Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X. [posty chorobowe, wątek zbiorczy]

[skomplikowana_18]

Wczorajsze P. *SNIADANIE: owsianka tradycyjna (4 lychy platkow zalane wrzatkiem i jogurtem naturalnym, garsc suszonych moreli, lyzka otrab zytnich), herbata z cytryna. *2 SNIADANIE: bulka razowa zytnia mojego wypieku z maslem, salatka z polowy puszki tunczyka wsw, jajka na twardo i pomidora. *OBIAD: zupka warzywna z fasolka szparagowa, surowka z papryki i salaty z lyzeczka oliwy z oliwek, pol woreczka ryzu brazowego z grilowana piersia z kurczaka. *DESER: miseczka czeresni. *PODWIECZOREK: twarozek domowy Piatnicy 150g z rzodkiewka, duza garsc pestek dyni(ok 20g). *KOLACJA: 2 buleczki razowe zytnie moje z maslem: 1 z polowa puszki tunczyka wsw, (zostalo z rana) z plastrami pomidora, 2 ze sporym kawalkiem mozzarelli, pomidorem i suszona bazylia, herbata z cytryna. *2 KOLACJA: serek wiejski 200g Piatnicy z rzodkiewka, siemie lniane. I jak? emelie, podalabys przepis na omlej razowy i tortille razowa? ps. wczoraj zrobilam pizze razowa, dzis moze na kolacje wpadnie.^^ 2ps. sory za te emotki, ale myslalam, ze to zadziala jak "enter", bo ciagiem wszystko:-(; a jak byly emoty to kiedys tak sie udalo, dziwne^^

[mickey_mouse]

Napisane przez skomplikowana_18

Wczorajsze P. *SNIADANIE: owsianka tradycyjna (4 lychy platkow zalane wrzatkiem i jogurtem naturalnym, garsc suszonych moreli, lyzka otrab zytnich), herbata z cytryna. *2 SNIADANIE: bulka razowa zytnia mojego wypieku z maslem, salatka z polowy puszki tunczyka wsw, jajka na twardo i pomidora. *OBIAD: zupka warzywna z fasolka szparagowa, surowka z papryki i salaty z lyzeczka oliwy z oliwek, pol woreczka ryzu brazowego z grilowana piersia z kurczaka. *DESER: miseczka czeresni. *PODWIECZOREK: twarozek domowy Piatnicy 150g z rzodkiewka, duza garsc pestek dyni(ok 20g). *KOLACJA: 2 buleczki razowe zytnie moje z maslem: 1 z polowa puszki tunczyka wsw, (zostalo z rana) z plastrami pomidora, 2 ze sporym kawalkiem mozzarelli, pomidorem i suszona bazylia, herbata z cytryna. *2 KOLACJA: serek wiejski 200g Piatnicy z rzodkiewka, siemie lniane. I jak? emelie, podalabys przepis na omlej razowy i tortille razowa? ps. wczoraj zrobilam pizze razowa, dzis moze na kolacje wpadnie.^^ 2ps. sory za te emotki, ale myslalam, ze to zadziala jak "enter", bo ciagiem wszystko:-(; a jak byly emoty to kiedys tak sie udalo, dziwne^^

jak dla mnie to to wszystko jest ohydne, jałowe i bez smaku, jest teraz tyle pysznych owoców, warzyw, dlaczego z tego nie korzystasz? Ciągle tylko te wieśniaki, twarożki, kurczak... co ty na dukanie jesteś, czy jak

[Bloody_]

Napisane przez AlekzFragile

To ja dodam swoje Uuuu (brak @)
I. pancakes z przepisu morphine88; brzoskwinia; zielona herbata
II. 2 kromki chleba orkiszowego z paprykarzem łososiowym, pomidorem i rzodkiewką
III. dwa gołąbki bez zawijania z brązowym ryżem( przepis mamy nie jakiś z papierka), surówka z marchewki, kapusty i itp.
IV. koktajl z arbuza i kiwi
V. dwie kromki chleba orkiszowego z masłem; dwie parówki z łososia norweskiego; surówka z ogórka, pomidora i rzodkiewki

W ciągu dnia dużooo wody, leki na żylaki :P ( mimo, że mam 18 lat xD) i witC.

I jak ?

mi się bardzo podoba. a ten koktajl musiał być pyszny! już się nie mogę doczekać aż urosną moje arbuzy.

