaw]

Witaj Kapustkaa, Raficzyca nie poddawaj się ja miałam chyba z miesiąc zastoju i olalam to no i ku mojemu zaskoczeniu najpierw waga lekko spadała a teraz zaczyna coraz bardziej

---------- Dopisano o 15:38 ---------- Poprzedni post napisano o 15:37 ----------

A już z miesiąc nie ćwiczyłam bo czasu brak, a to przeziębienie itd. Ogólnie wymówek 100, ale muszę wrócić na dobre tory

[Kapustkaa]

ja się zastanawiam, jak przełamać tą niechęć i zacząć w końcu ćwiczyć. Jak chodzę na szybkie spacery to jest ok, ale jak ćwiczę w domu ( na siłownie ani nic podobnego mnie nie stać ) to zaraz mnie głowa boli :P

[Bettina_]

hej Kapustka

zaglądam poczytac co u was choć ledwo na oczy widzę :-D

chyyba od jutra adwent ? albo i od dziś ?
zawsze słodyczy nie jadłam ale w tym roku jakoś nastroju i ochoty brak...

[Kapustkaa]

od jutra a u mnie w domu kalendarz adwentowy cały dla mnie, ale chyba jedna malutka czekoladka dziennie mnie nie utuczy, prawda ?

[grenka]

Bettina co taka smutna ????

Witam nowa koleżankę obys dłużej z nami została

Ja dziś
Śniadanie: owsianka z owocami
Obiad : jęczmień , ogórek i cyc ImageUploadedByWizaz Forum1448913273.007703.jpg
Kolacja : twarożek z kokosem i płatkami migdałów
Dodatkowo z trzy jabłka i dwa plastry szynki

Teraz maluje paznokcie

[grenka]

Napisane przez Kapustkaa

od jutra a u mnie w domu kalendarz adwentowy cały dla mnie, ale chyba jedna malutka czekoladka dziennie mnie nie utuczy, prawda ?

Ja kalendarze to tylko dla dzieciaków

[Kapustkaa]

jeszcze troche ze mnie dzieciak jest, jak dostanę kinder niespodziankę, to radocha cały dzień :P

[nadalka]

Hej
Adwent zaczął się wczoraj. Pierwsza niedziela adwentu

[Kapustkaa]

Serio ? to gapa ze mnie :P