Napisane przez skomplikowana_18

Wczorajsze P. *SNIADANIE: owsianka tradycyjna (4 lychy platkow zalane wrzatkiem i jogurtem naturalnym, garsc suszonych moreli, lyzka otrab zytnich), herbata z cytryna. *2 SNIADANIE: bulka razowa zytnia mojego wypieku z maslem, salatka z polowy puszki tunczyka wsw, jajka na twardo i pomidora. *OBIAD: zupka warzywna z fasolka szparagowa, surowka z papryki i salaty z lyzeczka oliwy z oliwek, pol woreczka ryzu brazowego z grilowana piersia z kurczaka. *DESER: miseczka czeresni. *PODWIECZOREK: twarozek domowy Piatnicy 150g z rzodkiewka, duza garsc pestek dyni(ok 20g). *KOLACJA: 2 buleczki razowe zytnie moje z maslem: 1 z polowa puszki tunczyka wsw, (zostalo z rana) z plastrami pomidora, 2 ze sporym kawalkiem mozzarelli, pomidorem i suszona bazylia, herbata z cytryna. *2 KOLACJA: serek wiejski 200g Piatnicy z rzodkiewka, siemie lniane. I jak? emelie, podalabys przepis na omlej razowy i tortille razowa? ps. wczoraj zrobilam pizze razowa, dzis moze na kolacje wpadnie.^^ 2ps. sory za te emotki, ale myslalam, ze to zadziala jak "enter", bo ciagiem wszystko:-(; a jak byly emoty to kiedys tak sie udalo, dziwne^^

według mnie nie ma mowy, żeby to było coś więcej niż utrzymanie. widać, że bardzo się ograniczasz i, że nie przełknęłabyś niczego co nie jest powszechnie uważane za zdrowe, a to może Cię niestety wpędzić w kolejną chorobę... i tu nie chodzi, żebyś jadła na okrągło słodycze, ale Ty po prostu trzymasz się tych redukcyjnych produktów, a to wcale nie jest dobre dla Ciebie i nie pomoże Ci wyzdrowieć i przywrócić w Twoim życiu normalności. ale nie chcę snuć jakichś złych wizji... dziewczyno! po prostu weź się za siebie, bo nie wierzę, że na tym tyjesz, a ciągle powtarzasz, że to jest Twoim celem.

[skomplikowana_18]

Masz racje i wlasnie w tym tkwi moj problem. Ogolnie jest mnie juz 7,5 kg wiecej, ale w ostatnim czasie jakos mi powoli idzie dalsze tycie, a chcialabym miec to juz za soba. Meczy mnie ta obsesja na punkcie zdrowego jedzenia, bo przez to jem monotonnie i juz calkowicie bez smaku i ochoty.. jak jakas maszyna.. nie patrze na to na co mam ochote, tylko jem cos ze wzgledu na wartosci odzywcze.. codziennie kurczak na obiad, ciagle tunczyk itd.. Ale ciagle mysle o tym bialku, wyliczylam, ze jem ok 100-110g bialka dziennie. A jaka jest norma? Chcialabym jesc inne rzeczy, ale po prostu cos mi nie pozwala wlasnie ze wzgledu na to,ze musze duzo bialka,eh:/ Jeszcze jakis czas temu jadlam wiecej weglowodanow,tylam i bylo ok. Jestem jakas dziwna,juz prawie 8kg przytylam sama,a teraz taki problem moze napiszesz mi przykladowe jadlo?zdrowe,ale bardziej normalne,mam dosc tej monotonni i tego liczenia bialka

[Bloody_]

Napisane przez skomplikowana_18

Masz racje i wlasnie w tym tkwi moj problem:-( Ogolnie jest mnie juz 7,5 kg wiecej, ale w ostatnim czasie jakos mi powoli idzie dalsze tycie, a chcialabym miec to juz za soba:-( Meczy mnie ta obsesja na punkcie zdrowego jedzenia, bo przez to jem monotonnie i juz calkowicie bez smaku i ochoty.. jak jakas maszyna.. nie patrze na to na co mam ochote, tylko jem cos ze wzgledu na wartosci odzywcze.. codziennie kurczak na obiad, ciagle tunczyk itd..:-( Ale ciagle mysle o tym bialku, wyliczylam, ze jem ok 100g bialka dziennie. A jaka jest norma? Chcialabym jesc inne rzeczy, ale po prostu cos mi nie pozwala wlasnie ze wzgledu na to,ze musze duzo bialka,eh:/ Jeszcze jakis czas temu jadlam wiecej weglowodanow,tylam i bylo ok. :-( Jestem jakas dziwna,juz prawie 8kg przytylam sama,a teraz taki problem:-(:-(:-( moze napiszesz mi przykladowe jadlo?zdrowe,ale bardziej normalne,mam dosc tej monotonni i tego liczenia bialka:-(

Dobrze, że zauważasz, że masz z tym problem. To już jest krok naprzód. Teraz musisz podjąc próby przełamania się i jedzenia nowych produktów. Popatrz na jadłospisy emelie albo Nory_Grey. One też jedzą zdrowo, ale spójrz jak kolorowo, różnorodnie i smacznie. Podpatrz od nich pomysły na potrawy i zacznij wcielać w życie swój nowy, bogatszy jadłospis. Nie zmuszaj się do jedzenia rzeczy, które Ci nie smakują. Kurczaka możesz przyrządzić na setki sposobów, tak samo tuńczyka. Są też inne zdrowe ryby, czemu wybierasz tylko tuńczyka? Widzę, że wzięłas się za pieczenie- fajnie. Może upiecz jakieś ciastka owsiane albo pełnoziarniste ciasto z owocami? Do tego kakao naturalne z miodem na tłustym mleku, jakiś owoc albo garść orzechów i masz pyszny podwieczorek. Wykorzystaj swój czas na P na eksperymenty w kuchni, które pozwolą Ci odzyskać radość z jedzenia. Nie chodzi o to, żebyś żyła po to, żeby jeść, ale o to, żeby jedzenie nie było dla Ciebie męczarnią. Musisz tylko skończyć z tymi schematami w swoim jedzeniu i przestać jeść ciągle to samo, bo to oczywiste, że już Ci obrzydły te potrawy, skoro jesz je dzień w dzień. A białko w nadmiarze też nie jest zdrowe, bo może doprowadzić do zakwaszenia organizmu. Węglowodany i tłuszcze też są potrzebne- na tym polega zbilansowana dieta, więc nie demonizuj ich.
A może dziś na podwieczorek zjedz lody z dodatkami? Bo gorąco dzisiaj niesamowicie...
Trzymam kciuki. Przecież wiesz, że jeśli chcesz to potrafisz walczyć.

[mickey_mouse]

skomplikowana_18 po co prosisz o przykładowy jadłospis, skoro dobrze wiesz jak można by inaczej, wystarczy właśnie jakbyś spojrzała na jadłospisy innych dziewczyn na P i spróbowała podobnie... ale ty tego nie zrobisz, bo smażone nie, ziemniaki nie, mięso inne niż kurczak/indyk nie, łosoś nie, cukier nie, słodycze to już w ogóle rzeczy od których narośnie ci góra tłuszczu i zero mięśni, prawda? Wiesz, nie mówię, że sama jestem święta i moje P jest świetne, ale przynajmniej staram się jeść to co normalni ludzie... lody, czekoladę, czasem nawet pszenną bułkę... Wiem jak ci trudno, to wszystko siedzi w głowie, ale spróbuj chociaż przy jednym posiłku zaszaleć i zjeść coś pysznego np. zrób sobie na podwieczorek jogurt naturalny z brzoskwinią, malinami i orzechami laskowymi. Wiesz jaki to wspaniały smak i samo zdrowie! trzymam kciuki za ciebie

[maniulka0405]

skomplikowana18, czy korzystasz ze stałej pomocy psychologa?Bo moim zdaniem trochę się u Ciebie o ortoreksję obija. Poza tym nie wiem, kto Ci powiedział, że wpychając w siebie tony białka, urosną Ci mięśnie...Żeby mieć mięśnie- trzeba ćwiczyć, a nie objadać się białkiem. Masz błędne wrażenie, że jak przytyjesz do wagi nie zagrażającej życiu- obrośniesz w tłuszcz, który będzie Ci się wylewał ze spodni. Owszem, przytyjesz w tłuszcz (inaczej się nie da), ale dzięki temu Twój organizm zacznie normalnie funkcjonować. Ciągle gadasz o tym ,że już masz 7,5kg za sobą, ciągle do tego wracasz, pomyśl raczej ile masz jeszcze przed sobą, bo dobrze u Ciebie nie jest. Jak mamy Ci pomóc, skoro i tak nie zjesz tego, co Ci doradzimy Porcja lodów na podwieczorek, czy naleśniki na śniadanie Cię nie zabiją, nie bój się.

[olik187]

Napisane przez maniulka0405

skomplikowana18, czy korzystasz ze stałej pomocy psychologa?Bo moim zdaniem trochę się u Ciebie o ortoreksję obija. Poza tym nie wiem, kto Ci powiedział, że wpychając w siebie tony białka, urosną Ci mięśnie...Żeby mieć mięśnie- trzeba ćwiczyć, a nie objadać się białkiem. Masz błędne wrażenie, że jak przytyjesz do wagi nie zagrażającej życiu- obrośniesz w tłuszcz, który będzie Ci się wylewał ze spodni. Owszem, przytyjesz w tłuszcz (inaczej się nie da), ale dzięki temu Twój organizm zacznie normalnie funkcjonować. Ciągle gadasz o tym ,że już masz 7,5kg za sobą, ciągle do tego wracasz, pomyśl raczej ile masz jeszcze przed sobą, bo dobrze u Ciebie nie jest. Jak mamy Ci pomóc, skoro i tak nie zjesz tego, co Ci doradzimy Porcja lodów na podwieczorek, czy naleśniki na śniadanie Cię nie zabiją, nie bój się.

czyli na diecie na przytycie nie ma znaczenie czy je się dużo biała czy dużo węglowodanów? w obu przypadkach tyje się w taki sam sposób?

[olik187]

mam pyt czy takie śniad nie jest za duże na P?

grahamka 258kcal, pół z 13g chudego twarogu-12kcal, i 2 g dżemu bez cukru- 2kcal, pól z łyżka serka wiejskiego lekkiego 20kcal, szynką z indyka 10kcal, plastrem pomidora i sałata 10kcal, 200g jogurtu nat 0% 72kcal z 2 łyzkami płatków frutina 32kcal i 50g malin 15kcal
czyli razem 431kcal

Z JADŁOSPISU OD DIETETYCZKI MAM ZWIEKSZAC KCAL O 100 CO 2 DNI

[cordellia]

nie ma czegoś takiego, jak "za duży" posiłek na przytyciu.

[olik187]

Ale chodzi o objetośc

[skomplikowana_18]

Dolaczam sie do pytania olik. Tak, mam terapie indywidualna prywatna, w pazdzierniku beda juz 2 lata; 2 sesje w tygodniu po 50 minut. W tym miesiacu mam 3x w tygodniu(odrabiam 4 stracone sesje, gdy bylam za granica na wakacjach 2 tygodnie). Ale niedlugo moja terapeutka ma urlop, wiec znow przerwa, ponad miesiac. Wiem,ze tak ciagle pisze o tych 7,5kg.. to jakies natrectwo. A Wy ile przytylyscie? bo ja mam wrazenie,ze tylko ja tak duzo..:P jeju,jaka najedzona jestem,duzo zjadlam,ale b.podobnie do wczoraj,wiec nie pisze.. jem ok 110g bialka,za duzo? jeszcze kilka kg trzeba przytyc..musze,nie? ^^ co do ruchu-dzis np.30min szybkiego spaceru + 8min abs. PS. wymysle zaraz jadlo na jutro..eh,mam dosc tego tycia i jedzenia czasami. bo jem,jem,a waga tak wolno idzie teraz. sorki aha,wiec ile ruchu trzeba,zeby szlo w miesnie? bo wiecie co,jeszcze jedno. Gdy w kwietniu bylam u dietetyczki wazyla mnie na specjalnej wadze i wyszlo,ze mam 3% tluszczu i powiedziala,ze to malo? Ale nie rozumiem tego, bo wtedy bylo +6,5kg(wiec teraz jeszcze1kg doszedl) i sie spytalam jej gdzie te wszystkie kg poszly? I ze niby nie w tluszcz, wiec gdzie? nic juz nie czaje

[Nora_Grey]

Napisane przez skomplikowana_18

Dolaczam sie do pytania olik. Tak, mam terapie indywidualna prywatna, w pazdzierniku beda juz 2 lata; 2 sesje w tygodniu po 50 minut. W tym miesiacu mam 3x w tygodniu(odrabiam 4 stracone sesje, gdy bylam za granica na wakacjach 2 tygodnie). Ale niedlugo moja terapeutka ma urlop, wiec znow przerwa, ponad miesiac. Wiem,ze tak ciagle pisze o tych 7,5kg.. to jakies natrectwo. A Wy ile przytylyscie? bo ja mam wrazenie,ze tylko ja tak duzo..:P jeju,jaka najedzona jestem,duzo zjadlam,ale b.podobnie do wczoraj,wiec nie pisze.. jem ok 110g bialka,za duzo? jeszcze kilka kg trzeba przytyc..musze,nie? ^^ co do ruchu-dzis np.30min szybkiego spaceru + 8min abs. PS. wymysle zaraz jadlo na jutro..eh,mam dosc tego tycia i jedzenia czasami. bo jem,jem,a waga tak wolno idzie teraz. sorki aha,wiec ile ruchu trzeba,zeby szlo w miesnie? bo wiecie co,jeszcze jedno. Gdy w kwietniu bylam u dietetyczki wazyla mnie na specjalnej wadze i wyszlo,ze mam 3% tluszczu i powiedziala,ze to malo? Ale nie rozumiem tego, bo wtedy bylo +6,5kg(wiec teraz jeszcze1kg doszedl) i sie spytalam jej gdzie te wszystkie kg poszly? I ze niby nie w tluszcz, wiec gdzie? nic juz nie czaje

Skomplikowana, wybacz, ale na P jestem od ciebie łohoho krócej i jest mnie o 8-9 kg więcej; a jakoś się nie boję i nie ograniczam.
I to chyba nie miejsce na tego typu rozmowy.
I przepraszam za OT.

[maniulka0405]

Napisane przez skomplikowana_18

Dolaczam sie do pytania olik. Tak, mam terapie indywidualna prywatna, w pazdzierniku beda juz 2 lata; 2 sesje w tygodniu po 50 minut. W tym miesiacu mam 3x w tygodniu(odrabiam 4 stracone sesje, gdy bylam za granica na wakacjach 2 tygodnie). Ale niedlugo moja terapeutka ma urlop, wiec znow przerwa, ponad miesiac. Wiem,ze tak ciagle pisze o tych 7,5kg.. to jakies natrectwo. A Wy ile przytylyscie? bo ja mam wrazenie,ze tylko ja tak duzo..:P:( jeju,jaka najedzona jestem,duzo zjadlam,ale b.podobnie do wczoraj,wiec nie pisze.. jem ok 110g bialka,za duzo? jeszcze kilka kg trzeba przytyc..musze,nie? ^^ co do ruchu-dzis np.30min szybkiego spaceru + 8min abs. PS. wymysle zaraz jadlo na jutro..eh,mam dosc tego tycia i jedzenia czasami. bo jem,jem,a waga tak wolno idzie teraz. sorki aha,wiec ile ruchu trzeba,zeby szlo w miesnie? bo wiecie co,jeszcze jedno. Gdy w kwietniu bylam u dietetyczki wazyla mnie na specjalnej wadze i wyszlo,ze mam 3% tluszczu i powiedziala,ze to malo? Ale nie rozumiem tego, bo wtedy bylo +6,5kg(wiec teraz jeszcze1kg doszedl) i sie spytalam jej gdzie te wszystkie kg poszly? I ze niby nie w tluszcz, wiec gdzie? nic juz nie czaje

po 1:
-nie porównuj się do innych, bo Ty startowałaś od wagi, przy której ledwo uszłaś z życiem
po 2:
- jak pewnie uczyłaś się na biologii, organizm człowieka składa się z 70%z wody, ok 20%tłuszczu i reszta to inne tkanki. Jeżeli Ty masz 3%, to pomyśl ile Ci jeszcze brakuje do tego, by być zdrowym i dostać @
po 3:
- jeżeli od kwietnia przytyłaś tylko 1kg (mamy lipiec- 3 miesiące), to chyba czas zmienić dietę i nastawienie i psychologa może też, skoro postępu prawie żadnego.
Naprawdę szkoda mi Ciebie, bo z tego, co piszesz, wpychasz w siebie jedzenie na siłę, by przytyć ileś tam, a jak już przytyjesz, to co?Znów przestaniesz jeść? Nie chcę Cię martwić, ale żeby żyć, trzeba jeść cały czas, nie tylko żeby przytyć. Dlatego zmienm jadłospis, powoli wprowadzaj zmiany, nikt nie karze Ci od razu wszystekiego zmieniać. Wybacz, ale twoje jadłospisy wyglądają tak, jakbyś robiła Ctrl+V i wklejała codziennie t samo. Tak się nie da. Do końca życia bd jeść to samo? Organizm potrzebuje różnorodności. Powiedz mi, co lubiłaś jeść przed chorobą?

[sprotte]

Napisane przez olik187

mam pyt czy takie śniad nie jest za duże na P?

grahamka 258kcal, pół z 13g chudego twarogu-12kcal, i 2 g dżemu bez cukru- 2kcal, pól z łyżka serka wiejskiego lekkiego 20kcal, szynką z indyka 10kcal, plastrem pomidora i sałata 10kcal, 200g jogurtu nat 0% 72kcal z 2 łyzkami płatków frutina 32kcal i 50g malin 15kcal
czyli razem 431kcal

Z JADŁOSPISU OD DIETETYCZKI MAM ZWIEKSZAC KCAL O 100 CO 2 DNI

normalnie mnie trzęsie, jak to przeczytałam. i ty chcesz coś zmienić? jak Boga kocham, zaraz wyjdę z siebie! za duże śniadanie?! śniadanie powinno być największym i najbardziej kalorycznym posiłkiem w ciągu dnia, bo ma ci dawać kopa na cały dzień, tymczasem twoje nawet cię paluszkiem nie dotknie!

powiedz mi, skąd wytrzasnęłaś grahamkę z tyloma kcal? zapewniam cię, że na pewno tylu nie ma, zwłaszcza podejrzewając wielkość twojej. twaróg zamień na półtłusty, daj go więcej, bo ci chyba tylko skrawek połówki zajmie, tak samo z dżemem. 2g? nie przesadzasz trochę? przecież taka ilość cię przygniecie -,- 2g to nie jest nawet ćwierć łyżeczki, przejrzyj na oczy, dziewczyno! i dlaczego bez cukru? nie umrzesz od niego, co więcej - jest on potrzebny, bo odpowiada za twoje komórki mózgowe! wieśniak lekki out, zamień na normalny, szynkę na wieprzową. a jogurt dlaczego 0%? mówię ci, będziesz tak wszystko liczyła, uważała, jadła same lighty i 0%, to w życiu z tego nie wyjdziesz, nawet jak zaczniesz jeść więcej (w co nie wierzę). malin wzięłabyś nawet koszyk, przecież to to kcal prawie nie ma -,-

jak dla mnie to jest redukcyjne śniadanie i nie ma nic wspólnego z przytyciem. gdzie masło na bułce? zamiast tych lajtowych produktów walnij sobie ser żółty z dodatkami, maźnij majonezem, ugotuj parówki, zrób do tego sałatkę z oliwą z oliwek, usmaż jajka, zrób naleśniki, cokolwiek -,-

[TrueLook]

Napisane przez olik187

mam pyt czy takie śniad nie jest za duże na P?

grahamka 258kcal, pół z 13g chudego twarogu-12kcal, i 2 g dżemu bez cukru- 2kcal, pól z łyżka serka wiejskiego lekkiego 20kcal, szynką z indyka 10kcal, plastrem pomidora i sałata 10kcal, 200g jogurtu nat 0% 72kcal z 2 łyzkami płatków frutina 32kcal i 50g malin 15kcal
czyli razem 431kcal

Z JADŁOSPISU OD DIETETYCZKI MAM ZWIEKSZAC KCAL O 100 CO 2 DNI

Oczywiście, że za duże! Po co w ogóle pytasz?

[mickey_mouse]

sorki olik, ale jak dla mnie jesteś za*****cie zaburzona, nie jest z tobą nic lepiej niż ze skomplikowaną... ja w ogóle nie wiem jak można jeść takie shity jak twarogi i jogurty 0%, to w ogóle nie ma smaku, bleee sama jadłam to jak z moją głową było o wieeele gorzej i oszukiwałam siebie, że nie ma różnicy nie chcę być chamska albo coś, ale jak dla mnie to nie ma opcji, żebyś w końcu nie trafiła do szpitala, dziwię się twoim rodzicom, że jeszcze cię tam nie umieścili, nawet abstrahując od twojej wagi, bo nie ona jest najistotniejsza... ale dziewczyno, ty masz koszmarną obsesję, OGARNIJ SIĘ W KOŃCU

[tatiana22]

Napisane przez sprotte

normalnie mnie trzęsie, jak to przeczytałam. i ty chcesz coś zmienić? jak Boga kocham, zaraz wyjdę z siebie! za duże śniadanie?! śniadanie powinno być największym i najbardziej kalorycznym posiłkiem w ciągu dnia, bo ma ci dawać kopa na cały dzień, tymczasem twoje nawet cię paluszkiem nie dotknie!

powiedz mi, skąd wytrzasnęłaś grahamkę z tyloma kcal? zapewniam cię, że na pewno tylu nie ma, zwłaszcza podejrzewając wielkość twojej. twaróg zamień na półtłusty, daj go więcej, bo ci chyba tylko skrawek połówki zajmie, tak samo z dżemem. 2g? nie przesadzasz trochę? przecież taka ilość cię przygniecie -,- 2g to nie jest nawet ćwierć łyżeczki, przejrzyj na oczy, dziewczyno! i dlaczego bez cukru? nie umrzesz od niego, co więcej - jest on potrzebny, bo odpowiada za twoje komórki mózgowe! wieśniak lekki out, zamień na normalny, szynkę na wieprzową. a jogurt dlaczego 0%? mówię ci, będziesz tak wszystko liczyła, uważała, jadła same lighty i 0%, to w życiu z tego nie wyjdziesz, nawet jak zaczniesz jeść więcej (w co nie wierzę). malin wzięłabyś nawet koszyk, przecież to to kcal prawie nie ma -,-

jak dla mnie to jest redukcyjne śniadanie i nie ma nic wspólnego z przytyciem. gdzie masło na bułce? zamiast tych lajtowych produktów walnij sobie ser żółty z dodatkami, maźnij majonezem, ugotuj parówki, zrób do tego sałatkę z oliwą z oliwek, usmaż jajka, zrób naleśniki, cokolwiek -,-

yhhhh...szkoda czasu na takie pierdy. Niesamowite jest to jak dobrobyt zepsuł ludzi, że przestali jeść po to żeby żyć a żyją po to by jeść i zajmować się takimi bzdetami.Przepraszam ale to straszne że od roku nic się nie zmieniło i że cały czas piszą tu praktycznie te same osoby. U mnie jakby lepiej, już nie przeciągam pór posiłków , jem tyle by czuć się najedzona. Ale nigdy nie obchodziło mnie zdanie osób postronnych na temat tego co zjadłam itd.W życiu nie chciałoby mi się wpisywać tu codziennie ilości produktów w gramach i ich kaloryczności.To już jest totalny obłęd.
Cały czas jeszcze miewam myśli że powinnam mieć się na baczności i np. nie jeść batonika czy czegokolwiek innego, ale przecież z drugiej strony dalej mam zapadniętą twarz. Ryzykuję. Zjadam batonika. Nie umarłam.Świat się nie zawalił. Nie tyję choć powinnam jeszcze trochę. Jak ktoś jest uparty to nie da mu się przetłumaczyć. Ktoś udaje głupiego i robi swoje.

[szakal165]

u mnie też lepiej to,co pisze olik- przeraża mnie i nakręca niestety w złą stronę... działa na anorektyczne "ja"
więc, olik, przestań!

[agnieszka16]

dobrze powiedziane. to naprawdę totalny obłęd. też się zastanawiam, na co czekają rodzice olik...

[szakal165]

sorry skoro mój rodzic mówił mi,że jadając kromkę razowca na kolację to jest mało, to dziwię się,że w domu Olik nikt nie zwraca uwagi na to,że jest chodzącym trupem (widziałam zdjęcia na vitalii) i jeszcze upiera się na "light". Sama wiem, że to choroba, też to przechodziłam i przechodzę ale takie posty na mnie źle działają i wolę,by ich nie zamieszczała.

[olik187]

odpuśc sobie bo sama jesz jedną bułke podzieloną na 3 części na cały dzien wiec wiesz...i jeszcze uwazasz że to dużo heh i moje posty w porównaniu z twoimi są niczym

[Margolcia0703181]

Dziweczyny, lato w pełni - może warto spróbować dostrzec to piękno za oknem, a nie zamykać się w tabelkach kalorycznych? Ono szybciej pomoże wyzdowieć, niż złudna pewność, "czy nie zjadłam za dużo"...zjedz tyle, żebyś nie musiała myśleć, że jesteś głodna/przejedzona i wykorzystaj tę energię, żeby się cieszyć życiem - to przecież nasza jedyna szansa...

[iza_wiosenna]

Napisane przez olik187

odpuśc sobie bo sama jesz jedną bułke podzieloną na 3 części na cały dzien wiec wiesz...i jeszcze uwazasz że to dużo heh i moje posty w porównaniu z twoimi są niczym

a moim zdaniem Szakal robi postępy, natomiast u Ciebie zachowania i przekonania mają charakter bardzo wsteczny. I coraz bardziej pogrążasz się w chorobie. Sama o tym wiesz i się do tego przyznajesz; a większość dziewczyn z wizażu widziała Twój pamiętnik na vitalii niestety.

[cordellia]

poza tym, olik - cały czas piszesz o tym, jak to chcesz wyzdrowiec. moim (skromnym :p) zdaniem publikowanie swoich zdjec w internecie w celu zwrocenia na siebie uwagi ludzi i otrzymania komentarzy typu: 'ale jesteś wychudzona, jak z auschwitz, przytyj' na pewno ci w tym nie pomoże.

[olik187]

ja naprawde chce wyzdrowiec...chodze i do psychologa i psychiatry ale jakoś te rozmowy mi nie pomagają...nie dostaje żadnych rad od psycholog ona prawie nic nie mówi tylko mnie słucha;/

[szakal165]

ja np. nie wchodzę na vitalię bo czuję się lepiej bez ciągłych porównywań dietetycznych, całej prawdy o białku,itp. Droga olik, wcale nie jem jednej bułki na cały dzień. Moje obiady nie są zupą lekko zabielaną i 50g ryżu czy coś w te klocki (np. na stołówce porcja to jest 300g ziemniaków, no a ponadto to ja nie ważę takich rzeczy, bo to by mnie ciągnęło do choroby)

[tatiana22]

Napisane przez olik187

ja naprawde chce wyzdrowiec...chodze i do psychologa i psychiatry ale jakoś te rozmowy mi nie pomagają...nie dostaje żadnych rad od psycholog ona prawie nic nie mówi tylko mnie słucha;/

Przede wszystkim pomyśl czego oczekujesz od terapii. Czy ma to być chwilowe wsparcie, oczyszczenie, czy chcesz zrozumieć siebie i pozbyć się toksycznego myślenia a tym samym wzmocnić. Wolno ci na terapii powiedzieć czego oczekujesz od terapeuty, to ułatwi wam kontakt. Bądź stanowcza w domaganiu się pomocy , w końcu to psycholog a w grę wchodzi twoje życie i zdrowie. Psycholog powinien umieć wysłuchać jednak powinien również umieć wyłapać istotne szczegóły, które mogą właśnie powodować że nie możesz wyzdrowieć. I powinien również pomóc ci odzyskać siebie i twoje myślenie niespaczone chorobą.
Jeśli tego nie potrafi to znaczy że albo mało się stara albo ma w d... albo jest po prostu kiepski i w zasadzie powinien powtarzać studia. Jednak dużo też zależy od ciebie i od tego jak bardzo jesteś otwarta w rozmowie. Niestety abyś czuła się pewnie to po pierwsze powinnaś czuć "tak to jest ta osoba której mogę powierzyć swoje tajemnice", po drugie otworzyć się i powiedzieć o rzeczach które bolały/bolą najbardziej, których wstydzisz się najbardziej.
Gdzie chcesz być za 5 lat? Czy nie uważasz że to koszmarna strata czasu takie życie od posiłku do posiłku i od wpisu do wpisu na wizażu (niejednokrotnie wpisy takie same tyle że w innych wątkach)? Oczywiście pytanie to należałoby kierować do wszystkich młodych dziewczyn które zamiast szaleć zachowują się jak baardzo stare kobiety w zaawansowanym stadium otępienia, które nie mają już nic poza lekarstwami i posiłkami.
Zacznij wymagać od psychologa i mów co ci nie odpowiada.

[cordellia]

Napisane przez olik187

ja naprawde chce wyzdrowiec...chodze i do psychologa i psychiatry ale jakoś te rozmowy mi nie pomagają...nie dostaje żadnych rad od psycholog ona prawie nic nie mówi tylko mnie słucha;/

to zmien psychologa. albo mow otwarcie o swoich uczuciach, o swojej zlosci na to, ze nie dostajesz zadnych rad, ze tylko ty masz mowic.
bierzesz jakies leki przepisane przez psychiatre? jakies antydepresanty, cokolwiek?

[skomplikowana_18]

olik, normalnie szlag mnie trafia. tez widzialam te zdjecia, az sie cos we mnie zagotowalo. w sumie ja aniolkiem nie jestem, bo sama tez ciagle pisalam o wadze.. ale na Boga! nigdy nie wstawilabym zdjec./ masakra. mam ochote Ci dogryzc i kurde zaraz moze wstawie swoje dawne zdjecia z bmi 11,2?! miloby Ci bylo? dobrze bys sie czula? porownywalabys sie? zobacz na inne dziewczyny, ktore przytyly, nawet ja, choc tez mi ciezko i czasem mam dosc. normalnie jestem wsciekla :[ dziewczyny, teraz do Was. ciezko mi w ostatnich dniach, jedzenie mi sie cofa, jakies glupie mysli rozmawialam dzis o tym ze swoja terapeutka.. mam z tym problem--> wydaje mi sie, ze 7,5 kg ktore juz przytylam to wystarczajaco.. a jeszcze kilka musze. jem duzo, ale jakos bez checi, bo czuje sie taka objedzona.. eh Sluchajcie, a ile Wy przytylyscie? dajcie mi kopniaka iza_wiosenna, a jak to u Ciebie dokladnie bylo? przyznam, ze przegladam stare NCJ i jestem pod wrazeniem Twej postawy wtedy.. jestes wzorem, budzisz takie jakies pozytywne uczucia... moze napiszesz na priv? ps. macie jakies sposoby na wzdecia i zaparcia?

---------- Dopisano o 21:13 ---------- Poprzedni post napisano o 21:11 ----------

do tego rzygi mi podchodza.. jeju, jak mam temu zaradzic?